Percutian Tanpa Kanak-kanak: Lima Sebab Anda Memerlukannya

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Setahun sekali, sejak anak perempuan saya berusia 2 tahun, saya mengutamakan percutian selama tiga hari darinya. Itu bukan idea saya pada mulanya. Itu adalah sesuatu yang mendorong rakan saya masuk. Tetapi sejak dua tahun kebelakangan ini, ia menjadi sesuatu yang saya kenali sebagai penting untuk kesejahteraan saya secara keseluruhan.

Tiga hari mungkin tidak kedengaran seperti banyak, tetapi sebagai ibu tunggal, ini semua yang dapat saya ayunkan. Saya biasanya bertukar hujung minggu yang panjang dengan rakan-rakan yang juga ingin pergi. Mereka mengambil gadis saya semasa saya tiada, dan saya membawa anak-anak mereka beberapa hujung minggu kemudian. Saya pergi ke suatu tempat berhampiran rumah, biasanya dengan rakan-rakan lain yang memerlukan waktu rehat.

Tujuannya, bagi saya, bukanlah percutian yang panjang dan mewah. Sebilangan ibu bapa mungkin merasa mereka memerlukan percutian yang lebih lama, dan jika anda dapat melakukannya, lebih banyak kuasa untuk anda! Tetapi bagi saya, tiga hari sudah cukup. Cukup untuk apa, anda bertanya? Baiklah, baca dan ketahui mengapa saya menjadi penyokong kuat ibu bapa menjadikannya keutamaan untuk meluangkan masa dari anak-anak mereka.

1. Anda perlu mengisi semula

Mari kita jujur: Keibubapaan semakin lemah. Tidak kira seberapa banyak anda mengasihi anak-anak anda (dan tentu saja kita semua menyayangi anak-anak kita), menjadi ibu bapa sangat memerlukan seseorang. Anda sentiasa memberikan tenaga dan sumber tenaga anda kepada orang kecil ini yang sangat memerlukan anda. Anda melakukan perkara untuk mereka, dengan perbelanjaan melakukan perkara untuk diri sendiri. Dan anda jarang mendapat tidur yang anda perlukan.

Keibubapaan dapat menghabiskan tenaga anda seperti yang lain dan percutian tanpa anak adalah untuk mengisinya. Ini mengenai tidur, hanya memfokuskan diri pada keperluan anda, dan memberi izin kepada diri anda untuk hanya bersikap baik kepada diri sendiri selama beberapa hari.

2. Anda perlu mengingatkan anak-anak anda (dan diri anda sendiri) apa yang anda mampu

Perjuangan terbesar saya dengan percutian tanpa anak pada mulanya hanyalah memisahkan diri dengan anak perempuan saya. Dia mempunyai banyak kebimbangan perpisahan. Dan saya mungkin juga melakukannya. Saya rasa kami berdua yakin bahawa saya adalah satu-satunya yang dapat menjaganya.

Walau apa pun yang kita percayai, sebenarnya, terdapat banyak orang dalam hidup kita yang mencintai anak perempuan saya dan mampu merawatnya selama beberapa hari. Pada akhirnya, ini sangat menguntungkan gadis saya untuk meluangkan masa dengan orang dewasa lain yang bukan saya. Kami berdua bertumbuh pada masa itu, dan kami berdua telah mengetahui bahawa dia mampu berkembang pesat tanpa saya melayang berdekatan.

3. Anda perlu membiarkan orang lain menjaga anda

Sebagai ibu bapa, tetapan lalai kami adalah menjaga orang lain. Kami menyapu puntung, jarang dapat makan makanan penuh tanpa perlu mendapatkan sesuatu kepada seseorang, dan sentiasa mempertimbangkan keperluan anak-anak kita lebih daripada keperluan kita sendiri.

Percutian tanpa kanak-kanak adalah untuk membalikkan corak itu, walaupun hanya untuk beberapa hari. Ini mengenai menikmati makanan yang tidak perlu dimasak atau disajikan, membiarkan kakitangan pembersihan hotel membuat tempat tidur anda dan membersihkan sink anda untuk perubahan, dan hanya menikmati tidak ada orang lain kecuali diri anda yang perlu dikhawatirkan.

Kongsi di Pinterest

4. Anda perlu berhubung semula dengan orang dewasa yang lain

Selalunya, ibu bapa tidak menyedari berapa banyak perbualan harian mereka yang berkisar pada anak-anak. Bagi pasangan yang sudah berkahwin, percutian tanpa anak boleh menjadi peluang untuk benar-benar bercakap antara satu sama lain. Dan jangan bincangkan kad laporan anak mereka atau siapa yang akan menghantar anak-anak ke latihan T-ball minggu depan, tetapi mengenai perkara-perkara yang membolehkan mereka jatuh cinta. Ini adalah peluang untuk membina hubungan itu, di luar peranan anda sebagai ibu bapa. Ini sangat penting, kerana menjaga perkahwinan yang sihat membolehkan anda menjadi ibu bapa yang lebih baik.

Bagi ibu bapa bujang seperti saya, jumlah perceraian ibu bapa boleh menjadi lebih melampau. Anda begitu sibuk melakukan semuanya untuk anak-anak anda, anda tidak mempunyai banyak masa untuk membina hubungan orang dewasa anda. Saya kadang-kadang pergi berhari-hari tanpa bercakap dengan orang dewasa mengenai apa-apa di luar pekerjaan atau anak saya. Tetapi semasa saya mengambil percutian ini, saya berhubung kembali dengan rakan-rakan saya dan dengan orang dewasa lain yang kami temui di sepanjang perjalanan. Saya membuat hubungan mata, saya mempunyai perbualan mengenai perkara-perkara yang penting bagi saya, dan saya ingat betapa menyegarkannya untuk hanya berhubung.

5. Anda perlu ingat siapa anda di luar ibu bapa

Ini membawa saya mungkin sebab paling penting anda memerlukan percutian tanpa anak: Kerana anda lebih dari sekadar Ibu atau Ayah. Anda mempunyai nafsu sebelum menjadi orang tua, dan anda masih mempunyai hasrat. Tetapi selalunya, nafsu tersebut diturunkan demi menjaga anak-anak anda. Melepaskan diri selama beberapa hari tanpa anak-anak membolehkan anda mengingati perkara-perkara yang mendorong anda melampaui usia ibu bapa.

Bagi saya, ini selalu bermaksud menghabiskan banyak masa di luar rumah untuk mendaki dan membaca sebanyak mungkin. Itu adalah perkara yang saya gemari, dan perkara-perkara yang tidak dapat saya lakukan hampir (sekurang-kurangnya, bukan dengan cara yang saya lebih suka) sekarang saya menjadi ibu bapa.

Pokoknya

Percutian ini adalah cara untuk mengingatkan diri saya bahawa Mommy bukan semua yang saya sebenarnya. Peringatan itu adalah sesuatu yang diperlukan oleh ibu bapa dari semasa ke semasa.

S:

Apakah beberapa cara lain yang boleh dilakukan oleh ibu bapa untuk mengutamakan keperluan mereka sendiri dan memelihara kesihatan mental mereka sendiri?

Pesakit tanpa nama

J:

• Menjadwalkan waktu untuk melakukan senaman secara teratur dapat membantu di semua bidang, terutama jika dilakukan sendiri atau hanya dengan orang dewasa yang lain.

• Bersikap jujur dengan diri sendiri tentang berapa banyak tidur yang anda perlukan dan cari cara untuk mendapatkan cukup.

• Carilah orang yang berkongsi minat orang dewasa anda dan kembangkan lingkaran sosial anda melebihi ibu bapa rakan anak-anak anda. • Anda boleh menyertai kelab buku, atau memulakannya!

• Apabila anda mempunyai kencan malam atau acara lain, cuba sertakan aktiviti atau topik untuk dibincangkan agar anda tidak terjerumus dalam perbualan harian lama anda secara automatik.

Karen Gill, MD Answers mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.

Kongsi di Pinterest