Gambaran keseluruhan
Anda berjaya melatih anak anda. Pada ketika ini, anda mungkin berasa lega kerana tidak lagi berurusan dengan lampin atau seluar latihan.
Malangnya, membasahi tempat tidur adalah kejadian yang biasa terjadi pada banyak anak kecil, walaupun mereka terlatih dengan baik pada siang hari. Sebenarnya, 20 peratus kanak-kanak berusia 5 tahun mengalami pembasahan tempat tidur pada waktu malam, yang bermaksud sebanyak 5 juta kanak-kanak di Amerika Syarikat membasahi tempat tidur pada waktu malam.
Pembasahan tempat tidur tidak terhad kepada kanak-kanak berumur 5 tahun ke bawah: Beberapa kanak-kanak yang lebih tua tidak semestinya dapat tetap kering pada waktu malam. Walaupun kanak-kanak yang lebih muda cenderung tidur basah, 5 peratus kanak-kanak berusia 10 tahun masih menghadapi masalah ini. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk membantu anak anda mengatasi masalah pembasahan katil untuk kualiti hidup yang lebih baik.
Langkah 1: Mengakui pembasahan tempat tidur
Latihan kecil tidak hanya menghalang anak anda daripada mengalami kemalangan. Semasa anda mengajar anak anda bagaimana menggunakan tandas, mereka juga mempelajari mekanisme latihan pundi kencing. Semasa latihan kecil berjalan, kanak-kanak belajar mengenali tanda-tanda dan gejala fizikal dan mental ketika mereka harus pergi.
Latihan pundi kencing pada waktu malam sedikit lebih mencabar. Tidak semua kanak-kanak dapat menahan kencing semasa tidur atau dapat bangun ketika mereka perlu menggunakan tandas. Sama seperti kejayaan latihan potty siang hari berbeza mengikut usia, begitu juga pertempuran melawan inkontinensia pada waktu malam, atau pembasahan tidur. Sebilangan kanak-kanak mempunyai pundi kencing yang lebih kecil daripada kanak-kanak lain pada usia yang sama, yang mungkin menjadikannya lebih sukar.
Ubat-ubatan tertentu mungkin memberikan kelegaan, tetapi hasilnya sering sementara dan tidak pernah menjadi langkah pertama. Cara terbaik untuk merawat pembasahan tempat tidur adalah melalui penyelesaian jangka panjang yang dapat membantu anak anda belajar bagaimana bangun ketika mereka perlu pergi.
Hasil pembasahan katil mengecewakan bagi ibu bapa yang selalu mencuci cadar dan pakaian. Tetapi kerosakan yang paling banyak adalah psikologi. Kanak-kanak (terutamanya kanak-kanak yang lebih tua) yang masih membasahi katil boleh mengalami rasa malu dan bahkan menurunkan harga diri.
Walaupun dorongan pertama anda mungkin adalah untuk mengelakkan perbincangan mengenai pembasuhan tempat tidur dan mencuci cadar dengan senyap, kekurangan pengakuan seperti itu dapat memperburuk keadaan. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah memberitahu anak anda bahawa kemalangan tidak apa-apa, dan yakinkan bahawa anda akan menemui jalan penyelesaian bersama. Juga beritahu mereka bahawa banyak kanak-kanak lain membasahi tempat tidur, dan ini adalah sesuatu yang mereka akan tumbuh.
Perkara lain yang perlu dipertimbangkan untuk membantu anak anda merasa lebih baik adalah dengan menggunakan pelindung tempat tidur atau pewangi bilik.
Langkah 2: Hilangkan minuman sebelum tidur
Walaupun anak anda mungkin terbiasa minum segelas susu atau air sebelum tidur, ini dapat memainkan peranan dalam membasahi tempat tidur. Menghilangkan minuman sejam sebelum tidur dapat membantu mencegah kemalangan. Ia juga berguna jika anak anda pergi ke bilik mandi untuk kali terakhir sebelum tidur, dan anda boleh mengingatkan mereka untuk melakukan ini. Ini dapat membantu memastikan anak anda mendapat sebahagian besar pengambilan cairannya pada waktu pagi dan petang, dan sebahagian kecil dengan makan malam. Anda juga mungkin ingin menghilangkan makanan ringan dan pencuci mulut pada waktu malam, kerana anak anda mungkin haus setelah makan lebih banyak makanan.
Juga, pertimbangkan untuk menyesuaikan semula minuman anak anda. Walaupun susu dan air adalah pilihan yang sihat, jus dan soda boleh memberi kesan diuretik, yang bermaksud bahawa mereka boleh membuang air kecil lebih kerap.
Langkah 3: Siapkan latihan pundi kencing
Latihan pundi kencing adalah proses di mana anak anda pergi ke bilik mandi pada waktu yang ditentukan, walaupun mereka tidak menyangka mereka perlu pergi. Konsistensi jenis ini dapat membantu merangsang latihan pundi kencing dan akan membantu mengawal pundi kencing.
Walaupun sering dilakukan pada waktu bangun tidur untuk inkontinensia pada waktu siang, latihan pundi kencing untuk membasahi tempat tidur berlaku pada waktu malam. Ini bermakna anda akan bangunkan anak anda sekali atau dua kali malam untuk pergi ke bilik mandi.
Sekiranya anak anda masih membasahi tempat tidur secara berkala, jangan takut untuk mencuba seluar latihan lagi. Beberapa jenama, seperti GoodNites, malah direka untuk inkontinensia pada kanak-kanak yang lebih tua.
Setelah kembali ke seluar latihan sebentar, anda boleh memulakan latihan pundi kencing lagi. Tempoh “rehat” ini juga dapat membantu mencegah rasa putus asa pada anak anda dari tidur malam beberapa malam.
Langkah 4: Pertimbangkan penggera membasahi katil
Sekiranya latihan pundi kencing tidak bertambah baik setelah beberapa bulan, pertimbangkan untuk menggunakan penggera pembasmi katil. Jenis penggera khas ini dirancang untuk mengesan permulaan kencing sehingga anak anda dapat bangun dan pergi ke bilik mandi sebelum mereka membasahi tempat tidur. Sekiranya anak anda mula membuang air kecil, penggera akan mengeluarkan bunyi yang kuat untuk membangunkannya.
Penggera sangat berguna jika anak anda tidur nyenyak. Setelah anak anda terbiasa dengan proses tersebut, mereka mungkin bangun sendiri untuk menggunakan tandas tanpa penggera berbunyi kerana penggera membantu melatih otak untuk mengenali keinginan mereka untuk membuang air kecil dan bangun untuk melakukannya.
Penggera mempunyai kadar kejayaan sekitar 50-75 peratus dan merupakan kaedah paling berkesan untuk mengawal pembasahan tempat tidur.
Langkah 5: Hubungi doktor anda
Walaupun membasahi tempat tidur adalah kejadian biasa pada kanak-kanak, tidak semua kes dapat diselesaikan sendiri. Sekiranya anak anda berumur 5 tahun ke atas dan / atau membasahi katil setiap malam, anda harus membincangkan cara yang berbeza untuk mengatasi masalah ini dengan pakar pediatrik. Walaupun tidak biasa, ini dapat menunjukkan masalah perubatan yang mendasari.
Beritahu doktor anda jika anak anda:
- sering mengalami sembelit
- tiba-tiba mula kencing lebih kerap
- juga mengalami inkontinensia pada siang hari
- membuang air kecil semasa bersenam
- mengadu sakit semasa membuang air kecil
- mempunyai darah dalam air kencing atau seluar dalam
- berdengkur pada waktu malam
- menunjukkan gejala kegelisahan
- mempunyai adik beradik atau ahli keluarga lain yang mempunyai sejarah membasahi katil
- mula membasahi tempat tidur semula tanpa episod sekurang-kurangnya enam bulan
S:
Bilakah masanya untuk berjumpa dengan pakar pediatrik sekiranya anak anda membasahi katil?
Pesakit tanpa nama
J:
Sekiranya anak anda masih membasahi tempat tidur pada waktu malam selepas usia 5 tahun, anda harus membincangkannya dengan pakar pediatrik anda. Mereka dapat membantu membuat rancangan yang paling sesuai untuk keluarga anda. Pakar pediatrik anda juga akan membantu melihat apakah terdapat masalah mendasar yang menyebabkannya.
Masa lain untuk berjumpa dengan pakar pediatrik anak anda ialah jika anak anda telah terlatih sepenuhnya dalam keadaan siang dan malam selama lebih dari enam bulan, kemudian mula kembali membasahi tempat tidur. Itu mungkin menunjukkan peristiwa tertekan bagi anak anda yang menyebabkan ini berlaku.
Nancy Choi, MD Answers mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
Langkah seterusnya
Bagi kebanyakan kanak-kanak (dan ibu bapa mereka), pembasahan tempat tidur lebih mengganggu daripada masalah serius. Tetapi penting untuk mencari tanda-tanda di atas untuk melihat apakah masalah perubatan mengganggu kemampuan anak anda mengawal pundi kencing mereka pada waktu malam. Pastikan anda membincangkan masalah anda dengan pakar pediatrik anak anda.
Ini juga dapat membantu semasa anda mencuba langkah-langkah ini untuk menyimpan kalender malam basah dan kering, untuk mengetahui apakah ada peningkatan. Sekiranya langkah pertama ini tidak berjaya, pakar pediatrik anda boleh membincangkan idea lain serta beberapa ubat yang boleh membantu.
