Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Gambaran keseluruhan
Walaupun sering berenang, anda boleh mendapatkan air yang terperangkap di saluran telinga anda dari pendedahan air. Sekiranya ini berlaku, anda mungkin merasakan sensasi menggelitik di telinga anda. Perasaan ini boleh meluas ke tulang rahang atau tekak anda. Anda juga mungkin tidak dapat mendengar dengan baik atau hanya mendengar suara yang teredam.
Biasanya, air mengalir dengan sendirinya. Jika tidak, air yang terperangkap boleh menyebabkan jangkitan telinga. Jenis jangkitan telinga di saluran pendengaran luar telinga luar anda disebut telinga perenang.
Tidak sukar untuk mengeluarkan air dari telinga anda sendiri. 12 petua ini dapat membantu.
Cara mengeluarkan air dari saluran telinga anda
Sekiranya air terperangkap di telinga anda, anda boleh mencuba beberapa ubat di rumah untuk melegakan:
1. Goncangkan cuping telinga anda
Kaedah pertama ini boleh segera mengeluarkan air dari telinga anda.
Tarik perlahan atau goncangkan cuping telinga anda sambil memiringkan kepala anda dengan gerakan ke bawah ke arah bahu anda.
Anda juga boleh menggelengkan kepala dari sisi ke sisi semasa berada di kedudukan ini.
2. Membuat graviti melakukan kerja
Dengan teknik ini, graviti dapat membantu mengalirkan air dari telinga anda.
Berbaring di sebelah anda selama beberapa minit, dengan kepala anda menggunakan tuala untuk menyerap air. Air perlahan-lahan boleh mengalir keluar dari telinga anda.
3. Buat kekosongan
Kaedah ini akan mewujudkan vakum yang boleh mengeluarkan air.
- Miringkan kepala anda ke samping, dan letakkan telinga ke telapak tangan anda, membuat penutup rapat.
- Dorong tangan anda dengan perlahan ke belakang ke telinga dengan gerakan pantas, ratakan sambil mendorong dan menangkupkannya semasa anda menarik diri.
- Condongkan kepala ke bawah untuk membiarkan air mengalir.
4. Gunakan pengering pengering
Panas dari pengering boleh membantu menguap air di dalam saluran telinga anda.
- Hidupkan pengering pukulan anda ke keadaan terendah.
- Pegang pengering rambut kira-kira satu kaki dari telinga anda dan gerakkannya dalam gerakan ke belakang.
- Semasa menarik cuping telinga ke bawah, biarkan udara hangat meniup telinga anda.
5. Cuba gegendang alkohol dan cuka
Alkohol dapat membantu menguap air di telinga anda. Alkohol juga berfungsi untuk menghilangkan pertumbuhan bakteria, yang dapat membantu mencegah jangkitan. Sekiranya air terperangkap berlaku kerana penumpukan lilin telinga, cuka dapat membantu menghilangkannya.
- Campurkan bahagian alkohol dan cuka yang sama untuk membuat gegendang telinga.
- Dengan menggunakan penitis steril, sapukan tiga atau empat tetes campuran ini ke telinga anda.
- Gosokkan bahagian luar telinga dengan lembut.
- Tunggu 30 saat, dan miringkan kepala ke sisi untuk membiarkan penyelesaiannya habis.
Jangan gunakan kaedah ini jika anda mempunyai syarat berikut:
- jangkitan telinga luar
- gegendang telinga berlubang
- tiub timpanostomi (tiub gendang telinga)
Beli alkohol dan cuka secara dalam talian.
6. Gunakan gegendang hidrogen peroksida
Penyelesaian hidrogen peroksida dapat membantu membersihkan serpihan dan kotoran telinga, yang mungkin memerangkap air di telinga anda. Anda boleh menemui gegendang telinga secara dalam talian yang menggunakan gabungan urea dan hidrogen peroksida, yang disebut karbamida peroksida, untuk mengeluarkan kotoran telinga di telinga.
Jangan gunakan kaedah ini jika anda mempunyai syarat berikut:
- jangkitan telinga luar
- gegendang telinga berlubang
- tiub timpanostomi (tiub gendang telinga)
7. Cuba minyak zaitun
Minyak zaitun juga dapat membantu mencegah jangkitan pada telinga anda, dan juga membuang air keluar.
- Panaskan sedikit minyak zaitun dalam mangkuk kecil.
- Dengan menggunakan penitis yang bersih, letakkan beberapa tetes minyak ke telinga yang terkena.
- Berbaring di sebelah anda selama lebih kurang 10 minit, kemudian duduk dan condongkan telinga ke bawah. Air dan minyak harus keluar.
Beli minyak zaitun secara dalam talian.
8. Cuba lebih banyak air
Teknik ini mungkin terdengar tidak logik, tetapi sebenarnya dapat membantu mengeluarkan air dari telinga anda.
- Berbaring di sebelah anda, isi telinga yang terkena dengan air menggunakan penitis yang bersih.
- Tunggu 5 saat dan kemudian balikkan, dengan telinga yang terkena menghadap ke bawah. Semua air mesti keluar.
9. Ambil ubat di kaunter
Sejumlah gegendang over-the-counter (OTC) juga tersedia. Sebilangan besar berasaskan alkohol dan dapat membantu mengurangkan kelembapan di saluran telinga luar anda, serta membunuh bakteria atau membuang kotoran telinga dan serpihan.
Belanja untuk gegendang telinga dalam talian.
Cara mengeluarkan air dari telinga tengah anda
Sekiranya anda mengalami kesesakan telinga tengah, bergantung kepada penyebabnya, terapi dekongestan OTC atau antihistamin dapat membantu. Ikut arahan pada pembungkusan. Berikut adalah beberapa kaedah lain untuk dicuba.
10. Menguap atau mengunyah
Apabila air tersekat di tiub eustachian, menggerakkan mulut kadang-kadang boleh membantu membuka tiub.
Menguap atau mengunyah permen karet untuk menghilangkan ketegangan pada tiub eustachian anda.
11. Lakukan manuver Valsalva
Kaedah ini juga dapat membantu membuka tiub eustachian tertutup. Berhati-hatilah untuk tidak meniup terlalu keras. Ini boleh merosakkan gendang telinga anda.
- Tarik nafas dalam-dalam. Kemudian tutup mulut anda dan tekan perlahan lubang hidung anda dengan jari anda.
- Hembuskan perlahan-lahan udara dari hidung anda. Sekiranya anda mendengar bunyi yang muncul, ini bermaksud tiub eustachian telah dibuka.
12. Gunakan wap
Wap panas dapat membantu mengeluarkan air dari telinga tengah anda melalui tiub eustachian anda. Cuba mandi air panas atau beri sauna mini dengan semangkuk air panas.
- Isi mangkuk besar dengan air panas yang dikukus.
- Tutup kepala anda dengan tuala untuk memastikan wap masuk, dan pegang wajah anda di atas mangkuk.
- Hirup wap selama 5 atau 10 minit, kemudian condongkan kepala ke sisi untuk mengalirkan telinga.
Apa yang tidak boleh dibuat
Sekiranya ubat di rumah tidak berfungsi, jangan gunakan penyapu telinga, jari, atau objek lain untuk menggali telinga anda. Melakukan ini boleh memburukkan lagi keadaan dengan:
- menambahkan bakteria ke kawasan tersebut
- menolak air lebih dalam ke telinga anda
- mencederakan saluran telinga anda
- menusuk gendang telinga anda
Cara mencegah masalah
Petua mudah ini dapat membantu mengelakkan air tersekat di telinga anda di masa hadapan.
- Gunakan penutup telinga atau topi renang ketika anda berenang.
- Setelah menghabiskan masa dengan merendam air, keringkan bahagian luar telinga anda dengan tuala.
Bila berjumpa doktor
Air yang terperangkap biasanya hilang tanpa rawatan. Sekiranya mengganggu anda, anda boleh mencuba salah satu rawatan di rumah ini untuk membantu menghilangkan rasa tidak selesa anda. Tetapi jika air masih terperangkap setelah 2 hingga 3 hari atau jika anda menunjukkan tanda-tanda jangkitan, anda harus menghubungi doktor anda.
Sekiranya telinga anda meradang atau bengkak, anda mungkin mengalami jangkitan telinga. Jangkitan telinga boleh menjadi serius jika anda tidak mendapatkan rawatan. Ia boleh menyebabkan kehilangan pendengaran atau komplikasi lain, seperti tulang rawan dan kerosakan tulang.
Doktor anda boleh menetapkan ubat untuk menghilangkan jangkitan dan menghilangkan rasa sakit.
Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol.
