Cara Menghilangkan Telinga Anda: 8 Petua

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Adakah selamat menumbuhkan telinga anda?

Mempunyai telinga yang tersumbat boleh menjadi tidak selesa dan boleh mengganggu pendengaran anda. Apabila ini berlaku, telinga anda mungkin akan membantu.

Muncul telinga anda secara amnya selamat. Ia biasanya memerlukan lebih banyak daripada menggerakkan otot mulut anda. Tidak kira teknik yang anda cuba, bersikap lembut. Sekiranya simptom anda bertambah buruk, berhenti mencuba telinga anda dan berjumpa doktor.

Sekiranya anda cuba menanggalkan telinga dengan ubat bebas (OTC) atau ubat preskripsi, elakkan penggunaan yang berpanjangan. Sekiranya gejala anda berterusan, berbincanglah dengan doktor anda.

8 cara untuk mendengarkan telinga anda

Terdapat beberapa teknik yang boleh anda cuba unclog atau memasang telinga:

1. Menelan

Semasa anda menelan, otot anda secara automatik berfungsi untuk membuka tiub Eustachian. Tiub ini menghubungkan telinga tengah ke bahagian belakang hidung anda.

Mengunyah permen karet atau menghisap gula-gula keras juga dapat membantu mengaktifkan tindak balas ini.

2. Menguap

Menguap juga membantu membuka tiub Eustachian. Sekiranya anda tidak boleh menguap, cubalah menguap palsu. Buka mulut anda seluasnya semasa bernafas masuk dan keluar. Ini mungkin mempunyai hasil yang sama. Cuba "menguap" setiap beberapa minit sehingga telinga anda muncul.

3. manuver Valsalva

Cubit lubang hidung anda yang ditutup dengan jari anda. Cuba untuk menjaga pipi anda tetap netral, atau ditarik masuk, dan bukannya keluar. Seterusnya, hembus udara dengan lembut melalui lubang hidung anda. Ini menghasilkan tekanan di bahagian belakang hidung, yang dapat membantu membuka tiub Eustachian.

4. manuver Toynbee

Untuk teknik ini, cubit lubang hidung anda dengan jari anda sambil menelan. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa manuver Toynbee sama efektifnya dengan manuver Valsalva, walaupun hasilnya berbeza dari orang ke orang. Anda mungkin mahu mencuba kedua-duanya untuk menentukan kaedah mana yang paling sesuai untuk anda.

5. Sapukan kain lap yang hangat

Memegang kain lap yang hangat atau penutup pemanasan tertutup pada telinga dapat membantu menghilangkan kesesakan dan membuka tiub Eustachian. Kaedah ini juga dapat menenangkan. Ia mungkin paling berkesan jika telinga anda tersumbat kerana selesema, selesema, atau alahan.

6. Dekongestan hidung

Melepaskan saluran hidung anda boleh membantu telinga yang tersumbat. Sekiranya anda menggunakan dekongestan hidung OTC, pastikan anda mengikuti arahan dengan teliti. Anda mungkin mahu mencuba manuver Valsalva atau Toynbee setelah menggunakan dekongestan.

7. Kortikosteroid hidung

Terdapat banyak steroid hidung OTC yang boleh anda cuba. Steroid hidung dapat membantu melepaskan telinga anda dengan mengurangkan jumlah keradangan pada saluran hidung. Ini dapat membantu udara bergerak lebih bebas melalui tiub Eustachian, menyamakan tekanan di telinga anda.

8. Tiub pengudaraan

Dalam kes yang melampau, doktor anda mungkin mengesyorkan teknik pembedahan sederhana ini untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan tekanan. Untuk prosedur, doktor anda akan menguruskan anestesia tempatan. Kemudian, mereka akan memasukkan tiub pengudaraan nipis, juga dikenal sebagai tiub penyamaan tekanan (PE), di salah satu atau kedua telinga anda untuk mengeluarkan lebihan cecair.

Prosedur ini memakan masa sekitar sepuluh minit. Ia biasanya dilakukan di pejabat doktor, walaupun mungkin juga dilakukan di hospital. Tiub pengudaraan dirancang untuk jatuh dengan sendirinya. Ini biasanya berlaku selepas satu atau dua tahun.

Bagaimana cara memasang telinga?

Tiub Eustachian membekalkan udara ke telinga tengah. Ini membantu mengekalkan tekanan yang sama pada kedua-dua belah gendang telinga.

Sekiranya terdapat perbezaan tekanan, gendang telinga anda mungkin melonjak ke dalam atau ke luar sebagai tindak balas. Ini menyebabkan rasa kenyang yang biasa di telinga.

Memuncangkan telinga membantu menggerakkan gendang telinga ke tempatnya semula, mengurangkan ketidakseimbangan tekanan, dan menghilangkan atau mengurangkan rasa tidak selesa anda.

Tiub Eustachian biasanya terbuka secara automatik semasa anda menelan, meniup hidung, atau menguap. Apabila anda melakukan gerakan ini, anda akan sering terdengar bunyi mengklik atau muncul. Suara itu disebabkan oleh udara yang memasuki telinga tengah melalui tiub Eustachian.

Sekiranya tiub tidak terbuka dengan mudah, ia mungkin tersumbat. Ini boleh disebabkan oleh cairan, lendir, atau kotoran telinga.

Apa lagi yang menyebabkan telinga muncul?

Kadang kala telinga anda mungkin tersumbat dan melepaskan diri secara semula jadi. Ini biasanya berlaku kerana perubahan tekanan udara di sekitarnya. Sekiranya anda naik ke ketinggian tinggi - misalnya, terbang dengan kapal terbang atau menaiki lereng gunung yang tinggi - telinga anda mungkin muncul ketika mereka menyesuaikan diri dengan tekanan udara di sekitar anda.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya anda tidak dapat membuka atau membuka telinga dua minggu atau lebih lama, atau mengalami sakit di telinga, berjumpa dengan doktor anda.

Doktor anda boleh menolak sebarang keadaan yang mendasari yang menyebabkan sensasi ini. Ini termasuk:

• adenoid
• jangkitan sinus atau telinga
• alahan
• penumpukan lilin telinga
• selsema
• gangguan sendi temporomandibular (TMJ)

Gegendang telinga yang tersumbat kadang-kadang dapat melonjak ke titik pecah, menyebabkan gendang telinga berlubang. Ini mungkin berlaku semasa aktiviti yang melibatkan perubahan tekanan yang cepat, seperti perjalanan udara atau selam skuba. Gendang telinga berlubang memerlukan rawatan doktor. Keadaan ini biasanya hilang dalam masa dua minggu. Beberapa kes mungkin memerlukan tambalan gendang atau pembedahan.

Garisan bawah

Muncul telinga anda biasanya selamat dan berkesan, selagi anda lemah lembut. Muncul telinga biasanya berfungsi dalam beberapa percubaan. Sekiranya anda mengalami kesesakan selesema atau resdung, dekongestan juga boleh membantu.