Gambaran keseluruhan
Bersin adalah cara badan anda menghilangkan perengsa dari hidung atau tekak anda. Bersin adalah pengusiran udara yang kuat dan sukarela. Bersin sering berlaku secara tiba-tiba dan tanpa amaran. Nama lain untuk bersin adalah sternutasi.
Walaupun simptom ini boleh menjengkelkan, ia biasanya bukan disebabkan oleh masalah kesihatan yang serius.
Apa yang menyebabkan anda bersin?
Sebahagian dari tugas hidung anda adalah membersihkan udara yang anda hirup, memastikannya bebas dari kotoran dan bakteria. Dalam kebanyakan kes, hidung anda menjebak kotoran dan bakteria ini pada lendir. Perut anda kemudian mencerna lendir, yang meneutralkan penyerang yang berpotensi berbahaya.
Namun, kadang-kadang kotoran dan serpihan dapat memasuki hidung anda dan menjengkelkan selaput lendir yang sensitif di dalam hidung dan tekak anda. Apabila membran ini menjadi jengkel, ia menyebabkan anda bersin.
Bersin boleh dicetuskan oleh pelbagai perkara, termasuk:
- alergen
- virus, seperti selesema biasa atau selesema
- perengsa hidung
- penyedutan kortikosteroid melalui semburan hidung
- penarikan dadah
Alahan
Alahan adalah keadaan yang sangat biasa disebabkan oleh tindak balas badan anda terhadap organisma asing. Dalam keadaan normal, sistem ketahanan badan anda melindungi anda daripada penyerang berbahaya seperti bakteria penyebab penyakit.
Sekiranya anda mempunyai alahan, sistem ketahanan badan anda akan mengenal pasti organisma yang tidak berbahaya sebagai ancaman. Alergi boleh menyebabkan anda bersin ketika badan anda berusaha mengusir organisma ini.
Jangkitan
Jangkitan yang disebabkan oleh virus seperti selesema dan selesema juga boleh membuat anda bersin. Terdapat lebih daripada 200 virus yang berbeza yang boleh menyebabkan selesema. Walau bagaimanapun, selsema adalah hasil daripada rhinovirus.
Sebab yang kurang biasa
Penyebab bersin lain yang kurang biasa termasuk:
- trauma ke hidung
- penarikan dari ubat-ubatan tertentu, seperti narkotik opioid
- menyedut perengsa, termasuk habuk dan lada
- menghirup udara sejuk
Semburan hidung yang mempunyai kortikosteroid di dalamnya mengurangkan keradangan pada saluran hidung anda dan mengurangkan kekerapan bersin. Orang yang mengalami alahan sering menggunakan semburan ini.
Belanja semburan hidung.
Cara merawat bersin di rumah
Salah satu cara terbaik untuk tidak bersin adalah dengan mengelakkan perkara-perkara yang mendorong anda bersin. Anda juga boleh membuat beberapa perubahan sederhana di rumah anda untuk mengurangkan perengsa.
Tukar penapis di tungku anda agar sistem penyaringan rumah anda berfungsi dengan baik. Sekiranya anda mempunyai binatang peliharaan yang gudang, anda mungkin mempertimbangkan untuk memotong rambut mereka atau mengeluarkannya dari rumah jika bulu mereka mengganggu anda terlalu banyak.
Anda boleh membunuh tungau debu pada cadar dan linen lain dengan mencucinya di dalam air panas, atau air lebih dari 130 ° F (54.4 ° C). Anda mungkin juga memutuskan untuk membeli mesin penapisan udara untuk membersihkan udara di rumah anda.
Dalam kes yang melampau, anda mungkin perlu memeriksa rumah anda untuk mengetahui spora jamur, yang mungkin menyebabkan anda bersin. Sekiranya acuan menyerang rumah anda, anda mungkin perlu berpindah.
Beli mesin penapisan udara.
Mengubati penyebab bersin
Sekiranya bersin anda adalah akibat alahan atau jangkitan, anda dan doktor anda boleh bekerjasama untuk merawat penyebabnya dan mengatasi masalah bersin anda.
Sekiranya alergi adalah penyebab bersin anda, langkah pertama anda adalah mengelakkan alergen yang diketahui. Doktor anda akan mengajar anda bagaimana mengenali alergen ini, jadi anda akan tahu menjauhinya.
Ubat over-the-counter dan preskripsi yang disebut antihistamin juga tersedia untuk meredakan gejala anda. Beberapa ubat anti-alergi yang paling biasa adalah loratadine (Claritin) dan cetirizine (Zyrtec).
Sekiranya anda mengalami alahan teruk, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda mendapat suntikan alahan. Tembakan alahan mengandungi ekstrak alergen yang disucikan. Mendedahkan badan anda kepada alergen dalam dos yang kecil dan terkawal membantu menjaga tubuh anda daripada tidak bereaksi terhadap alergen pada masa akan datang.
Sekiranya anda mempunyai jangkitan, seperti selesema biasa atau selesema, pilihan rawatan anda lebih terhad. Saat ini, tidak ada antibiotik yang efektif dalam mengobati virus yang menyebabkan selesema dan selesema.
Anda boleh menggunakan semburan hidung untuk melegakan hidung tersumbat atau berair, atau anda boleh mengambil ubat antivirus untuk mempercepat masa pemulihan anda jika anda menghidap selesema. Anda harus banyak berehat dan minum banyak cecair untuk membantu badan anda pulih lebih cepat.
