Gambaran keseluruhan
Bersin adalah reaksi semula jadi tubuh anda terhadap kerengsaan pada saluran pernafasan atas, terutama hidung anda. Sekiranya anda kerap bersin selepas makan, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana sesuatu di perut anda boleh merengsakan hidung anda. Makan jenis makanan tertentu atau makanan yang sangat besar boleh menyebabkan kerengsaan hidung.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengapa anda bersin selepas makan dan bagaimana anda dapat mencegah bersin selepas makan di masa depan.
Rinitis gastrik
Apabila anda alah kepada sesuatu - seperti debunga - sistem imun anda memberi tindak balas pelindung. Ini membawa kepada rinitis alergi.
Rhinitis adalah istilah perubatan untuk keradangan membran mukus di hidung anda. Keradangan ini menyebabkan bersin, tersumbat, dan hidung berair. Rhinitis sering dipecah menjadi rhinitis alergi dan bukan alergi. Jenis yang berbeza bergantung pada sama ada disebabkan oleh alahan atau tidak.
Rhinitis gustatory adalah sejenis rhinitis bukan alergi yang disebabkan oleh makan makanan tertentu, biasanya yang pedas atau panas. Minum alkohol juga boleh menyebabkan rhinitis gustatory.
Makanan biasa yang mencetuskan rhinitis gustatory termasuk:
- sup panas
- wasabi
- lada panas
- kari
- salsa
- lobak kuda
Walaupun rhinitis gustatory biasanya dikaitkan dengan makanan panas atau pedas, jenis makanan lain boleh menyebabkan gejala bagi sesetengah orang.
Tidak ada ubat untuk rhinitis gustatory. Ia biasanya tidak membawa kepada masalah kesihatan. Sekiranya bersin anda menjadi masalah, cuba simpan buku harian makanan dan perhatikan makanan mana yang membuat anda bersin. Mengelakkan makanan tersebut dapat membantu anda mengelakkan bersin setelah makan di masa hadapan.
Anda juga boleh mengatasi gejala rhinitis gustatory dengan dekongestan yang dijual bebas, seperti pseudoephedrine (Sudafed).
Snatiasi
Snatiation adalah gabungan dari kata-kata "bersin" dan "kenyang", yang berarti kenyang atau puas. Ia merujuk kepada keadaan yang agak biasa tetapi kurang difahami yang menyebabkan orang bersin secara tidak terkawal setelah makan besar.
Perkara itu pertama kali disebut dalam surat kepada Journal of Medical Genetics pada tahun 1989 oleh dua orang penyelidik. Mereka menggambarkan kes seorang lelaki berusia 32 tahun yang bersin tidak terkawal tiga hingga empat kali setiap kali makan. Dia memberitahu para penyelidik bahawa ayahnya, datuk, tiga bersaudara, salah satu dari dua saudaranya, seorang paman, dan sepupu semuanya mempunyai gejala yang sama.
Sejak itu, terdapat kes snatiasi lain yang dilaporkan. Walau bagaimanapun, tidak banyak kajian mengenai keadaan ini. Ia nampaknya berkaitan dengan makan makanan besar yang memenuhi perut sepenuhnya. Jenis makanan nampaknya tidak menjadi faktor.
Snatiation kemungkinan genetik dan tidak menyebabkan masalah kesihatan. Sekiranya anda menyedari bahawa anda bersin lebih banyak selepas makan besar, cubalah makan makanan yang lebih kecil atau makan dengan perlahan.
Bolehkah saya mengelakkan bersin selepas makan?
Rhinitis dan pernafasan gastrik tidak dapat disembuhkan. Namun, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menjaga hidung anda bersih dan bebas dari lendir tambahan, yang dapat membantu mengurangkan bersin setelah makan.
Cuba kurangkan lendir di hidung dengan:
- minum banyak air
- menggunakan semburan hidung
- sesekali menggunakan periuk neti untuk pengairan hidung
- menggunakan pelembap di rumah anda
Bergantung pada perkara yang menyebabkan anda bersin, anda juga boleh mencuba:
- makan beberapa makanan kecil sepanjang hari, dan bukannya beberapa makanan besar
- mengelakkan makanan pedas
- mengehadkan pengambilan alkohol anda
Garisan bawah
Sebilangan orang bersin setelah makan, tetapi doktor masih belum pasti mengapa. Rinitis gastrik dan snatiasi adalah penyebab biasa, tetapi kedua-duanya masih kurang difahami.
Untuk sampai ke bahagian bawah apa yang menyebabkan anda bersin, perhatikan kapan dan apa yang anda makan untuk melihat apakah anda dapat menemui corak apa pun. Kongsikan nota ini dengan doktor anda. Mereka dapat membantu anda membuat rancangan untuk menguruskan bersin anda.
