Kulit anda semasa mengandung
Kulit anda akan mengalami banyak perubahan semasa kehamilan. Tanda regangan mula terbentuk di perut anda. Peningkatan pengeluaran darah menjadikan kulit anda mula bersinar. Rembesan minyak yang berlebihan boleh menyebabkan jerawat dan jerawat. Dan anda juga mungkin mengalami kulit kering.
Adalah biasa bagi wanita hamil untuk mempunyai kulit kering semasa mengandung. Perubahan hormon menyebabkan kulit anda kehilangan keanjalan dan kelembapan kerana meregangkan dan mengencangkan untuk menampung perut yang tumbuh. Ini boleh menyebabkan kulit mengelupas, gatal, atau gejala lain yang sering dikaitkan dengan kulit kering.
Sebilangan besar wanita mengalami kulit kering dan gatal di kawasan perut. Tetapi beberapa wanita hamil juga akan merasa gatal di kawasan yang merangkumi:
- peha
- buah dada
- lengan
Semasa trimester ketiga, beberapa wanita hamil mungkin mengalami lebam merah gatal pada perut mereka.
Sekiranya anda mengalami kulit kering, berikut adalah beberapa ubat semula jadi untuk membantu kulit anda berasa terhidrat.
Melembapkan di kedai runcit
Beberapa produk yang anda beli sebagai ramuan resipi boleh berfungsi sebagai pelembap. Minyak zaitun dan minyak kelapa memberikan kelembapan yang kuat pada kulit dan penuh dengan antioksidan. Anda hanya memerlukan beberapa titisan untuk menggosok kulit anda agar minyak berfungsi. Cuba sapukan pada kulit lembap untuk mengelakkan rasa berminyak.
Shea butter dan [Affiliate Link: cocoa butter juga merupakan alternatif semula jadi yang bagus untuk pelembap kedai ubat. Walaupun mentega koko boleh dimakan, anda harus mengelakkan memakan produk yang direka untuk aplikasi topikal.
Campurkan sabun anda sendiri
Jauhkan dari pencucian badan dan sabun yang mengandungi alkohol, pewangi, atau pewarna yang keras, yang boleh menjengkelkan kulit. Sebaliknya, cubalah mencampurkan cuka sari apel 1 bahagian dengan 2 bahagian air untuk pembersih semula jadi yang dapat mengembalikan tahap pH kulit anda dan melegakan kulit kering.
Anda juga boleh mencampurkan minyak kelapa pelembap, madu mentah, dan sabun Castile cair untuk membuat sabun mandi buatan sendiri. Ini akan menjadikan kulit anda terasa lebih halus daripada sebelumnya. Tetapi jangan berlebihan mengenai jumlah yang anda pakai. Cukup gunakan cukup untuk menghilangkan kotoran dan minyak. Anda tidak pernah mahu membebani kulit anda dengan produk.
Cuba yogurt
Yogurt kaya dengan asid laktik dan protein. Mereka membantu menyahtoksin dan menghidrat kulit anda. Mereka juga membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, mengetatkan pori-pori, dan membuat anda kelihatan lebih muda dengan mengurangkan penampilan garis-garis halus.
Urut lapisan tipis yogurt biasa ke kulit anda dengan hujung jari anda dan biarkan selama dua atau tiga minit. Bersihkan dengan air suam dan keringkan dengan tuala.
Mandi susu
Mandi susu adalah penyelesaian berasaskan tenusu lain yang dapat menenangkan kulit kering. Seperti yogurt, asid laktik semulajadi dalam susu dapat menghilangkan sel-sel kulit mati dan menghidrat kulit.
Untuk membuat mandi susu buatan sendiri, gabungkan 2 cawan susu tepung penuh, 1/2 cawan tepung jagung, dan 1/2 cawan baking soda. Tuangkan keseluruhan campuran ke dalam air mandi. Sekiranya anda vegan, anda boleh menggunakan beras, kedelai, atau santan sebagai gantinya.
Persatuan Kehamilan Amerika sangat menyarankan agar air mandi lebih panas daripada panas, dan wanita hamil menghadkan waktunya dalam mandi hingga 10 minit atau kurang.
Hadkan waktu mandi anda
Juga, menghabiskan terlalu banyak masa untuk mandi air panas boleh mengeringkan kulit anda. Air panas dapat menghilangkan minyak semula jadi kulit anda. Cuba gunakan hanya air suam, dan batasi masa anda untuk memastikan kulit anda sentiasa terhidrasi.
Sekiranya saya prihatin dengan kulit kering saya?
Kerana perubahan tahap estrogen, beberapa gatal (terutama di telapak tangan) adalah perkara biasa. Tetapi berjumpa doktor sekiranya anda mengalami gatal-gatal yang teruk pada tangan dan kaki. Juga, perhatikan gejala yang merangkumi:
- air kencing gelap
- keletihan
- kehilangan selera makan
- kemurungan
- najis berwarna terang
Ini mungkin merupakan gejala kolestasis kehamilan intrahepatik (ICP). ICP adalah gangguan hati yang berkaitan dengan kehamilan yang mempengaruhi aliran hempedu yang normal. Ia boleh membahayakan bayi anda dan menyebabkan kelahiran mati atau kelahiran pramatang.
Hormon kehamilan mengubah fungsi pundi hempedu, menyebabkan aliran hempedu menjadi perlahan atau berhenti. Ini boleh menyebabkan penumpukan asid hempedu yang tumpah ke dalam darah. Menurut American Liver Foundation, ICP mempengaruhi satu hingga dua kehamilan untuk setiap 1.000 di Amerika Syarikat. Kolestasis biasanya hilang dalam beberapa hari selepas kelahiran.
Sebarang perubahan kulit yang baru diperhatikan dengan gatal harus dinilai oleh doktor anda. Sekiranya anda melihat luka, seperti lebam merah di perut anda atau di sekitar perut anda, anda harus memberitahu doktor anda. Mereka mungkin dapat merawat anda dengan krim topikal untuk membantu melegakan gatal dan kerengsaan.
