Gambaran keseluruhan
Anda boleh mengalami loya dengan pelbagai sebab. Ini termasuk kehamilan, penggunaan ubat-ubatan, keracunan makanan, dan jangkitan. Mual boleh berkisar dari sedikit tidak selesa dan tidak menyenangkan hingga cukup parah sehingga mengganggu kehidupan seharian anda.
Refluks asid, gejala penyakit gastroesophageal reflux (GERD), boleh menyebabkan mual. Menyedari gejala GERD dan merawatnya di bawah pengawasan doktor anda dapat membantu anda mengelakkan mual yang disebabkan oleh refluks asid.
Bagaimana refluks asid menyebabkan loya
Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana refluks asid anda dapat membuat anda mual. Beberapa faktor bertanggungjawab. Banyak dari mereka berkaitan dengan bagaimana refluks asid berlaku.
Refluks asid berlaku apabila sfingter esofagus bawah (LES), cincin otot yang memisahkan esofagus dan perut anda, tidak dapat ditutup rapat setelah anda memakan makanan atau cecair. LES yang tidak berfungsi dengan baik membolehkan asid perut dan zarah makanan mengalir kembali ke kerongkongan anda ke kerongkong anda.
LES boleh melemah kerana beberapa sebab. Sekiranya anda mempunyai LES yang lemah, anda mungkin menghadapi lebih banyak masalah dengan refluks jika anda makan makanan berikut:
- makanan goreng, berminyak, atau lemak
- tomato dan sos merah
- buah sitrus dan jus
- makanan pedas
- coklat
- pudina
- minuman berkarbonat
- minuman berkafein
- alkohol
- kopi (biasa dan tanpa kafein)
Orang yang mengalami refluks asid sering mengalami rasa masam di mulut mereka daripada asid perut. Rasa, bersama dengan kerap bersendawa dan batuk yang berkaitan dengan refluks dan GERD, boleh menyebabkan mual dan muntah dalam beberapa kes.
Gangguan pencernaan, atau pedih ulu hati, adalah satu lagi gejala refluks dan GERD yang boleh menyebabkan mual. Gangguan pencernaan adalah sensasi yang dihasilkan oleh asid perut yang refluks dan kandungannya yang merengsakan esofagus.
Mengubati loya yang disebabkan oleh refluks asid
Anda secara amnya dapat merawat mual yang disebabkan oleh refluks asid dengan kombinasi perubahan gaya hidup, rawatan di rumah, dan ubat-ubatan. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil:
Perubahan Gaya Hidup
Tukar corak makan anda. Makan makanan yang lebih kecil dan kurangkan pengambilan lemak anda untuk mengurangkan gangguan pencernaan dan pastikan LES anda berfungsi sebagaimana mestinya. Refluks dan loya boleh berlaku apabila perut anda terlalu kosong, jadi cubalah makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap.
Berhenti merokok. Produk nikotin dapat melemahkan LES anda, meningkatkan gejala anda.
Pakai pakaian yang longgar. Pakaian yang ketat mengenakan tekanan tambahan pada perut anda, yang boleh menyebabkan refluks asid dan loya. Pakaian yang longgar tidak akan menambahkan tekanan ini.
Tetap tegak selepas makan. Simpan asid perut di dalam perut anda dengan tetap dalam kedudukan tegak selama dua hingga tiga jam selepas makan.
Angkat kepala semasa anda tidur. Letakkan blok 6 inci di bawah kepala katil anda untuk membantu graviti menyimpan asid di dalam perut anda.
Rawatan rumah
Gula Gula Getah. Gula-gula kunyah dapat mengurangkan kejadian refluks asid, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Dental Research. Ia juga dapat membantu menghilangkan rasa masam di mulut anda yang boleh menyebabkan rasa mual.
Memanfaatkan kekuatan halia. Pusat Kebangsaan Perubatan Pelengkap dan Alternatif mencadangkan agar berjumpa dengan doktor anda mengenai pengambilan suplemen halia sebagai cara semula jadi untuk melegakan loya.
Beli makanan tambahan halia.
Ubat-ubatan
Ambil antasid. Tablet atau cecair antasid dapat mengekang mual dan refluks asid dengan meneutralkan asid perut.
Beli produk antasid.
Dapatkan preskripsi. Inhibitor pam Proton mengurangkan jumlah asid yang dihasilkan oleh perut anda. Ini dapat mengurangkan refluks dan gejala yang berkaitan. Ubat antiemetik adalah pilihan lain untuk melegakan loya.
Prospek
Orang sering dapat mengurangkan simptom refluks asid dan loya dengan membuat perubahan gaya hidup. Anda masih harus membincangkan refluks asid dengan doktor anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Doktor anda dapat membantu anda membuat rancangan rawatan, yang mungkin termasuk mengubah diet anda atau menambahkan ubat. Beritahu doktor penjagaan utama atau ahli gastroenterologi anda jika anda tidak dapat makan kerana loya, kerana ini boleh menyebabkan anda mengalami risiko dehidrasi.
Sekiranya anda mempunyai sejarah panjang GERD, anda harus berbincang dengan doktor anda sama ada anda memerlukan esofagogastroduodenoscopy (EGD) untuk memeriksa kerongkongan anda untuk tanda-tanda kerosakan akibat refluks.
EGD adalah ujian yang dilakukan oleh ahli gastroenterologi. Mereka akan memberi anda ubat penenang dan mereka akan menyebarkan cahaya dan kamera ke mulut anda ke perut anda untuk mencari sebarang kelainan dan mengambil biopsi jika diperlukan.
