Gambaran keseluruhan
Kami menuntut banyak dari kaki kami. Mereka membawa badan kita sepanjang hari, selalunya dari dalam kasut yang tidak selesa. Tidak hairanlah ramai di antara kita yang mengalami lecet, sakit, bau, dan kulat, seperti kaki atlet.
Nasib baik, ada penyelesaian mudah untuk masalah anda, dan ia boleh didapati di dapur anda.
Kenapa cuka?
Cuka adalah bentuk asid asetik yang dicairkan yang serba boleh dan tidak berbahaya. Kami menggunakannya untuk memasak dan membersihkan - dan untuk merawat kaki kami yang letih, sakit, busuk.
Menurut satu kajian, aktiviti antijamur cuka lebih kuat daripada bahan pengawet makanan lain, walaupun cukup selamat untuk dimakan. Tindakan inilah yang dikreditkan untuk beberapa faedahnya yang paling ketara. Cuka didapati memperlambat pertumbuhan beberapa jenis kulat kaki.
CATATAN: Anda harus mengelakkan rawatan yang disenaraikan di bawah jika anda menghidap diabetes. Orang yang menghidap diabetes harus mempunyai pasukan penjagaan kesihatan mereka untuk menangani masalah kaki mereka.
Untuk kaki atlet
Kaki atlet adalah jangkitan kulat yang menyerang jari kaki. Jari-jari kaki kelihatan merah dan kulitnya mengelupas. Kaki atlet sering terbakar dan gatal.
Untuk bentuk ringan keadaan ini, rendaman cuka mungkin berfungsi dengan baik. Ciri antijamur juga menjadikan cuka menyerap idea yang baik untuk orang yang mempunyai kulat kuku. Rendam kaki anda selama 10 hingga 15 minit setiap hari dalam mandi cuka sehingga jangkitannya reda.
Anda boleh meningkatkan jangka masa rendaman secara beransur-ansur. Mungkin memerlukan dua hingga tiga minggu atau lebih lama untuk melihat peningkatan gejala. Gejala yang bertambah baik menunjukkan bahawa anda telah merawat jangkitan kulat cukup lama. Mungkin ada baiknya merendam kaus kaki anda dalam cuka juga.
Tidak ada kajian berkualiti tinggi yang menunjukkan bahawa cuka sangat berkesan. Cuka tidak berkesan untuk semua jenis kulat, tetapi ada sedikit risiko untuk mencuba rawatan di rumah ini.
Sekiranya gejalanya tidak membaik, jika timbul atau memburukkan kaki, anda harus mendapatkan rawatan perubatan. Sekiranya anda mengalami peningkatan kekeringan dan keretakan, anda mungkin perlu mengurangkan rendaman anda menjadi beberapa kali seminggu dan bukannya setiap hari.
Untuk bau kaki
Cuka juga dapat membasmi kuman pada kaki. Ini membantu menghilangkan atau mengurangkan bau kaki dengan menyingkirkan bakteria yang membuatnya berbau.
Sebelum berendam, basuh kaki anda dengan sabun dan air. Kemudian berehat dengan kaki anda dengan rendaman cuka.
Selain merendam, pilihan gaya hidup penting untuk dipertimbangkan ketika merawat bau kaki. Contohnya, cuba pakai kasut yang diperbuat daripada kulit atau kanvas. Ini membolehkan kaki anda bernafas, tidak seperti kasut yang terbuat dari bahan plastik. Juga, pakai stoking kapas atau bulu yang bernafas. Apabila anda berada di rumah, pergi berkaki ayam.
Petua cepat
- Pakai stoking kapas atau bulu yang bernafas.
- Pakai kanvas atau kasut kulit, yang membolehkan kaki anda bernafas.
- Kaki tanpa alas kaki semasa anda berada di rumah.
Untuk ketuat
Cuka adalah pengelupasan ringan, jadi anda juga boleh menggunakannya untuk merawat rumah sakit dan ketuat. Setelah berendam, anda boleh memijat kaki anda dengan batu apung untuk menghilangkan kulit yang mengeras. Anda juga boleh menggunakan cuka secara langsung ke kawasan yang terkena dengan bola kapas.
Untuk kaki kering
Rendaman kaki cuka juga dapat menenangkan kaki yang kering dan retak. Gunakan air sejuk, kerana air panas dapat mengeringkan kulit anda. Rendam setiap malam, kemudian lembapkan kaki anda dan pakai stoking. Merendam terlalu kerap atau terlalu lama boleh menyebabkan kaki anda menjadi lebih kering, jadi gunakan rendaman ini dengan perlahan untuk kaki yang kering dan retak.
Menjadikan kaki cuka merendam
Cuka tidak akan mencederakan kaki anda, tetapi anda harus mencairkannya untuk merendam kaki. Secara amnya, menggunakan cuka 1 bahagian hingga 2 bahagian air adalah nisbah yang baik. Sekiranya anda bertolak ansur dengan cuka yang dicairkan, dan tidak menyedari perbezaannya, anda boleh menggunakan rendaman yang lebih kuat.
Walaupun rendaman akan berbau kuat, bau akan hilang setelah cuka kering dari kaki anda. Anda juga boleh menggunakan minyak pati untuk mengubah aroma sedikit.
Bawa pulang
Cuka adalah ubat yang murah dan mudah dicari untuk pelbagai penyakit kaki. Tidak ketinggalan, merendam kaki anda setelah seharian cukup santai.
Belanja cuka.
