Cuba ini
Anda mungkin biasa dengan perasaan gatal yang menjengkelkan apabila anda perlu bersin tetapi tidak dapat. Ini boleh mengecewakan, terutamanya jika anda perlu membersihkan saluran hidung atau melegakan kesesakan.
Sama ada anda sudah merasakan sensasi menjerit yang biasa atau anda ingin membersihkan apa-apa perengsa, mungkin bersin dengan perintah. Berikut adalah beberapa helah yang boleh anda cuba.
1. Goyangkan tisu di hidung anda
Anda boleh menggoyangkan tisu di bahagian belakang hidung dengan lembut untuk menghidu bersin.
Untuk melakukan ini, gulung satu sisi tisu ke titik. Berhati-hati meletakkan hujung runcing ke belakang satu lubang hidung dan menggoyangkannya sedikit.
Anda mungkin merasakan sensasi menggelitik. Ini merangsang saraf trigeminal, yang menghantar mesej ke otak anda yang mendorong bersin.
Berhati-hati dengan teknik ini dan pastikan anda tidak melekatkan tisu terlalu jauh ke lubang hidung anda. Beberapa orang mengesyorkan anda bersenandung semasa melakukan teknik ini untuk bersin lebih banyak lagi.
2. Melihat ke arah cahaya yang terang
Sebilangan orang bersin tidak terkawal apabila tiba-tiba terkena cahaya terang, terutama cahaya matahari yang kuat. Ini dikenali sebagai bersin fotik dan merupakan sifat keturunan.
Walaupun tidak semua orang mempunyai reaksi yang kuat, satu dari tiga orang akan bersin setelah terkena cahaya matahari atau cahaya terang jika mereka hendak bersin.
Anda juga mungkin mengalami sensasi yang menggerutu. Anda boleh cuba memejamkan mata sebelum memaparkan cahaya terang. Berhati-hatilah untuk tidak melihat langsung sumber cahaya.
3. Menghidu rempah
Anda mungkin bersin secara tidak sengaja setelah menyedut lada tanah. Lada hitam, putih, dan hijau mengandungi piperine, yang merengsakan hidung. Ini dapat merangsang bersin dengan mencetuskan ujung saraf di dalam selaput lendir hidung. Hidung anda sebenarnya berusaha menghilangkan perengsa ini.
Berhati-hatilah untuk tidak menyedut terlalu banyak atau anda boleh menyebabkan rasa sakit dan terbakar. Anda boleh bereksperimen dengan jintan, ketumbar, dan lada merah yang dihancurkan untuk melihat apakah mereka juga merangsang bersin.
4. Ketatkan kening anda
Sekiranya anda mempunyai sepasang pinset yang berguna, anda boleh mencuba mencabut rambut alis tunggal untuk bersin. Ini menjengkelkan ujung saraf di muka dan merangsang saraf hidung. Sebahagian saraf ini melintasi alis. Anda mungkin bersin dengan segera, atau memerlukan beberapa percubaan.
5. Mencabut rambut hidung
Walaupun menarik rambut hidung boleh menyakitkan, ia dapat merangsang saraf trigeminal dan membuat anda bersin. Walaupun memikirkan perkara ini boleh membuat hidung anda gatal, kerana lapisan hidung adalah kawasan yang sensitif.
6. Urut bumbung mulut dengan lidah anda
Anda juga boleh menggunakan lidah anda untuk mengurut bumbung mulut untuk mendorong bersin. Ini mencetuskan saraf trigeminal yang berjalan di bahagian atas mulut anda.
Untuk melakukan ini, tekan hujung lidah anda ke bahagian atas mulut anda dan bawa kembali sejauh mungkin. Anda mungkin perlu bereksperimen sedikit untuk mencari tempat yang tepat untuk anda.
7. Gosokkan jambatan hidung anda
Mengurut bahagian hidung anda juga dapat merangsang saraf trigeminal. Gunakan jari anda untuk mengurut bahagian hidung anda dengan gerakan ke bawah sehingga anda merasakan sensasi menggelitik di bahagian belakang hidung anda.
Mengurut hidung juga boleh membantu mengalirkan cecair. Gunakan tekanan yang tegas, tetapi pastikan tidak menekan terlalu kuat.
8. Makan sekeping coklat
Makan coklat gelap dengan peratusan tinggi kakao dapat membantu menghidu bersin. Ini biasanya berfungsi untuk bersin yang tidak disebabkan oleh alergi. Orang yang tidak makan coklat secara berkala mungkin mendapat lebih banyak kejayaan.
Ini secara teknikal dikategorikan sebagai refleks bersin fotik, kerana ia menyebabkan bersin oleh pencetus yang tidak diketahui. Tidak diketahui dengan tepat mengapa ia berfungsi, tetapi mungkin sebilangan zarah kakao masuk ke hidung.
9. Pergi ke tempat yang sejuk
Anda mungkin menyedari bahawa anda bersin lebih banyak ketika anda sejuk. Saraf trigeminal dirangsang oleh udara sejuk yang dirasakan di wajah dan kawasan tengkorak di sekitarnya. Lapisan saluran hidung juga terjejas semasa anda menghirup udara yang lebih sejuk. Rasa sejuk dan menggigil dapat menjengkelkan saraf dan bersin, jadi menghidupkan AC atau pergi ke luar pada hari yang sejuk dapat membantu.
10. Minum sesuatu yang bersoda
Sekiranya anda pernah menyedut minuman ringan yang berbuih, anda mungkin teringat akan perasaan menggelitik di lubang hidung anda. Ini disebabkan oleh karbon dioksida yang menghasilkan gelembung. Sekiranya anda menyedut atau minum terlalu banyak cecair, ia boleh menyebabkan anda bersin. Ini kerana terlalu banyak karbon dioksida berpotensi berbahaya. Hidung anda lebih sensitif daripada lidah anda terhadap karbon dioksida.
Garisan bawah
Anda mungkin mendapati bahawa beberapa teknik ini berfungsi lebih baik untuk anda daripada yang lain. Ingat jangan terlalu kuat dengan semua ini. Setiap orang bertindak balas secara berbeza terhadap perengsa dan mempunyai kepekaan yang berbeza.
