Apa itu ruam panas?
Terdapat pelbagai jenis ruam kulit. Mereka mungkin menyakitkan, tidak selesa, atau benar-benar menyakitkan. Salah satu jenis yang paling biasa adalah ruam panas, atau miliaria.
Ruam panas adalah keadaan kulit yang sering menyerang kanak-kanak dan orang dewasa dalam keadaan cuaca panas dan lembap. Anda boleh mengalami ruam panas apabila liang pori anda tersumbat dan peluh tidak dapat keluar.
Punca ruam panas sering berlaku geseran pada permukaan kulit. Orang dewasa biasanya mengalami ruam panas pada bahagian badan mereka yang menggosok bersama, seperti di antara paha dalam atau di bawah lengan. Bayi sering mengalami ruam panas di leher mereka, tetapi juga boleh terjadi pada lipatan kulit seperti ketiak, siku, dan paha.
Gambar
Seperti apa ruam panas?
Jenis ruam panas yang berlainan boleh menjadi sangat teruk, dan semuanya kelihatan sedikit berbeza.
Miliaria crystallina
Miliaria crystallina adalah bentuk ruam panas yang paling biasa dan paling ringan. Sekiranya anda mempunyai miliaria crystallina, anda akan melihat benjolan kecil yang jelas atau putih yang dipenuhi dengan cecair di permukaan kulit anda. Benjolan ini adalah gelembung peluh. Lebam sering pecah.
Bertentangan dengan kepercayaan popular, ruam panas jenis ini tidak gatal dan tidak semestinya menyakitkan. Miliaria crystallina lebih kerap berlaku pada bayi muda daripada pada orang dewasa.
Miliaria rubra
Miliaria rubra, atau panas berduri, lebih kerap berlaku pada orang dewasa daripada pada kanak-kanak dan bayi. Miliaria rubra diketahui menyebabkan lebih banyak ketidakselesaan daripada miliaria crystallina kerana ia terjadi lebih dalam pada lapisan luar kulit, atau epidermis.
Miliaria rubra berlaku dalam keadaan panas atau lembap dan boleh menyebabkan:
- sensasi gatal atau berduri
- lebam merah pada kulit
- kekurangan peluh di kawasan yang terjejas
- keradangan dan kesakitan kulit kerana badan tidak dapat mengeluarkan peluh melalui permukaan kulit
Benjolan yang muncul disebabkan oleh miliaria rubra kadang-kadang boleh berkembang dan dipenuhi dengan nanah. Apabila ini berlaku, doktor menyebut keadaan tersebut sebagai miliaria pustulosa.
Miliaria profunda
Miliaria profunda adalah bentuk ruam panas yang paling jarang berlaku. Ia boleh berulang berulang dan menjadi kronik, atau jangka panjang. Bentuk ruam panas ini berlaku di dermis, yang merupakan lapisan kulit yang lebih dalam. Miliaria profunda biasanya berlaku pada orang dewasa selepas tempoh aktiviti fizikal yang menghasilkan peluh.
Sekiranya anda mempunyai miliaria profunda, anda akan melihat lebam yang lebih besar dan sukar berwarna daging.
Kerana ruam panas mencegah peluh keluar dari kulit anda, boleh menyebabkan rasa mual dan pening.
Apa yang menyebabkan ruam panas?
Ruam panas berlaku apabila liang menjadi tersumbat dan tidak dapat mengeluarkan peluh. Ini lebih mungkin berlaku pada bulan-bulan yang lebih panas, di iklim yang lebih panas, dan setelah melakukan senaman yang kuat. Memakai pakaian tertentu dapat menjebak peluh, menyebabkan ruam panas. Menggunakan losyen dan krim tebal juga boleh menyebabkan ruam panas.
Anda mungkin mendapat ruam panas pada suhu yang lebih sejuk jika anda memakai pakaian atau tidur di bawah penutup yang menyebabkan terlalu panas. Bayi cenderung mengalami ruam panas kerana pori-pori mereka kurang berkembang.
Bilakah anda harus menghubungi doktor anda?
Ruam panas jarang serius. Selalunya ia hilang tanpa rawatan dalam beberapa hari. Walau bagaimanapun, anda harus menghubungi doktor anda jika anda mula mengalami:
- demam
- menggigil
- peningkatan kesakitan
- nanah mengalir dari lebam
Hubungi doktor anak anda jika anak anda mengalami ruam panas dan ia tidak hilang dalam beberapa hari. Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda menggunakan losyen seperti calamine atau lanolin untuk melegakan gatal dan mencegah kerosakan selanjutnya. Pastikan kulit mereka sejuk dan kering untuk membantu menghilangkan ruam panas.
Petua pencegahan
Ikuti petua ini untuk mengelakkan ruam panas:
- Elakkan memakai pakaian ketat yang tidak membenarkan kulit anda bernafas. Kain pelembap pelembap membantu mengelakkan penumpukan peluh pada kulit.
- Jangan gunakan losyen atau krim tebal yang boleh menyumbat liang anda.
- Cuba jangan terlalu panas, terutama pada bulan-bulan yang lebih panas. Dapatkan penghawa dingin.
- Gunakan sabun yang tidak akan mengeringkan kulit anda dan tidak mempunyai wangian atau pewarna.
Ruam panas adalah ketidakselesaan kecil yang akan hilang dalam beberapa hari bagi kebanyakan orang. Bercakap dengan doktor anda jika anda percaya bahawa anda mungkin mengalami sesuatu yang lebih serius atau jika anda mengalami ruam panas yang sering berulang.
