Komplikasi Osteoporosis: Gejala, Sebab, Dan Risiko

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Gambaran keseluruhan

Tulang di badan anda sentiasa hancur, dan tulang baru menggantikannya. Osteoporosis adalah keadaan di mana tulang patah lebih cepat daripada diganti, menjadikannya kurang padat dan lebih berpori. Kerapuhan ini melemahkan tulang dan menjadikannya lebih rentan terhadap patah tulang dan patah.

Osteoporosis boleh memberi kesan besar terhadap kualiti hidup anda. Gangguan gaya hidup berkisar dari kesakitan hingga kemurungan hingga penjagaan rumah jangka panjang.

Orang yang menghidap osteoporosis atau cenderung mengidapnya harus mengetahui kemungkinan komplikasi penyakit dan mencari jalan keluar sebelum timbul masalah.

Gejala osteoporosis

Tidak ada tanda-tanda osteoporosis yang jelas. Selalunya, orang tidak menyedari mereka memilikinya sehingga mereka mengalami lebam atau jatuh yang menyebabkan tulang patah. Sebilangan orang akan mengalami penurunan ketinggian dari masa ke masa atau postur yang membengkak akibat patah tulang belakang dan kelengkungan tulang belakang.

Komplikasi osteoporosis

Selain membuat anda lebih rentan terhadap patah dan patah tulang, osteoporosis boleh menyebabkan komplikasi lain:

Mobiliti terhad

Osteoporosis boleh melumpuhkan dan membatasi aktiviti fizikal anda. Kehilangan aktiviti boleh menyebabkan anda menambah berat badan. Ia juga dapat meningkatkan tekanan pada tulang anda, terutama lutut dan pinggul anda. Menambah berat badan juga dapat meningkatkan risiko anda menghadapi masalah lain, seperti penyakit jantung dan diabetes.

Kemurungan

Kurang aktiviti fizikal boleh menyebabkan hilangnya kebebasan dan pengasingan. Aktiviti yang pernah anda nikmati mungkin terlalu menyakitkan sekarang. Kerugian ini, ditambah dengan kemungkinan ketakutan terhadap patah tulang, boleh menyebabkan kemurungan. Keadaan emosi yang buruk dapat menghalang kemampuan anda untuk menguruskan masalah kesihatan. Pandangan positif dan berpandangan ke depan sangat berguna ketika mendekati sebarang masalah perubatan.

Sakit

Fraktur yang disebabkan oleh osteoporosis boleh menjadi sangat menyakitkan dan melemahkan. Patah tulang belakang boleh mengakibatkan:

• kehilangan ketinggian
• postur yang membengkak
• sakit belakang dan leher yang berterusan

Kemasukan ke hospital

Sebilangan orang dengan osteoporosis boleh patah tulang dan tidak menyedarinya. Walau bagaimanapun, kebanyakan tulang yang patah memerlukan rawatan di hospital. Pembedahan sering diperlukan untuk prosedur ini, yang mungkin memerlukan masa tinggal di hospital dan kos perubatan tambahan.

Penjagaan rumah penjagaan

Sering kali, patah tulang pinggul memerlukan rawatan jangka panjang di rumah jagaan. Sekiranya seseorang terbaring di tempat tidur semasa menerima rawatan jangka panjang, kemungkinannya lebih tinggi, mereka mungkin mengalami:

• komplikasi kardiovaskular
• lebih banyak pendedahan kepada penyakit berjangkit
• peningkatan kerentanan terhadap pelbagai komplikasi lain

Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk maklumat lebih lanjut mengenai faktor risiko yang berpotensi ini. Mereka juga dapat membantu anda membuat rancangan rawatan dan pengurusan jika dan bila perlu.

Punca dan faktor risiko osteoporosis

Berikut adalah beberapa faktor yang menjadikan anda berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis:

• Umur: Biasanya, semakin tua anda, semakin berisiko anda.
• Jantina: Wanita, terutama wanita dalam menopaus, lebih cenderung mendapat osteoporosis daripada lelaki, kerana tahap estrogen yang rendah menyebabkan tulang lemah.
• Genetik: Osteoporosis boleh diwarisi.
• Jenis badan: Orang yang mempunyai binaan yang kecil dan langsing cenderung mengembangkannya.
• Ubat-ubatan: Ubat-ubatan seperti steroid telah dikaitkan dengan osteoporosis, menurut Mayo Clinic.
• Masalah tiroid: Ada yang dikaitkan dengan osteoporosis.
• Tahap vitamin D dan kalsium rendah: Tahap rendah boleh menyebabkan kehilangan tulang.
• Kurang bersenam atau rehat tidur jangka panjang: Kedua-dua keadaan boleh melemahkan tulang.
• Tembakau dan alkohol: Mereka juga boleh melemahkan tulang.

Rawatan dan pencegahan

Tidak ada penawar untuk osteoporosis. Walau bagaimanapun, rawatan tersedia untuk membantu melambatkan perkembangan penyakit dan menguruskan gejala. Tulang memerlukan kalsium untuk kekal kuat dan sihat. Tidak mendapat cukup kalsium pada peringkat awal kehidupan boleh menyebabkan osteoporosis di kemudian hari.

Selain itu, vitamin D dapat membantu badan anda menyerap kalsium. Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda mengenai menambah makanan tambahan untuk diet anda.

Jumlah senaman yang sederhana dapat membantu tulang dan badan anda tetap kuat. Kejatuhan menyebabkan sejumlah besar patah tulang, jadi latihan seperti yoga, tai chi, atau latihan latihan keseimbangan yang lain dapat membantu anda mempunyai keseimbangan yang lebih baik untuk mengelakkan jatuh dan patah tulang.

Ubat juga dapat membantu mengatasi osteoporosis. Ubat antirorap melambatkan kadar kehilangan tulang. Ubat anabolik mendorong pertumbuhan tulang.

Bagi wanita dalam menopaus, terapi estrogen dapat membantu mencegah kehilangan tulang dan menguatkan tulang. Bagi wanita dalam pasca-menopaus, bifosfonat adalah rawatan pilihan untuk osteoporosis.

Kaedah pencegahan lain termasuk meningkatkan penglihatan dan menggunakan tongkat atau walker ketika berjalan untuk mengelakkan tergelincir dan jatuh.

Prospek jangka panjang

Walaupun tidak ada penawar kekal untuk osteoporosis, ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk:

• atasi simptom anda
• menguatkan badan anda
• melambatkan perkembangan penyakit

Cuba fokus untuk mengurangkan gejala anda dan mencegah komplikasi lain.

Sekiranya osteoporosis telah mempengaruhi kualiti hidup anda, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kemungkinan penyelesaian, terutamanya jika anda mengalami tanda-tanda kemurungan. Juga, dapatkan bantuan dan sokongan daripada keluarga dan rakan anda.

Mengekalkan pandangan positif terhadap kehidupan. Cuba jangan melihat perubahan dalam aktiviti biasa anda sebagai kehilangan kebebasan. Sebaliknya, anggap mereka sebagai peluang untuk belajar pelbagai cara untuk melakukan sesuatu dan untuk meneroka aktiviti baru yang menyeronokkan.