Pengurusan kesakitan tidak mudah. Kesan sampingan ubat penahan sakit boleh membuat pilihan ini kurang menarik bagi banyak orang. Terdapat juga kemungkinan yang sangat nyata untuk terjebak dengan ubat-ubatan, seperti yang digarisbawahi oleh krisis opioid semasa. Adalah masuk akal untuk mencari kaedah alternatif yang tidak menimbulkan ketagihan untuk menguruskan kesakitan dan mengelakkan penggunaan ubat sakit yang diresepkan.
Salah satu alternatif yang berpotensi adalah ubat homeopati. Walaupun rendah bukti saintifiknya, ubat homeopati telah digunakan selama berabad-abad. Arnica adalah salah satu contohnya.
Apa itu arnica?
Arnica berasal dari Arnica montana abadi, bunga kuning-oren yang tumbuh di pergunungan Eropah dan Siberia. Kadang-kadang disebut "daisy gunung", kerana warna dan kelopaknya seperti bunga yang biasa. Krim dan salap yang dibuat dari kepala bunga boleh digunakan untuk mengatasi penyakit berikut:
- sakit otot dan sakit
- lebam
- sakit sendi dan bengkak
- keradangan
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Arnica biasanya digunakan untuk merawat lebam, jadi sangat popular di kalangan orang yang baru menjalani pembedahan, terutama pembedahan plastik. Walaupun penyelidikan saintifik tidak dapat disimpulkan mengenai masalah ini, krim topeng dan gel yang mengandungi arnica dikatakan dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan lebam pada kulit.
Kajian tahun 2006 pada orang yang menjalani rhytidectomy - pembedahan plastik untuk mengurangkan keriput - menunjukkan bahawa homeopati arnica dapat meningkatkan penyembuhan dengan ketara. Arnica terbukti berkesan semasa penyembuhan beberapa keadaan selepas operasi. Ini termasuk bengkak, lebam, dan sakit.
Penyelidikan lain telah memberikan hasil yang beragam mengenai keberkesanannya. Satu kajian yang diterbitkan dalam Annals of Pharmacotherapy mendapati bahawa arnica meningkatkan sakit kaki pada orang 24 jam setelah rutin melakukan latihan betis.
Bagaimana ia ditadbir
Sekiranya anda memilih untuk menggunakan ramuan arnica untuk kesakitan, jangan sekali-kali meminumnya secara lisan. Ini dimaksudkan untuk digunakan pada kulit anda dan biasanya digunakan sebagai gel. Arnica tidak sering digunakan dalam perubatan dalaman, kerana dos arnica yang tidak dicairkan yang lebih besar boleh membawa maut.
Anda boleh membubarkan ubat homeopati arnica di bawah lidah anda. Walau bagaimanapun, ini hanya kerana produk homeopati sangat dicairkan. Ramuan itu sendiri tidak boleh dimasukkan ke dalam mulut anda.
Langkah berjaga-jaga dan kesan sampingan
Doktor tidak mengesyorkan menggunakan arnica pada kulit yang patah atau untuk jangka masa yang panjang, kerana boleh menyebabkan kerengsaan. Selain itu, wanita hamil atau menyusui harus berjumpa doktor sebelum menggunakan arnica.
Sebilangan orang boleh mengalami reaksi alergi terhadap arnica atau menunjukkan hipersensitiviti. Sekiranya ini berlaku, anda harus berhenti menggunakan arnica. Individu yang alah atau sensitif terhadap sebarang tanaman dalam keluarga Asteraceae harus mengelakkan penggunaan arnica. Ahli keluarga lain termasuk:
- dahlias
- bunga aster
- dandelions
- marigold
- bunga matahari
The takeaway
Seperti kebanyakan ubat homeopati, "juri" ilmiah masih belum ada, walaupun terdapat kajian yang menunjukkan bahawa ia adalah rawatan yang berkesan untuk lebam dan radang sendi. Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda berminat untuk menggunakan arnica.
