Apa itu sakit tulang?
Kesakitan tulang adalah kelembutan yang teruk, sakit, atau ketidakselesaan lain pada satu atau lebih tulang. Ia berbeza dengan sakit otot dan sendi kerana ada sama ada anda bergerak atau tidak. Rasa sakit biasanya dikaitkan dengan penyakit yang mempengaruhi fungsi normal atau struktur tulang.
Apa yang menyebabkan sakit tulang?
Banyak keadaan dan kejadian yang boleh menyebabkan sakit tulang.
Kecederaan
Kecederaan adalah penyebab biasa sakit tulang. Biasanya, rasa sakit ini timbul ketika seseorang mengalami beberapa bentuk trauma, seperti kemalangan kereta atau jatuh. Kesannya boleh patah atau patah tulang. Sebarang kerosakan pada tulang boleh menyebabkan sakit tulang.
Kekurangan mineral
Untuk kekal kuat, tulang anda memerlukan pelbagai mineral dan vitamin, termasuk kalsium dan vitamin D. Kekurangan kalsium dan vitamin D sering menyebabkan osteoporosis, jenis penyakit tulang yang paling biasa. Orang di peringkat akhir osteoporosis sering mengalami sakit tulang.
Kanser metastatik
Ini adalah barah yang bermula di tempat lain di dalam badan tetapi merebak ke bahagian badan yang lain. Kanser payudara, paru-paru, tiroid, ginjal, dan prostat adalah antara barah yang biasanya merebak ke tulang.
Kanser tulang
Kanser tulang menggambarkan sel barah yang berasal dari tulang itu sendiri. Kanser tulang jauh lebih jarang daripada barah tulang metastatik. Ia boleh menyebabkan sakit tulang ketika barah mengganggu atau merosakkan struktur normal tulang.
Penyakit yang mengganggu bekalan darah ke tulang
Beberapa penyakit, seperti anemia sel sabit, mengganggu bekalan darah ke tulang. Tanpa sumber darah yang stabil, tisu tulang mula mati. Ini menyebabkan sakit tulang yang ketara dan melemahkan tulang.
Jangkitan
Sekiranya jangkitan berasal atau merebak ke tulang, ia boleh menyebabkan keadaan serius yang dikenali sebagai osteomielitis. Jangkitan tulang ini dapat membunuh sel tulang dan menyebabkan sakit tulang.
Leukemia
Leukemia adalah barah sumsum tulang. Sumsum tulang terdapat di kebanyakan tulang dan bertanggungjawab untuk penghasilan sel tulang. Orang yang mengalami leukemia sering mengalami sakit tulang, terutama pada kaki.
Apa simptomnya?
Gejala sakit tulang yang paling ketara adalah ketidakselesaan sama ada anda masih dalam keadaan bergerak atau bergerak.
Gejala-gejala lain bergantung kepada penyebab sakit tulang anda.
| Punca sakit tulang | Gejala lain yang berkaitan |
| Kecederaan | Bengkak, pecah atau kecacatan yang kelihatan, bunyi bising atau geser semasa kecederaan |
| Kekurangan mineral | Kesakitan otot dan tisu, gangguan tidur, kekejangan, keletihan, kelemahan |
| Osteoporosis | Sakit belakang, postur membengkak, ketinggian sepanjang masa |
| Kanser metastatik | Sejumlah besar gejala bergantung kepada di mana barah telah merebak yang mungkin termasuk sakit kepala, sakit dada, patah tulang, sawan, pening, penyakit kuning, sesak nafas, bengkak di perut |
| Kanser tulang | Peningkatan patah tulang, benjolan atau jisim di bawah kulit, mati rasa atau kesemutan (dari saat tumor menekan saraf) |
| Gangguan bekalan darah ke tulang terganggu | Sakit sendi, kehilangan fungsi sendi, dan kelemahan |
| Jangkitan | Kemerahan, keretakan dari tempat jangkitan, pembengkakan, kehangatan di tempat jangkitan, penurunan pergerakan, mual, kehilangan selera makan |
| Leukemia | Keletihan, kulit pucat, sesak nafas, berpeluh malam, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan |
Sakit tulang semasa mengandung
Kesakitan tulang panggul adalah kejadian biasa bagi banyak wanita hamil. Kesakitan ini kadang-kadang disebut sebagai sakit pelvis yang berkaitan dengan kehamilan (PPGP). Gejala termasuk sakit pada tulang kemaluan dan kekakuan dan sakit pada sendi pelvis.
PPGP biasanya tidak dapat diselesaikan sehingga selepas bersalin. Rawatan awal dapat mengurangkan gejala. Pilihan rawatan mungkin termasuk:
- terapi manual untuk menggerakkan sendi dengan betul
- terapi fizikal
- latihan air
- senaman untuk menguatkan lantai pelvis
Walaupun biasa, PPGP masih tidak normal. Anda harus menghubungi doktor anda untuk mendapatkan rawatan sekiranya anda mengalami sakit pelvis.
Bagaimana sakit tulang didiagnosis?
Seorang doktor perlu mengenal pasti punca kesakitan untuk mengesyorkan rawatan. Mengubati penyebab yang mendasari dapat mengurangkan atau menghilangkan kesakitan anda secara drastik.
Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal dan bertanya mengenai sejarah perubatan anda. Soalan biasa merangkumi:
- Di manakah kesakitan itu berada?
- Bilakah anda pertama kali mengalami kesakitan?
- Adakah kesakitan semakin teruk?
- Adakah terdapat gejala lain yang menyertai sakit tulang?
Doktor anda mungkin memerintahkan ujian darah untuk mencari kekurangan vitamin atau penanda barah. Ujian darah juga dapat membantu doktor anda mengesan jangkitan dan kelenjar adrenal yang boleh mengganggu kesihatan tulang.
X-ray tulang, MRI, dan imbasan CT dapat membantu doktor anda menilai kawasan yang terkena kecederaan, luka tulang, dan tumor di dalam tulang.
Kajian air kencing boleh digunakan untuk mengesan kelainan pada sumsum tulang, termasuk pelbagai myeloma.
Dalam beberapa kes, doktor anda perlu menjalankan beberapa ujian untuk mengesampingkan keadaan tertentu dan untuk mendiagnosis penyebab sebenar sakit tulang anda.
Bagaimana sakit tulang dirawat?
Apabila doktor telah menentukan penyebab sakit tulang, mereka akan mula merawat penyebabnya. Mereka mungkin menasihati anda untuk merehatkan kawasan yang terjejas sebanyak mungkin. Mereka mungkin akan memberi anda ubat penghilang rasa sakit untuk sakit tulang yang sederhana hingga teruk.
Sekiranya doktor anda tidak pasti penyebabnya dan mengesyaki jangkitan, mereka akan memulakan anda dengan antibiotik. Ambil ubat sepenuhnya, walaupun gejala anda hilang dalam beberapa hari. Kortikosteroid juga biasa digunakan untuk mengurangkan keradangan.
Pilihan rawatan untuk sakit tulang termasuk:
Penghilang rasa sakit
Penghilang rasa sakit adalah antara ubat yang paling biasa dirawat untuk mengurangkan sakit tulang, tetapi ia tidak menyembuhkan keadaan yang mendasari. Rawatan bebas seperti ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol) boleh digunakan. Ubat-ubatan preskripsi seperti Paracetamol atau morfin boleh digunakan untuk kesakitan yang sederhana atau teruk.
Habis rendah? Dapatkan Tylenol dan ibuprofen sekarang.
Antibiotik
Sekiranya anda mengalami jangkitan tulang, doktor anda mungkin menetapkan antibiotik yang kuat untuk membunuh kuman yang menyebabkan jangkitan. Antibiotik ini mungkin termasuk ciprofloxacin, clindamycin, atau vancomycin.
Nutrisi tambahan
Orang yang menghidap osteoporosis perlu mengembalikan kadar kalsium dan vitamin D mereka. Doktor anda akan memberi anda makanan tambahan untuk merawat kekurangan mineral. Makanan tambahan boleh didapati dalam bentuk cecair, pil, atau kunyah.
Cari makanan tambahan kalsium dan vitamin D dalam talian.
Rawatan barah
Kesakitan tulang yang disebabkan oleh barah sukar dirawat. Doktor perlu merawat barah untuk menghilangkan rasa sakit. Rawatan barah yang biasa termasuk pembedahan, terapi radiasi, dan kemoterapi (yang dapat meningkatkan sakit tulang). Bisphosphonates adalah sejenis ubat yang membantu mencegah kerosakan tulang dan sakit tulang pada orang yang menghidap barah tulang metastatik. Penghilang rasa sakit opiate juga boleh diresepkan.
Pembedahan
Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk membuang bahagian tulang yang telah mati akibat jangkitan. Pembedahan juga mungkin diperlukan untuk menetapkan semula tulang yang patah dan membuang tumor yang disebabkan oleh barah. Pembedahan rekonstruktif boleh digunakan dalam kes yang teruk di mana sendi boleh diganti atau diganti.
Bagaimana sakit tulang dapat dicegah?
Mengekalkan tulang yang kuat dan sihat menjadikannya lebih mudah untuk mengelakkan sakit tulang. Untuk menjaga kesihatan tulang yang optimum, ingatlah untuk:
- mengekalkan rancangan senaman yang sihat
- dapatkan kalsium dan vitamin D yang mencukupi
- minum dengan sederhana
- elakkan merokok
Baca lebih lanjut: 8 fakta pantas mengenai kalsium »
Selain meningkatkan kesihatan tulang, anda juga dapat mengelakkan kecederaan yang menyebabkan sakit tulang. Cobalah untuk mengelakkan jatuh dengan memastikan lantai anda tidak bersepah dan perhatikan karpet yang longgar atau pencahayaan yang buruk. Anda juga harus berhati-hati ketika naik atau turun tangga. Untuk aktiviti sukan, terutamanya sukan sukan seperti bola sepak atau tinju, pakai alat pelindung yang betul.
Apa yang berlaku dalam pemulihan?
Dalam banyak kes, memerlukan sedikit masa untuk menyembuhkan masalah yang menyebabkan sakit tulang, sama ada kesakitan itu disebabkan oleh kemoterapi atau patah tulang.
Semasa pemulihan, elakkan memburukkan atau memukul kawasan yang terjejas. Ini dapat mengelakkan kecederaan dan kesakitan yang lebih jauh dan memungkinkan penyembuhan. Rehatkan kawasan yang terjejas sebanyak mungkin dan gerakkan kawasan tersebut sekiranya terdapat risiko kecederaan lebih lanjut.
Bagi sesetengah orang, alat bantu seperti pendakap, serpihan, dan pelempar boleh memberikan sokongan yang dapat melindungi tulang dan melegakan kesakitan.
Bila berjumpa doktor
Keadaan serius sering menjadi penyebab sakit tulang. Walaupun sakit tulang ringan mungkin menunjukkan keadaan kecemasan. Sekiranya anda mengalami sakit tulang yang tidak dapat dijelaskan yang tidak membaik dalam beberapa hari, berjumpa dengan doktor anda.
Anda juga harus berjumpa doktor sekiranya sakit tulang disertai dengan penurunan berat badan, penurunan selera makan, atau keletihan umum.
Sakit tulang yang disebabkan oleh kecederaan juga harus dilakukan lawatan ke doktor. Rawatan perubatan diperlukan untuk patah tulang dari trauma langsung ke tulang. Tanpa rawatan yang betul, tulang dapat sembuh pada posisi yang tidak betul dan menghalang pergerakan. Trauma juga menyebabkan anda terkena jangkitan.
