Gambaran keseluruhan
Tidur yang nyenyak menolong anda merasa rehat dan segar pada waktu pagi. Namun, apabila anda sering terdesak untuk menggunakan tandas pada waktu malam, tidur nyenyak mungkin sukar dicapai.
Sekiranya anda bangun untuk membuang air kecil lebih dari dua kali setiap malam, anda mungkin mengalami keadaan yang disebut nokturia. Ini paling kerap berlaku pada orang yang berusia lebih dari 60 tahun.
Kencing malam tidak sama dengan keadaan berkaitan yang disebut enuresis (pembasahan tempat tidur). Enuresis adalah ketika anda tidak dapat mengawal keperluan anda membuang air kecil pada waktu malam. Walaupun kencing pada waktu malam biasanya mengakibatkan hilangnya tidur, ini dapat menjadi gejala keadaan yang mendasari.
Apa yang menyebabkan kencing pada waktu malam?
Penuaan adalah salah satu faktor penyumbang terbesar untuk membuang air kecil pada waktu malam.
Seiring bertambahnya usia, tubuh menghasilkan kurang hormon antidiuretik yang membantu kita mengekalkan cecair. Ini mengakibatkan peningkatan pengeluaran air kencing, terutama pada waktu malam. Otot di dalam pundi kencing juga boleh menjadi lemah dari masa ke masa, menjadikannya lebih sukar untuk menahan air kencing di pundi kencing.
Penuaan bukan satu-satunya faktor penyumbang untuk membuang air kecil pada waktu malam. Penyebab umum lain termasuk jangkitan saluran kencing kronik, minum cecair berlebihan (terutama yang berkafein dan alkohol) sebelum tidur, jangkitan bakteria di pundi kencing, dan ubat-ubatan yang mendorong kencing (diuretik).
Wanita mungkin kerap membuang air kecil akibat kehamilan dan kelahiran anak. Keadaan ini boleh melemahkan otot pundi kencing dan lantai pelvis.
Dalam beberapa kes, kencing pada waktu malam adalah gejala keadaan perubatan yang mendasari. Penyakit dan keadaan yang berkaitan dengan kerap membuang air kecil termasuk kegagalan buah pinggang kronik, kegagalan jantung kongestif, diabetes, dan prostat yang membesar. Ia juga mungkin merupakan gejala gangguan tidur seperti apnea tidur obstruktif, insomnia, atau sindrom kaki gelisah.
Apakah simptom buang air kecil pada waktu malam?
Sebilangan besar orang dapat berehat enam hingga lapan jam penuh tanpa perlu membuang air kecil. Namun, kencing pada waktu malam menyebabkan anda bangun beberapa kali pada waktu malam untuk menggunakan tandas. Dalam bentuknya yang paling teruk, keadaan ini menyebabkan anda bangun lima hingga enam kali pada waktu malam.
Gejala yang berkaitan dengan kencing pada waktu malam termasuk pengeluaran air kencing yang berlebihan, kencing terlalu kerap, dan merasakan keperluan mendesak untuk membuang air kecil tetapi mengeluarkan sedikit air kencing.
Kencing malam boleh menyebabkan masalah. Anda tidak boleh merasa rehat ketika anda sering menggunakan tandas. Juga, kencing pada waktu malam dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya jatuh dan cedera pada orang tua.
Bagaimana kencing malam didiagnosis?
Doktor anda akan mendiagnosis kencing pada waktu malam dengan menilai gejala anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka mungkin mengemukakan soalan tertentu untuk menentukan kemungkinan penyebab keadaan tersebut.
Pertanyaan boleh merangkumi berapa kali anda bangun kencing pada waktu malam, berapa lama anda mengalami kencing malam, dan soalan mengenai aktiviti biasa anda sebelum tidur.
Contohnya, jika anda minum banyak cecair atau mengambil diuretik sebelum tidur, ini boleh menyebabkan kencing pada waktu malam.
Doktor anda mungkin memerintahkan ujian untuk menentukan penyebab kencing kerap. Urinalisis melihat sebatian kimia yang terdapat dalam air kencing. Kepekatan air kencing menentukan sama ada buah pinggang anda mengeluarkan air dan produk buangan dengan betul.
Ujian lain termasuk kultur air kencing dan pengukuran sisa air kencing pasca-kekosongan. Ujian ini mengambil ultrasound kawasan pelvis untuk melihat berapa banyak air kencing yang tinggal di pundi kencing selepas membuang air kecil.
Doktor anda boleh memerintahkan ujian lanjut jika mereka mengesyaki anda mempunyai keadaan perubatan yang mendasari. Mereka mungkin memerintahkan ujian lebih lanjut untuk membuat diagnosis. Ujian ini merangkumi gula darah, nitrogen urea darah, osmolalitas darah, pelepasan kreatinin, dan elektrolit serum.
Ujian ini dapat menentukan seberapa baik fungsi buah pinggang. Mereka juga mengukur kepekatan sebatian kimia tertentu dalam darah anda. Ujian ini dapat menentukan sama ada kencing pada waktu malam adalah kesan sampingan dari penyakit buah pinggang, dehidrasi, atau diabetes.
Apakah pilihan rawatan untuk membuang air kecil pada waktu malam?
Rawatan untuk membuang air kecil pada waktu malam sering bergantung kepada penyebabnya. Contohnya, anda mungkin minum terlalu banyak sebelum tidur. Doktor anda mungkin mengesyorkan mengehadkan cecair anda selepas waktu tertentu.
Tingkah laku tertentu juga dapat mengurangkan kekerapan membuang air kecil pada waktu malam. Tidur siang boleh membantu anda berasa lebih rehat.
Pastikan kaki anda diangkat pada waktu siang atau pakai stoking mampatan. Ini mendorong peredaran cecair dan juga dapat membantu mengurangkan kencing pada waktu malam.
Ubat
Ubat juga dapat membantu mengurangkan kencing pada waktu malam. Penting untuk diperhatikan bahawa ubat-ubatan dapat meredakan gejala, tetapi tidak dapat menyembuhkan kencing pada waktu malam. Sebaik sahaja anda berhenti mengambilnya, gejala anda akan kembali.
Kelas ubat yang disebut antikolinergik dapat merehatkan kekejangan otot di pundi kencing. Mereka juga dapat mengurangkan keperluan membuang air kecil dengan lebih kerap.
Sekiranya anda mengalami pembasahan katil, sebilangan antikolinergik dapat mengurangkannya. Walau bagaimanapun, ubat ini boleh menyebabkan kesan sampingan seperti mulut kering, pening, dan penglihatan kabur.
Beberapa doktor mengesyorkan mengambil diuretik yang mendorong buang air kecil pada awal hari. Ini dapat mengurangkan jumlah air kencing di pundi kencing anda pada waktu malam. Mengambil bentuk sintetik hormon antidiuretik juga dapat membantu mengurangkan kencing pada waktu malam.
