Apakah penyakit gunung akut?
Kembara, pemain ski, dan petualang yang melakukan perjalanan ke tempat tinggi kadang-kadang boleh mengalami penyakit gunung yang teruk. Nama lain untuk keadaan ini adalah penyakit ketinggian atau edema paru ketinggian tinggi. Ia biasanya berlaku sekitar 8,000 kaki, atau 2.400 meter, di atas permukaan laut. Pening, mual, sakit kepala, dan sesak nafas adalah beberapa gejala keadaan ini. Kebanyakan kejadian penyakit ketinggian ringan dan cepat sembuh. Dalam kes yang jarang berlaku, penyakit ketinggian boleh menjadi teruk dan menyebabkan komplikasi pada paru-paru atau otak.
Apa yang menyebabkan penyakit gunung akut?
Ketinggian yang lebih tinggi mempunyai tahap oksigen yang lebih rendah dan tekanan udara yang menurun. Semasa anda melakukan perjalanan dengan kapal terbang, memandu atau mendaki gunung, atau bermain ski, badan anda mungkin tidak mempunyai cukup masa untuk menyesuaikan diri. Ini boleh mengakibatkan penyakit gunung yang teruk. Tahap senaman anda juga memainkan peranan. Memaksa diri untuk mendaki gunung dengan cepat, misalnya, boleh menyebabkan penyakit gunung yang teruk.
Apakah gejala penyakit gunung yang teruk?
Gejala penyakit gunung akut biasanya muncul dalam beberapa jam setelah bergerak ke ketinggian yang lebih tinggi. Ia berbeza-beza bergantung pada tahap keadaan anda yang teruk.
Penyakit gunung akut ringan
Sekiranya anda mempunyai kes ringan, anda mungkin mengalami:
- pening
- sakit kepala
- sakit otot
- insomnia
- pening dan muntah
- mudah marah
- hilang selera makan
- bengkak tangan, kaki, dan muka
- degupan jantung yang cepat
- sesak nafas dengan senaman fizikal
Penyakit gunung yang teruk
Kes penyakit gunung yang teruk boleh menyebabkan gejala yang lebih teruk dan mempengaruhi jantung, paru-paru, otot, dan sistem saraf anda. Contohnya, anda mungkin mengalami kekeliruan akibat pembengkakan otak. Anda juga mungkin mengalami sesak nafas kerana cairan di paru-paru.
Gejala penyakit ketinggian yang teruk mungkin termasuk:
- batuk
- kesesakan dada
- warna pucat dan perubahan warna kulit
- ketidakupayaan untuk berjalan atau kurang keseimbangan
- penarikan sosial
Hubungi 911 atau dapatkan rawatan perubatan kecemasan secepat mungkin jika anda mengalami gejala yang teruk. Keadaannya jauh lebih mudah untuk dirawat jika anda mengatasinya sebelum berlanjutan.
Siapa yang berisiko menghidap penyakit gunung akut?
Risiko anda mengalami penyakit gunung akut lebih besar jika anda tinggal di atau dekat laut dan tidak terbiasa dengan ketinggian yang lebih tinggi. Faktor risiko lain termasuk:
- pergerakan pantas ke ketinggian tinggi
- senaman fizikal semasa melakukan perjalanan ke ketinggian yang lebih tinggi
- perjalanan ke ketinggian yang melampau
- bilangan sel darah merah yang rendah kerana anemia
- penyakit jantung atau paru-paru
- mengambil ubat seperti pil tidur, ubat penghilang rasa sakit narkotik, atau ubat penenang yang dapat menurunkan kadar pernafasan anda
- masa lalu penyakit gunung yang teruk
Sekiranya anda merancang untuk pergi ke ketinggian dan mempunyai keadaan di atas atau mengambil ubat-ubatan di atas, berbincanglah dengan doktor anda tentang cara terbaik untuk mengelakkan penyakit gunung yang teruk.
Bagaimana penyakit gunung akut didiagnosis?
Doktor anda akan meminta anda menerangkan gejala, aktiviti, dan perjalanan baru-baru ini. Semasa peperiksaan, doktor anda kemungkinan besar akan menggunakan stetoskop untuk mendengar cecair di paru-paru anda. Untuk mengetahui tahap keparahan keadaan, doktor anda juga boleh memerintahkan sinar-X dada.
Bagaimana penyakit gunung akut dirawat?
Rawatan untuk penyakit gunung akut berbeza bergantung kepada keparahannya. Anda mungkin dapat mengelakkan komplikasi dengan hanya kembali ke ketinggian yang lebih rendah. Rawat inap diperlukan sekiranya doktor anda menentukan bahawa anda mengalami pembengkakan otak atau cecair di paru-paru anda. Anda mungkin menerima oksigen jika anda mengalami masalah pernafasan.
Ubat-ubatan
Ubat untuk penyakit ketinggian termasuk:
- acetazolamide, untuk membetulkan masalah pernafasan
- ubat tekanan darah
- penyedut paru-paru
- dexamethasone, untuk mengurangkan pembengkakan otak
- aspirin, untuk melegakan sakit kepala
Rawatan lain
Beberapa intervensi asas mungkin dapat merawat keadaan yang lebih ringan, termasuk:
- kembali ke ketinggian yang lebih rendah
- mengurangkan tahap aktiviti anda
- berehat sekurang-kurangnya sehari sebelum bergerak ke ketinggian yang lebih tinggi
- menghidrat dengan air
Bagaimana saya boleh mencegah penyakit gunung yang teruk?
Anda boleh mengambil beberapa langkah pencegahan penting untuk mengurangkan kemungkinan anda mengalami penyakit gunung yang teruk. Dapatkan fizikal untuk memastikan anda tidak mempunyai masalah kesihatan yang serius. Kaji semula gejala penyakit gunung sehingga anda dapat mengenali dan merawatnya dengan cepat jika ia berlaku. Sekiranya melakukan perjalanan ke ketinggian yang melampau (contohnya lebih tinggi daripada 10.000 kaki), tanyakan kepada doktor anda mengenai asetazolamida, ubat yang dapat memudahkan penyesuaian badan anda ke ketinggian tinggi. Mengambilnya sehari sebelum anda mendaki dan pada hari pertama atau dua perjalanan anda dapat mengurangkan gejala anda.
Semasa mendaki ke ketinggian yang lebih tinggi, berikut adalah beberapa petua yang dapat membantu anda mengelakkan terjadinya penyakit gunung yang teruk:
Apakah pandangan jangka panjang?
Sebilangan besar orang dapat pulih dari kes ringan dari penyakit gunung akut dengan cepat setelah kembali ke ketinggian yang lebih rendah. Gejala biasanya mereda dalam beberapa jam, tetapi mungkin berlangsung hingga dua hari. Namun, jika keadaan anda teruk dan anda tidak mendapat rawatan, komplikasi boleh menyebabkan pembengkakan di otak dan paru-paru, yang mengakibatkan koma atau kematian. Adalah mustahak untuk merancang lebih awal semasa melakukan perjalanan ke lokasi ketinggian.
