Kekakuan Otot

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Apakah ketegaran otot?

Kekakuan otot, juga dikenali sebagai ketegangan otot, kekakuan, atau kekakuan, adalah salah satu penyebab kesakitan otot yang paling biasa.

Ini dicirikan oleh ketidakupayaan otot untuk berehat secara normal. Keadaan ini boleh mempengaruhi otot-otot di dalam badan, menyebabkan rasa sakit yang tajam sehingga sukar bergerak.

Apa yang Menyebabkan Kekakuan Otot?

Terdapat otot di seluruh badan anda. Apabila anda perlu menggerakkan bahagian tertentu badan anda, otak anda menghantar isyarat saraf ke otot-otot yang terletak di bahagian badan tersebut. Ini menyebabkan otot menjadi kencang, atau menguncup.

Otot boleh berkontrak sedikit atau banyak, bergantung pada jenis isyarat yang dihantar oleh otak. Setelah berkontrak, otot-otot akan berehat sehingga anda perlu menggunakannya.

Kekakuan otot berlaku apabila otot atau sekumpulan otot tetap berkontrak atau sebahagiannya berkontrak untuk jangka masa yang panjang. Otak terus menghantar isyarat saraf yang memberitahu otot menguncup walaupun otot tidak lagi diperlukan untuk bergerak.

Ini kadang-kadang boleh berlangsung selama beberapa jam atau hari. Semakin lama otot anda menguncup, semakin banyak rasa sakit yang akan anda rasakan.

Kekakuan otot sering dicetuskan oleh tekanan.

Tekanan boleh menjejaskan sistem saraf badan anda - termasuk saraf anda - dan bagaimana ia berfungsi.

Sistem saraf anda mungkin bertindak balas terhadap tekanan dengan memberi tekanan tambahan pada saluran darah, yang mengakibatkan pengurangan aliran darah ke otot. Ini boleh menyebabkan ketegangan dan kesakitan otot.

Ubat-ubatan tertentu, seperti statin, juga boleh menyebabkan kekakuan otot. Beberapa keadaan perubatan juga boleh menyebabkannya. Ini termasuk:

sklerosis lateral amyotrophic, yang merupakan penyakit neurodegeneratif progresif yang menyebabkan masalah saraf dan kehilangan kawalan otot sukarela
sindrom petak kerja kronik, yang merupakan keadaan otot dan saraf yang disebabkan oleh senaman yang menyebabkan kesakitan dan pembengkakan
sindrom keletihan kronik, iaitu keadaan yang menyebabkan keletihan yang melampau, kelainan tidur, dan sakit otot
klaudikasi, yang merupakan keadaan di mana kekejangan berlaku kerana kekurangan aliran darah ke otot, biasanya di kaki
dehidrasi, yang merupakan keadaan yang timbul akibat tidak minum air yang mencukupi
sakit otot yang tertangguh, yang merupakan keadaan yang disifatkan oleh sakit otot dan kekakuan yang berkembang berjam-jam atau beberapa hari selepas latihan yang sangat berat
dystonia, yang merupakan keadaan yang menyebabkan pengecutan otot secara rawak dan sukarela
fibromyalgia, yang merupakan gangguan kronik yang boleh menyebabkan sakit otot, sakit, dan kekakuan
lupus, yang merupakan penyakit radang kronik yang boleh menyebabkan rasa sakit dan kekejangan pada sendi
Penyakit Lyme dan Rocky Mountain melihat demam, yang merupakan penyakit bawaan yang boleh menyebabkan kerosakan saraf
sindrom kesakitan myofascial, yang merupakan gangguan kronik di mana tekanan pada titik sensitif pada otot menyebabkan kesakitan
Penyakit Parkinson, yang merupakan penyakit neurologi progresif yang mempengaruhi pergerakan
polymyalgia rheumatica, yang merupakan penyakit keradangan kronik yang boleh menyebabkan sakit otot dan kekejangan, terutama di bahu
kecederaan regangan berulang, yang merupakan kecederaan pada otot atau saraf akibat penggunaan otot secara berlebihan
rheumatoid arthritis, yang merupakan gangguan keradangan kronik yang mempengaruhi sendi, terutama pada tangan dan kaki
jangkitan bakteria dan virus
saraf mencubit

Bilakah Anda Perlu Memanggil Doktor Mengenai Kekakuan Otot?

Sekiranya anda mengetahui bahawa ketegaran otot anda adalah akibat daripada kecederaan ringan, tekanan atau penggunaan yang berlebihan, maka anda biasanya dapat merawatnya di rumah dengan berkesan. Walau bagaimanapun, jika anda mengesyaki kekejangan otot anda disebabkan oleh kecederaan teruk atau keadaan yang tidak didiagnosis, anda harus menghubungi doktor anda.

Anda juga harus menghubungi doktor anda sekiranya ketegaran otot anda tidak hilang dalam satu minggu atau disertai dengan salah satu daripada yang berikut:

satu gigitan semak
ruam yang tidak dapat dijelaskan
otot merah dan bengkak
peningkatan dos ubat atau perubahan ubat

Hubungi 911 atau segera ke bilik kecemasan jika anda mengalami ketegaran otot bersama dengan gejala berikut:

kesukaran bernafas
pening
kelemahan otot yang teruk
demam tinggi
kekejangan leher

Bagaimana Kekakuan Otot Diagnosis?

Untuk mendiagnosis ketegaran otot, doktor anda akan meminta sejarah perubatan anda terlebih dahulu dan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka juga boleh menjalankan ujian makmal untuk mencari kerosakan otot dan mengesampingkan kemungkinan keadaan yang mendasari yang mungkin menyebabkan ketegaran otot anda.

Ujian ini mungkin merangkumi:

ujian darah, yang dapat membantu doktor anda memeriksa kerosakan otot dan adanya gangguan autoimun tertentu yang boleh menyebabkan kekakuan
Imbasan MRI dan CT, yang dapat mendedahkan kelainan tulang yang mungkin menyebabkan saraf terjepit
yang electromyogram, yang boleh membantu doktor anda menilai sejauh mana otot-otot dan saraf bekerja
yang ultrasound, yang boleh membantu doktor anda mencari air mata dan keradangan dalam gentian otot

Bagaimana Kekakuan Otot Diubati?

Matlamat utama rawatan adalah untuk mendorong otot untuk berehat. Rawatan khusus yang digunakan untuk kekakuan otot boleh berbeza-beza bergantung pada penyebabnya.

Rawatan rumah

Rawatan di rumah biasanya berkesan dalam merawat kekakuan otot yang disebabkan oleh kecederaan ringan, tekanan, atau berlebihan. Mereka boleh merangkumi perkara berikut:

Sapukan kompres hangat atau pad pemanasan pada otot yang terkena untuk membantu merehatkan otot yang kaku.
Regangkan otot kaku anda dengan lembut untuk menenangkannya.
Mengelakkan aktiviti berat yang boleh mencetuskan otot menjadi kaku lagi.
Menggalakkan otot untuk berehat menggunakan urut, yoga, atau tai chi.

Rawatan perubatan

Anda memerlukan rawatan perubatan untuk sebarang kecederaan teruk atau keadaan kesihatan yang mendasari yang mungkin menyebabkan ketegaran otot anda. Rawatan pertama akan mengatasi keadaan atau kecederaan dan kemudian kekakuan otot.

Bergantung pada penyebab spesifik kekakuan otot anda, rawatan perubatan mungkin melibatkan pembedahan, ubat-ubatan, dan terapi fizikal. Anda dan doktor anda boleh membincangkan rawatan mana yang terbaik untuk anda.