Berapakah jumlah kencing yang berlebihan?
Jumlah kencing yang berlebihan (atau poliuria) berlaku semasa anda membuang air kecil lebih daripada biasa. Isipadu air kencing dianggap berlebihan jika bersamaan dengan lebih daripada 2.5 liter sehari.
Isipadu air kencing "normal" bergantung pada usia dan jantina anda. Walau bagaimanapun, kurang dari 2 liter sehari biasanya dianggap normal.
Mengeluarkan air kencing yang banyak adalah keadaan biasa tetapi tidak boleh bertahan lebih dari beberapa hari. Ramai orang melihat simptom pada waktu malam. Dalam kes ini, ia dipanggil polyuria nokturnal (atau nokturia).
Perubatan menyebabkan jumlah kencing yang berlebihan
Keluaran air kencing yang berlebihan kadangkala memberi isyarat kepada masalah kesihatan, termasuk:
- jangkitan pundi kencing (biasa pada kanak-kanak dan wanita)
- ketidakselesaan kencing
- diabetes
- nefritis interstitial
- kegagalan buah pinggang
- Batu karang
- polydipsia psikogenik, gangguan mental yang menyebabkan dahaga berlebihan
- anemia sel sabit
- prostat membesar, juga dikenali sebagai hiperplasia prostat jinak (paling biasa pada lelaki berusia lebih dari 50 tahun)
- jenis barah tertentu
Anda juga mungkin melihat poliuria selepas imbasan CT atau ujian hospital lain di mana pewarna disuntik ke dalam badan anda. Isipadu air kencing yang berlebihan adalah biasa sehari selepas ujian. Hubungi doktor anda sekiranya masalah itu berlanjutan.
Punca lain yang biasa menyebabkan jumlah kencing yang berlebihan
Isipadu air kencing yang berlebihan sering berlaku kerana tingkah laku gaya hidup. Ini boleh merangkumi minum sejumlah besar cecair, yang dikenali sebagai polydipsia dan bukan masalah kesihatan yang serius. Minum alkohol dan kafein juga boleh menyebabkan poliuria.
Ubat-ubatan tertentu, seperti diuretik, meningkatkan jumlah air kencing. Bercakap dengan doktor anda jika anda baru memulakan ubat baru (atau baru sahaja mengubah dos anda) dan perhatikan perubahan dalam jumlah air kencing anda. Kedua-dua alkohol dan kafein adalah diuretik, dan beberapa ubat untuk tekanan darah tinggi dan edema juga bertindak sebagai diuretik, termasuk:
- diuretik thiazide, seperti chlorothiazide dan hydrochlorothiazide
- diuretik hemat kalium, seperti eplerenone dan triamterene
- diuretik gelung, seperti bumetanide dan furosemide
Anda mungkin mengalami poliuria sebagai kesan sampingan ubat-ubatan ini.
Bila hendak mendapatkan rawatan untuk membuang air kecil yang berlebihan
Dapatkan rawatan untuk poliuria jika anda berpendapat bahawa masalah kesihatan adalah penyebabnya. Tanda-tanda tertentu akan mendorong anda berjumpa doktor dengan segera, termasuk:
- demam
- sakit belakang
- kelemahan kaki
- bermulanya poliuria secara tiba-tiba, terutamanya pada awal kanak-kanak
- gangguan mental
- berpeluh malam
- pengurangan berat
Gejala ini dapat menandakan gangguan saraf tunjang, diabetes, jangkitan buah pinggang, atau barah. Dapatkan rawatan sebaik sahaja anda melihat gejala ini. Rawatan dapat membantu anda mengatasi masalah poliuria anda dengan cepat dan menjaga kesihatan.
Sekiranya anda rasa kenaikan itu disebabkan oleh peningkatan cecair atau ubat, pantau jumlah air kencing anda selama beberapa hari. Sekiranya jumlah berlebihan berterusan setelah tempoh pemantauan ini, berbincanglah dengan doktor anda.
Diabetes dan jumlah kencing yang berlebihan
Diabetes mellitus (sering disebut diabetes) adalah salah satu penyebab poliuria yang paling biasa. Dalam keadaan ini, jumlah glukosa (gula darah) yang tinggi terkumpul di dalam tubulus buah pinggang anda dan menyebabkan jumlah air kencing anda meningkat.
Satu lagi bentuk diabetes yang disebut diabetes insipidus meningkatkan jumlah air kencing anda kerana badan anda tidak menghasilkan hormon antidiuretik yang mencukupi. Hormon antidiuretik juga dikenali sebagai ADH atau vasopressin. ADH dihasilkan oleh kelenjar pituitari anda dan merupakan sebahagian daripada proses penyerapan cecair di buah pinggang anda. Isipadu air kencing anda boleh meningkat sekiranya ADH yang dihasilkan tidak mencukupi. Ia juga dapat meningkat jika buah pinggang anda tidak dapat mengendalikan cairan yang melewatinya dengan betul. Ini dikenali sebagai diabetes insipidus nefrogenik.
Doktor anda akan mengukur glukosa darah anda jika mereka mengesyaki diabetes menyebabkan poliuria anda. Sekiranya bentuk diabetes menyebabkan poliuria, doktor anda akan mengesyorkan rawatan dan perubahan gaya hidup untuk membantu diabetes anda terkawal. Rawatan ini boleh merangkumi:
- suntikan insulin
- ubat oral
- perubahan diet
- senaman
Ketahui lebih lanjut: Semua yang anda harus tahu mengenai diabetes inisipidus »
Meringankan simptom jumlah kencing yang berlebihan
Kelantangan air kencing yang berlebihan yang tidak disebabkan oleh masalah kesihatan yang mendasari dapat ditangani di rumah.
Anda mungkin dapat melegakan simptom anda dengan hanya mengubah tingkah laku yang menyebabkan jumlah air kencing berlebihan. Cuba petua berikut:
- Perhatikan pengambilan cecair anda.
- Hadkan cecair sebelum tidur.
- Hadkan minuman berkafein dan alkohol.
- Fahami kesan sampingan ubat.
Kelantangan air kencing yang berlebihan yang disebabkan oleh masalah kesihatan, seperti diabetes, dapat diatasi dengan merawat penyebabnya. Sebagai contoh, rawatan diabetes melalui perubahan diet dan ubat sering melegakan kesan sampingan daripada jumlah air kencing yang berlebihan.
Tinjauan untuk jumlah kencing yang berlebihan
Bersikap terbuka dan jujur dengan doktor anda mengenai kencing yang berlebihan. Adalah tidak selesa untuk berbincang dengan doktor mengenai tabiat buang air kecil anda. Walau bagaimanapun, pandangan untuk poliuria biasanya baik, terutamanya jika anda tidak mempunyai keadaan perubatan yang serius. Anda mungkin hanya perlu membuat perubahan gaya hidup untuk menyelesaikan poliuria anda.
Keadaan lain yang mendasari menyebabkan poliuria mungkin memerlukan rawatan jangka panjang atau panjang. Sekiranya diabetes atau barah menyebabkan poliuria, doktor anda akan membincangkan rawatan yang diperlukan untuk menyelesaikan sebarang masalah perubatan selain membantu mengawal poliuria anda.
