Pada akhir 2019, sebuah coronavirus novel muncul di China. Sejak itu, ia cepat tersebar ke seluruh dunia. Coronavirus novel ini disebut SARS-CoV-2, dan penyakit yang ditimbulkannya disebut COVID-19.
Walaupun beberapa dengan COVID-19 mempunyai penyakit ringan, yang lain mungkin mengalami kesukaran bernafas, radang paru-paru, dan bahkan kegagalan pernafasan.
Orang dewasa yang lebih tua dan mereka yang mempunyai keadaan kesihatan yang mendasari paling berisiko mendapat penyakit serius.
Anda mungkin pernah mendengar banyak tentang penggunaan topeng muka untuk mencegah jangkitan. Sebenarnya, satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa carian Google yang berkaitan dengan topeng muka melonjak di Taiwan berikutan kes import pertama negara itu.
Oleh itu, adakah topeng muka berkesan, dan jika demikian, bilakah anda harus memakainya? Teruskan membaca untuk mengetahui jawapan kepada soalan ini dan banyak lagi.
Apakah tiga jenis topeng muka utama?
Apabila anda mendengar mengenai topeng muka untuk pencegahan COVID-19, biasanya terdapat tiga jenis:
- topeng muka kain buatan sendiri
- topeng pembedahan
- Respirator n95
Mari terokai masing-masing dengan lebih terperinci di bawah.
Topeng muka kain buatan sendiri
Untuk mencegah penularan virus daripada orang tanpa gejala, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) kini mengesyorkan agar semua orang memakai topeng muka kain, seperti topeng muka buatan sendiri.
Saranannya adalah semasa anda berada di tempat awam yang sukar untuk menjaga jarak 6 kaki dari orang lain. Saranan ini adalah sebagai tambahan kepada jarak fizikal yang berterusan dan amalan kebersihan yang betul.
Cadangan merangkumi:
- Pakai topeng muka kain di tempat awam, terutama di kawasan penyebaran berasaskan komuniti yang signifikan, seperti kedai runcit dan farmasi.
- Jangan meletakkan topeng muka kain pada kanak-kanak di bawah 2 tahun, orang yang mengalami masalah bernafas, orang yang tidak sedarkan diri, atau orang yang tidak dapat melepaskan topeng itu sendiri.
- Gunakan topeng muka kain dan bukan topeng pembedahan atau alat pernafasan N95, kerana bekalan kritikal ini mesti disediakan untuk pekerja kesihatan dan responden perubatan pertama yang lain.
- Profesional penjagaan kesihatan harus berhati-hati ketika menggunakan topeng muka buatan sendiri. Topeng ini sebaiknya digunakan dalam kombinasi dengan pelindung muka yang merangkumi seluruh bahagian depan dan sisi muka dan memanjang ke dagu atau di bawah.
CATATAN: Basuh topeng kain buatan sendiri selepas setiap penggunaan. Semasa mengeluarkan, berhati-hati agar tidak menyentuh mata, hidung, dan mulut. Basuh tangan sebaik sahaja dikeluarkan.
Kelebihan topeng muka buatan sendiri
- Topeng muka kain boleh dibuat di rumah dari bahan biasa, jadi ada bekalan yang tidak terhad.
- Mereka boleh menurunkan risiko orang tanpa gejala menularkan virus melalui bercakap, batuk, atau bersin.
- Mereka lebih baik daripada tidak menggunakan topeng apa pun dan menawarkan perlindungan, terutama di mana jarak fizikal sukar dijaga.
Risiko topeng muka buatan sendiri
- Mereka mungkin memberikan rasa aman yang salah. Walaupun topeng muka buatan sendiri menawarkan tahap perlindungan, mereka menawarkan perlindungan yang jauh lebih sedikit daripada topeng pembedahan atau alat pernafasan. Satu kajian pada tahun 2008 menunjukkan bahawa topeng muka buatan sendiri mungkin sama berkesannya dengan topeng pembedahan dan sehingga 50 kali kurang berkesan daripada alat pernafasan N95.
- Mereka tidak menggantikan atau mengurangkan keperluan untuk langkah perlindungan lain. Amalan kebersihan yang betul dan jarak fizikal masih merupakan kaedah terbaik untuk menjaga keselamatan diri.
Topeng pembedahan
Topeng bedah adalah topeng muka yang boleh pakai dan longgar yang menutup hidung, mulut, dan dagu. Mereka biasanya digunakan untuk:
- melindungi pemakai dari semburan, percikan, dan titisan zarah besar
- mencegah penularan rembesan pernafasan yang berpotensi berjangkit dari pemakainya kepada orang lain
Reka bentuk topeng bedah boleh berbeza-beza, tetapi topeng itu sendiri biasanya rata dan berbentuk segi empat dengan lipatan atau lipatan. Bahagian atas topeng mengandungi jalur logam yang boleh dibentuk ke hidung anda.
Jalur elastik atau tali lurus yang panjang membantu memegang topeng pembedahan di tempat semasa anda memakainya. Ini boleh dililitkan di belakang telinga anda atau diikat di belakang kepala anda.
Alat pernafasan N95
Alat pernafasan N95 adalah topeng muka yang lebih ketat. Selain percikan, semburan, dan tetesan besar, alat pernafasan ini juga dapat menyaring 95 peratus zarah yang sangat kecil. Ini termasuk virus dan bakteria.
Alat pernafasan itu sendiri biasanya berbentuk bulat atau bujur dan direka bentuk untuk membentuk penutup rapat pada wajah anda. Jalur elastik membantu memegangnya dengan kuat ke wajah anda.
Beberapa jenis mungkin mempunyai alat tambahan yang disebut injap pernafasan, yang dapat membantu pernafasan dan penumpukan panas dan kelembapan.
Alat pernafasan N95 tidak sesuai dengan semua ukuran. Mereka sebenarnya mesti diuji dengan baik sebelum digunakan untuk memastikan bahawa segel yang betul terbentuk. Sekiranya topeng tidak menutup dengan berkesan pada wajah anda, anda tidak akan mendapat perlindungan yang sewajarnya.
Setelah diuji cergas, pengguna alat pernafasan N95 mesti terus melakukan pemeriksaan meterai setiap kali mereka memakai alat pernafasan.
Juga penting untuk diperhatikan bahawa meterai ketat tidak dapat dicapai dalam beberapa kumpulan. Ini termasuk kanak-kanak dan orang yang mempunyai rambut muka.
Bolehkah memakai topeng muka melindungi daripada coronavirus 2019?
SARS-CoV-2 disebarkan dari orang ke orang melalui titisan pernafasan kecil.
Ini dihasilkan apabila seseorang yang menghidap virus itu menghembus nafas, bercakap, batuk, atau bersin. Anda boleh dijangkiti virus sekiranya menghirup titisan ini.
Selain itu, titisan pernafasan yang mengandungi virus boleh mendarat di pelbagai objek atau permukaan.
Ada kemungkinan anda memperoleh SARS-CoV-2 jika anda menyentuh mulut, hidung, atau mata anda setelah menyentuh permukaan atau objek yang mempunyai virus di atasnya. Walau bagaimanapun, ini tidak dianggap sebagai cara utama penyebaran virus
Topeng muka buatan sendiri
Topeng muka buatan sendiri hanya menawarkan sedikit tahap perlindungan, tetapi ia dapat membantu mencegah penularan SARS-CoV-2 dari orang yang tidak bergejala.
CDC mengesyorkan menggunakannya di tempat awam, serta mempraktikkan jarak fizikal dan kebersihan yang betul.
Topeng pembedahan
Topeng pembedahan tidak dapat melindungi daripada jangkitan dengan SARS-CoV-2. Topeng bukan sahaja tidak menapis zarah-zarah aerosol yang lebih kecil, tetapi kebocoran udara juga berlaku melalui sisi topeng semasa anda menyedut.
Alat pernafasan N95
Alat pernafasan N95 dapat melindungi dari tetesan pernafasan yang lebih kecil, seperti yang mengandungi SARS-CoV-2.
Walau bagaimanapun, CDC pada masa ini tidak mengesyorkan penggunaannya di luar tetapan penjagaan kesihatan. Terdapat pelbagai sebab untuk ini, termasuk:
- Alat pernafasan N95 harus diuji dengan baik agar dapat digunakan dengan betul. Meterai yang lemah boleh menyebabkan kebocoran, menurunkan keberkesanan alat pernafasan.
- Oleh kerana ketat, alat pernafasan N95 menjadi tidak selesa dan tersumbat, menjadikannya sukar dipakai untuk jangka masa yang panjang.
- Bekalan alat pernafasan N95 kami di seluruh dunia adalah terhad, menjadikan pekerja kesihatan dan responden pertama mendapat akses kepada mereka.
Sekiranya anda sudah memiliki topeng N-95 dan ingin memakainya, tidak mengapa topeng terpakai tidak boleh didermakan. Namun, mereka lebih tidak selesa dan sukar untuk bernafas.
Kaedah lain yang berkesan untuk mencegah COVID-19
Ingat bahawa ada cara lain yang berkesan selain menggunakan topeng muka untuk mencegah menjadi sakit dengan COVID-19. Ini termasuk:
- Membersihkan tangan anda dengan kerap. Gunakan sabun dan air atau pembersih tangan berasaskan alkohol.
- Mengamalkan jarak fizikal. Elakkan bersentuhan dengan orang yang sakit, dan tinggal di rumah jika terdapat banyak kes COVID-19 di komuniti anda.
- Menyedari wajah anda. Sentuh sahaja wajah atau mulut anda dengan tangan yang bersih.
Cara menggunakan topeng pembedahan jika anda mempunyai coronavirus 2019
Sekiranya anda mempunyai simptom COVID-19, tinggal di rumah kecuali untuk mendapatkan rawatan perubatan. Sekiranya anda tinggal bersama orang lain atau mengunjungi pembekal penjagaan kesihatan, pakai topeng pembedahan jika ada.
Ingat bahawa walaupun topeng pembedahan tidak melindungi dari jangkitan dengan SARS-CoV-2, ia dapat membantu memerangkap rembesan pernafasan yang menular.
Ini boleh menjadi alat penting dalam membantu mencegah penyebaran virus kepada orang lain di persekitaran anda.
Jadi, bagaimana anda menggunakan topeng pembedahan dengan betul? Ikuti langkah di bawah:
- Bersihkan tangan anda, sama ada dengan mencuci dengan sabun dan air atau menggunakan pembersih tangan berasaskan alkohol.
- Sebelum memakai topeng, periksa apakah ada air mata atau lubang.
- Cari jalur logam di topeng. Ini adalah bahagian atas topeng.
- Orientasikan topeng sehingga bahagian berwarna menghadap ke luar, atau jauh dari anda.
- Letakkan bahagian atas topeng pada jambatan hidung anda, cantumkan jalur logam ke bentuk hidung anda.
- Ketatkan tali elastik dengan teliti di belakang telinga anda atau ikatkan tali lurus yang panjang di belakang kepala anda.
- Tarik bahagian bawah topeng ke bawah, pastikan ia menutup hidung, mulut, dan dagu.
- Cuba elakkan menyentuh topeng semasa anda memakainya. Sekiranya anda mesti menyentuh atau menyesuaikan topeng anda, pastikan untuk membersihkan tangan anda segera selepas itu.
- Untuk menanggalkan topeng, lepaskan tali dari belakang telinga anda atau lepaskan ikatan dari belakang kepala anda. Elakkan menyentuh bahagian depan topeng, yang mungkin tercemar.
- Buang topeng dengan segera ke tong sampah yang tertutup, bersihkan tangan anda selepas itu.
Anda boleh mencari topeng pembedahan di pelbagai kedai ubat atau kedai runcit. Anda juga boleh memesannya dalam talian.
Menggunakan topeng pembedahan pada masa COVID-19
Berikut adalah beberapa amalan terbaik yang perlu diingat untuk topeng muka semasa pandemik COVID-19:
- Simpan alat pernafasan N95 untuk digunakan oleh pekerja penjagaan kesihatan dan responden pertama.
- Pakai topeng pembedahan hanya jika anda sedang sakit COVID-19 atau merawat seseorang di rumah yang tidak boleh memakai topeng.
- Topeng pembedahan boleh guna. Jangan gunakannya semula.
- Ganti topeng pembedahan anda jika ia rosak atau lembap.
- Segera buang topeng pembedahan anda di tong sampah yang tertutup setelah membuangnya.
- Bersihkan tangan anda sebelum memakai topeng pembedahan anda dan setelah anda melepaskannya. Selain itu, bersihkan tangan anda jika anda menyentuh bahagian depan topeng semasa anda memakainya.
Sekiranya saya memakai topeng sekiranya saya merawat seseorang yang menghidap COVID-19?
Sekiranya anda merawat seseorang di rumah yang menghidap COVID-19, ada langkah-langkah yang boleh anda ambil mengenai topeng, sarung tangan dan pembersihan pembedahan. Matlamat untuk melakukan perkara berikut:
- Mengasingkan mereka di kawasan berasingan dari orang lain, dengan ideal menyediakan bilik mandi yang berasingan juga.
- Mempunyai persediaan topeng pembedahan yang boleh mereka pakai, terutamanya jika mereka berada di sekitar orang lain.
- Sebilangan orang dengan COVID-19 mungkin tidak dapat memakai topeng pembedahan, kerana mungkin membuat pernafasan lebih sukar. Sekiranya ini berlaku, rancang untuk memakainya ketika anda membantu merawatnya di bilik yang sama.
- Gunakan sarung tangan sekali pakai semasa mengendalikan cucian yang kotor. Buangkan sarung tangan ke tong sampah yang tertutup setelah digunakan dan basuh tangan anda dengan segera.
- Bersihkan tangan anda dengan kerap menggunakan sabun dan air atau pembersih tangan berasaskan alkohol. Cuba jangan menyentuh mata, hidung, atau mulut anda jika tangan anda tidak bersih.
- Ingatlah untuk membersihkan permukaan sentuhan tinggi setiap hari. Ini termasuk countertop, kenop pintu, dan papan kekunci.
Bawa pulang
CDC mengesyorkan memakai penutup muka kain, seperti topeng muka buatan sendiri, di tempat awam di mana sukar untuk menjaga jarak 6 kaki dari yang lain.
Topeng muka kain harus dipakai sambil terus mengamalkan jarak fizikal dan kebersihan yang betul. Simpan topeng pembedahan dan alat pernafasan N95 untuk hospital dan pekerja penjagaan kesihatan.
Alat pernafasan N95 dapat melindungi daripada terkena SARS-CoV-2 apabila digunakan dengan betul. Orang yang menggunakan alat pernafasan N95 perlu diuji dengan baik untuk memastikan alat pernafasan dapat ditutup dengan berkesan.
Topeng pembedahan tidak akan melindungi anda daripada dijangkiti SARS-CoV-2. Walau bagaimanapun, ia dapat membantu mencegah anda menyebarkan virus kepada orang lain.
Pakai topeng pembedahan hanya jika anda mempunyai COVID-19 dan perlu berada di sekitar orang lain atau jika anda merawat seseorang di rumah yang tidak dapat memakainya. Sangat penting anda hanya memakai topeng pembedahan dalam situasi di atas.
Kini terdapat kekurangan topeng pembedahan dan alat pernafasan, dan pekerja kesihatan dan responden pertama sangat memerlukannya.
Sekiranya anda mempunyai topeng muka pembedahan yang tidak digunakan, anda boleh menderma dengan menghubungi hospital tempatan atau bomba atau dengan menghubungi jabatan kesihatan negeri anda.
