Bersama dengan langkah perlindungan lain, seperti jarak sosial atau fizikal dan kebersihan tangan yang betul, topeng muka mungkin merupakan cara yang mudah, murah, dan berpotensi berkesan untuk tetap selamat dan meratakan lekuk COVID-19.
Agensi kesihatan, termasuk Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), kini mendorong semua orang untuk memakai topeng atau penutup muka ketika berada di depan umum.
Oleh itu, jenis topeng muka mana yang paling sesuai untuk mengelakkan penularan coronavirus baru semasa anda keluar di khalayak ramai? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pelbagai jenis topeng dan mana yang harus anda pakai.
Mengapa topeng muka penting dengan coronavirus ini?
Dengan coronavirus baru, yang dikenali sebagai SARS-CoV-2, jumlah penyebaran atau penularan virus terbesar berlaku pada awal penyakit ini. Oleh itu, orang mungkin berjangkit sebelum mereka mula menunjukkan gejala.
Lebih-lebih lagi, model saintifik menunjukkan bahawa sehingga 80 peratus penularan berpunca dari pembawa virus tanpa gejala.
Penyelidikan yang muncul menunjukkan bahawa penggunaan topeng yang meluas dapat membantu membatasi penularan virus oleh orang yang tidak menyedari bahawa mereka mungkin memilikinya.
Anda juga mungkin memperoleh SARS-CoV-2 jika anda menyentuh mulut, hidung, atau mata anda setelah menyentuh permukaan atau objek yang mempunyai virus di atasnya. Walau bagaimanapun, ini tidak dianggap sebagai cara utama penyebaran virus
Apakah jenis topeng muka yang paling sesuai?
Pernafasan
Alat pernafasan yang diuji sesuai dan dibuat dari gentian kusut yang sangat berkesan menyaring patogen di udara. Alat pernafasan ini mesti memenuhi standard penapisan yang ketat yang ditetapkan oleh Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan (NIOSH).
Diameter coronavirus dianggarkan 125 nanometer (nm). Mengingat ini, sangat berguna untuk mengetahui bahawa:
- Alat pernafasan N95 yang diperakui dapat menyaring 95 peratus zarah yang berukuran 100 hingga 300 nm.
- Alat pernafasan N99 mempunyai keupayaan untuk menyaring 99 peratus zarah-zarah ini.
- Alat pernafasan N100 dapat menapis 99.7 peratus zarah-zarah ini.
Sebilangan alat pernafasan ini mempunyai injap yang membolehkan udara yang dihembus keluar, memudahkan pengguna bernafas. Walau bagaimanapun, kelemahannya adalah bahawa orang lain terdedah kepada zarah dan patogen yang dihembuskan melalui injap ini.
Penjagaan kesihatan garis depan dan pekerja lain yang perlu menggunakan topeng ini sebagai sebahagian daripada pekerjaan mereka diuji sekurang-kurangnya sekali setahun untuk mengesahkan ukuran dan muat pernafasan yang betul. Ini juga termasuk memeriksa kebocoran udara menggunakan partikel ujian tertentu. Ujian rutin ini membantu memastikan bahawa zarah dan patogen berbahaya tidak dapat bocor.
Topeng pembedahan
Terdapat pelbagai jenis topeng pembedahan. Biasanya, topeng sekali pakai ini dipotong menjadi bentuk segi empat dengan lipatan yang mengembang untuk menutup hidung, mulut, dan rahang anda. Mereka terdiri daripada kain sintetik bernafas.
Tidak seperti alat pernafasan, topeng muka pembedahan tidak perlu memenuhi piawaian penapisan NIOSH. Mereka tidak diminta untuk membentuk kedap kedap udara pada kawasan wajah anda yang mereka tutupi.
Sejauh mana patogen penapis topeng pembedahan berbeza-beza, dengan laporan antara 10 hingga 90 peratus.
Walaupun terdapat perbezaan keupayaan dan penapisan, percubaan secara rawak mendapati bahawa topeng muka pembedahan dan alat pernafasan N95 mengurangkan risiko peserta pelbagai penyakit pernafasan dengan cara yang serupa.
Pematuhan - atau penggunaan yang betul dan konsisten - memainkan peranan yang lebih penting daripada jenis topeng atau alat pernafasan kelas perubatan yang dipakai oleh peserta kajian. Kajian lain sejak itu menyokong penemuan ini.
Topeng kain
Topeng kain Do-it-yourself (DIY) kurang berkesan untuk melindungi pemakainya kerana kebanyakan mempunyai jurang di dekat hidung, pipi, dan rahang di mana titisan kecil dapat disedut. Juga, kainnya sering berliang dan tidak dapat menahan tetesan kecil.
Walaupun topeng kain cenderung kurang berkesan daripada rakan sejenisnya, hasil eksperimen menunjukkan bahawa topeng kain jauh lebih baik daripada tidak menggunakan topeng sama sekali apabila dipakai dan dibina dengan betul.
Bahan apa yang paling sesuai untuk topeng buatan sendiri?
CDC mencadangkan penggunaan dua lapisan kain kapas 100 persen tenunan yang ketat - seperti bahan quilter atau sprei dengan jumlah benang yang tinggi - dilipat dalam beberapa lapisan.
Topeng kapas yang lebih tebal dan bermutu tinggi biasanya lebih baik menyaring zarah kecil. Namun, jauhkan dari bahan yang terlalu tebal, seperti beg pembersih vakum.
Secara umum, sedikit daya tahan pernafasan diharapkan ketika memakai topeng. Bahan yang tidak membiarkan udara masuk menyukarkan pernafasan. Ini boleh memberi tekanan pada jantung dan paru-paru anda.
Penapis terbina dalam dapat meningkatkan keberkesanan topeng muka DIY. Penapis kopi, tuala kertas, dan hampir semua penapis lain dapat membantu meningkatkan perlindungan.
Bilakah penting untuk memakai topeng?
CDC mengesyorkan memakai topeng muka kain di tempat awam di mana pematuhan terhadap langkah-langkah jarak fizikal mungkin sukar dicapai dan dijaga. Ini adalah kunci dalam bidang di mana penghantaran berasaskan komuniti tinggi.
Ini termasuk, tetapi tidak terbatas pada, tetapan seperti:
- kedai runcit
- farmasi
- hospital dan persekitaran penjagaan kesihatan yang lain
- tempat kerja, terutamanya jika langkah jarak fizikal tidak dapat dilaksanakan
Adakah semua orang perlu memakai topeng?
Topeng pembedahan dan alat pernafasan mendapat permintaan tinggi dan bekalannya terhad. Oleh itu, mereka harus dikhaskan untuk pekerja kesihatan garis depan dan responden pertama.
Walau bagaimanapun, CDC mengesyorkan bahawa hampir semua orang memakai topeng muka kain.
Orang yang tidak dapat menanggalkan topeng sendiri atau mengalami masalah pernafasan tidak boleh memakai topeng. Kanak-kanak di bawah usia 2 tahun juga tidak perlu kerana risiko mati lemas.
Sekiranya anda tidak pasti sama ada topeng muka selamat untuk anda pakai, pastikan anda berbincang dengan doktor anda. Mereka boleh memberi nasihat mengenai jenis penutup muka yang paling sesuai untuk anda sekiranya anda perlu keluar di khalayak ramai.
Petua keselamatan topeng muka
- Gunakan kebersihan tangan yang betul setiap kali anda memakai, menanggalkan, atau menyentuh permukaan topeng muka anda.
- Pakai dan lepaskan topeng dengan menahannya dengan gelung telinga atau ikatan, bukan dengan menyentuh bahagian depan topeng.
- Pastikan topeng muka pas dengan kemas dan talinya dipasang dengan selamat di telinga atau di belakang kepala anda.
- Elakkan menyentuh topeng semasa berada di wajah anda.
- Bersihkan topeng anda dengan betul.
- Jalankan topeng kain anda melalui mesin basuh dan pengering selepas setiap penggunaan. Basuh dengan pencuci pakaian. Anda juga boleh meletakkan topeng muka di dalam beg kertas dan menyimpannya di tempat yang kering dan kering selama 2 atau lebih hari sebelum memakainya semula.
- Sekiranya anda mesti menggunakan semula alat pernafasan atau topeng pembedahan, letakkannya di dalam bekas yang boleh bernafas seperti beg kertas sekurang-kurangnya 7 hari. Ini membantu memastikan virus tidak aktif dan tidak lagi berjangkit.
Garisan bawah
Selain menjauhkan fizikal dan menggunakan kebersihan tangan yang betul, banyak pakar kesihatan menganggap penggunaan topeng muka sebagai langkah utama dalam membantu mencegah penyebaran COVID-19.
Walaupun topeng kain buatan sendiri tidak begitu berkesan menyaring zarah-zarah kecil seperti alat pernafasan atau topeng pembedahan, mereka menawarkan lebih banyak perlindungan daripada tidak memakai topeng muka sama sekali.
Keberkesanan topeng muka buatan sendiri dapat ditingkatkan dengan pembinaan, pemakaian, dan penyelenggaraan yang betul.
Ketika orang kembali bekerja, penggunaan topeng muka yang sesuai dapat membantu mengurangkan peningkatan penularan virus.
