Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Sekiranya anda berjaya melarikan diri dari "turun ke sana" sambil berbasikal atau berlari jarak jauh, anggap diri anda bertuah. Fenomena yang tidak selesa dan sering menyakitkan ini berlaku apabila kulit berpeluh menggosok pakaian atau bahan lain.
Penunggang basikal cenderung mengalami celah di bawah pinggang, dan lebih khusus lagi, paha dalaman dan glute kerana gosokan berulang-ulang ke tempat duduk basikal mereka, yang boleh menyebabkan luka pelana.
Pelari cenderung mengalami ketiak atau ketiak ketika pakaian ketat disapu pada kulit yang berpeluh. Dan, tentu saja, ada sapuan paha dalaman yang terlalu biasa yang berlaku pada sebilangan besar daripada kita, tanpa mengira saiz paha.
Tetapi sebenarnya, sesiapa sahaja boleh menjadi mangsa geseran yang menjengkelkan ini, terutamanya apabila anda menggabungkan kelembapan (alias peluh) dan kulit dan memaksanya berulang kali menggosok sesuatu seperti pakaian atau tempat duduk basikal.
Sekiranya anda bosan dengan sensasi terbakar, tetapi tidak bersedia untuk menyerah pada aktiviti anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan krim chamois di kawasan yang lembut dan sering disasarkan.
Dalam artikel ini, kami mengkaji krim chamois apa yang dibuat dan cara menggunakannya. Kami juga menghubungi beberapa pakar untuk melihat apa yang mereka cari dalam krim chamois dan produk apa yang mereka cadangkan.
Apa itu krim chamois?
Chamois cream adalah krim pekat atau tebal yang mengurangkan geseran antara pakaian dan kulit. Juga dikenali sebagai krim anti-chafing, ia membantu mengelakkan gosokan yang tidak selesa pada kulit yang dialami oleh banyak penunggang basikal dan pelari ketika latihan.
Dr. Zain Husain, ahli dermatologi yang diperakui oleh dewan, mengatakan bahawa selain menyediakan lapisan pelindung yang mencegah terjadinya kekacauan, krim chamois menawarkan kelebihan ini:
- Ia bersifat antibakteria, yang berguna semasa bersenam.
- Ia mudah dicuci.
- Ia dapat melegakan sakit kecil.
- Ia menenangkan kulit yang jengkel.
Apakah bahan utama dalam krim chamois?
Dr. Constance M. Chen, pakar bedah plastik yang diperakui oleh dewan, mengatakan walaupun ramuan utama dalam krim chamois berbeza mengikut jenama, beberapa bahan yang lebih sihat untuk kulit termasuk:
- Lidah Buaya
- penyihir hazel
- mentega shea
- minyak kelapa
- minyak bunga matahari
- provitamin
Beberapa produk juga mempunyai minyak mineral dan propilena glikol, yang merupakan bahan cecair sintetik yang menyerap air.
Semua krim chamois harus mempunyai asas krim tebal yang membatasi geseran dengan membantu kulit meluncur dengan pakaian.
Bagaimana dan di mana anda menggunakan krim chamois?
Krim chamois digunakan pada paha dalam atau di mana-mana tempat di mana terdapat celah antara kulit dan pakaian.
Sapukan krim chamois ke kulit anda
Anda boleh menggunakan krim chamois ke kawasan yang mengalami banyak geseran, seperti bahagian dalam paha, selangkangan, punggung, dan ketiak. Ikut arahan ini:
- Basuh tangan anda dengan sabun dan air.
- Masukkan jari anda ke dalam krim chamois dan keluarkan krim bernilai tiga jari (kira-kira jumlah seperempat).
- Panaskan di tangan dan jari anda dengan menggosoknya bersama-sama.
- Urut ke kulit.
- Sapukannya sebelum melakukan aktiviti fizikal dan gunakan semula setiap beberapa jam mengikut keperluan.
- Setelah selesai aktiviti, basuh dengan sabun dan air.
Memohon krim chamois pada seluar pendek basikal
- Pusingkan seluar pendek basikal anda ke dalam.
- Basuh tangan anda dengan sabun dan air.
- Masukkan jari anda ke dalam krim chamois dan keluarkan krim bernilai tiga jari (kira-kira jumlah seperempat).
- Panaskan di tangan dan jari anda dengan menggosoknya bersama-sama.
- Sapukan krim tersebut ke jahitan seluar pendek anda yang menyentuh kawasan selangkangan dan glute anda. Anda juga boleh mengaplikasikannya di sepanjang jahitan dari bahagian atas paha dalaman anda ke arah bahagian tengah paha anda.
- Biarkan sebelum mengenakan seluar pendek anda. Semasa menunggu, sapukan sebilangan krim chamois ke bahagian atas paha dalaman anda dan kawasan di mana pipi pantat anda bertemu (di hujung distal) dekat dengan perineum.
Krim chamois yang disyorkan
Semasa membeli krim chamois, perkara pertama yang ingin anda lakukan ialah memeriksa label untuk memastikan produk yang anda cari mengandungi bahan yang sihat untuk kulit.
Kemudian, anda perlu mempertimbangkan kosnya. Di luar itu, ia benar-benar menjadi pilihan peribadi dan penambahan bahan-bahan lain. Oleh itu, berikut adalah lima pilihan utama dari pakar kami.
Panduan harga
- $ = di bawah $ 20
- $$ = $ 20 hingga $ 25
- $$$ = melebihi $ 25
Penjagaan Kulit Doc
Doc's Skin Care adalah krim chamois bebas toksik yang selesa dipakai dan melindungi kulit daripada bakteria dan kulat.
- Kelebihan: Mengandungi minyak pokok teh, lidah buaya, dan penyihir hazel, yang berfungsi untuk mengurangkan pertumbuhan bakteria dan kulat.
- Kekurangan: Mahal, dan sebilangan orang tidak suka itu ada di dalam tab mandi.
- Harga: $$
- Beli dalam talian.
Lubang Butang Enzo
Enzo's ButtonHole adalah kegemaran Dr. Husain kerana ia berfungsi dengan sangat baik untuk menenangkan kulit yang pecah dari geseran tanpa berminyak. Ia juga membantu mengurangkan keradangan dan mempunyai sensasi yang menggelikan.
- Kelebihan: Tidak mengandungi paraben, gluten, atau minyak mineral, dan ia adalah vegan.
- Kekurangan: Mahal, dan bekasnya besar, jadi tidak sesuai untuk menaiki kenderaan.
- Harga: $$
- Beli dalam talian.
Krim Assos Chamois
Assos Chamois Cream adalah pilihan yang popular di kalangan penunggang basikal, yang masuk akal kerana ia dikembangkan oleh syarikat pakaian berbasikal Switzerland. Dr. Chen menyukainya kerana ia terbuat dari 100 peratus bahan semula jadi dan bebas paraben, dan tidak merasa berminyak ketika digunakan.
- Kelebihan: Mempunyai sifat penyejukan dan analgesik, mudah digunakan, dan tahan lama.
- Kekurangan: Pengguna mengatakan harganya tinggi untuk jumlah yang anda dapat.
- Harga: $$
- Beli dalam talian.
Krim Chamois Butt'r Eurostyle
Chamois Butt'r Cream Eurostyle adalah kegemaran lain dari Dr. Chen's. Dikembangkan oleh profesional perubatan dan penunggang basikal pro, krim ini tidak berminyak dan dibuat tanpa pewarna dan pewangi tiruan.
- Kelebihan: Nongreasy, bebas paraben, dan bebas gluten. Juga mencuci pakaian dengan mudah.
- Kekurangan: Sebilangan pengguna tidak menyukai kesan penyejukan yang berasal dari witch hazel dan menthol.
- Harga: $
- Beli dalam talian.
Chamois Butt'r untuknya
Seperti versi Eurostyle, Chamois Butt'r for Her juga dikembangkan oleh profesional perubatan dan penunggang basikal pro. Dr. Chen menyukai versi ini kerana ia dibuat khusus untuk wanita, dengan lidah buaya, minyak pokok teh, dan minyak lavender sebagai bahan utama.
- Kelebihan: Keseimbangan pH sesuai untuk wanita untuk mengelakkan kegatalan dan ruam.
- Kekurangan: Sebilangan pengguna mengatakan bahawa ia perlu digunakan semula lebih banyak daripada krim lain.
- Harga: $
- Beli dalam talian.
Alternatif untuk krim chamois
Sekiranya anda tidak mempunyai krim chamois, anda juga boleh menggunakan satu bahan. Dr. Richard Bottiglione, ahli dermatologi yang diperakui dewan, mengesyorkan penggunaan minyak pra-mandi setiap hari, seperti ini dari Dermatologist's Choice.
Minyak ini menghidrat dan melindungi kulit sebelum memasuki bilik mandi atau mandi, dan juga menyembuhkan kulit yang jengkel dan kulit yang mudah tersinggung. Semasa anda pergi menunggang, dia mengatakan untuk menggunakan sesuatu yang berat seperti krim badan lilin lebah atau jeli petroleum Vaseline.
Alternatif lain yang popular untuk krim chamois termasuk:
- minyak kelapa
- Gel Badan Penjagaan Rapi Vaseline
- mentega shea
- mentega koko
CATATAN: Anda juga boleh mencampurkan shea butter dan minyak kelapa untuk membuat krim anda sendiri. Gunakan 4 ons shea butter untuk setiap 2 auns minyak kelapa.
Pesan alternatif untuk krim chamois dalam talian
Anda boleh membeli alternatif untuk krim chamois yang disebutkan di atas dengan mengklik pautan ini:
- Minyak Pra Mandi Pilihan Dermatologi
- Beauty and the Bee Natural Beeswax Body Cream
- Jeli Petroleum Asli Vaseline
- Gel Badan Penjagaan Rapi Vaseline
- Shea Butter Organik oleh Organik Kulit
- Formula Butter Cocoa Butter
Bawa pulang
Chafing adalah masalah biasa bagi penunggang basikal, pelari, dan banyak lagi yang mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal.
Berita baik? Anda tidak perlu membiarkan ketidakselesaan yang menjengkelkan ini merosakkan senaman anda. Dengan menggunakan produk anti-chafing seperti krim chamois pada kulit dan pakaian anda, anda dapat mengurangkan geseran, menenangkan kulit yang jengkel, dan bersenam lebih lama.
