Anda mungkin pernah mendengar ungkapan "tidur dengan satu mata terbuka." Walaupun biasanya dimaksudkan sebagai kiasan untuk melindungi diri sendiri, anda mungkin tertanya-tanya apakah sebenarnya boleh tidur dengan satu mata terbuka dan satu tertutup.
Sebenarnya, terdapat pelbagai keadaan perubatan yang tidak memungkinkan untuk menutup mata ketika anda tidur. Sebahagian daripada ini boleh menyebabkan tidur dengan satu mata terbuka dan satu mata tertutup.
Punca tidur dengan sebelah mata terbuka
Terdapat empat sebab utama anda mungkin tidur dengan satu mata terbuka.
Tidur yang tidak seimbang
Tidur tidak sepi adalah ketika satu setengah otak tidur sementara yang lain terjaga. Ia kebanyakannya berlaku dalam situasi berisiko, apabila diperlukan semacam perlindungan.
Tidur yang tidak sepi paling sering terjadi pada mamalia akuatik tertentu (sehingga mereka dapat terus berenang ketika mereka tidur) dan burung (sehingga mereka dapat tidur dalam penerbangan migrasi).
Terdapat beberapa bukti bahawa manusia tidak dapat tidur dalam keadaan baru. Dalam kajian tidur, data menunjukkan bahawa satu hemisfera otak kurang tidur nyenyak daripada yang lain pada malam pertama keadaan baru.
Oleh kerana satu setengah otak terjaga dalam tidur yang tidak sepi, mata di sebelah badan yang dikendalikan oleh hemisfera otak terjaga semasa tidur.
Kesan sampingan pembedahan ptosis
Ptosis adalah apabila kelopak mata atas terkulai di atas mata. Sebilangan kanak-kanak dilahirkan dengan keadaan ini. Pada orang dewasa, ia berpunca dari otot-otot levator, yang menahan kelopak mata, meregang atau berpisah. Ini mungkin disebabkan oleh:
- penuaan
- kecederaan mata
- pembedahan
- ketumbuhan
Sekiranya kelopak mata anda terkulai cukup untuk membatasi atau menyekat penglihatan normal anda, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan untuk mengetatkan otot levator atau melekatkan kelopak mata ke otot lain yang dapat membantu mengangkat kelopak mata.
Salah satu komplikasi berpotensi pembedahan ptosis adalah pembetulan berlebihan. Ini mungkin menyebabkan anda tidak dapat menutup kelopak mata yang telah dibetulkan. Dalam kes ini, anda mungkin mula tidur dengan sebelah mata terbuka.
Kesan sampingan ini paling biasa dengan jenis pembedahan ptosis yang disebut fiksasi frontalis sling. Ia biasanya dilakukan ketika anda mengalami ptosis dan fungsi otot yang lemah.
Kesan sampingan ini biasanya bersifat sementara dan akan hilang dalam 2 hingga 3 bulan.
Lumpuh Bell
Bell's palsy adalah keadaan yang menyebabkan kelemahan sementara pada otot-otot wajah, yang biasanya hanya di satu sisi. Selalunya mengalami permulaan yang cepat, berkembang dari gejala pertama hingga kelumpuhan beberapa otot muka dalam beberapa jam hingga beberapa hari.
Sekiranya anda menghidap Bell's palsy, ini akan menyebabkan separuh wajah anda yang terkena terkulai. Ini juga menyukarkan anda untuk menutup mata pada bahagian yang terkena, yang boleh menyebabkan tidur dengan satu mata terbuka.
Penyebab sebenar kelumpuhan Bell tidak diketahui, tetapi kemungkinan besar berkaitan dengan pembengkakan dan keradangan pada saraf wajah. Dalam beberapa kes, jangkitan virus boleh menyebabkannya.
Gejala kelumpuhan Bell biasanya hilang sendiri dalam beberapa minggu hingga 6 bulan.
Otot kelopak mata yang rosak
Beberapa keadaan boleh merosakkan otot atau saraf satu kelopak mata, yang boleh menyebabkan tidur dengan sebelah mata terbuka. Ini termasuk:
- pembedahan pembuangan tumor atau ketumbuhan
- strok
- trauma muka
- jangkitan tertentu, seperti penyakit Lyme
Tidur dengan sebelah mata terbuka berbanding kedua-dua mata terbuka
Tidur dengan sebelah mata terbuka dan tidur dengan kedua mata terbuka boleh menyebabkan penyebab yang serupa. Semua kemungkinan penyebab tidur dengan sebelah mata terbuka di atas juga boleh menyebabkan anda tidur dengan kedua mata terbuka.
Tidur dengan kedua mata terbuka juga boleh berlaku kerana:
- Penyakit kubur, yang boleh menyebabkan mata membengkak
- beberapa penyakit autoimun
- Sindrom Moebius, keadaan yang jarang berlaku
- genetik
Tidur dengan sebelah mata terbuka dan tidur dengan kedua mata terbuka menyebabkan gejala dan komplikasi yang sama, seperti keletihan dan kekeringan.
Tidur dengan kedua mata terbuka tidak semestinya lebih serius, tetapi komplikasi yang diakibatkannya boleh berlaku di kedua-dua mata dan bukannya satu, yang boleh menjadi lebih serius.
Contohnya, kekeringan jangka panjang yang teruk boleh menyebabkan masalah penglihatan. Tidur dengan kedua mata terbuka oleh itu boleh menyebabkan masalah penglihatan di kedua mata dan bukannya hanya satu.
Banyak penyebab tidur dengan mata terbuka dapat disembuhkan. Walau bagaimanapun, keadaan yang cenderung menyebabkan tidur dengan sebelah mata terbuka, seperti Bell palsy, cenderung untuk diselesaikan sendiri daripada banyak keadaan yang menyebabkan tidur dengan kedua mata terbuka.
Gejala tidur dengan sebelah mata terbuka
Kebanyakan orang akan merasakan simptom tidur yang berkaitan dengan mata dengan sebelah mata terbuka hanya pada mata yang tetap terbuka. Gejala ini merangkumi:
- kekeringan
- mata merah
- rasa ada sesuatu di matamu
- penglihatan kabur
- kepekaan cahaya
- rasa terbakar
Anda juga mungkin tidak tidur lena jika anda tidur dengan sebelah mata terbuka.
Apakah komplikasi tidur dengan sebelah mata terbuka?
Sebilangan besar komplikasi tidur dengan sebelah mata terbuka disebabkan oleh kekeringan. Apabila mata anda tidak menutup pada waktu malam, mata tidak boleh dilincirkan, menyebabkan mata kering secara kronik. Ini kemudian boleh menyebabkan:
- calar pada mata anda
- kerosakan kornea, termasuk calar dan bisul
- jangkitan mata
- kehilangan penglihatan, jika tidak dirawat dalam jangka masa yang lama
Tidur dengan satu mata terbuka juga boleh menyebabkan anda menjadi sangat letih di siang hari, kerana anda juga tidak akan tidur.
Cara merawat simptom yang disebabkan oleh tidur dengan mata terbuka
Cuba gunakan titisan mata atau salap untuk membantu mata anda terus dilincirkan. Ini akan mengurangkan sebahagian besar gejala yang mungkin anda alami. Tanyakan kepada doktor anda untuk mendapatkan preskripsi atau cadangan.
Rawatan yang akan menghentikan anda tidur dengan sebelah mata terbuka bergantung kepada penyebabnya. Kortikosteroid dapat membantu mengatasi kelumpuhan Bell, tetapi biasanya sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan. Kesan sampingan pembedahan ptosis dan tidur yang tidak seimbang juga biasanya hilang dengan sendirinya.
Sementara menunggu keadaan ini selesai, anda boleh mencuba menutup kelopak mata anda dengan pita perubatan. Tanya doktor anda untuk menunjukkan cara paling selamat untuk melakukan ini.
Anda juga boleh mencuba menambahkan berat pada kelopak mata anda untuk membantu menutupnya. Doktor anda boleh menetapkan berat luaran yang akan melekat di bahagian luar kelopak mata anda.
Dalam beberapa kes, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk menyelesaikan masalah tersebut. Terdapat dua jenis pembedahan:
- pembedahan pada otot levator anda, yang akan membantu kelopak mata anda bergerak dan menutup secara normal
- menanamkan berat pada kelopak mata anda, yang membantu kelopak mata anda ditutup sepenuhnya
Bawa pulang
Tidur dengan satu mata terbuka jarang berlaku, tetapi mungkin. Sekiranya anda terjaga dengan mata yang sangat kering dan tidak berasa rehat, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka mungkin mengesyorkan kajian tidur untuk melihat sama ada anda tidur dengan satu mata terbuka, dan dapat membantu anda melegakan jika itu berlaku.
