Apa jawapan pantas?
Serius, bernafas! Kondom sebenarnya tidak tersekat di dalam diri anda!
"Ini hanya tertinggal," kata Felice Gersh, MD, pengarang "PCOS SOS: Garis Hidup Pakar Sakit Puan untuk Memulihkan Secara Langsung Irama, Hormon dan Kebahagiaan Anda."
Dia menjelaskan bahawa faraj mempunyai titik berhenti - serviks - jadi kondom tidak boleh pergi lebih tinggi daripada tempat zakar atau alat permainan seks.
Adakah anda perlu mengeluarkan getah? Ya. Adakah terdapat perkara yang harus anda pertimbangkan sebaik sahaja anda mengeluarkan bugger? Juga, ya.
Di bawah ini, kepingan buaian anda.
Sekiranya ia masih di dalam dan anda fikir anda boleh mencapainya
"Saluran faraj hanya 10 hingga 12 sentimeter, jadi biasanya pemilik faraj (atau pasangannya) dapat mencapai kondom," kata Michael Ingber, pakar urologi dan pakar perubatan pelvis wanita yang bertauliah dengan Pusat Kesihatan Wanita Khusus di New Jersey.
Sekiranya itu anda, dia memberi anda lampu hijau untuk terus maju dan menarik budak jahat itu keluar.
Tetapi, dan ini penting, katanya menjangkau dan menarik hanya boleh dilakukan dengan jari yang bersih! Bukan pinset, pengeriting bulu mata, gunting, atau apa sahaja.
Letakkan sesuatu yang tajam ke dalam dan anda berisiko mengikis atau mencederakan kulit faraj yang halus.
Selain itu, alat yang tidak disterilkan menimbulkan risiko memperkenalkan bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan yis, bakteria, atau saluran kencing. Lulus.
"Cuci tangan, klip atau pasangkan kuku sehingga ada tepi yang halus, masukkan satu atau dua jari di dalam faraj, dan gunakan gerakan seperti cangkuk untuk menariknya," kata Ingber.
Kedudukan apa yang paling sesuai? Itu bergantung.
Serius, bayangkan anda akan melahirkan … kondom.
Mungkin berguna untuk berjongkok atau menggunakan sesuatu untuk memijak, mengangkat satu kaki, dan menundukkan badan. Anda sentiasa boleh mencuba sudut dan arah yang berbeza jika anda tidak merasakan kondom.
Sekiranya tidak berjaya, cubalah bersandar di bantal atau kepala katil, dan bangun di antara kedua kaki anda, seperti yang anda mahukan sekiranya anda melancap.
Anda boleh menambahkan sesendok pelumas (atau minyak kelapa, jika anda tidak mempunyai pelumas) ke hujung jari anda untuk membantu jari anda masuk ke dalam faraj anda dan mencapai kondom.
Dan lakukan yang terbaik untuk bernafas!
Oleh itu, jika anda perlu meluangkan masa 5 minit untuk menenangkan anda, bawa mereka!
Sekiranya mandi adalah sebahagian daripada rutin bersantai yang biasa anda lakukan, anda mungkin juga boleh mandi air suam dan pergi memancing kondom sambil tenggelam di dalam air suam yang menenangkan otot.
Setelah anda mendapatkannya, jangan membuangnya segera ke tong sampah.
"Anda ingin memastikan bahawa semuanya utuh," kata Ingber. "Lancarkan kondom untuk memastikan bahawa tidak ada potongan yang hilang dan tidak ada potongan kecil di dalam badan anda."
Sekiranya ada, dia mengesyorkan pergi ke dokumen.
Sekiranya ia masih di dalam dan anda tidak fikir anda boleh mencapainya
Sekiranya anda baru sahaja melakukan hubungan seks atau pasangan, mintalah pasangan anda untuk membantu anda.
Dapatkan posisi misionaris yang duduk, kemudian minta mereka berbaring di antara kaki anda … agaknya mereka akan menghampiri anda. Kemudian suruh mereka menggunakan dua jari yang bersih dan dilincirkan dengan baik untuk mengait dan menarik kondom keluar.
Masih ada di sana? Jangan risau! Bug itu tidak akan berada di sana selamanya.
Anda mahu melakukan yang terbaik untuk mengeluarkannya lebih cepat daripada kemudian.
"Umumnya tidak sabar menunggu satu atau dua jam, tetapi menunggu lama dapat meningkatkan risiko jangkitan vagina," kata Ingber.
Itulah sebabnya dia dan Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, papan berganda yang diperakui dalam OB-GYN dan perubatan janin ibu, dan pengarah perkhidmatan perinatal di NYC Health + Hospitals / Lincoln, mengesyorkan menghubungi OB-GYN anda dan menjelaskan masalah anda.
Pengambilannya sendiri hanya akan memakan masa beberapa saat.
"Biasanya, kita akan memasukkan spekulum ke dalam vagina untuk membukanya, dan kemudian mengeluarkan kondom menggunakan alat yang disebut 'ring forceps' untuk mengetatkan kondom dan menariknya keluar," kata Gersh.
"Jangan malu," kata Inger. "Kami pernah melihat ini sebelumnya!"
Sekiranya anda sudah mengeluarkannya
Kondom sudah habis … hore!
Sekiranya anda tidak membuang kondom di tandas (PS melakukannya tidak baik untuk persekitaran), pergi menggali sampah supaya tidak dapat melihatnya.
Sekali lagi, anda ingin memastikan tidak ada potongan yang hilang dari penghalang.
Apa yang perlu dibuat seterusnya
Sebaik sahaja kondom keluar, tidak ada perkara lain yang perlu dilakukan segera ini.
Walau bagaimanapun, bergantung kepada status STI dan pasangan anda dan risiko kehamilan, terdapat beberapa perkara yang mungkin perlu anda pertimbangkan dalam 24 hingga 72 jam akan datang - dan seterusnya.
Kontraseptif kecemasan, jika diperlukan
Anda boleh melangkau langkah ini jika anda:
- menggunakan kondom pada mainan
- bersetuju dengan pasangan anda untuk bersikap terbuka pada kehamilan
- mempunyai atau menggunakan bentuk kawalan kelahiran lain seperti IUD, tambalan, tembakan, atau implan
- ambil (bermaksud boleh dipercayai!) pil perancang
- sudah melalui menopaus
- tidak subur
- sudah hamil
Jika tidak, ketahui bahawa kehamilan adalah risiko.
"Sekiranya kondom tergelincir di dalam diri anda, anda harus menganggap sperma merembes keluar dan masuk ke dalam," kata Gersh.
Kehamilan adalah risiko walaupun orang yang mengalami zakar tidak mengalami ejakulasi sepenuhnya, katanya.
"Walaupun kemungkinan kecil, mungkin untuk hamil dari pra-ejakulasi," kata Gersh. "Tidak mustahil."
Sekiranya anda tidak mahu hamil, dapat hamil, dan menggunakan kondom sebagai kaedah kawalan kelahiran tunggal anda, Gaither mengatakan bahawa anda mungkin ingin mempertimbangkan kontraseptif kecemasan yang dijual bebas.
Pelan B, misalnya, boleh diambil dalam masa 72 jam dari Kejadian Kondom Kiri-Belakang. IUD tembaga, apabila dimasukkan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan dalam masa 5 hari, juga dapat digunakan dalam keadaan kecemasan.
PEP antiretroviral, jika diperlukan
Sekiranya anda belum tahu, sekarang adalah masa yang tepat untuk bertanya kepada pasangan anda kapan mereka terakhir diuji dan apakah status STI mereka.
"Sekiranya pasangan anda menghidap HIV, anda mungkin terdedah kepada virus ketika kondom itu hilang," jelas Gersh, sambil menambah bahawa anda harus pergi ke doktor anda untuk mengambil profilaksis pasca pendedahan (PEP).
Sekiranya diambil dalam masa 72 jam dari kemungkinan pendedahan, PEP dapat membantu mencegah anda dijangkiti HIV.
Tidak tahu status pasangan anda, tidak mempercayai mereka sepenuhnya, atau tidak mahu bertanya? Anda mungkin masih mahu mempertimbangkan PEP.
Dia mengesyorkan membincangkannya dengan doktor anda.
Rawatan profilaksis, jika diperlukan
"Jika pasangan anda saat ini mempunyai STI bakteria yang belum dirawat, anda dapat dirawat dengan antibiotik dosis profilaksis yang dapat mencegah penularan klamidia, gonorea, atau sifilis," kata Gersh.
Antibiotik yang tepat akan bergantung pada sejarah alergi peribadi anda.
"Sekiranya pasangan anda menghidap herpes, doktor anda mungkin menetapkan ubat profilaksis asiklovir atau valasiklovir," kata Gersh.
Ubat-ubatan ini mungkin tidak mencegah penularan jangkitan herpes, tetapi dapat membantu mencegah wabah.
"Anda ingin berjumpa doktor dan mendapatkan resep ini dalam 24 hingga 48 jam dari kemungkinan jangkitan," katanya.
Sekali lagi, jika anda tidak mengetahui status pasangan anda, anda dan doktor anda masih boleh memutuskan rawatan profilaksis sesuai untuk anda.
Pemeriksaan STI, jika diperlukan
Kecuali anda dan pasangan anda sudah terikat dengan cairan atau anda pasti bahawa pasangan anda tidak mempunyai STI, anda harus diuji.
"Waktu antara kemungkinan jangkitan dan kapan infeksi akan muncul pada pemeriksaan STI akan bergantung, tetapi Anda harus berbudaya sekitar 1 hingga 2 minggu setelah kemungkinan jangkitan," kata Gersh.
"Diuji terlalu awal dan anda mungkin salah menguji positif kerana sperma pasangan anda masih ada di dalam diri anda, atau secara palsu menguji negatif kerana badan anda belum mengenali STI dan menghasilkan antibodi sebagai tindak balas terhadapnya."
Pemeriksaan STI kedua, jika diperlukan
Kerana STI tertentu memerlukan masa lebih lama untuk dikenali oleh badan, kata Gersh, anda juga harus diuji 2 atau 3 bulan kemudian untuk mengesahkan hasilnya.
Selain itu, sementara semua STI mempunyai masa inkubasi mereka sendiri, IMS seperti herpes, HIV, hepatitis B dan C, sifilis, dan trichomoniasis semuanya memerlukan 3 minggu atau lebih lama untuk muncul dalam ujian.
Cara mengurangkan risiko ia berlaku lagi
"Sebenarnya ada beberapa hal dengan penggunaan kondom yang dapat menyebabkan kondom tergelincir," kata Gersh.
Menurutnya, ini termasuk:
- menggunakan pelumas berasaskan minyak atau gel arousal, yang merosakkan integriti kondom lateks
- menggunakan kondom yang terlalu besar atau terlalu kecil
- menggunakan kondom yang telah habis atau terdedah kepada panas
- orang yang memakai kondom kehilangan ereksi ketika berada di dalam faraj
- menarik diri terlalu lama selepas ejakulasi, setelah ereksi hilang sepenuhnya
- gagal memegang pangkal kondom semasa menarik keluar
- menggunakan pelumas terlalu banyak di bahagian dalam kondom
Sekiranya anda mengesyaki pasangan anda memakai kondom saiz yang salah, anda mungkin menghantar carta ukuran kondom ini kepada mereka.
Bagaimana untuk menyokong pasangan anda dalam senario ini
"Mendapatkan kondom yang tersangkut di dalam vagina boleh menjadi trauma secara psikologis bagi seseorang, jadi bukannya memalukan atau menyalahkan pasangan anda, jadilah pendukung," kata Ingber.
Ini merangkumi kesediaan untuk:
- ikan untuk kondom, jika diminta
- kongsi maklumat mengenai status STI semasa anda, termasuk ketika anda terakhir diuji, jika anda telah melakukan hubungan seks sejak itu, dan langkah perlindungan apa yang anda ambil
- bercakap melalui faktor risiko yang berpotensi untuk penularan STI atau kehamilan dengan pasangan anda
- menemani mereka ke doktor atau bilik kecemasan, jika diminta
- bayar (atau pecah) kontraseptif kecemasan, jika diminta atau pasangan anda tidak mampu
- siasat jika ada perkara yang anda boleh lakukan secara peribadi untuk mengelakkan perkara ini berlaku pada masa akan datang
- pastikan anda memakai kondom saiz yang betul
Garisan bawah
Hanya kerana kondom kadangkala tergelincir, tidak bermaksud anda harus berhenti memakainya.
Kondom biasanya tergelincir kerana tidak digunakan dengan betul.
Walaupun kondom boleh menakutkan dan tertekan, ketahui bahawa apabila digunakan dengan betul, kaedah kawalan kelahiran dan pencegahan STI yang cukup berkesan.
Sekiranya kejadian ini mendorong minat anda terhadap kaedah kawalan kelahiran yang lain, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
Gabrielle Kassel adalah penulis seks dan kesihatan yang berpusat di New York dan CrossFit Level 1 Trainer. Dia menjadi orang pagi, diuji lebih dari 200 alat penggetar, dan dimakan, diminum, dan disikat dengan arang - semuanya atas nama kewartawanan. Pada masa lapang, dia dapat ditemukan membaca buku-buku bantuan diri dan novel percintaan, menekan bangku, atau menari tiang. Ikuti dia di Instagram.
