Gambaran keseluruhan
Fibromyalgia adalah keadaan kronik yang menyebabkan kesakitan yang meluas di seluruh badan. Kesakitan berpunca dari masalah dalam cara sistem saraf memproses isyarat kesakitan.
Fibromyalgia juga menyebabkan gejala seperti keletihan, kemurungan, dan kabut mental.
Doktor mungkin tidak segera mempertimbangkan fibromyalgia ketika menilai jenis gejala ini, kerana kesakitan juga sering berlaku dengan banyak keadaan lain. Itulah salah satu sebab mengapa rata-rata lima tahun bagi penghidap penyakit ini didiagnosis.
Mengetahui jenis dan lokasi kesakitan anda, dan apa simptom lain yang anda ada, dapat membantu doktor anda membuat diagnosis. Semakin cepat anda didiagnosis, semakin cepat anda memulakan rawatan untuk menghilangkan gejala anda.
Teruskan membaca untuk mengetahui beberapa gejala fibromyalgia yang paling biasa, dan beberapa gejala yang tidak biasa yang mungkin tidak anda jangkakan.
Tanda dan gejala utama
Gejala utama fibromyalgia adalah sakit dan kelembutan pada otot dan sendi di seluruh badan anda. Rasa sakit boleh beralih dari satu tempat ke tempat yang lain, tetapi untuk memenuhi kriteria diagnosis, anda mesti mengalami kesakitan sekurang-kurangnya tiga bulan. Rasa sakit itu mesti ada dalam jumlah bahagian badan tertentu dan berada di atas skor keparahan tertentu. Anda tidak boleh mempunyai keadaan lain (seperti artritis) yang dapat menjelaskan kesakitan.
Fibromyalgia juga menyebabkan sejumlah gejala lain, seperti:
- keletihan
- kurang tenaga
- masalah tidur
- kemurungan atau kegelisahan
- masalah ingatan dan masalah tumpuan (kadang-kadang disebut "kabut fibro")
- sakit kepala
- kekejangan otot atau kekejangan
- mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki
- gatal-gatal, terbakar, dan masalah kulit yang lain
Gejala yang paling teruk
Kesakitan dari fibromyalgia boleh menjadi sengit dan berterusan. Cukup parah untuk membuat anda pulang dari kerja dan aktiviti lain.
Dalam Tinjauan Wawancara Kesihatan Nasional, 87 peratus peserta melaporkan mengalami kesakitan pada hampir setiap hari atau setiap hari dalam hidup mereka.
Fibromyalgia juga boleh menyebabkan gejala emosi yang kuat. Lebih 43 peratus orang dalam Tinjauan Wawancara Kesihatan Nasional mengalami kegelisahan dan kemurungan yang cukup parah sehingga memerlukan ubat.
Dari semua gejala fibromyalgia, keletihan boleh memberi salah satu kesan terbesar dalam hidup anda. Keletihan berterusan memberi kesan kepada lebih daripada 90 peratus orang dengan keadaan tersebut.
Keletihan fibromyalgia bukanlah keletihan biasa. Ini adalah keletihan yang melelahkan yang menguras tenaga badan anda dan mengubah setiap aktiviti menjadi tugas.
Antara 40 dan 70 peratus orang dengan fibromyalgia juga mempunyai gejala sindrom usus yang tidak selesa, seperti:
- cirit-birit dan / atau sembelit
- sakit perut
- kembung
- gas
- loya
Dan sehingga 70 peratus mengalami ketegangan biasa atau sakit kepala migrain, yang sering parah. Sakit kepala mungkin berpunca dari otot kepala, leher, atau bahu yang menyakitkan.
Simptom yang lebih luar biasa
Berikut adalah beberapa gejala lain yang mungkin tidak anda jangkakan, tetapi itu boleh berlaku dengan fibromyalgia:
- berpeluh berlebihan
- lebam mudah
- bengkak
- kepekaan terhadap bunyi bising, cahaya, atau suhu
- sakit rahang
- sakit dada
- sakit pundi kencing
- keperluan mendesak untuk membuang air kecil
- gejala alahan makanan seperti hidung tersumbat, mengi, cirit-birit, atau muntah
Bagaimanakah kesakitan fibromyalgia berbeza dengan jenis kesakitan lain?
Kesakitan fibromyalgia terletak pada otot dan tisu lembut lain seperti sendi. Ia unik kerana ia mempengaruhi pelbagai laman di seluruh badan. Rasa sakitnya bertambah kuat kerana cara otak memprosesnya.
Kesakitan fibromyalgia boleh berlaku pada:
- leher
- punggung tengah dan bawah
- lengan
- kaki
- bahu
- pinggul
Pengalaman setiap orang dengan kesakitan fibromyalgia berbeza. Sebilangan orang merasakannya di seluruh badan mereka. Yang lain merasakannya hanya pada otot tertentu, seperti di punggung atau kaki mereka.
Kualiti kesakitan juga berbeza dari orang ke orang. Ia digambarkan sebagai:
- berdenyut-denyut
- sakit
- pembakaran
- menembak
- menikam
- sakit hati
- kekakuan
Keamatan kesakitan boleh berbeza-beza berdasarkan waktu dan aktiviti anda. Pada sesetengah orang, keadaannya lebih teruk pada waktu pagi, atau selepas mereka bersenam. Tekanan, kurang tidur, dan cuaca juga boleh mempengaruhi jenis dan intensiti kesakitan fibromyalgia.
Baca kisah seorang wanita mengenai bagaimana perasaan fibromyalgia.
Rawatan untuk gejala fibromyalgia
Tiga ubat diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS untuk merawat fibromyalgia:
- duloxetine (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta dan Savella adalah antidepresan. Mereka berfungsi dengan mengubah tahap bahan kimia di otak dan saraf tunjang yang mengawal penghantaran isyarat kesakitan.
Lyrica adalah ubat antiseizure. Ia menghentikan sel-sel saraf yang terlibat dalam isyarat kesakitan daripada menjadi terlalu aktif.
Jenis antidepresan dan ubat antiseizure lain juga mungkin berkesan dalam merawat fibromyalgia.
Acetaminophen (Tylenol) dan penghilang rasa sakit yang lain dapat membantu ketidakselesaan jangka pendek. Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Aleve) tidak berkesan kerana fibromyalgia tidak menyebabkan keradangan.
Rawatan alternatif ini juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan gejala fibromyalgia lain:
- terapi relaksasi
- terapi tingkah laku kognitif (CBT)
- maklum balas bio
- yoga dan tai chi
Cuba juga bersenam sekerap yang anda boleh. Walaupun pada awalnya mungkin sakit, jika anda mengikuti program kecergasan aerobik (seperti berjalan kaki atau menunggang basikal) dan latihan toning, akhirnya anda akan menguatkan otot dan mengurangkan kesakitan. Lihat latihan selama lima minit ini sebagai permulaan.
Mulakan dengan perlahan dan secara beransur-ansur meningkatkan intensiti anda hanya apabila anda merasa bersedia. Ahli terapi fizikal boleh mengajar anda cara bersenam dengan selamat.
Tidur sukar dilakukan ketika anda menghidapi fibromyalgia. Namun kurang tidur boleh membuat anda merasa lebih teruk. Sekiranya anda sukar tidur atau tidur sepanjang malam, cuba hadkan atau elakkan kafein dan perangsang lain sebelum tidur. Cuba tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari agar badan anda berirama.
The takeaway
Kesakitan adalah gejala fibromyalgia yang paling jelas, dan kadang-kadang paling sukar. Gejala lain seperti keletihan, kurang tumpuan, dan kemurungan atau kegelisahan juga boleh memberi kesan besar kepada kehidupan anda.
Jejaki gejala anda dalam buku harian sehingga anda dapat melaporkannya dengan tepat kepada doktor anda. Sekiranya rawatan semasa anda tidak menghilangkan rasa sakit anda, bekerjasama dengan doktor anda untuk mencari sesuatu yang membantu anda.
