Refluks Asid Pada Waktu Pagi: Sebab, Rawatan & Pencegahan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Refluks asid berlaku apabila asid perut mengalir kembali (atau refluks) ke dalam esofagus anda, tiub yang menghubungkan tekak ke perut anda.

GERD (penyakit gastroesophageal reflux) adalah keadaan biasa di mana anda sering mengalami refluks asid.

Kira-kira 20 peratus orang Amerika dipengaruhi oleh GERD, menurut Institut Diabetes Nasional dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Bagi kebanyakan orang, GERD lebih teruk pada waktu malam, diakui sebagai pedih ulu hati (sensasi terbakar di dada anda), selalunya selepas makan.

Ramai orang juga merasakan ketidakselesaan refluks asid pada waktu pagi.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang mungkin menyebabkan pedih ulu hati anda pada waktu pagi, dan apa yang boleh anda lakukan untuk merawat dan mencegahnya.

Pedih ulu hati pada waktu pagi

Satu kajian pada tahun 2009 membuat frasa "riser reflux" ketika hasil menunjukkan bahawa 48.7 peratus peserta (semuanya dengan GERD), mengalami kejadian refluks asid dalam 20 minit pertama setelah bangun pada waktu pagi.

Gejala refluks asid yang paling biasa adalah pedih ulu hati. Gejala lain termasuk:

regurgitasi asid rasa masam menyekat ke mulut atau tekak anda
disfagia ketika makanan memakan masa lebih lama untuk ditelan, disertai dengan perasaan bahawa makanan melekat di esofagus anda
loya
sakit dada
serak atau sakit tekak kronik
batuk kering

Bila berjumpa doktor

Pertimbangkan untuk membuat temu janji dengan doktor atau ahli gastroenterologi jika:

anda mengambil ubat pedih ulu hati (OTC) lebih daripada dua kali seminggu
simptom GERD anda kerap atau teruk

Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika sakit dada anda disertai dengan:

sesak nafas
sakit lengan
sakit rahang

Ini mungkin merupakan petunjuk serangan jantung.

Apa yang perlu dilakukan mengenai refluks asid

Anda boleh mengambil langkah tertentu untuk mengelakkan terjadinya refluks asid, termasuk:

Tidur dengan badan anda yang diangkat dari pinggang ke atas dengan mengangkat hujung katil anda 6 hingga 9 inci.
Berhenti makan 3 jam sebelum anda tidur.
Jauhkan dari makanan yang biasanya menyebabkan refluks asid, seperti kopi, coklat, bawang putih, bawang, dan pudina.

Doktor anda mungkin mencadangkan ubat-ubatan, seperti:

perencat pam proton (ubat untuk menyekat pengeluaran asid dan menyembuhkan esofagus) perkara pertama pada waktu pagi, kira-kira 30 minit sebelum sarapan
Antasid OTC yang dapat memberikan kelegaan cepat dengan meneutralkan asid perut
Penyekat reseptor H2 (ubat untuk mengurangkan pengeluaran asid)

Faktor risiko untuk GERD

Anda mungkin mempunyai risiko refluks asid yang lebih tinggi jika anda:

mempunyai kegemukan
asap
minum alkohol
mempunyai hernia hiatal
mengambil ubat yang melemahkan sfinkter esofagus bawah

Mual dan senak pada waktu pagi

Sekiranya anda mengalami loya pada waktu pagi, ia mungkin bukan refluks asid. Mual juga boleh disebabkan oleh:

kegelisahan
gegar otak atau kecederaan otak
sembelit
keracunan makanan
batu empedu
gastroenteritis
gastroparesis
mabuk
gula darah rendah
lapar
ulser peptik
titisan postnasal
kehamilan

Bawa pulang

Walaupun kebanyakan orang dengan refluks asid mengalami simptom pada waktu malam dan sering setelah makan besar, banyak orang mengalami simptom refluks asid pada waktu pagi.

Untuk mengubati refluks asid anda, terdapat beberapa tindakan yang dapat anda lakukan sendiri, seperti mengangkat hujung tempat tidur anda, dan mengelakkan makanan mencetuskan refluks asid.

Terdapat juga banyak rawatan yang diarahkan oleh doktor, seperti penghambat pam proton dan penyekat reseptor H2.