Tidak ada ubat rumah untuk serangan asma. Asma dikendalikan dengan ubat-ubatan, dengan mengelakkan pencetus, dan dengan membuat rancangan tindakan asma dengan doktor anda.
Simpan alat sedut penyelamat untuk bantuan segera semasa serangan. Periksa tarikh di pam secara berkala untuk memastikan ia tidak luput.
Serangan asma berpotensi mengancam nyawa. Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika gejala anda tidak bertambah baik setelah menggunakan alat sedut penyelamat.
Internet mendakwa bahawa rawatan rumah untuk asma tidak disokong oleh bukti saintifik. Kami akan menerangkan beberapa ubat tersebut, mengapa orang menganggap mereka berfungsi, di mana bukti kurang, dan apa yang sebenarnya harus anda lakukan semasa serangan asma.
Tanda-tanda serangan asma
Serangan asma mungkin kecil, tetapi boleh menjadi berbahaya dengan cepat.
Semasa serangan, saluran udara menjadi sempit kerana pembengkakan dan keradangan, dan otot di sekelilingnya mengencang.
Tubuh juga menghasilkan lendir tambahan, menyekat udara yang melalui saluran bronkus, yang menjadikannya sukar untuk bernafas dengan betul.
Tanda-tanda serangan asma termasuk:
- batuk yang tidak akan berhenti
- berdehit ketika menghembus nafas
- sesak nafas
- pernafasan yang sangat cepat
- muka pucat, berpeluh
Mengubati simptom dengan cepat dapat membantu mencegah serangan asma menjadi lebih teruk. Sekiranya gejala tidak membaik, dapatkan bantuan perubatan kecemasan.
Langkah-langkah yang perlu diambil dengan segera
Semasa serangan asma:
- lakukan yang terbaik untuk bertenang
- ambil penyedut ubat penyelamat anda
- berdiri atau duduk tegak
Berdiri dapat membantu meningkatkan aliran udara dibandingkan dengan duduk atau berbaring, menurut kajian 2013.
Meter aliran puncak mengukur aliran udara dari paru-paru anda dan dapat membantu menentukan apakah gejala anda semakin baik.
Sekiranya pernafasan anda tidak bertambah baik dalam beberapa minit selepas menggunakan alat sedut penyelamat, atau jika anda mula mengantuk, inilah masanya untuk meminta pertolongan kecemasan.
Jangan memandu anda ke hospital. Hubungi 911 jika anda bersendirian. Terus ambil nafas pada alat sedut sehingga bantuan tiba.
Bila hendak mendapatkan bantuan perubatan
Selalunya, alat sedut penyelamat cukup untuk merawat serangan asma.
Sekiranya anda tidak dapat mengawal serangan asma anda, anda mungkin perlu mendapatkan rawatan perubatan kecemasan. Pergi ke ER terdekat jika anda mengalami gejala berikut:
- sesak nafas atau berdehit yang teruk, terutamanya pada waktu pagi atau malam
- perlu menegangkan otot dada anda untuk bernafas
- gejala tidak reda setelah anda menggunakan alat sedut penyelamat
- mengalami kesukaran untuk bercakap
Rawatan rumah
Sebilangan orang percaya rawatan pelengkap dapat membantu menghidap asma.
Tetapi tidak ada penyelidikan saintifik untuk menunjukkan bahawa ubat ini akan merawat serangan asma, menurut Pusat Nasional untuk Kesihatan Pelengkap dan Integratif.
Contoh ubat seperti ini termasuk:
1. Teh atau kopi berkafein
Kafein dalam teh dan kopi hitam atau hijau dipercayai dapat membantu merawat asma. Ia berfungsi sama dengan theophylline ubat asma yang popular, yang membuka saluran udara.
Tinjauan kajian pada tahun 2010, yang paling terkini, mendapati bahawa kafein sedikit sebanyak dapat meningkatkan fungsi pernafasan pada orang yang menghidap asma sehingga 4 jam.
Namun, tidak ada bukti yang cukup untuk menunjukkan sama ada kafein dapat memperbaiki gejala asma.
2. Minyak pati Eucalyptus
Menurut kajian penyelidikan tahun 2013, minyak pati mempunyai sifat anti-radang yang dapat membantu merawat asma. Salah satunya adalah minyak pati kayu putih.
Kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa 1.8-cineole, unsur utama minyak kayu putih, mengurangkan keradangan saluran udara pada tikus. Ia menunjukkan bahawa menyedut wap dari minyak pati kayu putih juga dapat membantu penghidap asma.
Penting untuk diperhatikan bahawa penyelidikan mendapati bahawa minyak pati, termasuk kayu putih, melepaskan bahan kimia yang berpotensi berbahaya. Lebih banyak bukti diperlukan, tetapi bahan-bahan ini dapat memburukkan lagi gejala asma.
Oleh kerana FDA tidak memantau minyak pati, anda juga perlu meneliti jenama yang anda pilih:
- kesucian
- keselamatan
- kualiti
Ingatlah untuk berhati-hati semasa mencuba minyak pati. Jangan sekali-kali menggunakan minyak pati jika anda mengalami serangan asma.
3. Minyak pati lavender
Lavender adalah minyak pati lain yang menunjukkan janji.
Satu kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa menyedut minyak pati lavender yang meresap dapat mengurangkan keradangan akibat alahan, membantu menghidap asma.
Seperti rawatan alternatif lain, minyak lavender tidak boleh digunakan dalam keadaan darurat.
4. Latihan pernafasan
Tinjauan penyelidikan tahun 2014 menunjukkan bahawa latihan pernafasan secara berkala dapat meningkatkan gejala asma dan kesejahteraan mental. Ini juga dapat mengurangkan keperluan ubat penyelamat.
Latihan bertujuan untuk mengurangkan hiperventilasi. Mereka boleh merangkumi:
- bernafas melalui hidung
- pernafasan perlahan
- menahan nafas terkawal
Lebih banyak penyelidikan diperlukan mengenai keberkesanan latihan pernafasan untuk asma. Ini bukan teknik untuk digunakan semasa serangan.
Punca
Asma sering berkembang dari sistem imun yang bertindak balas terhadap alergen di persekitaran. Reaksi mungkin berbeza antara orang yang berbeza, mungkin disebabkan oleh genetik.
Gejala boleh timbul semasa serangan asma. Pencetus asma biasa termasuk:
- bulu haiwan
- habuk
- acuan
- debunga
- asap, termasuk asap tembakau
- pencemaran udara
- udara sejuk
- emosi, seperti tekanan, yang boleh menyebabkan hiperventilasi
- menghidap selesema atau selsema
- latihan fizikal
Sekiranya anda tidak menguruskan asma secara berkala, seperti dengan ubat pencegahan, anda mungkin juga cenderung mengalami serangan asma.
Mencegah serangan asma
Cara terbaik untuk mencegah serangan asma adalah dengan mengelakkan perengsa yang diketahui.
Perkara paling berkesan yang boleh anda lakukan di rumah anda ialah membuang atau mengurangkan pencetus yang diketahui.
Bergantung pada pencetus khusus anda, cara untuk mengurangkannya mungkin termasuk:
- menjaga kebersihan rumah anda untuk mengurangkan habuk dan acuan
- menjaga tingkap tertutup dan berada di dalam sekiranya kualiti udara buruk
- berhenti merokok, jika anda merokok, dan mengelakkan asap rokok
- mengelakkan kayu terbakar di dapur atau perapian
- memandikan haiwan kesayangan anda setiap minggu dan menjauhkannya dari bilik tidur anda
Anda juga boleh mendapatkan vaksin selesema tahunan dan vaksin pneumonia, yang dapat membantu mencegah timbulnya asma yang disebabkan oleh virus.
Anda harus mengambil ubat-ubatan yang telah diresepkan kepada anda, walaupun anda merasa sihat dan akhir-akhir ini tidak mengalami serangan.
Temujanji berkala dengan doktor anda akan membantu mereka:
- menilai asma anda
- ubah rawatan anda, jika diperlukan, untuk membantu menguruskan asma anda
- periksa bahawa anda menggunakan alat sedut dengan betul
Buat rancangan asma
Sangat berguna untuk bekerjasama dengan doktor anda untuk membuat rancangan asma. Penting juga untuk mengikuti arahannya apabila anda melihat tanda-tanda serangan.
Rancangan anda harus merangkumi:
- penerangan tentang pencetus yang boleh menyebabkan serangan
- bagaimana mengenali serangan
- ubat, dos anda, dan bila dan bagaimana cara mengambilnya
- bagaimana menyesuaikan ubat anda jika gejala anda semakin teruk
- bila hendak mendapatkan rawatan perubatan
- maklumat hubungan kecemasan
Prospek
Serangan asma boleh menjadi sangat serius dengan cepat, dan serangan itu boleh berlaku secara tiba-tiba.
Tidak ada ubat rumah yang disenaraikan dalam artikel ini atau di tempat lain yang ditunjukkan untuk merawat serangan asma.
Gunakan alat sedut penyelamat anda sebagai rawatan pertama dan dapatkan pertolongan kecemasan sekiranya gejala tidak membaik.
Bekerja dengan doktor anda untuk membuat rancangan rawatan yang akan membantu anda menguruskan asma dan mengelakkan serangan di masa hadapan.
