Artikel ini dikemas kini pada 20 Mac 2020 untuk memasukkan maklumat mengenai kehamilan dan penyusuan dan pada 29 April 2020 untuk memasukkan maklumat tambahan mengenai gejala.
Seperti banyak yang lain, anda mungkin mempunyai soalan mengenai coronavirus 2019. Dan salah satu daripada persoalan tersebut berkaitan dengan bagaimana virus itu dapat menyebar.
Pertama, beberapa penjelasan ringkas mengenai coronavirus itu sendiri: Nama klinikal untuk coronavirus novel ini sebenarnya adalah SARS-CoV-2. Ia bermaksud sindrom pernafasan akut yang teruk koronavirus 2.
Ia berasal dari keluarga virus lain yang menyebabkan penyakit pernafasan seperti sindrom pernafasan akut teruk (SARS) dan sindrom pernafasan Timur Tengah (MERS).
Kerana novel coronavirus adalah jenis baru, ia tidak asing dengan sistem imun kita. Dan belum ada vaksin untuknya.
Sekiranya seseorang dijangkiti virus, hasilnya adalah penyakit yang disebut COVID-19. Menjadi virus pernafasan, ia disebarkan melalui titisan pernafasan.
Mari kita lihat dengan lebih dekat bagaimana novel coronavirus menyebar dari satu orang ke orang lain, dan apa yang boleh anda lakukan untuk melindungi diri anda.
Bagaimana ia merebak dari orang ke orang?
CDC mengesyorkan agar semua orang memakai topeng muka kain di tempat awam di mana sukar untuk menjaga jarak 6 kaki dari yang lain. Ini akan membantu melambatkan penyebaran virus dari orang tanpa gejala atau orang yang tidak mengetahui bahawa mereka telah dijangkiti virus. Topeng muka kain harus dipakai sambil terus berlatih menjauhkan fizikal. Arahan untuk membuat topeng di rumah boleh didapati di sini.
Catatan: Sangat penting untuk menempah topeng pembedahan dan alat pernafasan N95 untuk pekerja kesihatan.
Kontak dari orang ke orang dianggap sebagai kaedah penularan utama untuk virus SARS-CoV-2, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Bayangkan duduk di sebelah seseorang dengan jangkitan SARS-CoV-2 di dalam bas atau di bilik mesyuarat. Tiba-tiba, orang ini bersin atau batuk.
Sekiranya mereka tidak menutup mulut dan hidung, mereka berpotensi menyemburkan anda dengan titisan pernafasan dari hidung atau mulutnya. Titisan yang mendarat di atas anda kemungkinan akan mengandungi virus.
Atau mungkin anda bertemu dengan seseorang yang dijangkiti virus itu, dan mereka menyentuh mulut atau hidung mereka dengan tangan mereka. Apabila orang itu menjabat tangan anda, mereka memindahkan sebilangan virus ke tangan anda.
Sekiranya anda menyentuh mulut atau hidung anda tanpa mencuci tangan anda terlebih dahulu, anda mungkin secara tidak sengaja memberi virus itu masuk ke dalam badan anda sendiri.
Satu kajian kecil baru-baru ini menunjukkan bahawa virus itu juga terdapat pada tinja dan boleh mencemarkan tempat-tempat seperti mangkuk tandas dan sinki bilik mandi. Tetapi para penyelidik menyatakan kemungkinan ini sebagai kaedah penghantaran memerlukan lebih banyak kajian.
Kehamilan dan penyusuan
Pakar perubatan belum menentukan sama ada seorang wanita boleh menyebarkan SARS-CoV-2 di rahim, melalui kelahiran anak, atau melalui susu ibu.
CDC pada masa ini mengesyorkan agar ibu-ibu dengan kes virus yang disahkan, serta mereka yang mungkin memilikinya, dipisahkan sementara dari bayi mereka yang baru lahir. Pemisahan ini membantu mengurangkan risiko penularan.
Wanita harus bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka mengenai faedah dan risiko penyusuan. CDC belum mengeluarkan panduan rasmi mengenai apakah wanita dengan kes yang disahkan atau disyaki harus menghindari penyusuan. Namun, mereka telah menyarankan agar wanita-wanita ini mengambil langkah berjaga-jaga berikut:
- Pakai topeng muka semasa menyusu, jika boleh.
- Basuh tangan mereka dengan betul sebelum memegang atau menyusukan bayi mereka.
- Basuh tangan mereka dengan betul sebelum menyentuh botol atau pam payudara.
- Bersihkan pam payudara setiap kali digunakan.
Mereka juga harus mempertimbangkan untuk meminta seseorang yang tidak sakit menggunakan susu ibu untuk memberi makan bayi.
Bolehkah seseorang menyebarkan virus walaupun mereka tidak mempunyai gejala?
Buat masa ini, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menunjukkan bahawa risiko anda dijangkiti novel coronavirus dari seseorang yang tidak menunjukkan sebarang gejala adalah sangat rendah.
Tetapi inilah beberapa berita serius: Para pakar percaya ada kemungkinan seseorang yang mempunyai jangkitan coronavirus baru dapat menyebarkannya kepada orang lain walaupun mereka tidak menunjukkan sebarang gejala, atau mempunyai gejala ringan sehingga mereka tidak benar-benar tahu bahawa mereka sakit.
Menurut CDC, seseorang yang dijangkiti virus itu paling mudah berjangkit ketika mereka menunjukkan gejala - dan ketika itulah mereka paling cenderung menyebarkan virus.
Tetapi seseorang mungkin dapat menularkan virus itu sebelum mereka mula menunjukkan gejala penyakit itu sendiri. Gejala mungkin berlaku dari 2 hingga 14 hari untuk muncul setelah terdedah kepada virus.
Satu kajian baru-baru ini terhadap 181 pesakit dengan COVID-19 mendapati tempoh inkubasi rata-rata sekitar 5 hari, dengan lebih dari 97 peratus menunjukkan gejala pada 11.5 hari setelah terdedah kepada virus.
Bolehkah anda mengambilnya dari permukaan yang dijangkiti?
Fikirkan semua permukaan yang sering disentuh di mana kuman dapat bersembunyi: kaunter dapur, kaunter bilik mandi, kenop pintu, butang lif, pemegang di peti sejuk, pegangan tangan di tangga. Senarai terus dan berterusan.
Pakar tidak tahu pasti berapa lama coronavirus novel dapat bertahan di permukaan ini. Tetapi jika virus itu berlaku seperti virus lain yang serupa, masa bertahan boleh berkisar antara beberapa jam hingga beberapa hari.
Jenis permukaan, suhu bilik, dan kelembapan di persekitaran mungkin berperanan dalam berapa lama virus dapat bertahan di permukaan.
Tetapi kerana kita tidak tahu pasti, jika anda merasa permukaannya tercemar, bersihkan dengan bersih dengan pembasmi kuman. Penyelesaian peluntur yang dicairkan atau disinfektan yang diluluskan oleh EPA mungkin pembersih paling berkesan untuk tujuan ini.
Sekiranya seseorang di rumah anda sakit, kerap membersihkan permukaan tersebut. Ingatlah untuk mencuci tangan selepas itu.
Cara melindungi diri
Adalah sukar untuk mengelakkan diri daripada terkena virus, terutamanya jika anda sering dikelilingi oleh orang lain. Tetapi, menurut CDC, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melindungi diri anda:
- Berdiri ke belakang. Cuba menjauhi orang yang batuk atau bersin. WHO mencadangkan agar menjauhkan diri sekurang-kurangnya 3 kaki dari orang yang mungkin sakit. CDC menunjukkan tempat yang lebih luas sekitar 6 kaki.
- Basuh tangan anda dengan kerap. Basuh tangan anda dengan sabun dan air sekurang-kurangnya 20 saat setiap kali.
- Gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol jika anda tidak mempunyai akses ke sabun dan air. Cari produk yang mengandungi alkohol sekurang-kurangnya 60 peratus.
- Elakkan menyentuh wajah anda. Anda boleh menyebarkan virus dari tangan ke mulut, hidung, atau mata dengan mudah tanpa menyedarinya.
- Tinggal di rumah. Anda mungkin mendengar ini disebut "pengasingan sosial." Menjauhkan diri dari sekumpulan orang boleh membantu anda mengelakkan diri daripada terdedah.
Buat masa ini, para pakar menyarankan bahawa tidak perlu memakai topeng muka untuk melindungi diri anda daripada jatuh sakit.
Namun, menurut CDC, orang yang sakit harus memakai topeng jika berada di sekitar orang lain.
Mitos mengenai penularan coronavirus novel
Kerana maklumat mengenai coronavirus 2019 terus berkembang, fakta dapat diputarbelitkan. Ini boleh menimbulkan mitos dan kepercayaan yang tidak tepat.
Berikut adalah beberapa mitos mengenai cara penyebaran coronavirus novel.
Mitos: Gigitan nyamuk dapat memberi anda coronavirus 2019
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa ada yang dijangkiti virus itu dari gigitan nyamuk. Pakar mencatat itu adalah virus pernafasan, bukan virus bawaan darah.
Mitos: Anda boleh mengikat kontrak jika membeli barang yang dikeluarkan di China
Menurut WHO, virus ini tidak mungkin terus berada di permukaan produk buatan China dan dihantar ke Amerika Syarikat atau tempat lain.
Sekiranya anda bimbang, anda boleh membersihkan permukaan barang dengan lap disinfektan sebelum menggunakannya.
Mitos: Anda boleh mendapatkan coronavirus 2019 dari haiwan kesayangan anda
Sekali lagi, tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa kucing atau anjing anda boleh dijangkiti virus ini dan menyebarkannya kepada anda.
Mitos: Makan bawang putih dapat mengelakkan anda mendapat COVID-19
Malangnya bagi pencinta roti bawang putih di mana sahaja, meningkatkan jumlah bawang putih dalam diet anda tidak akan melindungi anda.
Apa simptomnya?
COVID-19 menyebabkan simptom yang serupa dengan jenis penyakit pernafasan yang lain. Gejala khas COVID-19 termasuk:
- demam
- batuk
- sesak nafas
- keletihan
Sesak nafas lebih ketara dengan COVID-19 berbanding dengan selesema bermusim atau selesema biasa.
Gejala seperti selesema, seperti menggigil atau sakit kepala, juga mungkin berlaku dengan COVID-19. Walau bagaimanapun, ia mungkin berlaku lebih jarang.
Gejala-gejala COVID-19 yang lain mungkin termasuk sakit otot dan kesakitan, kehilangan rasa atau bau, sakit tekak, dan gegaran berulang dengan menggigil.
Sekiranya anda fikir anda mempunyai simptom COVID-19, pulanglah dan tetap di sana. Mengasingkan diri di rumah dan menjauhkan diri dari orang lain dapat memperlambat penularan virus.
Anda juga mahu:
- Hubungi doktor anda. Beritahu doktor anda mengenai gejala anda dan dapatkan nasihat mengenai apa yang harus dilakukan. Mereka boleh bekerjasama dengan pihak berkuasa kesihatan tempatan untuk menentukan sama ada anda perlu diuji virus tersebut.
- Hadkan pendedahan kepada orang lain. Hadkan hubungan anda dengan orang lain di rumah anda. Elakkan berkongsi barang rumah dengan mereka.
- Tutup hidung dan mulut anda. Gunakan topeng muka jika anda berada di sekitar orang lain. Tutup mulut dan hidung anda dengan tisu ketika anda batuk atau bersin, dan buang tisu dengan segera.
Garisan bawah
Seiring berjalannya waktu, para pakar akan mempelajari lebih lanjut mengenai coronavirus novel ini, bagaimana ia berperilaku, dan bagaimana ia disebarkan.
Sementara itu, cubalah bersikap proaktif dalam mencuci tangan dan kebersihan pernafasan untuk memberi diri anda yang terbaik untuk mengelakkan atau menyebarkannya.
Sekiranya anda mengalami simptom COVID-19, hubungi doktor anda. Perkara ini sangat penting sekiranya anda pernah berhubung dengan seseorang yang sudah menghidap COVID-19, atau jika anda mengalami gejala yang mula memburuk.
