Migraine Healthline adalah aplikasi percuma untuk orang yang telah menghadapi migrain kronik. Aplikasi ini tersedia di AppStore dan Google Play. Muat turun di sini.
Berhubungan dengan seseorang yang mengalami pengalaman serupa dapat memberikan keselesaan besar ketika menguruskan keadaan kronik seperti migrain. Dan internet dapat membantu memperluas kemungkinan mencari komuniti yang sempurna.
Menurut kajian niat tingkah laku WEGO Health, 91 peratus peserta mengatakan bahawa komuniti dalam talian berperanan dalam keputusan yang mereka ambil mengenai kesihatan mereka.
Secara khusus, mereka beralih ke media sosial untuk menyiarkan pengalaman kesihatan peribadi mereka atau berinteraksi dengan seseorang mengenai pengalaman mereka sendiri. Peserta juga beralih ke internet untuk mengumpulkan maklumat, membaca ulasan, dan berkongsi ulasan.
Hasil kajian menunjukkan bahawa Facebook adalah platform yang paling popular untuk melibatkan kesihatan - 87 peratus peserta mengatakan mereka berkongsi maklumat kesihatan melalui catatan Facebook, sementara 81 peratus mengatakan mereka berkongsi maklumat kesihatan melalui pesanan Facebook.
Menurut kajian yang diterbitkan dalam Surgery, ketika sekumpulan pakar bedah membuat kumpulan Facebook untuk orang yang mempunyai sejarah pemindahan hati, 95 persen melaporkan ia memberi kesan positif pada perawatan mereka.
Mencari komuniti melalui media sosial
Sarah Rathsack, yang telah menderita migrain kronik selama lebih dari satu dekad, dapat berhubungan.
Semasa dia menulis blog mengenai pengalamannya di My Migraine Life, dia mengatakan media sosial juga memungkinkan untuk membuat hubungan.
Saya mempunyai sokongan sendiri, tetapi bergantung pada komuniti orang yang saya tahu merasakan apa yang saya rasakan. Blog saya membawa komen dan memotivasi saya untuk berkongsi cerita saya kerana ia membantu orang lain berhubung dan menceritakan kisah mereka. Saya menyertai kumpulan Facebook, mengikuti hashtag yang saya hubungkan, dan mengikuti pahlawan migrain yang lain,”kata Rathsack.
Mike Canadic menjadikannya misinya untuk menggunakan media sosial sebagai jalan untuk menghubungkan orang yang hidup dengan migrain ketika dia melancarkan blognya Migraine Professional.
"Saya telah menubuhkan komuniti Migraine Professional di Facebook, Instagram, Pinterest, dan melalui blog, dan itulah sumber utama saya untuk mendapat inspirasi dari semua pejuang migrain yang luar biasa yang bekerja setiap hari untuk memperbaiki otak dan badan mereka," kata Canadic.
Bagaimana aplikasi Healthline Migraine dapat membantu
Walaupun Olivia Rehberger, yang telah menderita sakit kepala migrain selama bertahun-tahun, telah mengambil bahagian dalam beberapa kumpulan sokongan dalam talian, dia mengatakan banyak yang boleh menjadi kontraproduktif.
Dia memulakan blog Invisible Enhanced untuk mewujudkan tempat positif bagi komuniti migrain.
Usaha terbarunya melibatkan penggunaan aplikasi Migraine Healthline percuma, yang menurutnya memancarkan suasana yang memberi inspirasi.
"[Tidak] terasa seperti 'parut siapa yang lebih teruk?' Ini hanya komuniti positif dan konstruktif yang memperolehnya. Saya tidak merasakan apa-apa selain jujur tentang bagaimana perasaan saya. Bukan untuk mengeluh, tetapi merasa seperti tidak sendirian dalam hal ini,”kata Rehberger.
Direka untuk orang yang hidup dengan migrain, aplikasi ini merangkumi ciri-ciri seperti perbincangan kumpulan harian yang diketuai oleh Panduan Migrain.
Topik merangkumi:
- pencetus
- rawatan
- terapi alternatif
- menguruskan migrain di sekolah dan tempat kerja
- kesihatan mental
- kehidupan keluarga
- kehidupan sosial
- hubungan
- cara hidup
- menavigasi penjagaan kesihatan
- prodrome dan postdrome
- inspirasi
- banyak lagi
Rehberger mengatakan bahawa mengadakan perbincangan dalam aplikasi mewujudkan ruang selamat yang unik untuk saluran lain.
"[Aplikasi ini membuat] sedikit sokongan untuk orang yang mencari rasa sokongan dan komuniti. Migrain menjadikan kehidupan sosial menjadi sukar dan aplikasi seperti ini menghilangkan tekanan. Apabila saya tidak mahu melayari Instagram atau media sosial [lain], saya biasanya di Healthline berkongsi perkara yang lebih sukar bagi saya untuk menggunakan media sosial [lain], "katanya.
Canadic bersetuju, menyatakan bahawa aplikasi Migraine membezakan dirinya daripada saluran media sosial.
“Saya suka komuniti Healthline Migraine kerana rasanya komuniti kita yang terpisah daripada semua media sosial. Ia selamat, segar, dan baru jadi saya rasa dapat berkongsi apa sahaja yang ada di fikiran saya dan menyesuaikan dengan pemikiran dan pengalaman semua orang di sana untuk mendapatkan lebih banyak idea, petua, dan trik,”katanya.
Dia sangat menantikan perbincangan langsung dengan pemandu dan pengaruhnya.
“[Mereka] ada di sana untuk mendorong dan menginspirasi kita dengan kejayaan dan kegagalan mereka. Ini cara yang baik untuk kita menghubungkan dan menyatukan masyarakat dengan banyak maklumat dan pengalaman yang dimiliki oleh setiap orang,”kata Canadic.
Rathsack juga menikmati perbincangan kumpulan.
"Saya sudah banyak berhubungan dengan masalah dan kategori keperluan yang berbeza," katanya. "Migraine Healthline telah memberikan lebih banyak suasana privasi dengan pemberitahuan yang mengingatkan saya dan memberi tahu saya tentang rakan, obrolan, dan maklumat yang tersedia. Aplikasi ini memberi peluang lain untuk memberi kekuatan kepada orang yang hidup dengan migrain. Ini adalah tempat untuk belajar dan berhubungan dengan banyak orang yang mengetahui apa yang anda lalui. Mendengarkan dan mengikuti perjalanan orang lain memberi arahan untuk saya sendiri."
Bersesuaian setiap hari dengan ahli lain berdasarkan kesamaan adalah bahagian kegemaran aplikasi Rehberger.
Ciri pertandingan membolehkan ahli mencari satu sama lain dengan melayari profil dan meminta untuk mencocokkan dengan serta-merta. Setelah berhubung, ahli dapat mula saling menghantar pesanan dan berkongsi gambar.
"Ini seperti Bumble untuk komuniti migrain," kata Rehberger.
Migraine Healthline juga menyediakan bahagian Discover yang membolehkan pengguna mencari artikel bermaklumat yang ditinjau oleh profesional perubatan Healthline mengenai topik mulai dari diagnosis dan pencetus, hingga rawatan dan kesihatan mental, hingga ujian klinikal dan penyelidikan migrain terkini.
Selain itu, bahagian tersebut merangkumi kisah peribadi dan testimoni dari mereka yang menghidap migrain.
Muat turun aplikasinya di sini.
