Apabila anda memikirkan susu lembu dan formula bayi, mungkin kedua-duanya mempunyai banyak kesamaan. Dan itu benar: Mereka berdua (biasanya) minuman berasaskan susu, diperkaya, kaya nutrien.
Oleh itu, tidak ada satu hari ajaib ketika bayi anda akan bangun untuk membuat lompatan dari susu formula hingga susu lembu - dan, bagi kebanyakan kanak-kanak, mungkin tidak akan ada saat-saat ketika mereka membuang botol untuk memihak cawan. Masih ada beberapa panduan asas untuk kapan beralih ke susu keseluruhan.
Secara amnya, para pakar mengesyorkan agar bayi anda dibersihkan dari susu formula dan menggunakan susu tenusu penuh lemak pada usia sekitar 12 bulan. Walau bagaimanapun, seperti kebanyakan piawai pembesaran bayi, yang ini tidak semestinya terbuat dari batu dan boleh datang dengan pengecualian tertentu.
Inilah gambaran tentang kapan dan bagaimana untuk mendapatkan si kecil moo-vin 'anda (ya, kami pergi ke sana) untuk memerah susu.
Bilakah berhenti formula dan mulakan susu
American Academy of Pediatrics (AAP) dan American Academy of Family Physicians mengesyorkan bahawa, pada usia antara 12 dan 24 bulan, bayi harus menerima 16 hingga 24 ons susu keseluruhan. Sebelum masa ini, anda mungkin tidak digalakkan untuk memberi susu ibu kepada si kecil - dan dengan alasan yang baik.
Sehingga berumur kira-kira 1 tahun, ginjal bayi tidak cukup kuat untuk mengatasi beban susu lembu pada mereka. "Susu lembu mengandungi protein dan mineral dalam jumlah tinggi, seperti natrium, yang sukar ditangani oleh buah pinggang bayi yang belum matang," kata Yaffi Lvova, RDN, dari Baby Bloom Nutrition.
Namun - walaupun tidak ada perubahan dari "belum" ke "siap" di dalam badan bayi anda - sekitar 12 bulan, sistem mereka menjadi cukup berkembang untuk mencerna susu biasa. "Pada tahap ini, ginjal sudah cukup matang untuk dapat memproses susu lembu secara efektif dan sihat," kata Lvova.
Selain itu, apabila bayi anda mencapai 12 bulan, minuman boleh memainkan peranan yang berbeza dalam diet mereka. Walaupun anak anda bergantung pada susu formula atau susu ibu untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka, mereka sekarang boleh bergantung pada makanan pejal untuk melakukan pekerjaan ini. Minuman menjadi tambahan, sama seperti minuman untuk orang dewasa.
Pengecualian kerana keadaan khas
Sudah tentu, ada keadaan khas di mana bayi anda tidak cukup bersedia untuk memulakan susu lembu pada usia 1. Pakar pediatrik anda mungkin memerintahkan anda untuk menangguhkan sementara jika bayi anda mengalami keadaan buah pinggang, anemia kekurangan zat besi, atau kelewatan perkembangan.
Anda juga mungkin disarankan memberi bayi anda 2% susu (dan bukannya keseluruhan) jika anda mempunyai sejarah keluarga yang mengalami kegemukan, penyakit jantung, atau tekanan darah tinggi. Tetapi jangan lakukan ini tanpa bimbingan doktor - kebanyakan bayi semestinya minum susu penuh lemak.
Sekiranya anda menyusu, memperkenalkan susu lembu tidak bermaksud anda harus berhenti menyusu.
"Sekiranya seorang ibu berminat untuk meneruskan hubungan penyusuan, atau memberi susu ibu yang dipam 12 bulan dan bukannya beralih ke susu lembu, itu juga pilihan," kata Lvova. Anggap saja ini minuman tambahan yang sihat untuk anak anda yang sedang berkembang.
Cara peralihan kepada susu keseluruhan
Dan sekarang persoalan berjuta-juta dolar: Bagaimana sebenarnya anda membuat peralihan dari satu minuman berkrim ke minuman lain?
Syukurlah, anda tidak perlu mengeluarkan botol kesayangan bayi secara sembunyi-sembunyi pada saat mereka mengeluarkan lilin pada kek hari jadi pertama mereka. Sebaliknya, anda mungkin lebih suka beralih dari susu formula ke susu sedikit demi sedikit - terutamanya kerana saluran pencernaan bayi memerlukan sedikit masa untuk membiasakan pengambilan susu lembu secara berterusan.
"Sekiranya kanak-kanak mengalami sakit perut atau sembelit, mencampurkan susu ibu atau susu formula dengan susu lembu dapat melancarkan peralihan," kata Lvova. "Saya cadangkan bermula dengan 3/4 botol atau cawan susu ibu atau formula dan 1/4 botol atau cawan susu lembu selama beberapa hari, kemudian tambah kepada 50 peratus susu selama beberapa hari, 75 persen susu selama beberapa hari, dan akhirnya memberi bayi itu 100 peratus susu lembu."
Menurut AAP, bayi dari 12 hingga 24 bulan harus menerima 16 hingga 24 auns susu keseluruhan setiap hari. Ada kemungkinan memecahnya menjadi banyak cawan atau botol sepanjang hari - tetapi mungkin lebih mudah dan senang untuk hanya menawarkan dua atau tiga hidangan 8 ons pada waktu makan.
Adakah susu keseluruhan berkhasiat seperti formula?
Walaupun terdapat persamaan, formula dan susu lembu mempunyai perbezaan pemakanan yang ketara. Susu tenusu mengandungi lebih banyak protein dan mineral tertentu daripada formula. Sebaliknya, formula diperkaya dengan zat besi dan vitamin C dalam jumlah yang sesuai untuk bayi.
Namun, setelah bayi anda makan makanan padat, diet mereka dapat mengisi jurang pemakanan yang tersisa dengan menukar formula.
Pada ketika ini, susu formula dan susu hanyalah sebahagian daripada makanan sihat keseluruhan bayi, yang kini boleh merangkumi buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, daging, kekacang, dan produk tenusu tambahan selain susu.
Bagaimana jika saya mahu beralih ke sesuatu selain susu lembu?
Sekiranya anda tahu bayi anda mempunyai alahan susu, anda mungkin tertanya-tanya mengenai pilihan anda bila tiba masanya untuk mengucapkan selamat tinggal kepada formula. Secara tradisinya, susu soya telah menjadi pengganti susu tenusu yang boleh diterima pada usia ini kerana kandungan proteinnya yang setanding.
Namun, hari ini, sebilangan besar susu alternatif di rak runcit dapat mengumpulkan keputusan mana yang akan diberikan kepada bayi anda - dan semuanya tidak dibuat sama.
Banyak susu alternatif - seperti susu beras dan susu oat - mengandungi gula tambahan dan tidak mengandungi kandungan protein tenusu atau soya. Mereka juga tidak sering diperkaya dengan nutrien tambahan yang sama yang dimasukkan ke dalam susu lembu. Dan banyak kalori yang jauh lebih rendah daripada soya atau tenusu - mungkin kelebihan untuk orang dewasa, tetapi tidak semestinya apa yang diperlukan oleh bayi yang sedang membesar.
Sekiranya susu lembu bukan pilihan untuk bayi anda, susu kedelai tanpa gula adalah pilihan yang tepat, tetapi berbincanglah dengan pakar pediatrik anda mengenai alternatif terbaik.
Minuman lain yang boleh diminum oleh anak kecil anda setelah berusia 1 tahun
Sekarang anak anda mempunyai lebih banyak autonomi - dan beberapa kata baru dalam perbendaharaan kata mereka - kemungkinan, tidak lama kemudian, mereka akan meminta minuman lain selain susu.
Oleh itu, sesekali anda boleh menyerah pada permintaan jus atau seteguk soda anda? Terbaik untuk tidak.
"Jus dapat digunakan secara perubatan untuk mengatasi sembelit, sering menjadi perhatian selama ini karena anak menyesuaikan diri dengan susu lembu," kata Lvova. Selain itu, langkau minuman manis. "Jus untuk keseronokan atau penghidratan tidak digalakkan kerana kandungan gula jika tidak ada nutrien lain."
AAP bersetuju, dengan mengatakan, "minuman pilihan terbaik benar-benar sederhana: air biasa dan susu."
Garisan bawah
Sama seperti bagaimana - pada pendapat anda yang rendah hati - tidak ada yang mempunyai lesung pipit atau senyuman yang lebih menarik daripada anak kecil anda, tidak ada bayi yang sama seperti anak anda dari segi perkembangan.
Ada kemungkinan ada sebab untuk menunda menukar bayi anda menjadi susu keseluruhan - tetapi kebanyakan bayi akan bersedia untuk beralih pada 12 bulan.
Selesaikan peralihan dengan campuran formula dan susu selama beberapa minggu, dan berbincang dengan pakar pediatrik anda jika anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan.
