Hari ini terdapat lebih banyak rawatan daripada sebelumnya untuk menguruskan karsinoma sel skuamosa kulit (CSCC). Terapi ini sangat baik untuk melambatkan barah dan memanjangkan umur orang yang mengidapnya. Tetapi ia datang dengan beberapa kesan sampingan.
Keletihan, loya, perubahan kulit, dan kelemahan adalah beberapa masalah yang mungkin anda alami semasa menjalani salah satu rawatan ini. Beritahu doktor yang merawat barah anda mengenai sebarang kesan sampingan dari rawatan anda. Mereka mungkin dapat menyesuaikan dos anda atau mengesyorkan cara untuk menghilangkan gejala.
Sementara itu, berikut adalah 12 petua untuk membantu anda merasa lebih baik sekiranya anda mengalami kesan sampingan dari rawatan barah anda.
1. Sesuaikan dos anda
Tanya doktor anda jika anda dapat menurunkan dos imunoterapi atau kemoterapi tanpa mempengaruhi hasil anda. Kadang-kadang mengurangkan jumlah ubat yang anda ambil dapat mengurangkan kesan sampingan.
2. Kekal aktif
Latihan mungkin merupakan perkara paling jauh dari fikiran anda sekarang, tetapi dapat membantu anda merasa lebih baik. Aktiviti aerobik sederhana biasa seperti berjalan kaki atau menunggang basikal memberi anda lebih banyak tenaga. Tambahkan sesi latihan kekuatan beberapa kali seminggu untuk membina semula otot yang lemah akibat pembedahan.
3. Lawati ahli terapi fizikal
Sekiranya pembedahan membuang barah kulit anda dilakukan berdekatan dengan sendi, anda mungkin mengalami sesak dan sukar menggerakkan kawasan yang terjejas selepas itu. Doktor anda boleh menetapkan terapi fizikal untuk membantu otot, ligamen, dan tendon anda bergerak dengan lancar.
Terapi fizikal juga dapat menguatkan otot yang dilemahkan oleh pembedahan. Melakukan senaman dan peregangan dengan ahli terapi fizikal juga dapat mengatasi kesakitan.
4. Cuba akupunktur
Akupunktur telah wujud selama ribuan tahun, dan dengan alasan yang baik. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia membantu dengan pelbagai gejala yang berkaitan dengan barah.
Pakar akupunktur menggunakan jarum nipis, panas, atau tekanan untuk merangsang pelbagai titik ke seluruh badan anda. Akupunktur boleh membantu dengan kesan sampingan seperti:
- mulut kering dan keletihan akibat terapi radiasi
- loya, muntah, dan keletihan akibat kemoterapi
- melegakan kesakitan dari kerosakan saraf
- kehilangan selera makan
- sakit dan bengkak di mulut dan tekak
Cari ahli akupunktur yang berlesen dan berpengalaman merawat pesakit barah. Elakkan akupunktur jika anda mempunyai jumlah sel darah putih yang rendah, kerana anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena jangkitan.
5. Manjakan diri dengan urutan
Urutan lembut dapat membantu mengatasi kesakitan dan tekanan akibat barah. Sekiranya anda mempunyai limfedema - kelenjar getah bening yang diperbesar selepas pembedahan - teknik urut khas yang disebut saliran nodus limfa dapat membantu menurunkan pembengkakan pada lengan atau kaki yang terkena.
Pergi ke ahli terapi urut berlesen yang mempunyai latihan dan pengalaman merawat orang yang menghidap barah kulit. Tanyakan rujukan ahli onkologi anda. Biarkan ahli terapi urut mengetahui di mana barah anda berada di badan anda, sehingga mereka dapat menghindarinya semasa mengurut.
6. Makan makanan kecil
Mual dan muntah adalah kesan sampingan biasa dari kedua-dua sinaran dan kemoterapi. Sekiranya anda biasanya makan tiga makanan besar sehari, beralihlah kepada makan beberapa makanan kecil. Bahagian yang lebih kecil lebih mudah dikendalikan oleh perut yang sensitif.
Pilih makanan hambar seperti keropok dan roti kering. Minum air tambahan dan cecair lain untuk mengelakkan dehidrasi.
7. Ambil ubat anti-loya
Sekiranya perubahan diet dan intervensi gaya hidup yang lain tidak melegakan loya anda, tanyakan kepada doktor anda mengenai pengambilan ubat antiemetik. Ubat-ubatan ini menenangkan perut anda sehingga anda dapat menjaga makanan. Mereka datang sebagai pil, cecair, tambalan, dan supositoria.
8. Berunding dengan pakar diet
Rawatan barah boleh mengubah cara rasa makanan, atau menyukarkan anda makan. Ahli diet akan membantu anda merancang makanan dengan makanan yang lebih mudah bagi anda untuk bertoleransi dan sesuai dengan keperluan pemakanan yang berubah.
9. Uruskan tenaga anda
Kanser dan rawatannya boleh menghilangkan anda. Rawatan kemoterapi dan radiasi juga dapat membuat anda merasa mengantuk.
Rancang waktu sepanjang hari untuk berehat sebentar atau tidur siang. Pastikan tidur tidak lebih dari 30 minit pada satu masa. Tidur terlalu banyak pada waktu siang boleh menyukarkan anda untuk tidur pada waktu malam.
10. Tanya doktor anda mengenai steroid untuk reaksi kulit
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) adalah satu-satunya ubat yang diluluskan khusus untuk merawat CSCC yang maju. Ia boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, termasuk reaksi kulit seperti ruam atau lepuh. Doktor anda boleh merawat masalah ini dengan ubat kortikosteroid.
11. Elakkan cahaya matahari
Menjauhkan diri dari cahaya matahari sangat penting setelah anda menghidap barah kulit. Pergi ke dalam rumah atau memakai pelindung matahari ketika anda berada di luar dapat mengelakkan anda daripada mendapat barah lain.
Pendedahan cahaya matahari juga boleh mempengaruhi penyembuhan luka pembedahan anda. Matahari boleh menyebabkan parut anda naik atau berubah warna, menjadikannya lebih jelas.
12. Kumpulkan pasukan sokongan
Kesan sampingan emosional dari rawatan barah kurang jelas daripada yang fizikal, tetapi ia juga menyusahkan. Merawat barah lanjut boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, dan kegelisahan. Pembedahan untuk membuang barah boleh menyebabkan perubahan badan yang memberi kesan negatif terhadap harga diri anda.
Kelilingi diri anda dengan orang yang menyokong dan mengambil berat tentang anda. Sertailah kumpulan sokongan untuk penghidap barah anda. Anda akan berjumpa dengan orang yang memahami dengan tepat apa yang anda lalui kerana mereka sendiri yang pernah melaluinya.
Kongsi segala kebimbangan anda dengan pasukan penjagaan barah anda. Sekiranya anda merasa terharu, berjumpa dengan ahli terapi atau profesional kesihatan mental yang lain untuk mendapatkan panduan.
Bawa pulang
Kesan sampingan rawatan sukar dikendalikan, tetapi penting untuk meneruskan terapi anda. Menghentikan rawatan anda terlalu awal boleh menyebabkan barah anda tumbuh dan merebak. Sebaliknya, berbincanglah dengan doktor anda mengenai cara menguruskan kesan sampingan rawatan.
