Anda mungkin ingin berfikir dua kali sebelum menyalakan cerut perayaan itu.
Bertentangan dengan apa yang anda fikirkan, cerut adalah ketagihan, walaupun anda tidak menyedut asap. Dan itu boleh menjadi berita menakutkan bagi 5.2 peratus orang dewasa AS yang merokok cerut.
Cerut berbanding rokok
Mereka mungkin kelihatan dan berbau berbeza, dan bagi banyak orang, mereka juga terasa berbeza.
Tetapi ketika membahaskan akibat kesihatan cerut berbanding rokok, tidak ada yang menang.
Berikut adalah beberapa perbezaan yang lebih ketara antara keduanya:
- Jumlah tembakau. Pusat Kanser Nasional di Institut Kesihatan Nasional mengatakan bahawa rokok biasa mengandungi kira-kira 1 gram tembakau. Tetapi cerut besar boleh mengandungi 5 hingga 20 gram tembakau.
- Jumlah nikotin. Satu cerut besar boleh mempunyai nikotin sama seperti sebungkus rokok. Nikotin adalah bahan kimia yang sangat ketagihan yang terdapat dalam tembakau.
- Saiz cerut berbanding rokok. Sebilangan besar rokok berukuran sama, walaupun kandungan nikotinnya boleh berbeza mengikut jenama. Sebaliknya, cerutu berbeza dari cerut kecil, cerutu, tumpul, atau cerut hingga cerut besar yang berukuran lebih dari 7 inci, memberi mereka potensi untuk mengandung lebih banyak nikotin dan mengeluarkan lebih banyak asap rokok.
- Perbahasan yang menarik. Ketika menghirup, kebanyakan perokok cerut tidak minum, sedangkan, semua perokok menghirup. Jadi, apa di sebalik maklumat yang menarik ini? Satu teori adalah bahawa asap dari cerut mengganggu saluran pernafasan, serta hidung dan tekak anda. Tetapi sama ada anda bernafas atau tidak, hakikatnya racun dalam cerut bersentuhan langsung dengan bibir, mulut, dan lidah anda. Selain itu, tekak dan laring anda juga terdedah kepada asap. "Walaupun asap cerut tidak dihirup, nikotin dalam cerut, yang diserap melalui lapisan mulut dan melalui paru-paru, memicu aliran ketagihan di otak," jelas Dr. Nadine Cohen, MD, FAAP, FACP, Pakar Perubatan Internis dan Remaja di CareMount Medical.
Cerut dan kanak-kanak
Walaupun kanak-kanak dan remaja umumnya berkaitan dengan merokok, anda mungkin terkejut apabila mengetahui jumlah kanak-kanak yang merokok cerut.
Menurut Tinjauan Tembakau Belia Nasional 2018, 27.1 peratus pelajar sekolah menengah (4.04 juta) melaporkan penggunaan sebarang produk tembakau. Dari mereka yang melaporkan penggunaannya, 7.6 peratus memilih merokok sebagai pilihan mereka.
Cerutu yang dipasarkan untuk remaja dan anak-anak telah menambahkan rasa untuk meningkatkan daya tarikan. Sebenarnya, pada tahun 2017, American Lung Association melaporkan sekitar 49.3 peratus cerut merokok remaja menggunakan cerut berperisa.
Anak-anak yang terdedah kepada asap cerutu berisiko tinggi terkena asma kanak-kanak, jangkitan telinga, dan jangkitan pernafasan atas dan bawah, menurut Mayo Clinic.
Tambahan pula, cerut biasanya terbakar lebih lama daripada rokok, yang meningkatkan jumlah asap rokok.
Bahan kimia apa yang ada dalam cerut?
Cerutu mengandungi sejumlah besar nikotin, tetapi juga mengandungi beberapa bahan kimia berbahaya yang lain.
Bahan kimia yang lebih berkaitan adalah nitrosamin penyebab kanser, yang dihasilkan semasa proses fermentasi untuk tembakau cerut, menurut National Cancer Institute di National Institutes of Health (NIH).
Lain-lain mengenai bahan kimia dalam cerut termasuk:
- nitrogen oksida
- amonia
- karbon monoksida
- hidrokarbon
- kadmium
- tar
Cohen mengatakan bahawa kandungan tar dalam cerut lebih tinggi daripada rokok. Tar boleh menyebabkan barah pada:
- mulut
- tekak
- paru-paru
Apakah risiko merokok cerut?
Kajian sistematik yang diterbitkan dalam jurnal BMC Public Health melihat 22 kajian yang berbeza.
Ulasan mendapati bahawa merokok cerut utama dikaitkan dengan:
- semua penyebab kematian
- barah mulut
- barah esofagus
- barah pankreas
- barah laring
- kanser paru-paru
- penyakit jantung koronari (PJK)
- aneurisma aorta
Tetapi bukan hanya risiko menghidap barah yang begitu membimbangkan.
Menurut American Lung Association, perokok cerutu, seperti perokok, juga mempunyai risiko 4 hingga 10 kali ganda kematian akibat barah mulut, esofagus, atau laring berbanding dengan bukan perokok.
Sekiranya anda selalu merokok cerutu, doktor gigi anda boleh memberi anda ceramah.
Itu kerana merokok cerutu dikaitkan dengan penyakit mulut, penyakit gigi, dan kehilangan gigi. Tidak ketinggalan, ada kerosakan pada email anda, yang menjadikan gigi anda kelihatan bernoda, dan bau mulut yang disebabkan oleh merokok.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahawa tembakau cerutu juga dapat meningkatkan risiko untuk:
- kemandulan
- kelahiran mati
- berat lahir rendah
Lebih-lebih lagi, risiko yang berkaitan dengan merokok cerut melampaui perokok. Sesiapa yang berada di sekitar perokok cerut terdedah kepada asap rokok.
Klinik Mayo melaporkan bahawa pendedahan kepada asap rokok boleh menyumbang kepada risiko terkena barah paru-paru dan penyakit jantung.
Anda juga berisiko lebih tinggi terkena penyakit paru obstruktif kronik (COPD), yang merangkumi bronkitis kronik dan emfisema.
Mitos mengenai cerut
Terdapat banyak maklumat yang salah mengenai cerut. Penting untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda atau mendapatkan maklumat dari sumber lain yang mempunyai reputasi baik. Sekiranya tidak, anda mungkin akan membahayakan kesihatan anda.
Berikut adalah beberapa mitos yang lebih biasa mengenai cerut:
Apa pandangan orang yang merokok cerut?
Prospek perokok cerutu tidak baik, terutamanya ketika mempertimbangkan satu-satunya tahap selamat untuk merokok cerutu sama sekali.
Cohen menunjukkan bahawa semakin lama anda merokok cerutu, semakin besar risiko untuk kesihatan anda.
"Penggunaan dan merokok cerut secara berterusan mendedahkan anda kepada semakin banyak karsinogenik dan racun penyebab penyakit pada setiap tahun yang berlalu," jelasnya.
Dengan kata lain, jika anda merokok, semakin cepat anda berhenti, semakin baik.
Berhenti merokok dapat membantu mengurangkan peluang anda mengembangkan keadaan kesihatan yang berkaitan dengan merokok seperti barah, penyakit kardiovaskular, dan penyakit paru-paru kronik.
The takeaway
Cerut sama ketagihan seperti rokok. Tidak ada tahap nikotin yang selamat. Sekiranya anda merokok cerut, berhenti adalah penting.
Apabila anda berhenti merokok cerutu, ini membantu meningkatkan kesihatan anda dan menurunkan risiko anda untuk barah, penyakit jantung, COPD, dan banyak lagi masalah kesihatan yang berkaitan dengan merokok cerut.
Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Mereka boleh membantu menghubungkan anda dengan maklumat dan menyokong program untuk ketagihan nikotin dan berhenti merokok.
Untuk maklumat dan sumber tambahan mengenai berhenti merokok, jika anda merokok, rujuk lembaran fakta ini dari American Cancer Society.
