Baking soda (natrium bikarbonat) adalah ruji biasa di kebanyakan dapur. Ini adalah ramuan utama dalam banyak makanan yang dipanggang, dan anda juga boleh menggunakannya untuk cara hijau membersihkan rumah anda.
Baking soda juga terdapat di banyak produk penjagaan kesihatan mulut, dan ada juga yang menggunakan baking soda untuk membantu membersihkan beberapa keadaan kulit yang biasa. Walau bagaimanapun, ada kemungkinan risiko menggunakannya pada kulit anda.
Teruskan membaca untuk mengetahui faedah dan risiko penggunaan baking soda pada kulit anda, dan petua untuk menggunakannya dengan selamat.
Adakah terdapat kebaikan baking soda untuk kulit?
Baking soda senang didapati dan berpatutan. Dalam beberapa kes, ia boleh menggantikan produk penjagaan kulit yang lebih mahal.
Baking soda boleh digunakan untuk pelbagai keadaan yang mempengaruhi kulit. Sebilangan kegunaan ini disokong oleh penyelidikan, sementara yang lain hanya mempunyai bukti anekdot dan harus digunakan dengan berhati-hati.
12 keadaan kulit baking soda boleh membantu
1. Jerawat
Baking soda adalah antiseptik semula jadi dengan sifat antibakteria. Ia dapat membantu mengurangkan bakteria yang menyebabkan jerawat apabila digunakan secara topikal. Walau bagaimanapun, tidak digalakkan untuk mencuci muka dengan baking soda atau menggunakannya untuk jerawat.
Rawatan ini boleh digunakan dengan berhati-hati di bahu atau punggung, tetapi tidak boleh digunakan di kawasan besar badan atau di muka.
Untuk digunakan, buat pasta baking soda dan air. Biarkan pada jerawat selama 15 minit dan bilas.
2. Ekzema
Baking soda bukanlah penawar untuk eksim, tetapi boleh membantu menghilangkan rasa gatal yang berkaitan dengannya. Persatuan Ekzema Nasional mengesyorkan menambah soda penaik 1/4 cawan ke mandi air suam (tidak panas) dan rendam selama 10 hingga 15 minit. Tuala perlahan-lahan keringkan kulit anda dan lembapkan selepas itu.
3. Psoriasis
Beberapa penyelidikan menunjukkan baking soda tidak bermanfaat untuk psoriasis apabila digunakan sebagai pasta topikal. Walau bagaimanapun, sebilangan orang dengan psoriasis mendakwa mereka merasa lega dari rasa gatal dan kemerahan setelah mandi dengan baking soda dan oatmeal. Untuk digunakan dalam mandi air, ikuti langkah-langkah di atas untuk merawat simptom eksim.
4. Cacar air
Mengambil baking soda dan mandi oatmeal dapat membantu mengurangkan gatal dan kemerahan yang disebabkan oleh cacar air. Masukkan satu cawan setiap satu ke air mandi dan rendam selama 20 minit.
5. Buasir
Meskipun bukan penyembuh, rasa sakit, gatal-gatal, dan radang buasir dapat ditenangkan dalam baking soda. Ikuti arahan di atas untuk membuat baking soda bath.
6. Ichthyosis
Ichthyosis merujuk kepada sekumpulan keadaan kulit yang boleh menyebabkan kulit kering dan menebal dan bersisik di seluruh badan. Merendam dalam air mandi yang dirawat dengan baking soda adalah rawatan lama untuk keadaan ini.
Secara teori, baking soda mengubah pH air mandi, membantu pengelupasan sisik yang disebabkan oleh keadaan ini. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menyokong tuntutan ini.
7. Gigitan nyamuk
Satu pes baking soda dan air dapat membantu mengurangkan rasa gatal yang disebabkan oleh gigitan serangga.
Untuk membuat pes, campurkan 1 sudu besar baking soda dengan air secukupnya untuk membentuk pes. Sapukan pada gigitan bug anda dan biarkan hingga 10 minit sebelum mencuci pes dari kulit anda.
8. Sengatan lebah
Bukti anekdot menunjukkan bahawa pasta soda penaik dapat meneutralkan racun lebah, serta mengurangkan rasa sakit, kemerahan, dan pembengkakan sengatan lebah atau tawon.
9. Racun ivy
Sekiranya anda mendapat racun ivy, sumac, atau oak racun, mandi baking soda dapat membantu mengurangkan gatal dan mengurangkan kemerahan, menurut bukti anekdot. Bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik untuk menyokong tuntutan ini.
Untuk digunakan, tambahkan 1 cawan baking soda ke dalam mandi air suam dan rendam selama 15 minit.
10. Jangkitan kulat
Jangkitan kulat pada kulit dan kuku, seperti onikomikosis, terbukti bertambah baik ketika direndam dalam larutan baking soda dan air.
11. Jangkitan ragi (kandidiasis)
Ragi adalah sejenis kulat. Kesan positif baking soda pada jangkitan kulat juga dapat menjadikannya rawatan yang berkesan untuk kegatalan, kemerahan, dan pembengkakan yang disebabkan oleh kandidiasis, pertumbuhan ragi Candida yang berlebihan pada kulit.
Penyelidikan adalah terhad, tetapi anda boleh mencuba rendaman dalam baking soda untuk membantu merawat kandidiasis. Pastikan mengeringkan kulit anda sepenuhnya selepas mandi.
12. Pembuangan rambut yang tumbuh
Baking soda boleh digunakan sebagai pengelupasan lembut untuk menghilangkan rambut yang tumbuh ke dalam kulit. Tidak ada data mengenai penggunaan baking soda ini, tetapi banyak orang bersumpah dengan keberkesanannya.
Cuba buat pes dengan air atau minyak bukan komedogenik. Kemudian gosok perlahan kawasan kulit yang mengandungi rambut yang tumbuh ke dalam gerakan melingkar.
Adakah ia selamat?
Baking soda adalah sebatian kimia alkali. Oleh kerana alkali, baking soda dapat mengubah pH semula jadi kulit.
Mana-mana bahan dengan pH di bawah 7,0 adalah berasid, dan bahan dengan pH di atas 7,0 adalah alkali. Kulit dimaksudkan untuk sedikit berasid, dengan pH antara 4,5 dan 5,5, tetapi baking soda memiliki pH 9.
Meningkatkan pH kulit anda boleh menyebabkan kekeringan, kerengsaan, dan kesan sampingan yang lain. Kealkalian baking soda juga menjadikannya terlalu asas untuk digunakan sebagai pencuci muka. Ia boleh menghilangkan kulit minyak yang diperlukan, dan mengganggu asid yang diperlukan kulit anda untuk melindunginya dari jangkitan dan jerawat.
Baking soda terlarut dapat diserap melalui kulit. Atas sebab ini, mandi baking soda tidak digalakkan untuk sesetengah orang. Elakkan mandi soda jika anda:
- mempunyai jangkitan besar atau serius
- mempunyai luka terbuka
- menghidap diabetes
- menghidap penyakit jantung
- sedang mengandung atau menyusu
- alah kepada baking soda
- terdedah kepada pengsan
Jangan gunakan baking soda pada kawasan kulit sensitif bayi yang besar. Baking soda kadang-kadang digunakan untuk ruam lampin, tetapi ini tidak digalakkan.
Keupayaan baking soda untuk mengganggu pH normal kulit dapat menyebabkan alkalosis metabolik. Keadaan ini berlaku apabila tahap pH normal tisu meningkat di atas julat normal. Terdapat kaedah yang lebih selamat untuk menghilangkan ruam lampin.
Cara terbaik untuk menggunakan baking soda untuk kulit
Baking soda boleh digunakan sebagai pes ketika digabungkan dengan air atau bahan lain, seperti jus lemon atau minyak. Gunakan satu bahagian baking soda hingga tiga bahagian air atau bahan lain.
Baking soda juga dapat dilarutkan ke dalam air mandi saja, atau dengan oatmeal kering dan tidak dimasak. Jangan gunakan lebih daripada 2 cawan baking soda setiap mandi.
Garisan bawah
Baking soda adalah produk yang berpatutan dan senang dicari yang dapat membantu menguruskan gejala beberapa keadaan kulit, tetapi mungkin tidak selamat untuk semua orang. Bercakap dengan pakar dermatologi anda sebelum menggunakan baking soda pada kulit. Mereka dapat membantu anda menentukan apakah ada rawatan yang lebih berkesan.
