Apa gembar-gembur itu?
Baking soda dan jus lemon telah dipuji kerana memutihkan gigi, menyembuhkan jerawat, dan menghilangkan parut. Namun, yang lain menegaskan bahawa menggabungkan kedua-duanya berbahaya untuk gigi dan kulit anda. Walaupun tidak ada banyak kajian yang dilakukan untuk menggunakan kedua-dua bahan tersebut bersama-sama, terdapat beberapa kajian yang melihat manfaat kosmetik baking soda dan jus lemon secara individu.
Kajian-kajian ini, digabungkan dengan maklumat mengenai pH soda penaik dan jus lemon, menunjukkan bahawa setiap ramuan ini mempunyai faedah sendiri. Walau bagaimanapun, anda mungkin mahu berfikir dua kali sebelum menggabungkannya. Teruskan membaca untuk mengetahui mengapa.
Memahami asid dan basa
Sebelum mengetahui kesan penaik soda dan jus lemon, penting untuk memahami asas-asas skala pH. Skala ini, yang berkisar antara 1 hingga 14, merujuk kepada seberapa berasid atau asas (kebalikan dari berasid) sesuatu. Semakin rendah bilangannya pada skala pH, sesuatu yang lebih berasid. Semakin tinggi bilangannya, semakin asas.
Baking soda mempunyai pH sekitar 9, yang bermaksud asas. Jus lemon mempunyai pH sekitar 2, yang bermaksud sangat berasid.
Pemutih gigi
Tuntutan itu
Baking soda dapat menghilangkan noda, termasuk yang disebabkan oleh kopi, wain, dan merokok, dari gigi anda. Menambah lemon ke dalam campuran menjadikan soda penaik menjadi lebih berkesan.
Penyelidikan
Sebuah laporan dalam Journal of Clinical Dentistry mengkaji lima kajian yang melihat kemampuan baking soda untuk mengeluarkan plak dari gigi. Kesemua lima kajian mendapati bahawa baking soda secara berkesan menghilangkan plak.
Walau bagaimanapun, kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa jus lemon memakan enamel gigi, yang melindungi gigi anda daripada reput. Tidak seperti perisai pelindung lain, seperti kuku anda, enamel gigi tidak tumbuh semula.
Banyak penyokong menggunakan soda penaik dan jus lemon untuk gigi yang lebih putih menegaskan bahawa asid berbahaya dalam jus lemon seimbang dengan pH baking soda yang tinggi. Namun, tidak ada bukti bahawa baking soda meneutralkan keasidan jus lemon sepenuhnya. Sangat sukar untuk mengetahui sama ada anda mempunyai nisbah asid dan asas yang betul semasa membuat pes anda sendiri di rumah.
Memandangkan risiko merosakkan enamel gigi secara kekal, lebih baik tinggalkan lemon di dapur.
Cubalah ini
Sekiranya anda berminat memutihkan gigi, berbincanglah dengan doktor gigi terlebih dahulu. Mereka boleh mengesyorkan pilihan bebas di kaunter atau membincangkan rawatan intensif dengan anda.
Untuk mendapatkan faedah gigi dengan baking soda, cuba gosok gigi dengan campuran yang mengandungi 1 sudu teh baking soda dan 2 sudu teh air. Anda juga boleh mencari ubat gigi yang mengandungi baking soda dan hidrogen peroksida. Ujian klinikal selama enam minggu mendapati ubat gigi dengan ramuan ini memutihkan gigi berbanding ubat gigi biasa.
Ketahui cara lain untuk memutihkan gigi di rumah. »
Penjagaan kulit
Tuntutan tersebut
Apabila disapu pada kulit, jus lemon dapat mengurangkan kedutan, memudarkan parut, dan mencerahkan kulit anda. Tekstur baking soda yang halus berfungsi sebagai pengelupas untuk membersihkan liang pori anda. Apabila anda mencampurkan kedua-duanya, anda akan mendapat gosok buatan sendiri yang mudah dan berkesan untuk beberapa produk.
Penyelidikan
Serbuk penaik
Tidak ada bukti bahawa baking soda memberikan manfaat untuk kulit anda, walaupun digabungkan dengan jus lemon. Sebenarnya, baking soda sebenarnya boleh membahayakan kulit anda.
Rata-rata pH kulit adalah antara 4 dan 6, yang bermaksud sedikit berasid. Apabila anda memperkenalkan sesuatu dengan pH yang lebih tinggi, seperti baking soda, ia akan mengubah pH kulit anda. Gangguan sedikit pada tahap pH kulit anda, terutama yang menaikkannya, boleh menyebabkan banyak masalah kulit, seperti pengelupasan, jerawat, dan dermatitis. Menggunakan gerakan menggosok untuk menyebarkan baking soda di wajah anda menjadikannya lebih menjengkelkan pada kulit anda.
Nampaknya jus lemon akan menjadi cara yang baik untuk mengatasi pH baking soda yang tinggi, tetapi sama seperti membuat pasta gigi anda sendiri, sukar mendapatkan perkadaran tepat di luar makmal. Menambah sedikit soda penaik atau jus lemon boleh menyebabkan kerosakan pada kulit anda.
Ketahui lebih lanjut mengenai kesan mencuci muka dengan baking soda. »
Jus lemon
Sendiri, jus lemon sepertinya akan baik untuk kulit anda. Ini penuh dengan vitamin C, yang dapat membantu mengurangkan keradangan dan kerosakan kulit dari sinar UV. Ini juga mengandung asam sitrat, yang telah terbukti mengeringkan jerawat.
Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa vitamin C dan asid sitrik hanya memberikan manfaat kulit ketika mereka sangat pekat. Kepekatan vitamin C dan asid sitrik dalam jus lemon terlalu rendah untuk menembusi kulit anda dengan berkesan.
Cubalah ini
Sapu baking soda dan dapatkan kelebihan vitamin C dan asid sitrik dengan menggunakan asid yang direka untuk kulit anda. Sekiranya anda terdedah kepada jerawat, cubalah asid salisilik. Untuk faedah antipenuaan, cubalah asid alfa-hidroksi, seperti asid glikolik.
Sentiasa uji asid di bahagian kecil kulit anda sebelum meletakkannya di wajah anda.
Ketahui lebih lanjut mengenai memilih asid wajah yang sesuai untuk kulit anda. »
Garisan bawah
Baking soda dan jus lemon mungkin kelihatan seperti bahan yang tidak berbahaya, tetapi sebenarnya boleh merosakkan gigi dan kulit anda apabila tidak digunakan dengan betul.
Terdapat beberapa bukti bahawa baking soda berkesan menghilangkan plak dari gigi anda, tetapi menambahkan lemon ke dalam persamaan dapat menghilangkan enamel anda.
Ketika datang ke kulit anda, jus lemon kelihatan seperti penyelesaian yang logik kerana mengandungi vitamin C dan asid sitrik. Walau bagaimanapun, jus lemon tidak akan memberikan kedua-duanya dalam kepekatan yang cukup tinggi untuk membuat perbezaan.
