Main Terapi: Apa Itu, Bagaimana Ia Berfungsi, Dan Teknik

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Apa itu terapi bermain?

Terapi bermain adalah satu bentuk terapi yang digunakan terutamanya untuk kanak-kanak. Ini kerana kanak-kanak mungkin tidak dapat memproses emosi mereka sendiri atau menyatakan masalah kepada ibu bapa atau orang dewasa lain.

Walaupun kelihatan seperti waktu bermain biasa, terapi bermain boleh menjadi lebih daripada itu.

Ahli terapi terlatih boleh menggunakan waktu bermain untuk memerhatikan dan mendapatkan pandangan mengenai masalah anak. Ahli terapi kemudian dapat membantu anak meneroka emosi dan menangani trauma yang tidak dapat diselesaikan. Melalui permainan, kanak-kanak dapat mempelajari mekanisme penanganan baru dan cara mengarahkan tingkah laku yang tidak sesuai.

Terapi bermain dipraktikkan oleh pelbagai profesional kesihatan mental berlesen, seperti psikologi dan psikiatri. Ia juga diamalkan oleh ahli terapi tingkah laku dan pekerjaan, ahli terapi fizikal, dan pekerja sosial.

Sebagai tambahan, Association for Play Therapy menawarkan program latihan khusus dan tauliah lanjutan untuk profesional kesihatan mental berlesen, kaunselor sekolah, dan psikologi sekolah.

Kelebihan terapi bermain

Menurut organisasi profesional Play Therapy International, sehingga 71 peratus kanak-kanak yang disebut terapi bermain mungkin mengalami perubahan positif.

Walaupun beberapa kanak-kanak mungkin bermula dengan ragu-ragu, kepercayaan terhadap ahli terapi cenderung bertambah. Oleh kerana mereka menjadi lebih selesa dan ikatan mereka bertambah kuat, anak mungkin menjadi lebih kreatif atau lebih lisan dalam permainan mereka.

Sebilangan kemungkinan manfaat terapi bermain adalah:

mengambil lebih banyak tanggungjawab untuk tingkah laku tertentu
mengembangkan strategi mengatasi dan kemahiran menyelesaikan masalah secara kreatif
harga diri
empati dan menghormati orang lain
mengurangkan kegelisahan
belajar untuk mengalami dan meluahkan perasaan sepenuhnya
kemahiran sosial yang lebih kuat
hubungan keluarga yang lebih kuat

Terapi bermain juga dapat mendorong penggunaan bahasa atau meningkatkan kemahiran motor halus dan kasar.

Sekiranya anak anda mempunyai penyakit mental atau fizikal yang didiagnosis, terapi bermain tidak menggantikan ubat-ubatan atau rawatan lain yang diperlukan. Terapi bermain boleh digunakan sendiri atau bersama terapi lain.

Semasa terapi bermain digunakan

Walaupun orang dari semua peringkat umur dapat memanfaatkan terapi bermain, ia biasanya digunakan untuk kanak-kanak berusia antara 3 hingga 12 tahun. Terapi bermain mungkin bermanfaat dalam pelbagai keadaan, seperti:

menghadapi prosedur perubatan, penyakit kronik, atau rawatan paliatif
kelewatan perkembangan atau ketidakupayaan pembelajaran
tingkah laku masalah di sekolah
tingkah laku agresif atau marah
masalah keluarga, seperti perceraian, perpisahan, atau kematian ahli keluarga terdekat
bencana alam atau kejadian traumatik
keganasan rumah tangga, penderaan, atau pengabaian
kegelisahan, kemurungan, kesedihan
gangguan makan dan tandas
gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD)
gangguan spektrum autisme (ASD)

Bagaimana terapi bermain berfungsi?

Terdapat sedikit jurang komunikasi antara kanak-kanak dan orang dewasa. Bergantung pada usia dan tahap perkembangan, kanak-kanak tidak mempunyai kemahiran berbahasa orang dewasa. Mereka mungkin merasakan sesuatu, tetapi dalam banyak keadaan, mereka tidak dapat menyatakannya kepada orang dewasa atau tidak mempunyai orang dewasa yang dipercayai untuk menyatakannya.

Di sisi lain, orang dewasa boleh salah menafsirkan atau benar-benar kehilangan isyarat verbal dan nonverbal kanak-kanak itu.

Kanak-kanak belajar memahami dunia dan tempatnya di dalamnya melalui permainan. Di sinilah mereka bebas untuk melancarkan perasaan dalaman dan emosi terdalam mereka. Mainan boleh bertindak sebagai simbol dan memberi makna yang lebih besar - jika anda tahu apa yang harus dicari.

Oleh kerana kanak-kanak itu tidak dapat mengekspresikan diri mereka di dunia dewasa dengan secukupnya, ahli terapi bergabung dengan anak di dunia mereka, mengikut tahap mereka.

Semasa mereka bermain, kanak-kanak itu mungkin kurang dijaga dan lebih senang berkongsi perasaan mereka. Tetapi mereka tidak tertekan. Mereka dibenarkan melakukannya dalam masa mereka sendiri dan dengan kaedah komunikasi mereka sendiri.

Terapi bermain akan berbeza bergantung kepada ahli terapi dan keperluan tertentu kanak-kanak. Sebagai permulaan, ahli terapi mungkin ingin memerhatikan anak itu semasa bermain. Mereka juga mungkin ingin mengadakan wawancara berasingan dengan anak, ibu bapa, atau guru.

Setelah penilaian menyeluruh, ahli terapi akan menetapkan beberapa tujuan terapi, memutuskan had apa yang mungkin diperlukan, dan merumuskan rancangan untuk meneruskannya.

Ahli terapi bermain memperhatikan bagaimana anak menangani dipisahkan dari ibu bapa, bagaimana mereka bermain sendiri, dan bagaimana mereka bertindak balas ketika ibu bapa kembali.

Banyak yang dapat dinyatakan dalam bagaimana seorang anak berinteraksi dengan pelbagai jenis mainan dan bagaimana tingkah laku mereka berubah dari sesi ke sesi. Mereka mungkin menggunakan permainan untuk mengatasi ketakutan dan kegelisahan, sebagai mekanisme yang menenangkan, atau untuk menyembuhkan dan menyelesaikan masalah.

Ahli terapi bermain menggunakan pemerhatian ini sebagai panduan untuk langkah seterusnya. Setiap kanak-kanak berbeza, jadi terapi akan disesuaikan dengan keperluan masing-masing. Ketika terapi berlangsung, tingkah laku dan tujuan dapat dinilai semula.

Pada suatu ketika, ahli terapi boleh membawa ibu bapa, adik beradik, atau ahli keluarga yang lain ke dalam terapi bermain. Ini dikenali sebagai terapi filial. Ini dapat membantu mengajar penyelesaian konflik, mempromosikan penyembuhan, dan meningkatkan dinamika keluarga.

Teknik terapi bermain

Sesi biasanya berlangsung 30 minit hingga satu jam dan diadakan seminggu sekali atau lebih. Berapa banyak sesi yang diperlukan bergantung pada anak dan seberapa baik mereka bertindak balas terhadap jenis terapi ini. Terapi boleh berlaku secara individu atau berkumpulan.

Terapi bermain boleh bersifat arahan atau tidak arah. Dalam pendekatan arahan, ahli terapi akan memimpin dengan menentukan mainan atau permainan yang akan digunakan dalam sesi tersebut. Ahli terapi akan membimbing permainan dengan tujuan tertentu dalam fikiran.

Pendekatan tanpa arah kurang tersusun. Anak dapat memilih mainan dan permainan mengikut kesesuaiannya. Mereka bebas bermain dengan cara mereka sendiri dengan sedikit arahan atau gangguan. Ahli terapi akan memerhatikan dengan teliti dan mengambil bahagian yang sesuai.

Sesi mesti berlangsung di persekitaran di mana anak merasa selamat dan di mana terdapat sedikit batasan. Ahli terapi boleh menggunakan teknik yang melibatkan:

visualisasi kreatif
bercerita
main peranan
telefon mainan
boneka, haiwan yang disumbat, dan topeng
anak patung, tokoh aksi
seni dan kraf
bermain air dan pasir
blok dan mainan pembinaan
tarian dan pergerakan kreatif
permainan muzik

Contoh terapi bermain

Bergantung pada anak dan keadaannya, ahli terapi sama ada akan membimbing anak ke arah kaedah permainan tertentu atau membiarkan mereka memilih sendiri. Terdapat sebilangan besar cara terapi boleh menggunakan terapi bermain untuk mengenali anak dan membantu mereka mengatasi masalah mereka.

Sebagai contoh, ahli terapi mungkin menawarkan kanak-kanak itu rumah boneka dan beberapa anak patung, meminta mereka untuk menyelesaikan beberapa masalah yang mereka ada di rumah. Atau mereka mungkin mendorong anak itu menggunakan boneka tangan untuk mencipta semula sesuatu yang mereka rasa tertekan atau menakutkan.

Mereka mungkin meminta anak anda untuk menceritakan kisah "sekali sekala" untuk melihat apa yang mungkin terungkap oleh anak itu. Atau mereka mungkin membaca cerita yang menyelesaikan masalah yang serupa dengan anak anda. Ini disebut sebagai biblioterapi.

Ini semudah mengajukan pertanyaan semasa anak anda melukis atau melukis untuk berusaha mendapatkan pandangan mengenai proses pemikiran mereka. Atau bermain pelbagai permainan dengan anak untuk mendorong penyelesaian masalah, kerjasama, dan kemahiran sosial.

Main terapi untuk orang dewasa

Bermain bukan hanya untuk kanak-kanak, dan juga terapi bermain. Remaja dan orang dewasa juga boleh mengalami kesukaran untuk meluahkan perasaan yang paling dalam dengan kata-kata. Orang dewasa yang mungkin mendapat manfaat daripada terapi bermain termasuk yang terjejas oleh:

kecacatan intelektual
demensia
penyakit kronik, rawatan paliatif, dan rawatan hospital
penggunaan bahan
trauma dan penderaan fizikal
masalah pengurusan kemarahan
gangguan tekanan selepas trauma (PTSD)
masalah kanak-kanak yang tidak dapat diselesaikan

Semasa bekerja dengan orang dewasa, ahli terapi mungkin menggunakan terapi bermain peranan atau sand-tray untuk membantu anda berhubung dengan perasaan yang sukar dibincangkan. Terapi ini dapat membantu anda mengusahakan strategi untuk menangani senario tertentu.

Tindakan bermain, sama ada permainan, seni dan kraf, atau muzik dan tarian, dapat membantu anda berehat dan bersantai dari tekanan kehidupan seharian.

Terapi seni, terapi muzik, dan pergerakan dapat membantu mengungkapkan trauma tersembunyi dan mendorong penyembuhan. Di bawah bimbingan ahli terapi yang berpengalaman, bermain boleh menjadi alat yang berharga untuk membawa anda ke tempat yang anda inginkan.

Terapi bermain untuk orang dewasa boleh digunakan sebagai pelengkap kepada jenis terapi dan ubat lain. Seperti kanak-kanak, ahli terapi akan menyesuaikan terapi bermain dengan keperluan khusus anda.

Bawa pulang

Terapi bermain adalah kaedah terapi yang menggunakan permainan untuk mengungkap dan menangani masalah psikologi. Ia dapat digunakan sendiri, terutama dengan anak-anak, atau bersama dengan terapi dan ubat lain.

Untuk memanfaatkan sepenuhnya terapi bermain, cari profesional kesihatan mental berlesen yang berpengalaman dalam terapi jenis ini. Pakar pediatrik atau doktor penjagaan primer anda boleh membuat rujukan.

Anda juga boleh memilih untuk mencari ahli terapi bermain berdaftar (RPT) yang bertauliah atau penyelia terapi bermain (RPT-S) melalui Persatuan Terapi Main.