Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Gigitan kasut adalah kawasan yang menyakitkan di kaki anda yang merupakan akibat geseran dari menggosok kasut anda.
Teruskan membaca untuk mengetahui cara mencegah dan merawat gigitan kasut di kaki anda, dan bagaimana memperbaiki kasut yang menyebabkan kawasan yang menyakitkan ini.
Cara mengelakkan gigitan kasut
Cara paling mudah untuk mengelakkan gigitan kasut adalah dengan membeli kasut yang sesuai dengan betul. Sekiranya anda mempunyai kasut yang menyebabkan gigitan kasut, pertimbangkan untuk tidak memakainya.
Walaupun begitu, jika anda sangat menyukai sepasang kasut yang menyebabkan gigitan kasut, berikut adalah beberapa penyelesaian yang mungkin dapat membantu.
Kurangkan geseran
Langkah pertama adalah mengurangkan geseran yang berlaku di antara kasut dan kaki anda. Cuba hack ini:
- Pakai stoking. Mereka boleh bertindak sebagai bantal antara kaki dan kasut anda.
- Gunakan pelindung kaki atau penutup jari kaki. Mereka boleh menolak jari kaki dari kasut dan mengelakkan geseran.
- Masukkan alas kasut atau sol. Ini dapat membantu mengelakkan lelasan di kawasan seperti tumit anda.
- Sapukan pita kertas. Dalam kajian 2016, pelari ultramarathon mendapati pita kertas sebagai langkah pencegahan lepuh yang berkesan. Cuba pasangkan pita kertas pelekat yang lembut dan lembut, juga disebut pita pembedahan, di atas kawasan yang melepuh atau menyakitkan.
Anda boleh mendapatkan pelindung kaki dan penutup jari kaki serta pad kasut dan sol dalam talian.
Jadikan kasut anda lebih selesa
Langkah kedua adalah dengan berusaha menjadikan kasut anda lebih selesa. Kasut anda boleh menyebabkan kaki anda sakit kerana baru. Beberapa kasut perlu dipakai beberapa kali untuk merekah pada kekakuan awalnya.
Berdasarkan tuntutan anekdot (tidak dibuktikan oleh sains), berikut adalah beberapa cadangan untuk memecahkan kasut baru dan menjadikannya lebih selesa:
- Regangkan mereka. Gunakan pembentuk kasut kayu atau plastik semalaman untuk meregangkan kasut yang bermasalah dengan lembut. Anda boleh mencari pembentuk kasut dalam talian.
- Minyak mereka. Minyak urut, seperti minyak kaki bersih, minyak mink, minyak kelapa, atau minyak zaitun, ke tepi kasut kulit yang menyakitkan kaki anda. Selepas beberapa hari, kasut harus lebih lembut dan kurang kasar. Sekiranya anda bimbang tentang kesan minyak tertentu pada warna atau ketahanan kasut, pertimbangkan untuk menggunakan perapi kulit dan bukannya minyak.
- Panaskan mereka. Pakai stoking tebal dengan kasut anda. Kemudian, gunakan pengering rambut anda untuk memanaskan tempat yang ketat selama kira-kira 30 saat. Berjalan sambil bahan kasut masih hangat dan lentur. Setelah anda fikir mereka sudah siap, tanggalkan kaus kaki anda dan cuba.
- Acuan mereka. Kaedah ini berfungsi dengan baik untuk sandal bertali. Letakkan selipar anda dan celupkan kaki anda ke dalam baldi air. Tuala mereka - tetapi biarkan lembap - dan kemudian berjalan di dalamnya selama beberapa jam. Sebelum menggunakan sandal sepenuhnya, anda mungkin ingin menguji kawasan kecil dengan air terlebih dahulu.
Cara merawat gigitan kasut
Jangan memakai kasut yang menggosok
Sekiranya gigitan kasut anda berbentuk lepuh, kemungkinan besar akan sembuh dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, anda harus menjauhkannya dari punca geseran. Dengan kata lain, jangan memakai kasut yang menyebabkan kerosakan sehingga lepuh anda sembuh.
Walaupun kulit di atas lepuh akan membantu melindunginya dari jangkitan, pertimbangkan untuk menggunakan pembalut ke kawasan itu agar tetap bersih.
Rawatan rumah untuk kelegaan dan penyembuhan
Berikut adalah beberapa ubat rumah untuk merawat lepuh atau sakit dari gigitan kasut:
- Titiskan sedikit madu di kawasan yang terjejas. Menurut kajian 2017, madu mempunyai sifat antivirus dan anti-radang.
- Sapukan gel aloe vera ke kawasan yang terjejas. Menurut kajian tahun 2008, lidah buaya mempunyai sifat penyembuhan dan anti-radang.
- Gosokkan sedikit agar-agar petroleum ke kawasan yang terjejas. Menurut kajian tahun 2016, jeli petroleum mempunyai sifat penghalang dan antimikrobial.
The takeaway
Kawasan kaki anda yang menyakitkan atau melepuh kerana menggosok kasut anda sering disebut sebagai gigitan kasut. Jawapan paling mudah untuk masalah anda adalah dengan membeli kasut yang sesuai atau memakai stoking.
Namun, jika anda menyukai kasut yang menyebabkan gigitan, anda boleh mencuba alternatif lain, seperti meregangkan atau melembutkan bahan agar lebih sesuai dengan kaki anda.
Mencegah dan merawat gigitan kasut biasanya melibatkan meletakkan semacam perlindungan pada kaki anda, seperti pelindung kaki atau penutup jari kaki, atau di kasut anda, seperti sol, untuk melindungi kulit anda dari geseran.
Sekiranya anda mengalami luka atau lecet berulang di kaki yang tidak bertindak balas terhadap rawatan di rumah dan langkah pencegahan, berbincanglah dengan doktor atau doktor haiwan. Mereka dapat mendiagnosis masalah tersebut dan mengesyorkan pilihan rawatan.
