Sarah yang dihormati,
Hidup anda akan terbalik dan dalam ke luar.
Melawan barah payudara metastatik tahap 4 pada usia 20-an bukanlah sesuatu yang mungkin pernah anda lihat akan datang. Saya tahu ia menakutkan dan tidak adil, dan rasanya anda diminta untuk memindahkan gunung, tetapi anda tidak tahu betapa kuat dan kuatnya anda.
Anda akan mengatasi begitu banyak ketakutan dan belajar merangkul ketidakpastian masa depan. Berat pengalaman ini akan menjadikan anda berlian yang begitu kuat sehingga dapat menahan hampir apa sahaja. Kerana banyak perkara yang dapat menghilangkan barah dari anda, ia juga akan memberi anda banyak.
Penyair Rumi mengatakan yang terbaik ketika dia menulis, "Luka adalah tempat di mana cahaya memasuki Anda." Anda akan belajar mencari cahaya itu.
Pada mulanya, anda akan merasa seperti tenggelam dalam janji temu, rancangan rawatan, preskripsi, dan tarikh pembedahan. Sangat menggembirakan untuk memahami jalan yang sedang diletakkan di hadapan anda. Anda akan mempunyai banyak soalan mengenai bagaimana masa depannya.
Tetapi anda tidak perlu mengetahui semuanya sekarang. Anda hanya perlu menyelesaikannya satu hari pada satu masa. Jangan bimbang dengan apa yang akan datang dalam setahun, sebulan, atau bahkan seminggu. Fokus pada perkara yang perlu anda lakukan hari ini.
Perlahan tetapi pasti, anda akan berjaya ke seberang. Ambil barang satu hari pada satu masa. Sukar untuk dibayangkan sekarang, tetapi begitu banyak cinta dan kecantikan akan menanti anda pada hari-hari yang akan datang.
Lapisan barah barah adalah memaksa anda untuk berehat dari kehidupan normal anda dan menjadikan rawatan diri sebagai pekerjaan sepenuh masa - kedua sebagai pesakit, iaitu. Kali ini adalah hadiah, jadi gunakanlah dengan bijak.
Cari perkara yang memperkaya minda, badan, dan jiwa anda. Cuba kaunseling, meditasi, yoga, masa bersama rakan dan keluarga, akupunktur, terapi urut, fisioterapi, Reiki, dokumentari, buku, podcast, dan banyak lagi.
Sangat mudah untuk disapu dalam semua "bagaimana jika", tetapi bimbang tentang masa depan - dan Googling diagnosis anda pada pukul 2 pagi - tidak akan membantu anda. Sekerap yang sukar, anda perlu belajar untuk hidup pada masa sekarang sebanyak mungkin.
Anda tidak mahu membuang masa sekarang yang terperangkap di masa lalu atau bimbang tentang masa depan. Belajarlah untuk menikmati saat-saat baik dan ingat bahawa saat-saat buruk akhirnya akan berlalu. Tidak apa-apa mempunyai hari-hari ketika anda hanya boleh berbaring di sofa Netflix. Jangan terlalu keras pada diri sendiri.
Hubungi, walaupun mungkin tidak ada yang memahami apa yang anda lalui. Saya berjanji itu tidak benar. Kumpulan sokongan secara peribadi dan dalam talian membuat semua perbezaan, terutama pada masa-masa awal.
Jangan takut untuk meletakkan diri anda di luar sana. Orang yang akan memahami apa yang anda lalui dengan baik adalah mereka yang mengalami beberapa pengalaman yang sama seperti anda. “Rakan barah” yang anda temui di kumpulan sokongan yang berlainan akhirnya akan menjadi rakan biasa.
Kerentanan adalah kekuatan terbesar kami. Apabila anda merasa bersedia, kongsi kisah anda. Begitu banyak hubungan luar biasa yang akan datang dari blog dan berkongsi perjalanan anda di media sosial.
Anda akan menjumpai ribuan wanita seperti anda yang tahu bagaimana rasanya memakai kasut anda. Mereka akan berkongsi pengetahuan dan petua mereka dan memberi semangat kepada anda sepanjang pelbagai masalah barah. Jangan sekali-kali memandang rendah kekuatan komuniti dalam talian.
Akhir sekali, jangan pernah putus asa. Saya tahu anda tidak mempercayai badan anda sendiri sekarang dan anda merasa seperti anda hanya mendengar berita buruk setelah berita buruk. Tetapi sangat penting untuk mempercayai kemampuan tubuh anda untuk sembuh.
Bacalah buku-buku yang membincangkan mengenai kes-kes yang diharapkan dari orang-orang yang telah bertahan dari diagnosis terminal dan statistik yang dipukul. Saya mengesyorkan "Anticancer: A New Life of Life" oleh David Servan-Schreiber, MD, PhD, "Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds" oleh Kelly A. Turner, PhD, dan "Dying to Be Me: My Journey from Cancer, Hampir Mati, untuk Penyembuhan Sejati”oleh Anita Moorjani.
Anda harus mempercayai dan mempercayai bahawa anda akan menjalani kehidupan yang panjang dan penuh seperti banyak mangsa lain sebelum anda. Berikan keuntungan keraguan kepada diri sendiri dan hadapi perkara ini dengan semua yang anda ada. Anda berhutang pada diri sendiri.
Walaupun hidup ini tidak selalu mudah, itu indah dan hidup anda. Hiduplah sepenuhnya.
Cinta, Sarah
Sarah Blackmore adalah ahli patologi bahasa dan blogger yang kini tinggal di Vancouver, British Columbia. Dia didiagnosis menghidap barah payudara oligometastatik tahap 4 pada bulan Julai 2018 dan tidak mempunyai bukti penyakit sejak Januari 2019. Ikuti kisahnya di blog dan Instagramnya untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana rasanya hidup dengan barah payudara metastatik pada usia 20-an.
