Kompleks unggul adalah tingkah laku yang menunjukkan seseorang percaya bahawa mereka entah bagaimana lebih unggul daripada orang lain. Orang yang mempunyai kompleks ini sering mempunyai pendapat yang berlebihan mengenai diri mereka sendiri. Mereka mungkin percaya kemampuan dan pencapaian mereka melebihi kemampuan orang lain.
Walau bagaimanapun, kompleks keunggulan sebenarnya dapat menyembunyikan harga diri yang rendah atau rasa rendah diri.
Ahli psikologi Alfred Adler pertama kali menggambarkan kompleks keunggulan dalam karya awal abad ke - 20. Dia menggariskan bahawa kompleks itu benar-benar mekanisme pertahanan untuk perasaan tidak mencukupi yang kita semua perjuangkan.
Pendek kata, orang yang mempunyai kompleks keunggulan sering mempunyai sikap sombong terhadap orang di sekitarnya. Tetapi ini hanyalah cara untuk menutup perasaan kegagalan atau kekurangan.
Bagaimana untuk mengetahui jika anda mempunyai kompleks keunggulan
Gejala kompleks unggul boleh merangkumi:
- penilaian harga diri yang tinggi
- tuntutan sombong yang tidak disokong oleh kenyataan
- perhatian kepada penampilan, atau kesombongan
- pendapat yang terlalu tinggi terhadap diri seseorang
- imej diri ketuanan atau autoriti
- keengganan untuk mendengar orang lain
- pampasan berlebihan untuk elemen kehidupan tertentu
- perubahan mood, sering diperburuk oleh percanggahan orang lain
- asas harga diri yang rendah atau perasaan rendah diri
Anda mungkin percaya bahawa anda melihat beberapa gejala ini pada orang lain. Mereka mudah dikenali, terutama setelah hubungan yang panjang. Tetapi memadankan gejala ini dengan kompleks itu sendiri tidak semudah itu.
Banyak "gejala" ini juga disebabkan oleh beberapa keadaan lain. Ini termasuk gangguan keperibadian narsistik dan gangguan bipolar.
Seorang profesional kesihatan mental, seperti psikologi atau psikiatri, mungkin dapat melihat di bawah gejala masalah yang sebenarnya. Itu selalunya harga diri yang rendah atau rasa rendah diri. Sekiranya ini dijumpai, kompleks keunggulan menjadi berbeza daripada masalah lain yang mungkin berlaku.
Kompleks unggul berbanding kompleks rendah diri
Kompleks unggul adalah rasa harga diri yang berlebihan. Ia menyembunyikan perasaan biasa-biasa saja.
Kompleks rendah diri adalah perasaan kelemahan yang berlebihan. Selalunya menyembunyikan motif sebenarnya, seperti hasrat untuk berkuasa.
Dalam teori Adler mengenai psikologi individu, kompleks keunggulan dan kompleks rendah diri diikat bersama. Dia berpendapat bahawa seseorang yang bertindak lebih baik daripada orang lain dan menganggap orang lain sebagai kurang layak sebenarnya menyembunyikan perasaan rendah diri. Begitu juga, sebilangan orang yang mempunyai aspirasi yang sangat tinggi mungkin berusaha menyembunyikannya dengan berpura-pura bersikap sederhana atau bahkan tidak mampu.
Psikologi individu didasarkan pada idea bahawa kita semua berusaha untuk mengatasi rasa kekurangan atau rasa rendah diri, dan ini membawa kita untuk menguasai kemahiran dan mencipta kehidupan yang dimiliki dan berjaya.
Mengatasi perasaan rendah diri adalah motivasi untuk kita mencipta kehidupan yang kita mahukan. Dalam konteks ini, kompleks keunggulan adalah hasil atau reaksi terhadap kegagalan mencapai tujuan seseorang atau memenuhi harapan dalaman.
Freud berpendapat bahawa kompleks keunggulan sebenarnya adalah cara untuk mengimbangi atau memberi kompensasi yang berlebihan untuk kawasan di mana kita kekurangan atau gagal. Dia fikir itu boleh menjadi motivasi atau cara untuk membantu kita mengatasi kegagalan.
Kompleks unggul berbeza dengan keyakinan tulen dalam keyakinan itu adalah hasil dari memiliki keterampilan, kejayaan, atau bakat yang sebenarnya dalam bidang tertentu. Sebaliknya, kompleks keunggulan adalah keyakinan atau keberanian yang salah ketika sedikit, tidak ada kejayaan, pencapaian, atau bakat yang sebenarnya ada.
Apa yang menyebabkan kompleks keunggulan?
Tidak jelas mengapa ada yang mengembangkan kompleks keunggulan. Pelbagai situasi atau kejadian mungkin menjadi punca.
Sebagai contoh, ia mungkin disebabkan oleh beberapa kegagalan. Seseorang cuba menyelesaikan tujuan tertentu atau mencapai hasil yang diinginkan, tetapi mereka tidak berjaya. Mereka belajar mengatasi kegelisahan dan tekanan kegagalan dengan berpura-pura berada di atasnya.
Sekiranya mereka merasa dilindungi dari kegagalan mereka dengan cara ini, mereka mungkin mengulanginya pada masa akan datang. Pendek kata, mereka belajar untuk melepaskan diri dari perasaan tidak mencukupi dengan bermegah dan berpura-pura menjadi lebih baik daripada yang lain. Tetapi bagi orang di sekitar orang ini, tingkah laku itu boleh dilihat sebagai sombong dan sombong.
Tingkah laku ini boleh bermula pada usia dini. Ketika seorang anak belajar untuk menghadapi cabaran dan perubahan, mereka mungkin belajar untuk menekan perasaan kekurangan atau ketakutan. Kompleks keunggulan boleh berkembang.
Begitu juga, ia mungkin berlaku di kemudian hari. Sebagai remaja dan dewasa, seseorang mempunyai banyak peluang untuk mencuba perkara baru di kalangan orang baru. Sekiranya situasi ini tidak berjaya dilayari, seseorang dapat mengembangkan kompleks keunggulan untuk mengatasi rasa terasing atau kurang.
Bolehkah ia didiagnosis?
Kompleks unggul bukanlah diagnosis rasmi. Itu tidak terdapat dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Ke-5 (DSM-5). Manual ini adalah alat yang boleh digunakan oleh pakar kesihatan mental dan penyedia perkhidmatan kesihatan untuk mendiagnosis sejumlah gangguan kesihatan mental. DSM-5 juga membantu penyedia penjagaan kesihatan memutuskan rawatan yang sesuai.
Walau bagaimanapun, tidak berada dalam manual tidak bermaksud kompleks itu tidak nyata. Seorang pakar kesihatan mental akan menggunakan kombinasi faktor untuk menentukan sama ada seseorang itu mempunyai kompleks. Ini termasuk tingkah laku yang diperhatikan dan penilaian semasa sesi satu lawan satu. Kadang kala, perbualan dengan rakan dan ahli keluarga juga boleh membantu.
Beberapa gejala kompleks unggul serupa dengan keadaan kesihatan mental yang lain. Ini termasuk gangguan keperibadian narsisis, skizofrenia, demensia, dan gangguan bipolar. Tidak seperti kompleks keunggulan, ini mempunyai kriteria pasti untuk diagnosis. Penyedia perkhidmatan kesihatan anda boleh menolak keadaan ini dan keadaan lain.
Bolehkah dirawat?
Kompleks unggul tidak mempunyai rawatan standard. Ini kerana ia tidak dianggap sebagai diagnosis rasmi.
Walau bagaimanapun, profesional penjagaan kesihatan atau penyedia penjagaan mental dapat membuat "rawatan." Pelan ini dapat membantu anda memahami segala masalah yang mendasari tingkah laku sombong. Ini akhirnya akan membantu anda belajar mengatasinya dengan cara yang lebih bermanfaat.
Ramai orang mempunyai perasaan rendah diri dan menghadapi kemunduran. Ini adalah bagaimana anda belajar menangani perkara-perkara yang akhirnya membentuk kesihatan mental anda. Seorang pakar, seperti ahli psikologi, dapat membantu anda belajar mencari jalan keluar daripada membuat peribadi ketika anda merasa tertekan.
Terapi bicara adalah rawatan biasa untuk kompleks ini. Dalam sesi satu-satu ini, psikologi atau ahli terapi dapat membantu anda menilai dilema anda dengan betul. Anda kemudian boleh membuat respons yang lebih sihat. Apabila anda merasa tertekan di masa depan, anda boleh menggunakan taktik tersebut untuk membantu anda mengatasi perasaan lemah.
Sekiranya anda menjalin hubungan dengan seseorang yang anda percayai mempunyai kompleks ini, anda boleh mendorong mereka untuk mendapatkan rawatan. Pada masa yang sama, anda mungkin juga mendapat manfaat psikoterapi. Seorang psikologi atau ahli terapi dapat membantu anda belajar menilai ketika pasangan atau ahli keluarga anda bersikap jujur dan ketika mereka merasa terdedah.
Anda boleh menolong mereka bertanggungjawab. Anda juga dapat membantu mendorong mereka dalam usaha mereka untuk lebih jujur terhadap perasaan mereka dan mengenal pasti bidang pertumbuhan baru di mana mereka boleh berjaya.
Apa pandangan seseorang yang mempunyai kompleks keunggulan?
Orang yang mempunyai kompleks keunggulan tidak mungkin mengancam kesihatan fizikal sesiapa sahaja. Namun, pembohongan dan keterlaluan yang berterusan dapat menjengkelkan orang lain dan boleh menjejaskan hubungan secara negatif.
Sekiranya anda menjalin hubungan dengan orang yang anda fikir mempunyai masalah ini, dorong mereka untuk meminta pertolongan. Mereka dapat mencari cara yang lebih sihat untuk mengatasi perasaan tersembunyi.
Anda juga mungkin mendapat manfaat daripada berjumpa dengan ahli terapi, dan anda mungkin mempertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi dengan pasangan anda untuk mempelajari cara-cara yang lebih berkesan untuk meluahkan perasaan antara satu sama lain.
Garisan bawah
Bertindak unggul atau memperlihatkan ciri lain dari kompleks keunggulan biasanya merupakan cara untuk menutup atau menyembunyikan perasaan rendah diri. Sekiranya anda yakin mempunyai kompleks keunggulan, rawatan dari pakar kesihatan mental dapat membantu.
Ia memerlukan masa untuk mengatasi perasaan dan tingkah laku ini. Ia juga memerlukan kesedaran untuk menghindarinya lagi di masa depan. Berurusan dengan kompleks keunggulan adalah mungkin. Belajar untuk mempunyai dialog yang lebih jujur dan terbuka dengan orang lain dan bagaimana menetapkan dan mencapai matlamat yang lebih realistik dapat membantu.
