Gambaran keseluruhan
Makan, tidur, kencing, kotoran, ulangi. Itu adalah kemuncak dalam kehidupan bayi baru.
Dan jika anda seorang ibu bapa yang baru, itu adalah bahagian makan yang mungkin menjadi sumber banyak pertanyaan dan kebimbangan anda. Berapa auns yang harus diambil oleh bayi anda? Adakah anda membangunkan bayi yang sedang tidur untuk dimakan? Mengapa mereka kelihatan lapar sepanjang masa? Bilakah anak anda boleh memulakan pepejal?
Soalan banyak - dan, walaupun desakan Nenek, jawapannya telah berubah sejak anda seorang yang hebat. Kini disarankan agar bayi yang baru lahir, bahkan yang diberi susu formula, makan mengikut permintaan (menganggapnya sebagai persediaan yang baik untuk usia remaja) dan bayi menunggu untuk memulakan makanan pejal sehingga mereka berumur 4 hingga 6 bulan.
Jadual makan bayi mengikut usia
Pada hari pertama kehidupan, perut bayi anda berukuran seberat marmar dan hanya dapat menyimpan 1 hingga 1,4 sudu teh cecair dalam satu masa. Apabila bayi anda semakin tua, perut mereka membesar dan membesar.
Sukar (atau mustahil, benar-benar) untuk mengetahui berapa banyak susu yang diambil bayi anda semasa menyusu. Tetapi jika anda minum botol kerana sebilangan besar alasan yang sah, sedikit lebih mudah untuk diukur.
Di sini, dari American Academy of Pediatrics (AAP), jadual makan khas untuk bayi yang diberi susu botol.
| Umur | Auns setiap makan | Makanan pejal |
|---|---|---|
| Sehingga 2 minggu hidup | .5 oz pada hari-hari pertama, kemudian 1-3 oz. | Tidak |
| 2 minggu hingga 2 bulan | 2–4 oz. | Tidak |
| 2–4 bulan | 4-6 oz. | Tidak |
| 4-6 bulan | 4-8 oz. | Mungkin, jika bayi anda dapat mengangkat kepalanya dan beratnya sekurang-kurangnya 13 paun. Tetapi anda belum perlu memperkenalkan makanan pejal. |
| 6–12 bulan | 8 oz | Ya. Mulailah dengan makanan ringan, seperti bijirin satu gandum dan sayur-sayuran, daging, dan buah-buahan yang disucikan, maju menjadi makanan jari tumbuk dan cincang yang baik. Beri bayi anda satu makanan baru pada satu masa. Teruskan menambah susu ibu atau susu formula. |
Berapa kerapkah bayi anda makan?
Setiap bayi adalah unik - tetapi satu perkara yang cukup konsisten ialah bayi yang disusui makan lebih kerap daripada bayi yang diberi botol. Ini kerana susu ibu mudah dicerna dan dikeluarkan dari perut lebih cepat daripada formula.
Bayi yang disusui
Tidak ada rehat untuk yang letih. Menurut La Leche League International, anda harus mula menyusui bayi anda dalam masa 1 jam selepas kelahiran dan menyediakan sekitar 8 hingga 12 makanan setiap hari dalam beberapa minggu pertama kehidupan (ya, kami sudah habis untuk anda).
Pada mulanya, penting untuk tidak membiarkan bayi anda pergi lebih dari 4 jam tanpa memberi makan. Anda mungkin perlu membangunkannya jika perlu, sekurang-kurangnya sehingga penyusuan susu ibu betul dan mereka menambah berat badan dengan betul.
Apabila bayi anda membesar dan bekalan susu anda meningkat, bayi anda akan dapat mengambil lebih banyak susu dalam masa yang lebih sedikit dalam satu kali makan. Ketika itulah anda mungkin mula melihat corak yang lebih dapat diramalkan.
- 1 hingga 3 bulan: Bayi anda akan memberi makan 7 hingga 9 kali setiap 24 jam.
- 3 bulan: Penyusuan dilakukan 6 hingga 8 kali dalam 24 jam.
- 6 bulan: Bayi anda akan memberi makan sekitar 6 kali sehari.
- 12 bulan: Kejururawatan boleh turun sekitar 4 kali sehari. Pengenalan pepejal sekitar 6 bulan membantu meningkatkan keperluan pemakanan tambahan bayi anda.
Perlu diingat bahawa corak ini hanyalah satu contoh. Bayi yang berbeza mempunyai langkah dan pilihan yang berbeza, bersama dengan faktor lain yang mempengaruhi kekerapan pemberian makanan.
Bayi yang diberi susu botol
Seperti bayi yang disusui, bayi yang baru diberi susu botol harus makan mengikut permintaan. Rata-rata, kira-kira setiap 2 hingga 3 jam. Jadual makan yang biasa mungkin kelihatan seperti ini:
- Baru lahir: setiap 2 hingga 3 jam
- Pada 2 bulan: setiap 3 hingga 4 jam
- Pada 4 hingga 6 bulan: setiap 4 hingga 5 jam
- Pada 6+ bulan: setiap 4 hingga 5 jam
Untuk bayi yang disusui dan diberi susu botol
- Jangan berikan cecair selain susu formula atau susu ibu kepada bayi yang berusia di bawah satu tahun. Itu termasuk jus dan susu lembu. Mereka tidak memberikan nutrien yang tepat (jika ada) dan boleh mengganggu perut bayi anda. Air dapat diperkenalkan sekitar 6 bulan ketika anda mula menawarkan cawan.
-
Jangan masukkan bijirin bayi ke dalam botol.
- Ia boleh menimbulkan bahaya tersedak.
- Sistem pencernaan bayi tidak cukup matang untuk menangani bijirin sehingga berumur sekitar 4 hingga 6 bulan.
- Anda boleh menyusui bayi anda.
- Jangan berikan bayi anda bentuk madu sehingga selepas ulang tahun pertama mereka. Madu boleh membahayakan bayi, kadang-kadang menyebabkan apa yang disebut botulisme bayi.
- Selaraskan harapan anda berdasarkan bayi anda dan keperluan unik mereka. Bayi pramatang cenderung mengikuti corak penyusuan mengikut usia yang disesuaikan. Sekiranya bayi anda menghadapi cabaran seperti refluks atau kegagalan untuk berkembang maju, anda mungkin perlu bekerjasama dengan doktor anda mengikut jadual makan dan jumlah yang sepatutnya mereka makan.
Bagaimana untuk mendapatkan jadual makan
Jadual adalah grail suci setiap ibu bapa. Anak anda secara semula jadi akan mula mendapat corak penyusuan ketika perut mereka membesar dan mereka boleh mengambil lebih banyak susu ibu atau susu formula dalam satu waktu. Ini mungkin mula berlaku antara usia 2 dan 4 bulan.
Namun, buat masa ini, fokuslah untuk mempelajari isyarat lapar bayi anda, seperti:
- berakar di dada anda, mencari puting.
- meletakkan penumbuk di mulut mereka
- memukul atau menjilat bibir mereka
- kekecohan yang boleh meningkat dengan cepat (jangan tunggu sehingga tempat makan bayi anda untuk memberi mereka makan)
Setelah bayi anda berumur beberapa bulan, anda mungkin dapat memperkenalkan jadual tidur / makan yang sesuai untuk anda.
Katakan, sebagai contoh, anak anda yang berusia 4 bulan bangun setiap 5 jam untuk memberi makan. Ini bermakna jika anda makan pada jam 9 malam, bayi anda bangun sekitar jam 2 pagi. Tetapi jika anda bangun dan memberi makan bayi pada jam 11 malam, tepat sebelum anda tidur, mereka mungkin tidak akan bangun hingga jam 4 pagi, memberikan anda sekelip mata pada waktu malam.
Bagaimana jika bayi anda masih lapar?
Secara amnya, jika bayi anda kelihatan lapar, beri mereka makan. Bayi anda secara semula jadi akan makan lebih kerap semasa pertumbuhan meningkat, yang biasanya berlaku sekitar usia 3 minggu, 3 bulan, dan 6 bulan.
Sebilangan bayi juga akan "memberi makan cluster", yang bermaksud mereka akan memberi makan lebih kerap dalam tempoh tertentu dan lebih sedikit pada yang lain. Contohnya, bayi anda mungkin menyusu makanan pada waktu petang dan petang dan kemudian tidur lebih lama pada waktu malam (yay!). Ini lebih kerap berlaku pada bayi yang disusui daripada bayi yang diberi susu botol.
Bimbang dengan penyusuan berlebihan? Walaupun ini tidak mungkin dilakukan dengan bayi yang disusui secara eksklusif, anda boleh memberi makan bayi yang mengambil botol - terutamanya jika mereka menghisap botol untuk keselesaan. Ikuti petunjuk kelaparan mereka, tetapi berbincanglah dengan pakar pediatrik anda jika anda bimbang anak anda mungkin makan berlebihan.
Cara memulakan pepejal
Bayi anda mungkin bersedia untuk pejal jika berumur 4 hingga 6 bulan dan:
- mempunyai kawalan kepala yang baik
- nampak berminat dengan apa yang anda makan
- meraih makanan
- berat 13 paun atau lebih
Makanan yang mana untuk dimulakan? AAP sekarang mengatakan bahawa tidak terlalu penting dalam urutan anda memperkenalkan makanan. Satu-satunya peraturan sebenar: Tetap dengan satu makanan selama 3 hingga 5 hari sebelum memberikan yang lain. Sekiranya terdapat reaksi alergi (ruam, cirit-birit, muntah adalah tanda pertama yang biasa), anda akan mengetahui makanan yang menyebabkannya.
Semasa bayi anda membesar, beralihlah dari makanan bayi yang disucikan ke makanan yang mempunyai tekstur yang lebih banyak (contohnya, pisang tumbuk, telur orak, atau pasta cincang yang dimasak dengan baik). Ini biasanya berlaku sekitar usia 8 hingga 10 bulan.
Pasar raya anda menawarkan pelbagai produk makanan bayi, tetapi jika anda ingin membuatnya sendiri, simpan bebas gula dan garam. Selain itu, pada peringkat ini, jangan memberi makan bayi anda apa-apa yang boleh menjadi bahaya tersedak, termasuk:
- makanan keras, seperti popcorn atau kacang
- buah keras, segar, seperti epal; masak untuk melembutkan atau memotong menjadi kepingan yang sangat kecil
- sebarang daging yang tidak dimasak dengan baik dan dicincang dengan baik (ini termasuk hot dog)
- kiub keju
- mentega kacang (walaupun bercakap dengan pakar pediatrik anda tentang yang satu ini - dan faedah memperkenalkan mentega kacang yang dicairkan sebelum usia 1 tahun)
Semasa bayi anda menjelang ulang tahun pertama mereka, mereka semestinya memakan pelbagai jenis makanan dan mengambil kira-kira 4 auns padat pada setiap hidangan. Terus menawarkan susu ibu atau formula. Menjelang 8 bulan, bayi minum sekitar 30 auns sehari.
Oh ya, dan beli sebilangan stok di sebuah syarikat yang membuat pencuci pakaian pencuci noda. Ia akan membayar untuk kuliah.
Kebimbangan lain
Bayi bukan pemotong kuki. Ada yang akan menambah berat badan dengan mudah, sementara yang lain akan menghadapi masalah. Perkara yang boleh mempengaruhi kenaikan berat badan bayi termasuk:
- mengalami kecacatan kelahiran seperti bibir sumbing atau lelangit, yang menimbulkan masalah makan
- mempunyai intoleransi protein susu
- menjadi pramatang
- diberi makan sebotol berbanding payudara
Kajian pada tahun 2012 lebih daripada 1.800 bayi mendapati bahawa bayi yang diberi susu - tidak kira sama ada botol itu mengandungi susu ibu atau susu formula - menambah berat badan pada tahun pertama berbanding bayi yang menyusui secara eksklusif.
Doktor bayi anda adalah yang terbaik untuk memberi nasihat mengenai julat berat badan yang sihat untuk bayi anda.
Bawa pulang
Bagaimana, kapan, dan apa yang harus diberi makan kepada bayi adalah kebimbangan utama setiap ibu bapa - tetapi ada berita baik: Sebilangan besar bayi adalah hakim yang cukup baik ketika mereka lapar dan ketika mereka kenyang - dan mereka akan memberitahu anda.
Anda hanya perlu memberi mereka pilihan yang tepat pada waktu yang tepat dan memperhatikan petunjuk mereka. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau kebimbangan, pakar pediatrik anda ada untuk membantu anda sepanjang perjalanan.
