Banyak senyuman timbul dari perasaan positif - kepuasan, persetujuan, atau bahkan kebahagiaan di tengah kesedihan. Para penyelidik menggambarkan ini sebagai senyuman "penghargaan" kerana kami menggunakannya untuk memotivasi diri kita atau orang lain.
Senyum penghargaan melibatkan banyak rangsangan deria. Otot di mulut dan pipi diaktifkan, begitu juga otot di kawasan mata dan kening. Input yang lebih positif dari deria meningkatkan perasaan baik dan membawa kepada pengukuhan tingkah laku yang lebih baik.
Sebagai contoh, ketika bayi tanpa disangka tersenyum kepada ibu mereka, ia akan memicu pusat-pusat ganjaran dopamin di otak ibu. (Dopamine adalah bahan kimia yang menyenangkan.) Oleh itu, ibu dihargai untuk kebahagiaan bayinya.
2. Senyuman afiliasi
Kongsi di Pinterest
Orang juga menggunakan senyuman untuk meyakinkan orang lain, bersikap sopan, dan menyampaikan kepercayaan, kepemilikan, dan niat baik. Senyuman seperti ini telah digambarkan sebagai senyuman "gabungan" kerana berfungsi sebagai penghubung sosial.
Senyuman lembut sering dianggap sebagai tanda belas kasihan, misalnya.
Senyum ini melibatkan tarikan bibir ke atas, dan menurut para penyelidik, sering mencetuskan lesung pipit di pipi.
Menurut penyelidikan, senyuman afiliasi juga boleh merangkumi penekan bibir, di mana bibir tetap tertutup semasa senyuman. Menyembunyikan gigi mungkin merupakan pembalikan halus dari isyarat pencerobohan gigi primitif.
3. Senyuman dominasi
Kongsi di Pinterest
Orang kadang-kadang tersenyum untuk menunjukkan keunggulan mereka, untuk menyampaikan penghinaan atau ejekan, dan membuat orang lain merasa kurang kuat. Anda mungkin menyebutnya mencibir. Mekanik senyuman dominasi berbeza daripada senyuman ganjaran atau afiliasi.
Senyuman dominan lebih cenderung tidak simetris: Satu sisi mulut naik, dan sebelah yang lain tetap di tempatnya atau menarik ke bawah.
Selain pergerakan ini, senyuman dominan juga termasuk keriting bibir dan mengangkat alis untuk memaparkan lebih banyak bahagian putih mata, yang keduanya merupakan isyarat jijik dan kemarahan yang kuat.
Kajian menunjukkan bahawa senyuman dominan berfungsi.
Para penyelidik menguji air liur orang pada senyuman dominasi dan mendapati tahap kortisol, hormon stres, lebih tinggi sehingga 30 minit selepas pertemuan negatif.
Kajian itu juga mendapati bahawa sindiran menaikkan kadar jantung di kalangan peserta. Senyuman semacam ini adalah ancaman nonverbal, dan tubuh bertindak balas dengan sewajarnya.
4. Senyuman berbohong
Kongsi di Pinterest
Sekiranya anda mencari alat pengesan pembohongan yang tidak boleh dipercayai, wajahnya bukan. Menurut penyelidikan, bahkan pegawai penguatkuasa undang-undang yang paling berpengalaman hanya melihat pembohong sekitar separuh masa.
Walaupun begitu, terdapat kajian yang menunjukkan corak senyuman di kalangan orang yang secara aktif berusaha menipu orang lain dalam situasi yang sangat tinggi.
Satu kajian pada tahun 2012 melakukan analisis bingkai demi bingkai orang yang difilemkan sambil secara terbuka meminta kepulangan anggota keluarga yang hilang. Separuh daripada individu tersebut kemudian disabitkan dengan kesalahan kerana membunuh saudara mereka.
Di antara penipu, otot utama zygomaticus - otot yang menarik bibir anda - tersenyum berulang kali. Tidak begitu dengan mereka yang benar-benar dilanda kesedihan.
5. Senyuman kelakar
Kongsi di Pinterest
Sesiapa yang pernah menonton filem klasik 1989 "Steel Magnolias" akan mengingati pemandangan tanah perkuburan ketika M'Lynn, yang dimainkan oleh Sally Fields, mendapati dirinya tertawa terbahak-bahak pada hari dia menguburkan anak perempuannya.
Ketangkasan emosi manusia sangat mengejutkan. Jadi, kita dapat tersenyum di tengah-tengah kesakitan emosi dan fizikal.
Pakar di Institut Kesihatan Nasional berpendapat bahawa kemampuan tersenyum dan ketawa semasa proses berduka melindungi anda semasa anda pulih. Menariknya, para saintis berpendapat bahawa kita mungkin tersenyum semasa sakit fizikal untuk tujuan perlindungan.
Para penyelidik memantau ekspresi wajah orang yang menjalani prosedur yang menyakitkan dan mendapati mereka lebih banyak tersenyum ketika orang tersayang hadir daripada ketika mereka bersendirian. Mereka membuat kesimpulan bahawa orang menggunakan senyuman untuk meyakinkan orang lain.
6. Senyuman yang sopan
Kongsi di Pinterest
Anda sering memberikan senyuman sopan dengan mengejutkan: ketika pertama kali bertemu dengan seseorang, ketika hendak menyampaikan berita buruk, dan ketika anda menyembunyikan respons, anda percaya orang lain tidak akan suka. Senarai situasi sosial yang memerlukan ungkapan yang menyenangkan adalah panjang.
Selalunya, senyuman sopan melibatkan otot utama zygomaticus, tetapi bukan otot orbicularis oculi. Dengan kata lain, mulut anda tersenyum, tetapi mata anda tidak.
Senyuman sopan membantu kita menjaga jarak antara orang. Walaupun senyuman hangat yang ditimbulkan oleh perasaan tulen cenderung mendekatkan kita dengan orang lain, kedekatan itu tidak selalu sesuai.
Banyak situasi sosial memerlukan keramahan yang boleh dipercayai tetapi bukan keakraban emosi. Dalam situasi tersebut, para penyelidik mendapati senyuman sopan sama berkesannya dengan senyuman yang tulus.
7. Senyuman genit
Kongsi di Pinterest
Janji temu, psikologi, dan juga laman web pergigian menawarkan nasihat mengenai cara menggunakan senyuman anda untuk menggoda seseorang.
Beberapa petua halus: Jaga bibir anda bersama-sama dan angkat kening. Ada yang malu-malu: Senyum sambil menundukkan kepala sedikit ke bawah. Sebilangannya benar-benar lucu: Senyum dengan sedikit krim atau busa kopi di bibir anda.
Walaupun terdapat banyak pengaruh budaya pada petua ini dan sedikit bukti yang membuktikan keberkesanannya, ada bukti bahawa senyuman menjadikan anda lebih menarik.
Satu kajian mendapati bahawa daya tarikan sangat dipengaruhi oleh senyuman, dan bahawa senyuman yang bahagia dan intens dapat "mengimbangi daya tarik yang relatif."
8. Senyuman malu
Kongsi di Pinterest
Kajian 1995 yang sering disebutkan menunjukkan bahawa senyuman yang disebabkan oleh rasa malu sering disertai dengan kemiringan kepala ke bawah dan pergeseran pandangan ke kiri.
Sekiranya anda malu, anda mungkin akan menyentuh wajah anda lebih kerap juga.
Satu kajian pada tahun 2009 mengenai senyuman malu mengesahkan pergerakan kepala. Namun, itu tidak mengesahkan bahawa orang yang malu biasanya tersenyum dengan mulut tertutup. Senyuman mereka cenderung tidak bertahan selagi senyuman geli atau sopan.
9. Senyuman Pan Am
Kongsi di Pinterest
Senyum ini mendapat namanya dari pramugari Pan Am yang diminta untuk terus tersenyum, walaupun pelanggan dan keadaan membuat mereka ingin melemparkan paket kacang ke kabin.
Dikatakan sebagai paksa dan palsu, senyuman Pan Am mungkin kelihatan melampau.
Kajian menunjukkan bahawa ketika seseorang berpose, mereka menggunakan usaha ekstra untuk menarik otot utama zygomaticus mereka.
Akibatnya, sudut mulut lebih tinggi, dan lebih banyak gigi terdedah. Sekiranya senyuman berpose tidak simetris, sebelah kiri mulut akan lebih tinggi daripada sebelah kanan.
Sekiranya anda adalah salah satu daripada hampir 2.8 juta orang yang bekerja di industri perkhidmatan pelanggan, atau jika pekerjaan anda memerlukan anda berinteraksi secara berkala dengan orang ramai, anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali senyuman Pan Am tanpa henti, kerana ia boleh mempengaruhi kesihatan anda.
Satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam Jurnal Psikologi Kesihatan Pekerjaan mendapati bahawa orang-orang yang selalu berpura-pura membuat kebahagiaan di tempat kerja sering berakhir dengan tekanan setelah mereka berhenti bekerja.
10. Senyuman Duchenne
Kongsi di Pinterest
Ini adalah standard emas. Senyuman Duchenne juga dikenali sebagai senyuman kenikmatan sejati. Ia adalah yang melibatkan mulut, pipi, dan mata secara serentak. Ia adalah di mana seluruh wajah anda kelihatan cerah secara tiba-tiba.
Senyuman Duchenne yang autentik menjadikan anda kelihatan boleh dipercayai, sahih dan ramah. Mereka didapati menghasilkan pengalaman perkhidmatan pelanggan dan petua yang lebih baik. Dan mereka dikaitkan dengan kehidupan yang lebih lama dan hubungan yang lebih sihat.
Dalam satu kajian pada tahun 2009, para penyelidik melihat intensiti senyuman dalam foto buku tahunan kuliah dan mendapati bahawa wanita yang mempunyai senyuman Duchenne dalam foto mereka cenderung untuk berkahwin dengan senang kemudian.
Dalam kajian lain yang diterbitkan pada tahun 2010, para penyelidik memeriksa kad besbol dari tahun 1952. Mereka mendapati bahawa pemain yang fotonya menunjukkan senyuman yang kuat dan asli telah hidup lebih lama daripada mereka yang senyumannya kelihatan kurang kuat.
The takeaway
Senyum berbeza-beza. Sama ada mereka meluahkan perasaan yang asli atau sengaja diciptakan untuk memenuhi tujuan tertentu, senyuman melayani fungsi penting dalam sistem interaksi manusia.
Mereka mungkin memberi penghargaan terhadap tingkah laku, menginspirasi ikatan sosial, atau mengerahkan dominasi dan kepatuhan. Mereka dapat digunakan untuk menipu, menggoda, mempertahankan norma sosial, untuk menandakan rasa malu, untuk mengatasi rasa sakit, dan untuk mengekspresikan sentimen.
Dalam semua kekaburan dan ragam mereka, senyuman adalah salah satu cara paling kuat yang kita miliki untuk menyampaikan siapa kita dan apa yang kita maksudkan dalam konteks sosial.
