Kawasan pangkal paha adalah di mana perut anda beralih ke bahagian bawah badan dan kaki anda. Ia terletak berhampiran pinggul, di atas paha atas dan di bawah perut anda.
Kesakitan atau ketidakselesaan di kawasan pangkal paha anda biasanya disebabkan oleh regangan, tarikan, atau merobek salah satu daripada beberapa kumpulan otot atau ligamen pangkal paha. Perkara ini biasa berlaku jika anda bersukan atau melakukan banyak aktiviti fizikal setiap hari.
Kecederaan biasanya disalahkan apabila anda merasa sakit pada satu atau kedua-dua belah kawasan pangkal paha anda.
Walaupun kecederaan atau keradangan boleh menjadi penyebab yang paling biasa untuk sakit pangkal paha, kami akan membincangkan kemungkinan penyebab lain di bawah.
Sebab yang paling biasa
Penyebab sakit pangkal paha sebelah kiri yang paling biasa adalah kecederaan yang disebabkan oleh otot yang berlebihan atau berlebihan di kawasan pangkal paha anda. Kecederaan pada pangkal paha juga boleh menyebabkan keradangan di dekat kecederaan yang boleh menyebabkan rasa sakit lebih banyak ketika anda bergerak.
Jenis kecederaan ini sangat biasa berlaku jika anda aktif atau atlet. Kecederaan di kawasan ini biasanya tisu kaki yang tegang, terseliuh, meregang, atau terkoyak yang menghubungkan kaki ke pangkal paha, termasuk:
- otot penambah pada bahagian dalam paha
- ligamen
- tendon
Penyebab umum lain dari sakit pangkal paha kiri termasuk:
- batu ginjal, yang berlaku apabila kalsium atau mineral lain menumpuk dan mengeras di buah pinggang dan pundi kencing anda
- tulang patah atau patah di kawasan selangkangan, terutama di sekitar tulang pelvis atau di mana tulang paha (tulang kaki atas) memenuhi pelvis
Sebab-sebab lain
Walaupun jarang berlaku, terdapat beberapa kemungkinan penyebab lain untuk sakit pangkal paha sebelah kiri. Keadaan ini biasanya hanya berlaku di satu sisi kawasan pangkal paha, jadi mungkin juga mengalaminya di sebelah kanan anda.
Kelenjar getah bening yang diperbesar
Kelenjar getah bening adalah kelenjar yang mengedarkan cecair jernih yang disebut limfa ke seluruh badan anda. Limfa menyimpan sel darah putih yang menyokong sistem imun anda dengan melawan bakteria berjangkit atau bahan asing.
Terdapat banyak kelenjar getah bening di kedua-dua sisi kawasan pangkal paha anda yang disebut nodus inguinal. Seperti semua kelenjar getah bening, mereka boleh meradang dan membesar dengan adanya jangkitan, keradangan, atau tumor.
Selalunya, kelenjar getah bening akan membengkak hanya pada satu sisi badan, yang boleh menjadi sebelah kiri. Kelenjar getah bening yang bengkak boleh menyebabkan rasa sakit dan ketidakselesaan di pangkal paha.
Hernia inguinal
Hernia inguinal adalah satu lagi kemungkinan penyebab sakit paha sebelah sisi. Ini berlaku apabila tisu di perut anda, seperti usus kecil anda, melintasi bukaan atau kawasan lemah pada otot pangkal paha anda ke bahagian pangkal paha anda (sebelah kiri, jika sakit anda berada di sebelah kiri).
Ini menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan di pangkal paha anda dan juga boleh menyebabkan tonjolan yang kelihatan di bawah kulit.
Jangkitan saluran kencing (UTI)
Jangkitan saluran kencing (UTI) berlaku apabila bakteria berjangkit, virus, atau benda asing yang dijangkiti mikroskopik masuk ke saluran kencing anda.
Saluran kencing anda terdiri daripada:
- buah pinggang, yang menapis bahan kimia dan bahan lain dari badan anda
- ureter, yang mengangkut air kencing dari buah pinggang anda ke pundi kencing anda
- pundi kencing, yang menyimpan air kencing
- uretra, di mana air kencing keluar dari badan anda
Sebilangan besar UTI hanya mempengaruhi saluran kencing bawah. Ini terdiri daripada uretra dan pundi kencing. Sakit pangkal paha sebelah kiri boleh berlaku akibat keradangan tisu di salah satu kawasan ini.
UTI yang mempengaruhi saluran atas, termasuk ureter dan buah pinggang, tidak biasa, tetapi cenderung menyebabkan kesakitan yang lebih teruk.
UTI lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki kerana uretra jauh lebih pendek. Ini bermaksud bahawa bakteria atau bahan berjangkit dapat dengan cepat dan mudah mengalir ke saluran kencing ke pundi kencing dan, dalam beberapa kes, ureter yang menghubungkan pundi kencing ke ginjal.
Kista ovari
Kista ovari adalah kantung berisi cecair yang boleh terbentuk pada satu atau kedua ovari.
Ovari adalah sebahagian daripada sistem pembiakan wanita dan terletak di kedua-dua sisi rahim. Di sinilah telur berkembang dan hormon estrogen dan progesteron dihasilkan.
Kista ovari agak biasa dan tidak selalu menimbulkan gejala. Salah satu simptom umum sista ovari di ovari kiri adalah sakit pangkal paha yang memancar keluar dari sebelah kiri kawasan pangkal paha anda ke arah pinggul dan perut bawah.
Gejala lain yang mungkin berlaku bersama dengan sakit pangkal paha sebelah kiri termasuk:
- merasakan tekanan di kawasan pangkal paha kiri anda
- bengkak kelihatan pada kulit
- berasa kembung atau kelihatan kembung
- sakit mendadak dan sengit secara tiba-tiba sekiranya kista pecah (pecah adalah keadaan kecemasan perubatan)
Semasa mengandung
Sakit pada pangkal paha di sebelah kiri atau kedua-dua sisi adalah gejala yang agak biasa yang mungkin anda alami semasa mengandung, terutamanya semasa trimester kedua dan ketiga ketika rahim mula mengembang dengan cepat.
Ini kerana terdapat beberapa ligamen yang menjaga rahim anda stabil dan selamat ketika mengembang semasa anda hamil.
Salah satu ligamen disebut ligamen bulat. Ligamen ini, di bahagian depan pangkal paha anda, biasanya mengembang dan menguncup perlahan semasa anda bergerak. Tetapi ketika rahim anda mengembang ketika janin tumbuh, ligamen ini lebih mudah terseliuh atau cedera kerana harus bekerja lebih keras daripada ketika anda tidak hamil.
Peregangan ligamen ini boleh menyebabkan sakit kusam di satu atau kedua-dua belah pangkal paha. Ketegangan atau lusuh ligamen ini boleh menyebabkan rasa sakit yang kuat, kadang-kadang menusuk di kedua-dua belah pangkal paha, termasuk bahagian kiri.
Kesakitan biasanya tidak dianggap serius kecuali ligamen terkoyak.
Semasa berjalan
Berjalan kaki melibatkan banyak otot, ligamen, dan tisu berdekatan di kawasan pangkal paha - baik ketika anda mengangkat kaki anda untuk mengambil langkah dan ketika kaki anda bersentuhan dengan tanah lagi.
Lebih banyak otot diperlukan apabila anda:
- pusing semasa anda berjalan
- berjalan ke belakang
- setinggan
- membongkok
- merangkak
Anda mungkin juga tidak menyedari bahawa memutar bahagian atas badan anda melibatkan otot dan ligamen di pangkal paha, yang anda lakukan lebih kerap ketika berjalan daripada yang anda fikirkan.
Berjalan boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan jika ada otot atau ligamen pangkal paha yang cedera di kawasan ini, kerana tisu yang cedera mengalami ketegangan saat digunakan.
Rawatan
Anda mungkin dapat merawat sakit pangkal paha anda di rumah jika ia disebabkan oleh keseleo ringan atau ketegangan otot atau tisu ligamen.
Rawatan untuk sakit pangkal paha yang lebih teruk atau jangka panjang harus mengatasi penyebabnya dan mungkin perlu didiagnosis oleh doktor anda.
Inilah cara anda dapat merawat sakit pangkal paha kiri di rumah, terutamanya jika ia disebabkan oleh keseleo atau ketegangan.
Rehat, ais, mampatan, ketinggian (BERAS)
Inilah kaedah melakukan kaedah RICE:
- Rehatkan otot pangkal paha anda dengan berehat dari aktiviti.
- Salurkan kawasan dengan paket sejuk untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Lakukan ini selama kira-kira 20 minit pada satu masa, beberapa kali sehari.
- Kompres kawasan dengan pembalut perubatan untuk menghadkan aliran darah.
- Tinggikan kawasan pangkal paha anda agar darah tidak mengalir ke kawasan tersebut.
Ubat sakit
Ambil ubat sakit seperti acetaminophen (Tylenol) atau ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen atau naproxen (Aleve), untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.
Rawatan perubatan
Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki tulang yang patah atau untuk mengatasi hernia inguinal. Ini tidak dapat dirawat di rumah dan boleh menyebabkan komplikasi jika tidak diperbaiki.
Doktor anda mungkin menetapkan ubat anti-radang jika rawatan di rumah tidak mengurangkan kesakitan atau pembengkakan anda.
Terapi fizikal juga dapat membantu anda belajar bagaimana bekerja dengan otot, ligamen, atau tisu sendi yang mungkin meradang secara kronik atau secara kekal terkena kecederaan atau keadaan yang mendasari.
Bila berjumpa doktor
Jumpa doktor anda sekiranya:
- rawatan di rumah tidak membantu menyelesaikan gejala anda
- rasa sakit semakin teruk dari masa ke masa
- kesakitan itu berlaku secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas
- anda tidak boleh berjalan atau menggerakkan badan bawah tanpa rasa sakit yang kuat
- anda mengalami perubahan dalam kitaran haid anda atau anda mengalami masalah haid
- anda melihat keputihan yang luar biasa dari faraj anda
Anda harus mendapatkan bantuan perubatan kecemasan jika, bersama dengan sakit pangkal paha, anda mengalami:
- darah dalam air kencing anda
- sakit merebak ke dada, perut, atau punggung bawah
- demam
- loya atau muntah
Doktor anda mungkin menggunakan satu atau lebih ujian berikut untuk membantu mendiagnosis penyebabnya:
- pemeriksaan fizikal, termasuk perasaan di sekitar kawasan
- X-ray untuk melihat gambar tisu yang telus di pangkal paha
- ultrasound untuk melihat gambar masa nyata tisu pangkal paha
- pengimejan resonans magnetik (MRI) untuk melihat gambar 3-D dari kawasan selangkangan
Garisan bawah
Sakit pangkal paha sebelah kiri tidak selalu menjadi kebimbangan. Kecederaan ringan atau jangkitan kecil dapat diatasi dengan cepat dan mudah.
Tetapi sakit tiba-tiba, sengit, atau kronik mungkin menunjukkan sebab yang memerlukan rawatan perubatan. Lihat doktor anda secepat mungkin jika sakit pangkal paha mengganggu kehidupan seharian anda atau tidak dapat dirawat di rumah.
