Edibles adalah produk makanan berasaskan ganja. Mereka terdapat dalam pelbagai bentuk, dari gummies hingga brownies, dan mengandungi salah satu atau kedua-dua bahan aktif ganja: THC (delta-9-tetrahydrocannabinol) dan CBD (cannabidiol).
Dengan pengesahan ganja, populariti makanan semakin meningkat. Bahan makanan hanya CBD didapati dapat membantu merawat penyakit seperti kegelisahan dan kesakitan kronik. Sebagai faedah tambahan, makanan tidak menimbulkan risiko kepada sistem pernafasan - tidak seperti merokok ganja.
Pengalaman yang dimakan cenderung berbeza dari produk ganja yang lain. "Tinggi" dari makanan boleh terasa lebih kuat, dan mungkin bertahan lebih lama daripada yang tinggi yang anda dapat dari merokok.
Edibles juga memakan masa lebih lama daripada merokok atau menghisap ganja untuk dimakan, walaupun banyak faktor mempengaruhi masa.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai makanan yang boleh dimakan, termasuk berapa lama masa yang diperlukan dan berapa lama kesannya berlangsung, bersama dengan dos, kesan sampingan, dan langkah berjaga-jaga.
Berapa lama masa yang diperlukan sebelum anda mula merasakan kesan makanan yang boleh dimakan?
Edibles biasanya mengambil masa sekitar 30 hingga 60 minit untuk memulakan. Walau bagaimanapun, waktu permulaan bergantung pada banyak faktor.
Pertama, ia bergantung pada bahan aktif produk. Sekiranya produk mengandungi dosis tinggi atau kepekatan THC, ia akan berlaku lebih cepat.
Perlu diingat bahawa edibles CBD tidak psikoaktif. Mereka tidak menyebabkan "tinggi" biasanya dikaitkan dengan makanan yang disuntikkan THC. Akibatnya, mungkin lebih sukar untuk mengenal pasti kapan produk CBD telah berkuat kuasa.
Untuk kedua-dua jenis produk, waktu permulaan juga bergantung pada tempat di dalam badan makanan yang dipecah dan diserap ke dalam aliran darah.
Lozenges, gusi, dan lolipop masuk lebih cepat kerana diserap secara sublingual
Beberapa produk yang boleh dimakan, seperti lozenges, gusi, dan lolipop, tertelan tetapi tidak ditelan. Dalam kes ini, penyerapan berlaku melalui selaput lendir mulut. Ini disebut penyerapan sublingual, dan kesannya lebih cenderung muncul lebih cepat.
Makanan yang boleh dikunyah memakan masa lebih lama untuk diserap kerana diserap melalui sistem pencernaan
Makanan yang dapat dikunyah, seperti gummies, cookie, dan brownies, mungkin mempunyai waktu permulaan yang lebih lama. Ini kerana penyerapan pertama kali berlaku di saluran pencernaan. Dari sana, bahan aktif memasuki aliran darah dan bergerak ke hati.
Di hati, bahan aktif dimetabolisme sebelum dilepaskan kembali ke aliran darah dan memasuki otak, dan pada masa itu kesannya muncul.
Faktor lain yang mempengaruhi masa permulaan
Faktor lain yang boleh mempengaruhi seberapa cepat anda mula merasakan kesan makanan yang dimakan berkaitan dengan tabiat dan solek fizikal anda. Ia merangkumi:
- diet
- metabolisme
- seks
- berat badan
- toleransi terhadap ganja
Oleh kerana makanan segera tidak boleh dimakan, sangat menggoda untuk mengambil lebih banyak selepas dos pertama anda. Ini boleh menyebabkan pengambilan terlalu banyak.
Anda harus selalu menunggu sekurang-kurangnya 24 jam sebelum mengambil dos yang lain.
Edibles langsung tidak menendang
Oleh kerana makanan segera tidak boleh dimakan, sangat menggoda untuk mengambil lebih banyak selepas dos pertama anda. Tunggu sekurang-kurangnya 24 jam sebelum mengambil dos yang lain.
Berapa lama edibles bertahan?
Tinggi yang boleh dimakan biasanya berlangsung lebih lama daripada merokok atau membuang angin, dari enam hingga lapan jam.
Di antara makanan yang mengandungi THC, tahap darah puncak berlaku sekitar tiga jam selepas pemberian. Ketika itulah kesannya mungkin paling kuat.
Seperti waktu permulaan, panjang tinggi yang boleh dimakan bergantung pada pelbagai faktor, termasuk dos dan potensi. Tinggi dari produk yang dikunyah dan ditelan mungkin bertahan lebih lama daripada yang tinggi dari produk yang diserap secara lisan.
Faktor individu, seperti metabolisme, berat badan, dan toleransi, juga mempengaruhi jangka masa.
Namun, mungkin tidak dapat diramalkan berapa lama kesan edibles akan bertahan. Dalam kajian tahun 2016, para penyelidik menganalisis lebih dari seratus ribu tweet mengenai edibles. Tempoh tinggi yang "tidak dapat diramalkan" adalah salah satu kesan buruk yang paling biasa disenaraikan.
Bentuk lazim yang boleh dimakan
Edibles terdapat dalam pelbagai bentuk, dan produk baru muncul di pasaran hampir setiap hari. Jenis makanan yang biasa termasuk:
- Barangan bakar: brownies, biskut, biskut, dan wafel.
- Gula-gula dan gula-gula: permen karet, permen karet, lozenges, lolipop dan gula-gula keras, coklat, truffle, bar buah, dan marshmallow.
- Minuman: kopi, teh dan teh ais, soda, minuman tenaga dan tembakan, bir, wain, dan alkohol.
- Produk lain: jerky, mentega, gula, dan sirap.
Berapa banyak yang harus anda ambil?
Sebilangan besar produk ganja yang dimakan mengenal pasti berapa banyak THC atau CBD dalam satu hidangan. Sebagai contoh, gummy tunggal biasanya mengandungi 10 miligram (mg) THC.
Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, pengeluar menyenaraikan kandungan THC atau CBD dari keseluruhan bungkusan atau item makanan. Untuk menggunakan contoh bergetah, bungkusan mungkin mengandungi 100 mg THC. Sekiranya bungkusan mengandungi 10 gummies, itu adalah 10 mg per gummy.
Perkara ini agak membingungkan dengan barang makanan seperti brownies dan cookie. Dalam beberapa kes, ini mungkin bermaksud satu dos sepadan dengan sebahagian kecil item tersebut.
Pastikan anda membaca labelnya
Penting untuk membaca label dengan teliti sebelum anda menggunakan produk. Cari kandungan THC atau CBD setiap hidangan, dan kenal pasti sama ada saiz hidangan merujuk kepada keseluruhan produk atau hanya sebahagian sahaja.
Walaupun begitu, walaupun anda tahu dengan tepat apa yang anda makan, dos yang tidak boleh dimakan tidak selalu dapat diramalkan. Terdapat banyak pemboleh ubah yang terlibat.
Mulakan perlahan
Sebaiknya mulakan dengan dos yang rendah, dan lakukan hingga dos yang menghasilkan kesan yang diinginkan.
Sebaiknya mulakan dengan dos yang rendah, dan lakukan hingga dos yang menghasilkan kesan yang diinginkan.
Berikut adalah beberapa cadangan dos umum untuk THC dan CBD edibles.
Dos THC
Toleransi THC tidak sama untuk merokok dan makanan ringan. THC yang dimakan biasanya menghasilkan kesan yang lebih kuat.
Menurut laporan tahun 2015 yang ditugaskan oleh Jabatan Hasil Colorado, kesan tingkah laku makan 1 mg THC adalah setanding dengan yang berkaitan dengan merokok 5.71 mg THC.
Walaupun anda seorang perokok ganja biasa, anda harus bermula dengan dos yang rendah. Dari masa ke masa, anda boleh meningkatkan dos sehingga anda mencapai kesan yang diinginkan.
Dos yang melebihi 20 hingga 30 mg sehari dikaitkan dengan peningkatan risiko kesan sampingan negatif, termasuk ketergantungan.
| Kesan | L imited tiada toleransi THC | Beberapa toleransi THC (merokok) | Toleransi THC (merokok) | Toleransi THC (edibles) |
|---|---|---|---|---|
| ringan | > 2.5 mg | 2.5–5 mg | 5-10 mg | 10–15 mg |
| sederhana | 2.5–5 mg | 5-10 mg | 10–15 mg | 15-30 mg |
| kuat | 5-10 mg | 10-20 mg | 15-30 mg | > 30 mg |
Dos CBD
Oleh kerana CBD tidak menghasilkan kesan psikoaktif, ada risiko lebih sedikit jika anda mengambil terlalu banyak. Namun, dos yang tinggi boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini, seperti keletihan.
Seperti edisi THC, lebih baik anda memulakannya secara kecil-kecilan. Pilihlah dos rendah antara 2.5 dan 10 mg, dan lakukan hingga dos CBD yang menghasilkan kesan yang diinginkan.
Oleh kerana CBD dapat membuat anda mengantuk, lebih baik mengambilnya pada awal malam sehingga anda memahami bagaimana kesannya terhadap anda.
Faedah makan
Edibles yang disuntik dengan ganja memberikan kelebihan yang berbeza berbanding merokok. Ini termasuk:
- Tiada risiko pernafasan. Asap ganja mengandungi karsinogen. Selain itu, merokok ganja biasa dikaitkan dengan masalah pernafasan seperti radang paru-paru dan bronkitis. Edibles tidak melibatkan pembakaran ganja dan menghirup asap, dan oleh itu tidak menimbulkan risiko yang sama.
- Tempoh lebih lama. Edibles tahan lebih lama daripada merokok atau membuang angin, yang menjadikannya sesuai untuk pengguna ubat-ubatan yang menginginkan pelepasan lama dari gejala.
- Boleh diakses. Mengambil makanan tidak memerlukan keluar. Orang yang tidak boleh merokok juga mungkin lebih mudah untuk dimakan produk yang dimakan.
- Bijak. Sama seperti ubat-ubatan, mungkin untuk memakan makanan yang dimakan tanpa disedari oleh orang lain. Tidak seperti merokok, makanan tidak berkaitan dengan bau. Ini mungkin bermanfaat bagi mereka yang menggunakan ganja untuk tujuan perubatan, dan perlu meminumnya semasa bekerja.
Kesan sampingan yang berpotensi
Kesan sampingan yang boleh dimakan bergantung pada bahan aktif.
Edisi THC
Dosis tinggi THC edibles boleh menghasilkan gejala yang tidak menyenangkan yang berterusan selama beberapa jam hingga beberapa hari. Ini kadang-kadang disebut sebagai "penghijauan" atau overdosis ganja.
Beberapa gejala yang berkaitan dengan overdosis ganja yang dimakan termasuk:
- kecacatan kognitif
- kerosakan motor
- penenang melampau
- kegelisahan dan kegelisahan
- tekanan jantung meningkat
- pening dan muntah
- halusinasi
- khayalan
- psikosis
CBD edibles
Menurut tinjauan 2017, kesan sampingan CBD yang diketahui termasuk:
- penat
- cirit-birit
- perubahan selera makan
- perubahan berat badan
Lebih banyak penyelidikan mengenai kesan sampingan jangka pendek dan jangka panjang penggunaan CBD perlu dilakukan.
Kebimbangan lain
Semasa membeli bahan makanan, penting untuk menilai pengeluar dengan teliti.
Secara amnya, pengeluar yang boleh dimakan yang berwibawa bersikap telus mengenai kandungan produk mereka dan dos yang diperlukan. Sumber yang boleh dipercayai harus meluangkan masa untuk menjawab soalan anda tanpa menekan anda untuk membeli produk tersebut.
Namun, tidak selalu dapat mengetahui dengan tepat apa yang anda perolehi. Kajian 2015 menilai ketepatan dos dan label 75 produk yang berbeza.
Setelah menguji produk untuk kandungan THC, para penyelidik mendapati bahawa hanya 17 peratus yang diberi label dengan tepat. Di antara produk yang dilabel dengan tidak tepat, 23 peratus mengandungi lebih banyak THC daripada yang dinyatakan, dan 60 peratus mengandungi lebih sedikit THC daripada yang dinyatakan.
Bila berjumpa doktor
Edibles boleh mengganggu pengambilan ubat dan makanan tambahan yang lain. Sekiranya anda ingin menggunakannya, berbincanglah dengan doktor. Di negeri-negeri di mana edibles adalah sah, doktor mungkin dapat mengesyorkan dos atau jenama.
The takeaway
Edibles boleh memakan masa hingga beberapa jam. Sekiranya anda sudah mengambil dos, anda harus menunggu sekurang-kurangnya 24 jam sebelum mengambil lebih banyak. Mengambil dos yang lain boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan.
Semasa mengambil edibles untuk pertama kalinya, mulakan dengan dos kecil dan lakukan hingga dos yang menghasilkan kesan yang diinginkan.
Adakah CBD Sah? Produk CBD yang berasal dari rami (dengan kurang dari 0.3 peratus THC) adalah sah di peringkat persekutuan, tetapi masih haram menurut beberapa undang-undang negeri. Produk CBD yang berasal dari ganja tidak sah di peringkat persekutuan, tetapi sah menurut beberapa undang-undang negeri. Periksa undang-undang negeri anda dan peraturan di mana sahaja anda melancong. Perlu diingat bahawa produk CBD tanpa preskripsi tidak diluluskan oleh FDA, dan mungkin dilabel dengan tidak tepat.
