Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Dibuat dari daun segar yang dikukus ringan dari tumbuhan Camellia sinensis, teh hijau telah digunakan untuk tujuan perubatan di beberapa bahagian dunia selama ribuan tahun.
Manfaat teh hijau berkisar dari meningkatkan fungsi otak hingga mendorong penurunan berat badan. Tetapi teh hijau tidak hanya mempunyai sifat yang meningkatkan minda dan badan. Ia juga dapat memberi manfaat kepada kulit, oleh sebab itu ia sering dimasukkan sebagai ramuan dalam banyak jenis produk kecantikan.
Bagaimana teh hijau dapat memberi manfaat kepada kulit anda?
Teh hijau mempunyai pelbagai khasiat terapeutik yang dapat menguntungkan kulit anda dengan pelbagai cara. Beberapa faedah yang paling penting termasuk yang berikut.
1. Melindungi daripada barah kulit
Teh hijau mengandungi polifenol dan enam jenis katekin yang berlainan, dengan epigallocatechin gallate (EGCG) dan epicatechin gallate (ECG) yang paling berpotensi. Sebatian ini mempunyai sifat antioksidan.
Antioksidan adalah molekul yang mempunyai keupayaan untuk melawan radikal bebas dalam badan. Radikal bebas adalah sebatian yang boleh membahayakan tubuh, kesihatan, dan kulit anda jika tahapnya terlalu tinggi. Mereka boleh menyebabkan kerosakan sel, dan dikaitkan dengan banyak penyakit, termasuk barah.
Menurut kajian tahun 2010, kekuatan antioksidan EGCG dapat membantu memperbaiki kerosakan DNA yang disebabkan oleh sinar ultraviolet (UV) dari matahari. Ini seterusnya dapat melindungi anda dari barah kulit nonmelanoma.
2. Melawan penuaan pramatang
Satu kajian tahun 2003 menunjukkan bahawa antioksidan EGCG, yang banyak terdapat dalam teh hijau, memiliki kemampuan untuk meremajakan sel-sel kulit yang mati. Dengan melindungi dan memperbaiki sel anda, antioksidan ini dapat melawan tanda-tanda penuaan dan menjadikan kulit kusam kelihatan lebih sihat.
Vitamin dalam teh hijau, terutama vitamin B-2, juga dapat menjadikan kulit anda kelihatan lebih muda. Vitamin B-2 memiliki kemampuan untuk mengekalkan tahap kolagen, yang dapat meningkatkan keteguhan kulit anda.
3. Mengurangkan kemerahan dan kerengsaan
Teh hijau juga mempunyai sifat anti-radang. Ini disebabkan kandungan polifenol yang tinggi dalam teh.
Sifat anti-radang teh hijau dapat membantu mengurangkan kerengsaan kulit, kemerahan kulit, dan pembengkakan. Menyapukan teh hijau ke kulit anda juga dapat menenangkan luka kecil dan selaran matahari.
Oleh kerana sifat anti-radang, kajian juga mendapati teh hijau topikal menjadi ubat yang berkesan untuk banyak keadaan dermatologi. Ia dapat menenangkan kerengsaan dan gatal-gatal yang disebabkan oleh psoriasis, dermatitis, dan rosacea, dan mungkin juga bermanfaat untuk merawat keloid.
4. Merawat jerawat
Sifat antioksidan, anti-radang, dan antimikroba dalam teh hijau dapat menjadikannya rawatan yang berkesan untuk kulit berjerawat dan berminyak.
Menurut penyelidikan, polifenol dalam teh hijau, ketika digunakan pada kulit, membantu mengurangkan rembesan sebum, yang dapat menyebabkan jerawat.
Polifenol dalam teh hijau juga memiliki kemampuan untuk melawan jangkitan dengan merosakkan membran bakteria. Ini bermaksud bahawa teh hijau boleh menjadi alat yang berguna untuk mengawal pertumbuhan bakteria yang boleh menyebabkan jerawat.
5. Melembapkan kulit
Teh hijau mengandungi beberapa vitamin, termasuk vitamin E, yang terkenal dengan kemampuannya untuk menyuburkan dan menghidrat kulit.
Dalam satu kajian, peserta menggunakan formula eksperimen ekstrak teh hijau ke lengan bawah mereka selama 15 dan 30 hari. Pada akhir kajian, para penyelidik mendapati bahawa para peserta telah meningkatkan kelembapan kulit dan pengurangan kekasaran kulit.
Apa yang anda perlukan untuk membuat topeng muka teh hijau?
Mencampurkan topeng muka teh hijau DIY mudah dilakukan. Kemungkinannya, anda sudah mempunyai banyak bahan dan barang yang diperlukan di dapur anda.
Untuk memulakan, anda memerlukan perkara berikut:
- 1 sudu besar teh hijau
- 1 sudu besar serbuk penaik
- 1 sudu besar sayang
- air (pilihan)
- mangkuk campuran
- sudu penyukat
- tuala
Cara membuat topeng muka teh hijau
Setelah anda memiliki semua item yang anda perlukan, ikuti langkah berikut:
- Bancuh secawan teh hijau, membiarkan beg teh merendam selama kira-kira satu jam. Biarkan beg teh sejuk, dan kemudian pecahkan beg teh terbuka dan pisahkan daun teh hijau.
- Masukkan daun ke dalam mangkuk pengadun, dan tambahkan baking soda dan madu untuk membuat pes. Sekiranya campuran terlalu pekat, tambahkan beberapa tetes air.
- Untuk membantu topeng menembusi liang anda, bersihkan wajah anda sebelum memohon.
- Setelah wajah anda bersih, sapukan topeng secara merata di wajah anda, dan urut perlahan-lahan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran dari pori-pori anda.
- Biarkan topeng pada kulit anda selama 10 hingga 15 minit, dan kemudian bilas dengan air suam.
- Untuk hasil terbaik, anda boleh menggunakan topeng satu hingga tiga kali seminggu.
Anda juga boleh menggunakan variasi topeng lain. Contohnya, anda boleh menggunakan:
- 1 sudu besar gula pasir dan bukannya baking soda
- 1/2 sudu kecil jus lemon dan bukannya madu
- 1 sudu kecil serbuk teh hijau dan bukannya daun teh hijau
Apa yang perlu dicari dalam topeng teh hijau yang dibeli di kedai?
Topeng muka teh hijau premade juga dijual di kedai kesihatan dan kecantikan, kedai ubat, dan dalam talian.
Masker yang berbeza boleh mempunyai pelbagai jenis bahan. Semasa membeli topeng muka teh hijau premade, cuba pilih topeng yang:
- selamat untuk semua jenis kulit
- mengandungi 100 peratus teh hijau
- bebas dari pewarna, wangian, dan paraben
Kesan sampingan topeng teh hijau
Orang yang menggunakan teh hijau secara topikal melaporkan risiko kesan sampingan yang rendah. Walaupun begitu, jika anda menggunakan teh hijau di wajah anda untuk pertama kalinya, uji sebilangan kecil kulit di bahagian dalam siku anda sebelum memakai topeng.
Tanda-tanda kepekaan kulit atau reaksi alergi termasuk kegatalan, kemerahan, bengkak, dan terbakar.
Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif atau mempunyai kepekaan untuk memakan teh hijau, berbincanglah dengan pakar dermatologi anda sebelum menggunakan topeng teh hijau.
Manfaat lain dari teh hijau
Anda juga dapat memperoleh banyak faedah kesihatan dengan minum teh hijau atau mengambil makanan tambahan teh hijau. Penyelidikan menunjukkan bahawa teh hijau boleh:
- mengurangkan risiko barah tertentu, seperti barah payudara, barah prostat, dan barah usus besar
- meningkatkan metabolisme anda, membantu anda membakar lemak pada kadar yang lebih cepat
- mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok
- membantu menurunkan risiko diabetes jenis 2
- meningkatkan daya ingatan dan fungsi otak
Bawa pulang
Dengan sifat antioksidan, anti-radang, dan antimikroba, topeng muka teh hijau dapat membantu menguntungkan kulit anda dengan pelbagai cara.
Bukan hanya dapat melindungi kulit Anda dari penuaan dini, kerusakan UV, kemerahan, dan kerengsaan, tetapi juga memiliki kemampuan untuk melawan bakteria yang dapat menyebabkan jerawat.
Membuat topeng muka teh hijau anda sendiri mudah dilakukan, dan tidak memerlukan banyak bahan. Sekiranya anda lebih suka produk buatan, anda boleh mendapatkan pelbagai topeng muka teh hijau dalam talian atau di kedai ubat tempatan anda.
Sekiranya anda tidak pasti sama ada wajah teh hijau sesuai untuk kulit anda, berbincanglah dengan doktor atau pakar dermatologi anda sebelum menggunakannya.
