Endometriosis adalah gangguan yang mempengaruhi sistem pembiakan. Ia menyebabkan tisu endometrium tumbuh di luar rahim.
Endometriosis boleh merebak di luar kawasan pelvis, tetapi biasanya berlaku pada:
- permukaan luar rahim
- ovari
- tiub fallopio
- tisu yang menahan rahim di tempatnya
Gejala boleh berbeza dari kerengsaan ringan hingga sakit pelvis yang teruk. Tidak ada penawar untuk keadaan ini, tetapi rawatan dapat membantu menangani gejala.
Rawatan tradisional merangkumi ubat sakit, terapi hormon, dan ubat-ubatan yang menyekat pengeluaran estrogen. Sekiranya anda mencari rawatan alternatif, anda mungkin pernah mendengar bahawa ramuan herba tertentu mungkin merupakan rawatan yang berkesan.
Teruskan membaca untuk mengetahui mengenai rawatan herba popular untuk endometriosis, dan apa yang dikatakan oleh penyelidikan terkini.
Ubat herba dan rempah-rempah endometriosis
Penyokong penyembuhan semula jadi mencadangkan ubat herba dapat membantu merawat gejala endometriosis. Sebilangan tuntutan mereka disokong oleh penyelidikan klinikal.
Curcumin
Curcumin adalah bahan aktif utama dalam kunyit.
Ia terkenal kerana mempunyai sifat anti-radang, yang disahkan dalam tinjauan tahun 2009.
Satu kajian tahun 2013 menunjukkan bahawa curcumin dapat membantu endometriosis dengan mengurangkan pengeluaran estradiol. Satu kajian pada tahun 2015 mencadangkan curcumin dapat menekan penghijrahan tisu lapisan rahim.
Selain itu, tinjauan 2018 membincangkan mekanisme anti-radang, antioksidan, dan lain-lain yang boleh mengurangkan gejala endometriosis.
Chamomile
Menurut kajian 2014, chamomile dapat mengurangkan gejala sindrom pramenstruasi. Beberapa penyembuh semula jadi mencadangkan minum teh chamomile dapat membantu gejala endometriosis.
Satu kajian pada tahun 2018 menunjukkan bahawa chrysin, sebatian yang terdapat dalam chamomile, menekan pertumbuhan sel endometrium.
Pudina
Menurut tinjauan tahun 2006, pudina mempunyai sifat antioksidan. Satu kajian tahun 2013 menyimpulkan bahawa suplemen antioksidan dapat mengurangkan sakit pelvis dari endometriosis.
Kajian 2016 menunjukkan bahawa pudina dapat mengurangkan keparahan kesakitan akibat kekejangan haid.
Lavender
Kajian pada tahun 2012 menunjukkan bahawa wanita mengurangkan kekejangan haid dengan menggunakan minyak lavender yang dicairkan dalam urutan aromaterapi. Lavender boleh membantu dengan kekejangan haid yang teruk yang disebabkan oleh endometriosis.
Satu lagi kajian pada tahun 2015 mendapati urutan minyak lavender berkesan dalam mengurangkan kesakitan pada haid.
Halia
Kajian pada tahun 2014 dan kajian 2016 mendapati bahawa halia dapat mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan haid. Ini menunjukkan bahawa halia boleh memberi kesan yang serupa pada kesakitan yang berkaitan dengan endometriosis.
Kayu manis, cengkih, mawar, dan lavender
Satu kajian tahun 2013 menguji campuran minyak pati kayu manis, cengkeh, bunga ros, dan lavender di dasar minyak badam. Kajian mendapati ia berkesan untuk mengurangkan kesakitan dan pendarahan haid ketika digunakan dalam urutan aromaterapi.
Penyokong penyembuhan semula jadi menunjukkan bahawa campuran yang sama mungkin mempunyai hasil yang serupa untuk endometriosis. Lebih banyak kajian diperlukan mengenai campuran ramuan dan minyak pati, tetapi ada sedikit risiko jika digunakan dengan betul.
Ashwagandha
Kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa pengurangan tekanan secara klinikal yang signifikan disebabkan oleh rawatan dengan ramuan ashwagandha.
Kajian pada tahun 2006 mendapati bahawa wanita dengan endometriosis maju mempunyai tahap kortisol yang lebih tinggi, hormon yang terlibat dalam tindak balas tekanan.
Kajian-kajian ini menunjukkan peranan berpotensi untuk ashwagandha dalam pengurangan tekanan bagi wanita dengan endometriosis.
Diet endometriosis
Bercakap dengan doktor anda mengenai perubahan pada diet anda yang mungkin mempengaruhi gejala endometriosis anda. Mereka mungkin mengesyorkan beberapa perubahan ini:
- Tingkatkan pengambilan lemak omega-3 anda. Kajian haiwan pada tahun 2014 mendapati bahawa mempunyai nisbah lemak omega-3 dan omega-6 yang tinggi dapat membantu mengurangkan keradangan pada lesi seperti endometriosis.
- Kurangkan pengambilan lemak trans anda. Kajian pada tahun 2010 mendapati peningkatan risiko endometriosis sebanyak 48 peratus pada wanita yang mengambil lemak trans dalam jumlah yang tinggi.
- Tingkatkan pengambilan antioksidan anda. Kajian tahun 2013 mendapati suplemen antioksidan dapat mengurangkan sakit pelvis kronik yang berkaitan dengan endometriosis.
- Cuba diet anti-radang. Tinjauan 2018 mendapati diet anti-radang dapat membantu mengurangkan gejala endometriosis.
- Elakkan gula dan makanan yang diproses. Pilih buah-buahan dan sayur-sayuran semula jadi. Ambil lebih banyak asid lemak omega-3. Elakkan lemak buatan manusia. Makan karbohidrat yang tidak terlalu banyak diproses, seperti roti putih.
Gejala endometriosis
Kesakitan kawasan panggul adalah gejala utama endometriosis. Kesakitan ini sering menyertai haid. Gejala biasa yang lain termasuk:
- pendarahan antara tempoh
- pendarahan berlebihan dalam tempoh
- sakit ketika membuang air kecil atau buang air besar
- sakit semasa persetubuhan
- ketidakselesaan pencernaan, seperti kembung dan loya
- keletihan
Rawatan tradisional untuk endometriosis
Doktor anda biasanya akan merawat endometriosis anda dengan ubat atau pembedahan. Cadangan mereka biasanya bergantung kepada keparahan gejala anda dan adakah kehamilan adalah sebahagian daripada rancangan masa depan anda atau tidak.
Ubat boleh merangkumi:
- ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen (Motrin, Advil) atau naproxen (Aleve)
- terapi hormon, seperti terapi progestin, penghambat aromatase, atau Gn-RH (hormon pelepas gonadotropin)
Pembedahan mungkin merangkumi:
- pembedahan untuk membuang pertumbuhan endometriosis, biasanya secara laparoskopi
- pembedahan yang lebih agresif, termasuk histerektomi (pembuangan rahim) dan ooforektomi (pembuangan ovari)
Bawa pulang
Sekiranya anda mencari kelegaan dari gejala endometriosis, berbincang tentang alternatif dengan doktor anda. Tanyakan mengenai perubahan dan suplemen makanan dengan ramuan dan rempah seperti:
- ashwagandha
- chamomile
- kurkumin
- halia
- lavender
- pudina
Doktor anda mungkin mempunyai cadangan penting, termasuk maklumat mengenai kemungkinan interaksi dengan ubat dan suplemen lain yang sedang anda ambil.
