Ketika saya melangkah ke lorong penjagaan kulit di sekolah rendah, saya pasti masalah kulit saya akan hilang dengan botol-botol mewah dan janji menulis. Lebih baik lagi jika produk tersebut mempunyai gambar sebelum dan selepas gambar di sebelahnya.
Apa yang saya tidak sedar pada masa itu adalah bahawa penjagaan kulit bukanlah situasi yang sesuai dengan semua ukuran. Sebenarnya, ia sering berlaku sebaliknya.
Untuk mengetahui apa yang sesuai untuk saya, rutin dan anggaran saya, saya juga perlu mengatasi psoriasis, hiperpigmentasi, dan tekanan yang kita buat agar kelihatan seperti boneka porselin.
Sepanjang perjalanan saya telah menemui beberapa perkara yang berfungsi dan yang lain yang tidak. Lebih penting lagi, saya telah mempelajari lapan mitos produk kulit yang membuat orang tidak mempunyai hubungan baik dengan kulit mereka.
Mitos # 1: Gunakan jumlah produk yang 'berukuran sepeser pun'
Mitos ini bermula dari penjagaan rambut dan entah bagaimana masuk ke dalam perawatan kulit. Anda bahkan mungkin melihat syarikat mengabadikan mitos ini ketika mereka menggunakan jumlah hujung jari dalam iklan mereka.
Sekiranya ragu-ragu, gunakan sedikit lebih banyak produk daripada jumlah yang terdapat di bahagian belakang botol. Bagaimanapun, wajah setiap orang - dari ukuran hingga daya serap - berbeza.
Dua tetes minyak muka mungkin terlalu banyak untuk kulit berminyak yang seimbang tetapi setelah meresap ke dalam kulit berminyak dan berminyak, ia mungkin terlalu sedikit.
Petua: Ketika sudah seharian menyentuh wajah anda, makan sambil makan, mengambil suku lain yang anda turunkan di kedai kopi, anda pasti ingin merawat wajah anda dengan lebih dari jumlah kebersihan sepeser pun. (Hal yang sama berlaku untuk pelindung matahari, kerana kebanyakan orang hanya menggunakan 25 hingga 50 persen dari jumlah yang diperlukan!)
Mitos # 2: Anda semestinya memerlukan toner
Toner standard menghilangkan kotoran dan minyak yang berlebihan dari kulit sebelum anda menggunakan pelembap. Bergantung pada jenama, mereka berjanji untuk membantu kulit anda kelihatan lebih cerah dan licin.
Walaupun saya yakin bahawa toner dapat membantu dalam rutin kecantikan anda, tidak semua orang memerlukannya. Terlalu banyak produk boleh menyebabkan penumpukan atau kekurangan penyerapan pada produk anda.
Saya akhirnya mengambil pendekatan minimalis dalam perjalanan penjagaan kulit saya dan menghilangkan toner. Sebagai gantinya, saya menambah peremajaan sel cecair yang kebanyakannya terbuat dari lidah buaya. Ini adalah asas yang bagus untuk pelembap saya dan memberi saya cahaya yang terang sambil mengurangkan liang roma saya.
Petua: Sekiranya anda menggunakan toner, saya sarankan mencari toner anda dan membandingkannya dengan produk lain dalam rutin anda (gunakan SkinCarisma). Anda mungkin menganggapnya bertindih atau sama sekali tidak diperlukan.
Mitos # 3: Lap solek adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan solek
Sekiranya anda terdedah kepada hiperpigmentasi, tisu solek sebenarnya boleh menyebabkan geseran dan perlahan-lahan merobek kulit jika anda menggunakannya setiap hari. Selain itu, banyak tisu solek mempunyai alkohol, yang boleh menyebabkan kulit sensitif.
Pada hari-hari biasa, saya menggunakan CeraVe SA Cleanser ke tangan saya dan mencuci muka. Selepas itu, saya mencuci dengan sabun sekali lagi dengan sikat Vanity saya. Anda juga boleh memilih pembersih minyak untuk mencairkan kotoran hari.
Petua: Sekiranya anda memilih untuk menggunakan tisu solek, cuba hadkannya untuk malam yang panjang.
Mitos # 4: Harga adalah petunjuk yang baik tentang seberapa baik produk berfungsi
Kulit kombinasi saya memaksa saya mengeluarkan lebih banyak wang untuk produk kulit. Tetapi saya tidak mengeluarkan banyak perbelanjaan untuk setiap produk.
Kadang-kadang produk sederhana yang harganya lebih murah dan kurang menggunakan bahan-bahan akan menghasilkan lebih banyak. Sebagai contoh, Pencuci Muka Minyak Pokok Teh Trader Joes saya adalah $ 13,99 tetapi pelembap Lancome Beinfait Multivital saya dengan SPF 30 adalah $ 60.
Apabila saya tidak dapat membeli pelembap selama sebulan, saya memilih pelembap Cetaphil dan pelindung matahari Ultra Sheer Neutrogena. Kedua-duanya menjadikan kulit saya kelihatan garang!
Petua: Anda boleh belajar memasukkan wang anda dengan mudah dengan meneliti ramuan bintang dalam produk kegemaran anda dan melihat apakah ada "dupes" (produk copycat aka) yang juga menonjolkan ramuan tersebut.
Mitos # 5: Jangan sekali-kali menyentuh wajah anda dengan tangan anda
Mitos kulit boleh muncul dari mana sahaja, terutamanya dari mulut ke mulut. Anda mungkin pernah mendengar: "Elakkan menyentuh wajah anda untuk mengelakkan jerawat" tetapi bersentuhan sendiri bukanlah satu-satunya perkara yang dapat membuat anda tersinggung.
Ahli dermatologi saya memberi amaran kepada saya untuk bercakap di telefon tanpa fon kepala dan menatal di telefon saya dan kemudian menyentuh wajah saya selepas itu. Nampaknya telefon kita membawa lebih banyak bakteria daripada kebanyakan tempat duduk tandas.
Petunjuk besar mengenai masalah kulit yang saya hadapi di sekolah menengah muncul setelah saya mula mendapatkan kuku akrilik. Nampaknya kuku yang panjang boleh membawa senapang sepanjang hari, dan jika ada bakteria, kuku ini boleh merembes ke wajah anda atau menyebabkan jangkitan di bawah kuku anda.
Petua: Semasa mencuci tangan, tumpu perhatian untuk masuk ke bawah kuku!
Mitos # 6: Rutin yang konsisten adalah kunci untuk mencegah gangguan
Rutin penjagaan kulit yang konsisten tidak akan menyelamatkan anda dari jerawat. Breakout boleh berlaku akibat dari kesihatan usus hingga tekanan.
Sebenarnya, rutin yang tidak fleksibel boleh menyakitkan anda dalam jangka masa panjang - cuaca boleh berubah, anda mungkin menghadapi tekanan yang tidak dijangka, atau kulit anda juga berhenti bertindak balas terhadap krim kegemaran anda. Apabila itu berlaku, rutin anda memerlukan penyesuaian.
Saya percaya untuk menjaga produk asas yang sama, seperti mencuci muka, tetapi menukar langkah lain untuk mencapai tujuan saya. Sebagai contoh, saya memakai gel aloe vera di bawah pelembap saya pada musim bunga. Pada musim panas, saya memakai pelembap yang lebih ringan sehingga saya tidak akan kelihatan berminyak ketika matahari keluar.
Petua: Biarkan penyelidik dalaman anda berbelanja sedikit dan mencuba produk atau formulasi baru. Jangan takut dengan polisi pemulangan. Sebilangan besar jenama memahami bahawa produk mereka tidak sesuai untuk semua dan dengan senang hati akan menerima pulangan.
Mitos # 7: Benang viral dan ulasan tinggi adalah petunjuk produk yang baik
Kulit anda adalah satu jenis. Hanya kerana benang "kulit bersih" menjadi viral di Twitter tidak bermaksud anda harus membuat topeng lemon dan baking soda pada hari Selasa malam.
Tujuannya adalah untuk tidak membuat kulit anda terkejut. Menurut penyelidikan, mungkin memerlukan masa antara 6 hingga 20 minggu untuk benar-benar melihat perubahan pada kulit. Sudah tentu, masa bergantung pada ramuan dan jenis perubahan yang anda cari.
Petua: Sekiranya anda ingin melihat ulasan produk, lihat bahagian empat hingga tiga bintang untuk perspektif yang lebih seimbang. Ulasan terbaik adalah yang merangkumi seseorang sebelum dan sesudah yang mempunyai warna kulit, masalah kulit, dan jenis kulit yang sama dengan anda.
Mitos # 8: Anda tidak memerlukan ahli dermatologi
Salah satu kesilapan terbesar saya ialah produk menguji diri sehingga saya menemui produk yang berjaya. Bagi banyak orang, ini bermakna tidak mempelajari jenis kulit anda atau bahkan keadaan sebenarnya (ingat ada pelbagai jenis jerawat dan semuanya bertindak balas terhadap rawatan yang berbeza).
Tetapi pakar dermatologi adalah doktor untuk kulit anda. Mereka dapat memberitahu anda perkara yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain, dengan pendidikan dan pengalaman ilmiah untuk menyokongnya.
Bagaimana anda tahu ia berfungsi? Apa yang membebaskan anda? Adakah kulit anda akan terkejut kerana produk baru atau bahan-bahannya tidak sesuai untuk kulit anda?
Soalan-soalan ini adalah yang dapat dijawab oleh pakar dermatologi - atau bahkan mula bertanya.
Petua: Akses dan kos adalah beberapa masalah terbesar yang berkaitan dengan lawatan ahli dermatologi. Sekiranya penyedia anda tidak merangkumi lawatan atau rawatan, aplikasi tele-derm mungkin menjadi pilihan. Perkhidmatan berasaskan dermat menggunakan selfie untuk membantu anda menentukan jenis rawatan kulit yang anda perlukan.
Jeda sebelum memuat turun aplikasi itu
Perkhidmatan tele-derm pengguna adalah masalah etika yang besar kerana setiap aplikasi akan mempunyai polisi yang berbeza mengenai privasi anda. Jangan teragak-agak untuk menghantar e-mel kepada syarikat yang menanyakan apakah mereka mematuhi HIPAA dan apa yang akan mereka lakukan dengan foto anda. Sekiranya mereka tidak dapat memberikan jawapan yang jelas dan lurus ke depan, lebih baik tidak menggunakan aplikasinya
Anda mungkin ingin melihat apakah ada ahli dermatologi yang mengenakan bayaran berdasarkan pendapatan yang dilenturkan. Bayaran seperti ini biasanya berdasarkan pendapatan individu dan boleh ditetapkan pada kadar yang berpatutan.
Banyak pengetahuan tentang kulit adalah percubaan dan kesilapan
Sebilangan besar mitos ini saya pelajari setelah melakukan perjalanan yang sukar untuk membersihkan dan menyihatkan kulit. Saya tidak melihat kemajuan sehingga saya memutuskan untuk mengawal penampilan kulit yang sihat untuk saya - dan tidak berdasarkan apa yang dilakukan oleh orang lain.
Itu termasuk menerima hiperpigmentasi saya, mengawal psoriasis saya, dan membiarkan tanda kecantikan menyerupai kecantikan yang saya alami.
Taylor Ramble adalah peminat kulit, penulis bebas, dan pelajar filem. Selama lima tahun kebelakangan ini dia bekerja sebagai penulis bebas dan blogger yang memfokuskan pada topik dari kesejahteraan hingga budaya pop. Dia suka menari, belajar tentang makanan dan budaya, serta pemberdayaan. Sekarang dia bekerja di Makmal Realiti Maya Universiti Georgia dengan memberi tumpuan kepada kesan kemajuan teknologi terhadap tingkah laku dan kesejahteraan.
