Membersihkan wajah anda adalah langkah penting dalam sebarang rawatan kulit
Idea bahawa jerawat adalah akibat yang tidak dapat dielakkan dari kebersihan yang buruk adalah mitos. Walaupun sabun kuat mungkin seperti ubat logik, merawat jerawat tidak semudah menggunakan scrub berbuih.
"Banyak remaja dan orang dewasa berpendapat bahawa jerawat disebabkan kulitnya kotor atau dibersihkan dengan tidak betul - ini tidak benar," kata Dr. Kathleen Welsh, ahli dermatologi yang berpusat di San Francisco dan pengasas Bay Area Cosmetic Dermatology. "Ini adalah gabungan genetik, hormon, tekanan, diet, dan bakteria."
Sama ada sabun akan membantu jerawat anda bergantung pada jenis jerawat anda, jenis kulit anda, dan aspek lain dari keseluruhan rutin anda.
Petua memilih sabun yang betul:
- Sekiranya anda mahukan rutin 3 langkah sederhana, cari pembersih dengan bahan aktif. Bahan AHA / BHA, asid salisilik, benzoil peroksida, natrium sulfacetamide, zink, atau minyak pokok teh boleh membantu.
- Sekiranya anda menyukai rutin 5- atau 10 langkah, fokuskan pada pembersih sederhana dan lembut yang membantu membersihkan kulit anda. Biarkan produk jerawat lain, seperti serum dan rawatan spot, berjaya.
- Pembersih dengan anti-radang baik untuk kulit sensitif dan jerawat sista.
- Asid salisilat, benzoil peroksida, dan natrium sulfacetamide baik untuk kulit berminyak.
- Kulit kering mungkin mendapat manfaat daripada penggunaan pembersih yang menghidrat.
"Sabun tidak semestinya tidak baik untuk jerawat, tetapi jenis sabun atau pembersih yang salah boleh merengsakan kulit, menjadikan jerawat lebih teruk atau menyukarkan penggunaan ubat jerawat yang sesuai - banyak yang mengering," kata Welsh. "Pembersih jerawat yang baik akan menghilangkan minyak permukaan dan solek dengan sempurna tanpa kerengsaan."
Ingin mengatasi jerawat dengan pembersih yang betul? Kami memecahkan 15 sabun terbaik, dengan memperhatikan ramuan utama yang menjadikannya berkesan dan jenis kulit apa yang mungkin mendapat manfaat dari setiap satu. Dan terus membaca untuk mengetahui cara lain yang berkesan untuk mengekalkan rutin berasaskan jerawat.
Sabun untuk kulit berjerawat dan berminyak
Minyak pokok teh
Cara kerjanya: Disokong oleh penyelidikan, minyak kuat ini sering digunakan untuk merawat jerawat, tetapi ketika menggunakan pembersih, para pakar menyarankan agar tidak menggunakannya tanpa cair. Sebagai gantinya, cari sebagai bahan pencair dalam pencuci untuk memberikan kesan antiseptik dan anti-radang yang berkesan pada jerawat bakteria dan radang.
Paling berkesan untuk: Kulit berminyak.
Kos: $ 6-29
Tempat membeli: Terdapat di Amazon, The Body Shop, dan Sephora.
Cetaphil Daily Facial Cleanser
Cara kerjanya: Formula berbuih rendah merangkumi bahan pembersih bukan komedogenik seperti gliserin untuk menghilangkan kotoran harian tanpa mengeringkan liang minyak semula jadi anda.
Paling berkesan untuk: Kulit normal hingga berminyak.
Kos: $ 6-10
Tempat membeli: Kedai ubat tempatan anda akan membawa produk ini. Juga terdapat dalam talian di Amazon dan Walmart.
ROHTO Hadalabo Gokujun Cleansing Oil
Cara kerjanya: Pembersih Jepun yang popular mengandungi minyak zaitun dengan kemurnian tinggi untuk membersihkan, asid hyaluronik untuk kelembapan, dan minyak biji jojoba untuk mengimbangi sebum. Minyak Jojoba memberi isyarat kepada kulit anda agar tidak menghasilkan minyak yang berlebihan.
Paling berkesan untuk: Kulit kombinasi berminyak.
Kos: $ 13-16
Tempat membeli: Terdapat di Amazon.
Sabun arang
Cara kerjanya: Terlepas dari bentuknya (bar, cairan, berbuih, dan lain-lain), arang aktif dipercayai berfungsi dengan mengikat bahan lain, seperti minyak berlebihan. Tidak ada penyelidikan untuk mengesahkan tuntutan ini, tetapi testimoni pengguna terhadap produk tetap positif.
Paling berkesan untuk: Kulit normal hingga berminyak.
Kos: $ 5-10
Tempat membeli: Jenama terkenal yang terdapat di Amazon: Biore, Aspen Kay Naturals, Keika, The Yellow Bird.
Rawatan Jerawat Pembersih Harian Kate Somerville EradiKate
Cara kerjanya: Sulfur mengeluarkan kotoran dan membersihkan liang-liang sementara madu dan dedak beras mengeluarkan kemerahan yang tenang, dan ekstrak oat semulajadi menghilangkan minyak berlebihan.
Paling berkesan untuk: Kulit normal, berminyak, dan kombinasi.
Kos: $ 38
Tempat membeli: Terdapat di Sephora.
Bonus: Parabans-, sulfat-, dan phthalates-free.
Sabun untuk jerawat dan kulit kering
CeraVe Hydrating Cleanser
Bagaimana ia berfungsi: Ceramides (lipid semula jadi yang terdapat di kulit) membantu mengunci penghidratan sementara asid hyaluronik menarik kelembapan. Pembersih lembut tidak menjengkelkan dan bebas pewangi.
Paling berkesan untuk: Kulit normal hingga kering.
Kos: $ 10-15
Tempat membeli: Ini boleh didapati di kedai ubat tempatan dan dalam talian di Amazon dan Walmart.
Murad AHA / BHA Exfoliating Cleanser
Cara kerjanya: Bebas phthalates, pembersih ini mengandungi pelbagai pengelupasan berasaskan asid untuk membantu membunuh bakteria, membersihkan liang-liang, dan menghilangkan kulit mati tanpa dikeringkan. Namun kerana kandungan asid yang tinggi, pembersih ini bukan untuk penggunaan sehari-hari. Sebaiknya ganti dengan pembersih pH rendah dan lembut.
Paling berkesan untuk: Kulit kering.
Kos: $ 39
Tempat membeli: Terdapat di Sephora, Amazon, dan Ulta.
Minyak Pembersih Dalam DHC
Cara kerjanya: Bagi orang yang memakai solek, formula larut air ini sangat sesuai untuk membersihkan kanvas kulit anda. Ia kaya dengan vitamin dan antioksidan untuk mengelakkan pengeringan kulit dan mudah dibilas dengan air sehingga anda tidak perlu risau tentang sisa kotoran dan minyak permukaan.
Paling berkesan untuk: Kulit kering, normal, dan kering.
Kos: $ 21-28
Tempat membeli: Terdapat di Dermstore, Amazon, dan Ulta.
Bonus: Tanpa parabens.
COSRX Gentle Morning Cleanser
Cara kerjanya: Dengan mencocokkan pH kulit anda, tujuan pembersih ini adalah untuk mengurangkan reaksi kulit yang tidak baik. Dengan BHA lembut dan minyak pokok teh untuk pengelupasan liang dan menghilangkan kotoran, pembersih pagi sangat sesuai untuk jerawat bakteria dan kulit yang teriritasi. Ini juga merupakan pembelian langkah kedua yang bagus untuk orang yang membersihkan dua kali ganda.
Paling berkesan untuk: Semua jenis kulit, terutama kulit kering dan sensitif.
Kos: $ 10
Tempat membeli: Terdapat di Amazon.
Pembersih Rawatan Marie Veronique
Cara kerjanya: Asid salisilik dan asid laktik memberikan kombo pembersih pori yang kuat tanpa menjejaskan penghalang pelindung kulit atau kandungan kelembapan. Phloretin dan cuka sari apel membantu memerangi jerawat yang meradang.
Paling berkesan untuk: Semua jenis kulit, terutama kulit kering. Bukan untuk kulit sensitif kerana minyak pati.
Kos: $ 37
Tempat membeli: Terdapat di Marie Veronique.
Sabun yang berfungsi untuk semua jenis kulit, terutamanya sensitif
Sabun hitam Afrika
Cara kerjanya: Produk antibakteria berasaskan tumbuhan ini mengandungi shea butter untuk menambahkan kelembapan, agen seperti vitamin A dan E, dan bahan berkhasiat seperti biji kakao dan minyak kelapa, yang dapat membantu mengatasi jerawat yang meradang.
Paling berkesan untuk: Semua jenis kulit, walaupun mereka yang mempunyai kulit kering mungkin ingin menambahkan madu untuk kelembapan tambahan.
Kos: $ 13-18
Tempat membeli: Jenama terkenal yang terdapat di Amazon: Alaffia, Incredible, Nubian Heritage, Sky Organics, dan Wonderful Natural.
Catatan: Terdapat banyak sabun hitam Afrika yang tidak berasaskan tumbuhan. Pastikan anda membaca senarai ramuan dan sejarah syarikat. Sabun hitam asli Afrika sering dibuat buatan tangan.
Bonus: Bebas kekejaman, vegan, dan semula jadi.
Eucerin Redness Relief Soothing Cleanser
Cara kerjanya: Formula bebas sabun ini merangkumi licochalcone, ekstrak akar licorice yang dapat menenangkan kulit yang berjerawat.
Paling berkesan untuk: Kulit sensitif.
Kos: $ 10
Tempat membeli: Terdapat dalam talian di Amazon dan Walmart.
Banila Co Clean It Zero Cleansing Balm
Cara kerjanya: Pembersih klasik kultus ini sangat bagus untuk membersihkan kulit sensitif. Ini bahan hypoallergenic dan semula jadi seperti ekstrak centella asiatica dan akar licorice untuk menenangkan keradangan. Untuk membantu jerawat yang dihasilkan melalui bakteria atau kotoran, produk ini menjadi impian.
Paling berkesan untuk: Semua jenis kulit.
Kos: $ 18-24
Tempat membeli: Terdapat di Soko Glam, Peach & Lily, dan pelbagai penjual di Amazon.
Pencuci Muka Lembut Vanicream
Cara kerjanya: Pembersih sabun dan bebas minyak juga bebas dari perengsa kimia biasa seperti pewangi dan pewarna, tetapi direka untuk membersihkan kulit dengan lembut dengan bahan-bahan seperti gliserin. Sekiranya pembersih berpatutan dari Cetaphil atau CeraVe tidak berfungsi untuk anda, Vanicream mungkin.
Paling berkesan untuk: Semua jenis kulit, terutama kulit sensitif.
Kos: $ 8-14
Tempat membeli: Terdapat di Amazon.
Pembersih Buih Segera Caudalie
Cara kerjanya: Formula berbuih mengandungi polifenol biji anggur untuk perlindungan antioksidan dan ekstrak sage antibakteria untuk mencegah jerawat bakteria. Ia juga mengandungi ekstrak chamomile anti-radang untuk mengatasi kemerahan dan menenangkan kulit.
Paling berkesan untuk: Semua jenis kulit.
Tempat membeli: Terdapat di Sephora.
Kos: $ 28
Bonus: Vegan, tidak beracun, bebas kekejaman, dan tanpa bahan kimia sintetik.
Adakah kemungkinan pembersih yang anda gunakan sebenarnya memburukkan lagi masalah ini?
"Sekiranya kulit anda menjadi kering, merah, atau jengkel dengan rawatan jerawat anda, cubalah beralih ke pembersih yang lebih lembut atau dapatkan pendapat daripada pakar dermatologi," kata Welsh.
Beberapa perkara yang harus dielakkan sepenuhnya:
- sabun antibakteria yang bertujuan untuk digunakan pada badan atau pinggan
- ramuan yang keras untuk kulit sensitif - bahkan minyak pati boleh menyebabkan kerengsaan
- pembersih pengeringan - jika kulit anda terasa licin dan ketat, pertimbangkan pembersih PH rendah (kuasa hidrogen) atau yang mengandungi lebih sedikit bahan aktif.
Cara mengatasi sisa rutin anda
Matlamat sabun atau cuci yang anda gunakan adalah membersihkan kulit dan menghilangkan kotoran dan kotoran dari hari ke hari. Ingatlah untuk membersihkan kulit anda dengan teliti (tetapi dengan lembut!) Selama satu minit - percikan sederhana dan tidak cukup masa untuk membersihkan liang-liang itu.
Dan yang terbaik adalah mengelakkan menggunakan keseluruhan produk atau pelbagai produk anti jerawat sekaligus (contohnya pembersih, toner, rawatan spot, dan pelembap) kerana ia dapat mengeringkan kulit anda. Pertimbangkan untuk memasukkan produk yang sesuai untuk anda dalam pelbagai perkara dalam rutin anda. Sebilangan orang menganggap toner dan serum sangat membantu membersihkan jerawat, sementara yang lain menganggap rawatan spot sebagai kaedah terbaik mereka.
Michelle Konstantinovsky adalah wartawan, pakar pemasaran, penulis hantu, dan alumni UC Berkeley Graduate School of Journalism yang berpusat di San Francisco. Dia banyak menulis mengenai kesihatan, gambar tubuh, hiburan, gaya hidup, reka bentuk, dan teknologi untuk gerai seperti Cosmopolitan, Marie Claire, Harper's Bazaar, Teen Vogue, O: The Oprah Magazine, dan banyak lagi.
