Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Pokok buah sawit sawit dianggap mempengaruhi tahap androgen dalam badan anda. Mereka berfungsi dengan menyekat penukaran testosteron menjadi dihydrotestosteron (DHT), bentuknya yang lebih kuat.
Ini mungkin menjadikan saw palmetto berpotensi berguna untuk keadaan yang boleh diperburuk oleh androgen, seperti jerawat hormon.
Mengenai saw palmetto
Saw palmetto adalah pokok palma kecil yang tumbuh terutamanya di Florida, dan bahagian lain di tenggara Amerika Syarikat. Nama spesiesnya adalah Serenoa repens.
Saw palmetto telah digunakan, terutama di Eropah, untuk merawat disfungsi kencing yang disebabkan oleh hiperplasia prostat jinak (pembesaran prostat) pada lelaki. Ia juga digunakan untuk merawat alopecia androgenik (kebotakan corak lelaki).
Kesan anti-androgenik saw palmetto juga dapat menjadikannya rawatan yang berkesan untuk beberapa orang yang mempunyai jerawat hormon.
Melihat faedah palmetto
Mengurangkan kulit berminyak dengan mengurangkan tahap androgen
Keadaan perubatan seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dapat meningkatkan tahap androgen, menyebabkan jerawat dan kulit berminyak. Oleh kerana androgen merangsang pengeluaran sebum, rembesan berminyak yang menjadikan kulit terdedah kepada jerawat, saw palmetto boleh membantu memecahkan kitaran ini.
Satu kajian kecil pada tahun 2007 terhadap 20 orang dengan kulit wajah berminyak dan kombinasi mendapati bahawa ekstrak topikal yang terbuat dari saw palmetto, biji bijan, dan minyak argan membantu mengurangkan kadar sebum pada sebahagian besar peserta kajian.
Ia juga dapat membantu mengurangkan jerawat yang disebabkan oleh turun naik hormon yang berkaitan dengan haid dan menopaus.
Menyuburkan kulit dengan asid lemak penting
Saw palmetto mengandungi beberapa asid lemak penting, termasuk:
- pemenang
- tapak tangan
- oleate
- linoleat
Asid lemak penting dapat membantu mengekalkan kesegaran dan penghidratan kulit. Mereka juga membantu mengurangkan kegatalan pada kulit. Asid lemak penting dalam saw palmetto dapat menjadikannya bermanfaat untuk beberapa jenis kulit, termasuk kulit berminyak dan rawan jerawat.
Keberkesanannya tidak diketahui
Tidak ada data saintifik yang membuktikan kemampuan saw palmetto untuk mengurangkan atau menghilangkan jerawat. Bukti anekdot tentangnya bercampur juga.
Sebilangan orang melaporkan bahawa pengambilan suplemen saw sawit membantu jerawat mereka, dan yang lain menunjukkan bahawa saw palmetto tidak membantu atau menjadikan keadaan mereka bertambah buruk.
Cara menggunakannya untuk jerawat
Terdapat beberapa cara untuk menggunakan saw palmetto untuk jerawat:
- Makan buah beri sawit.
- Ambil makanan tambahan yang terdapat dalam bentuk kapsul, tincture, atau serbuk.
- Campurkan minyak pati saw palmetto dengan minyak pembawa dan sapukan pada kulit.
- Beli losyen, krim, atau toner yang mengandungi saw palmetto sebagai ramuan.
Tidak ada cadangan dos khusus untuk saw palmetto. Sekiranya anda mengambil makanan tambahan, ikuti arahan pada label. Sekiranya anda memutuskan untuk mencubanya secara topikal, pertama-tama lakukan ujian tampalan di kawasan kecil, seperti di lengan dalaman anda, untuk melihat bagaimana reaksi kulit anda.
Beli produk saw palmetto secara dalam talian.
Melihat kesan sampingan palmetto
Saw palmetto biasanya diterima dengan baik oleh kebanyakan orang yang menggunakannya, dan ia tidak dikaitkan dengan kesan sampingan yang serius. Walau bagaimanapun, anda mungkin mempunyai kesan sampingan ringan daripada mengambilnya secara lisan. Ini termasuk:
- sakit perut
- cirit-birit
- loya
- sakit kepala
- lebam mudah
- keletihan
- pengurangan dorongan seks
- rinitis
- masalah hati yang mungkin muncul sebagai penyakit kuning atau najis berwarna tanah liat
Sebelum anda mengambil saw palmetto atau sebarang suplemen pemakanan, berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi anda. Beritahu mereka tentang semua ubat dan suplemen dan ubat-ubatan bebas yang anda gunakan sekarang. Kemungkinan terdapat reaksi alergi terhadap saw palmetto.
Melihat interaksi palmetto dan ubat
Melihat palmetto dapat meningkatkan risiko pendarahan jika anda mengambil ubat lain, termasuk warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), atau aspirin.
Saw palmetto boleh menjadikan pil kawalan kelahiran atau IUD hormon kurang berkesan. Doktor anda mungkin mencadangkan menggunakan kaedah kawalan kelahiran tambahan, seperti kondom, semasa anda mengambil suplemen saw palmetto.
Sekiranya anda hamil atau menyusu, jangan gunakan saw palmetto. Kanak-kanak di bawah umur 12 tahun tidak boleh menggunakan saw palmetto. Ini mungkin bukan rawatan jerawat yang terbaik untuk remaja, jadi pastikan untuk berbincang dengan doktor anda mengenai penggunaan saw palmetto untuk jerawat anda jika anda berusia di bawah 18 tahun.
The takeaway
Tidak ada data konklusif yang menghubungkan saw palmetto dengan peningkatan jerawat. Tetapi banyak orang percaya bahawa pengambilan suplemen saw palmetto atau menggunakannya secara topikal dapat membantu mengurangkan jerawat.
Saw palmetto dianggap sebagai makanan tambahan yang selamat bagi kebanyakan orang dewasa. Namun, jika anda memutuskan ingin mencuba saw palmetto untuk berjerawat, berjumpa dengan doktor atau ahli farmasi terlebih dahulu.
