Apa minyak nilam?
Minyak nilam adalah minyak pati yang berasal dari daun tanaman nilam, sejenis ramuan aromatik.
Untuk menghasilkan minyak nilam, daun dan batang tanaman dituai dan dibiarkan kering. Mereka kemudian menjalani proses penyulingan untuk mengeluarkan minyak pati.
Teruskan membaca untuk mengetahui tentang minyak nilam, faedahnya, dan cara menggunakannya.
Penggunaan minyak nilam
Minyak nilam mempunyai aroma khas yang mungkin digambarkan sebagai berkayu, manis, dan pedas. Oleh kerana itu, ia sering digunakan sebagai penambah aroma dalam produk seperti minyak wangi, kosmetik, dan kemenyan.
Minyak nilam mempunyai pelbagai kegunaan tambahan di seluruh dunia. Beberapa di antaranya termasuk:
- merawat keadaan kulit seperti dermatitis, jerawat, atau kulit kering, retak
- mengurangkan gejala keadaan seperti selesema, sakit kepala, dan sakit perut
- melegakan kemurungan
- memberikan perasaan santai dan membantu meredakan tekanan atau kegelisahan
- membantu rambut berminyak atau kelemumur
- mengawal selera makan
- menggunakan sebagai agen racun serangga, antijamur, atau antibakteria
- menggunakan sebagai bahan tambahan dalam kepekatan rendah untuk mencicipi makanan seperti gula-gula, makanan panggang, dan minuman
Manfaat minyak nilam
Sebilangan besar bukti untuk faedah minyak nilam adalah anekdot. Ini bermaksud bahawa ia berasal dari pengalaman atau kesaksian peribadi.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, para penyelidik secara aktif menyiasat banyak kegunaan dan faedah minyak nilam. Di bawah ini, kita akan menerangkan apa yang diberitahu oleh penyelidikan mereka setakat ini.
Sifat anti-radang
Beberapa kajian menunjukkan bahawa minyak nilam mempunyai kesan anti-radang:
- Bengkak adalah sebahagian besar tindak balas keradangan badan anda. Satu kajian baru-baru ini pada tikus mendapati bahawa salah satu komponen minyak nilam menurun pembengkakan yang disebabkan secara kimia di kaki dan telinga mereka. Liang JL, et al. (2017). Patchoulene epoxide yang diasingkan dari minyak nilam menekan keradangan akut melalui penghambatan NF-kB dan pengurangan COX-2 / iNOS. DOI: 10.1155 / 2017/1089028
- Sel imun menghasilkan pelbagai bahan kimia yang berkaitan dengan keradangan. Satu kajian tahun 2011 melaporkan bahawa pra-rawatan sel-sel imun yang disebut makrofag dengan alkohol nilam menurunkan tahap molekul-molekul ini yang dihasilkan oleh sel-sel ketika mereka dirangsang. Xian YF, et al. (2011). Kesan anti-inflamasi alkohol nilam yang diasingkan dari herba Pogostemonis dalam makrofag RAW264,7 yang dirangsang LPS. DOI: 10.3892 / etm.2011.233
- Sel imun juga mesti berpindah ke tempat keradangan. Kajian 2016 pada sel kultur mendapati bahawa minyak nilam mengurangkan penghijrahan sel imun yang disebut neutrofil. Silva-Filho SE, et al. (2016). Kesan minyak pati nilam (Pogostemon cablin) terhadap tingkah laku leukosit in vitro dan in vivo dalam tindak balas keradangan akut. DOI: 10.1016 / j.biopha.2016.10.084
Penemuan ini menjanjikan penggunaan minyak nilam atau komponennya dalam merawat keadaan keradangan.
Sebenarnya, satu kajian baru-baru ini memberikan minyak nilam pada tikus dengan penyakit radang usus yang disebabkan secara kimia. Yu X, et al. (2017). Minyak nilam memperbaiki kolitis akut: Analisis metabolit yang disasarkan pada 2,4, 6-trinitrobenzenesulfonik yang disebabkan oleh asid tikus. DOI: 10.3892 / etm.2017.4577 Mereka mendapati bahawa tikus yang dirawat dengan minyak nilam mempunyai lebih sedikit kerosakan dan pengumpulan sel imun pada usus besar mereka.
Melegakan kesakitan
Kajian tahun 2011 menilai kesan menghilangkan ekstrak nilam pada tikus. Para penyelidik mendapati bahawa memberikan ekstrak secara lisan kepada tikus mengurangkan tindak balas mereka terhadap kesakitan dalam pelbagai ujian. Lu TC, et al. (2011). Kegiatan analgesik dan anti-radang ekstrak metanol dari Pogostemon cablin. DOI: 10.1093 / ecam / nep183
Mereka menyatakan bahawa kesan menghilangkan rasa sakit ini mungkin dikaitkan dengan kesan anti-radang nilam.
Permohonan kulit
Satu kajian tahun 2014 merawat tikus dengan minyak nilam selama dua jam dan kemudian mendedahkannya kepada sinaran ultraviolet, yang dapat menua dan merosakkan kulit. Dengan menggunakan pelbagai ujian, mereka menilai potensi kesan pelindung minyak nilam. Lin RF. (2014). Pencegahan pemotretan kulit yang disebabkan oleh sinaran UV pada tikus dengan pemberian topikal minyak nilam. DOI: 10.1016 / j.jep.2014.04.020
Para penyelidik mendapati bahawa tikus yang dirawat dengan minyak nilam mempunyai kurang pembentukan keriput dan peningkatan kandungan kolagen. Penyelidikan lebih lanjut perlu dilakukan untuk melihat apakah manfaat yang sama dapat dilihat pada orang.
Untuk penurunan berat badan
Minyak nilam kadangkala disenaraikan sebagai minyak pati yang baik untuk menurunkan berat badan. Walaupun tidak ada kajian pada manusia yang dilakukan untuk menilai ini, kajian kecil pada tahun 2006 pada tikus melihat kesan penyedutan minyak nilam pada faktor seperti berat badan dan jumlah makanan yang dimakan. MH MH, et al. (2006). Kesan penyedutan minyak pati pada berat badan, kadar kecekapan makanan dan leptin serum tikus SD yang tumbuh.
Para penyelidik tidak menemukan perbezaan yang signifikan dalam berat badan atau jumlah makanan yang dimakan antara tikus yang telah menyedut minyak nilam dan yang tidak.
Aktiviti antibakteria
Bakteria penyebab penyakit menggunakan perkara seperti biofilm dan faktor virulensi untuk menjajah tuan rumah secara berkesan dan mengatasi pertahanannya. Satu kajian baru-baru ini mengamati bahawa minyak nilam dapat mengganggu biofilm dan beberapa faktor virulensi strain Staphylococcus aureus (MRSA) yang tahan methicillin. Rubini D, et al. (2018). Minyak pati dari tumbuhan aromatik yang belum diterokai memadamkan pembentukan biofilm dan keperitan Staphylococcus aureus yang tahan Methicillin. DOI: 10.1016 / j.micpath.2018.06.028
Satu lagi kajian baru-baru ini melihat campuran beberapa minyak pati, termasuk minyak nilam. Para penyelidik menilai sama ada campuran tersebut menghalang pertumbuhan bakteria seperti Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, dan Streptococcus pneumoniae. Vieira-Brock PL, et al. (2017). Perbandingan aktiviti antimikrobial minyak pati semula jadi dan wangian sintetik terhadap patogen persekitaran terpilih. DOI: 10.1016 / j.biopen.2017.09.001
Perencatan yang diperhatikan untuk campuran keseluruhannya serupa dengan yang dilakukan pada sabun cair. Minyak nilam dengan sendirinya menghambat pertumbuhan P. aeruginosa sama dengan campuran, dan ia menghalang pertumbuhan S. pneumoniae lebih baik daripada campuran.
Aktiviti antijamur
Satu kajian baru-baru ini melihat aktiviti antijamur dari 60 minyak pati terhadap tiga spesies kulat penyebab penyakit: Aspergillus niger, Cryptococcus neoformans, dan Candida albicans. Didapati bahawa minyak nilam mempunyai aktiviti antijamur yang terkenal terhadap C. neoformans. Power CN, et al. (2018). Aktiviti antikulat dan sitotoksik daripada enam puluh minyak pati yang tersedia secara komersial. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6100473/
Aktiviti antijamur juga diperhatikan untuk A. niger. Walau bagaimanapun, para penyelidik menyatakan bahawa kajian sebelumnya tidak menunjukkan hasil yang sama.
Sebagai racun serangga
Minyak nilam mempunyai sifat racun serangga, dan beberapa kajian telah menilai kesannya terhadap pelbagai jenis serangga. Penemuan racun serangga semula jadi sangat bermanfaat, kerana banyak racun serangga buatan manusia yang merosakkan alam sekitar.
Satu kajian pada tahun 2008 mendapati bahawa, jika dibandingkan dengan beberapa minyak pati lain, minyak nilam adalah yang paling berkesan dalam membunuh lalat rumah ketika digunakan secara topikal. Pavela R. (2008). Ciri-ciri racun serangga dari beberapa minyak pati pada lalat rumah (Musca domestica L.). DOI: 10.1002 / ptr.2300 Kajian lain mendapati bahawa minyak nilam beracun kepada tiga spesies semut bandar. Albuquerque ELD, et al. (2013). Kegiatan racun serangga dan penghilang minyak pati Pogostemon cablin terhadap spesies semut bandar. DOI:
10.1016 / j.actatropica.2013.04.011
Terakhir, kajian dari tahun 2015 menguji ketoksikan beberapa minyak pati yang tersedia secara komersial pada dua spesies nyamuk. Norris EJ, et al. (2015). Perbandingan ciri racun serangga minyak pati tumbuhan yang tersedia secara komersial terhadap Aedes aegypti dan Anopheles gambiae (Diptera: Culicidae). lib.dr.iastate.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1302&context=ent_pubs Minyak nilam didapati paling beracun. Walau bagaimanapun, penulis menyatakan bahawa ia masih kurang toksik daripada racun perosak buatan manusia.
Kesan sampingan dan siapa yang paling berisiko
Minyak nilam tidak sering menimbulkan kerengsaan atau tindak balas alergi ketika digunakan pada kulit. Tetapi anda masih harus berhati-hati ketika mula-mula menerapkannya sekiranya terjadi reaksi. Jangan sekali-kali menggunakan minyak pati nilam yang tidak dicairkan ke kulit.
Kerana minyak nilam dapat mempengaruhi pembekuan darah, orang-orang berikut harus menghindari penggunaan minyak nilam:
- mereka yang mengambil ubat penipisan darah
- individu yang baru-baru ini menjalani atau akan menjalani pembedahan besar.
- mereka yang mengalami gangguan pendarahan, seperti hemofilia
Seperti biasa, penting untuk diingat bahawa minyak pati sangat pekat dan harus dicairkan dengan betul sebelum digunakan pada kulit atau untuk aromaterapi.
Jangan sekali-kali makan atau minum minyak pati tanpa terlebih dahulu berunding dengan profesional perubatan yang berkelayakan.
Jangan gunakan minyak nilam jika…
- anda mengambil pengencer darah
- anda baru-baru ini menjalani atau akan menjalani pembedahan
- anda mengalami gangguan pendarahan
Cara menggunakan minyak nilam
Minyak nilam boleh digunakan secara topikal dan juga digunakan untuk aromaterapi.
Pada kulit anda
Penting untuk selalu mengikuti garis panduan pencairan yang betul semasa menggunakan minyak pati seperti minyak nilam. Menurut Persatuan Nasional untuk Aromaterapi Holistik, campuran minyak pati yang paling banyak untuk aplikasi kulit harus mengandungi antara 1 hingga 5 persen minyak pati. Maklumat keselamatan. (nd). naha.org/explore-aromatherapy/safety
Minyak pati yang digunakan untuk penggunaan topikal harus dicairkan dalam minyak pembawa. Terdapat pelbagai jenis minyak pembawa yang tersedia, termasuk minyak jojoba, minyak anggur, dan minyak alpukat.
Sekiranya anda bimbang mengalami reaksi kulit, lakukan ujian tampalan sebelum menggunakan minyak nilam pada kulit anda. Untuk melakukan ini, ikuti tiga langkah mudah ini.
Cuba ujian tampalan
- Campurkan minyak nilam dan minyak pembawa.
- Sapukan beberapa tetes larutan ujian anda ke pad penyerap pembalut, dan letakkan di bahagian dalam lengan bawah anda.
- Tanggalkan pembalut selepas 48 jam untuk memeriksa tanda-tanda kerengsaan kulit.
Penyedutan
Minyak nilam juga dapat digunakan untuk aromaterapi melalui kaedah seperti penyedutan wap atau penyebar. Seperti aplikasi topikal, penting untuk mencairkan minyak pati dengan betul.
Semasa menyedut minyak pati, lakukan di kawasan yang berventilasi baik, berehat setiap 30 minit. Memanjangkan pendedahan anda tanpa rehat boleh menyebabkan sakit kepala, mual, atau pening. Jangan dedahkan haiwan peliharaan, kanak-kanak, atau orang awam kepada minyak pati yang tersebar.
Pengadunan
Minyak nilam bercampur dengan banyak minyak pati lain, di mana ia menyumbang aroma pedasnya yang kaya. Beberapa contoh minyak yang baik untuk menggabungkan nilam dengan:
- kayu cedar
- kemenyan
- melati
- myrrh
- mawar
- cendana
The takeaway
Minyak nilam adalah minyak pati yang berasal dari daun tanaman nilam. Ia sering digunakan untuk perkara seperti keadaan kulit, menghilangkan tekanan, atau mengawal selera makan. Anda boleh menggunakan minyak yang dicairkan ke kulit anda atau menggunakannya untuk aromaterapi.
Walaupun banyak bukti untuk manfaat minyak nilam adalah anekdot, penyelidikan mulai menunjukkan bahawa ia mempunyai sifat anti-radang, antimikroba, dan menghilangkan rasa sakit.
