Apabila anda mengalami neutropenia, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah jangkitan. Langkah-langkah keselamatan ini disebut pencegahan neutropenik.
Neutropenia adalah keadaan darah yang melibatkan tahap neutrofil rendah, sejenis sel darah putih. Neutrofil melawan jangkitan dengan memusnahkan kuman berbahaya. Tanpa neutrofil yang mencukupi, anda cenderung mengalami jangkitan.
Biasanya, neutropenia berlaku selepas:
- kemoterapi
- terapi radiasi
- mengambil ubat-ubatan tertentu
Selepas kemoterapi, neutropenia sering berkembang selepas 7 hingga 12 hari. Tempoh ini mungkin berbeza bergantung kepada penyebab neutropenia. Doktor anda boleh menerangkan bila kemungkinan besar anda akan memilikinya.
Semasa anda neutropenik, anda mesti mengikuti langkah berjaga-jaga neutropenik semasa anda berada di rumah. Sekiranya anda berada di hospital, kakitangan juga akan mengambil langkah untuk melindungi anda.
Pengasingan Neutropenik
Sekiranya anda mengalami neutropenia yang teruk, anda mungkin perlu tinggal di bilik hospital. Ini dipanggil pengasingan neutropenik atau pengasingan pelindung.
Pengasingan Neutropenik melindungi anda daripada kuman. Anda harus tetap terpencil sehingga tahap neutrofil anda kembali normal.
Tidak semua orang dengan neutropenia perlu diasingkan. Doktor anda akan memutuskan apakah itu pilihan terbaik untuk anda.
Mereka akan mempertimbangkan beberapa faktor, termasuk penyebab dan keparahan neutropenia, serta kesihatan keseluruhan anda.
Garis panduan untuk pencegahan neutropenik
Semasa anda berada di hospital, doktor dan jururawat akan mengambil langkah untuk memastikan anda selamat. Kakitangan hospital akan:
- Letakkan notis di pintu anda. Sebelum memasuki bilik anda, setiap orang perlu mengikuti langkah-langkah tertentu untuk melindungi anda. Notis ini menerangkan apa yang harus mereka lakukan.
- Basuh tangan mereka. Kakitangan akan mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum masuk dan keluar dari bilik anda. Mereka juga akan memakai sarung tangan.
- Tinggalkan peralatan yang boleh digunakan semula di bilik anda. Termometer dan alat yang boleh digunakan semula akan disimpan di dalam bilik anda. Anda akan menjadi satu-satunya orang yang menggunakannya.
- Beri anda makanan khusus. Apabila anda berkecuali, anda tidak boleh makan makanan yang mempunyai bakteria, seperti buah yang tidak dicuci atau daging yang jarang dimasak. Kakitangan mungkin membuat anda diet neutropenik.
- Elakkan prosedur perubatan rektum. Kawasan rektum sangat sensitif, jadi kakitangan tidak akan memberi anda suppositori atau enema.
Bercakap dengan doktor atau jururawat anda jika anda bimbang tentang peraturan ini.
Langkah berjaga-jaga Neutropenik di rumah
Sekiranya anda mengalami neutropenia ringan, anda mungkin tinggal di rumah sehingga tahap neutrofil anda kembali normal.
Walau bagaimanapun, masih penting untuk melindungi diri anda daripada kuman. Inilah yang boleh anda lakukan di rumah:
- Tetap bersih. Basuh tangan anda dengan kerap, termasuk sebelum dan selepas makan atau menggunakan bilik mandi. Mandi setiap hari, pastikan anda membersihkan kawasan berpeluh seperti kaki dan pangkal paha.
- Minta orang lain mencuci tangan. Sekiranya rakan dan keluarga ingin berkunjung, minta mereka selalu mencuci tangan.
- Selamat melakukan hubungan seks. Secara amnya, disarankan untuk tidak melakukan persetubuhan. Sekiranya anda melakukan hubungan seks, gunakan pelincir larut dalam air.
- Elakkan orang sakit. Jauhkan dari orang yang sakit, walaupun mereka mempunyai selesema ringan.
- Elakkan orang yang baru diberi vaksin. Sekiranya kanak-kanak atau orang dewasa baru mendapat vaksin, jangan mendekatinya.
- Jauhi orang ramai. Elakkan pengangkutan awam, restoran, dan kedai. Anda lebih cenderung untuk menangkap kuman di banyak orang.
- Elakkan haiwan. Sekiranya boleh, elakkan sepenuhnya. Jangan menyentuh sisa haiwan seperti kotoran anjing atau sampah kucing.
- Mencegah sembelit. Mengalami sembelit boleh merengsakan kawasan rektum. Untuk mengelakkan sembelit, makan cukup serat dan minum lima hingga enam gelas air setiap hari.
- Elakkan tanaman hidup. Sekiranya anda mesti berkebun, gunakan sarung tangan.
- Jangan gunakan tampon. Tampon menimbulkan risiko sindrom kejutan toksik dan jangkitan. Sebaiknya gunakan pembalut.
- Amalkan penjagaan mulut yang baik. Gosok gigi selepas makan dan sebelum tidur. Gunakan berus gigi yang lembut dan sikat dengan lembut.
- Pakai pelindung matahari. Untuk mengelakkan selaran matahari, pakai pelindung matahari SPF 15 atau lebih tinggi.
- Pastikan kateter anda bersih. Sekiranya anda mempunyai kateter tengah, pastikan ia sentiasa kering dan bersih. Cari kemerahan dan kesakitan setiap hari.
- Elakkan pemotongan. Cuba yang terbaik untuk mengelakkan kecederaan seperti luka dan calar. Jangan gunakan benda tajam, dan pastikan memakai sarung tangan semasa membersihkan.
- Elakkan kerja gigi dan vaksin. Sentiasa tanya doktor terlebih dahulu.
Keselamatan makanan bagi mereka yang mengalami neutropenia
Semasa anda berkecuali, tubuh anda mungkin sukar menghadapi penyakit bawaan makanan.
Anda perlu berhati-hati dengan apa yang anda makan. Sebilangan makanan cenderung mempunyai kuman berbahaya.
Amalkan kebersihan dapur
Basuh tangan anda sebelum dan selepas menyediakan makanan dan makan.
Gunakan perkakas, gelas, dan pinggan yang bersih. Basuh selepas setiap penggunaan.
Sebelum makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, basuh dengan baik.
Elakkan makanan yang tidak dimasak dan mentah
Makanan yang tidak dimasak dan mentah mungkin mengandungi bakteria penyebab jangkitan. Anda harus mengelakkan:
- buah-buahan dan sayur-sayuran mentah atau tidak dicuci
- daging mentah atau matang, termasuk daging lembu, daging babi, ayam, dan ikan
- biji-bijian yang tidak dimasak
- kacang mentah dan madu
Untuk memusnahkan kuman, masak daging dan telur sehingga mencapai suhu dalaman yang selamat. Gunakan termometer makanan untuk memeriksa.
Elakkan pencemaran silang
Semasa anda menyediakan makanan, jauhkan daging mentah dari makanan yang dimasak.
Jangan berkongsi makanan atau minuman dengan orang lain.
Elakkan stesen layan diri seperti tong makanan pukal, bufet, dan bar salad.
Bila berjumpa doktor
Walaupun anda mempunyai neutropenia, pergi ke janji temu susulan anda. Doktor anda perlu memeriksa sama ada tahap neutrofil anda kembali normal.
Anda juga harus berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda merasa terdedah kepada kuman.
Sekiranya anda mengesyaki jangkitan, dapatkan segera bantuan perubatan. Jangkitan yang berlaku semasa neutropenia mengancam nyawa dan memerlukan rawatan kecemasan.
Tanda-tanda jangkitan termasuk:
- demam
- menggigil atau berpeluh
- batuk
- sakit tekak
- kesukaran bernafas
- sebarang kesakitan baru
- muntah
- cirit-birit
- perubahan najis yang tidak biasa
- kencing berdarah
- kencing yang menyakitkan
- keputihan yang tidak biasa
- ruam
- kemerahan atau bengkak di tapak kateter
Periksa suhu anda dua kali sehari. Kadang kala demam mungkin satu-satunya tanda jangkitan semasa neutropenia.
The takeaway
Sekiranya anda mengalami neutropenia teruk, anda perlu tinggal di bilik hospital. Doktor dan jururawat akan mengambil langkah tambahan untuk memastikan anda selamat.
Sekiranya anda berada di rumah, anda perlu mengikuti pelbagai langkah berjaga-jaga. Ini termasuk mengamalkan kebersihan yang baik, menjauhkan diri dari orang ramai, dan menghindari makanan yang mungkin mempunyai kuman.
Apabila anda bersifat neutropenik, sebarang tanda jangkitan harus diberi perhatian serius. Pergi ke bilik kecemasan jika anda mempunyai gejala seperti demam, cirit-birit, atau menggigil. Jangkitan yang berlaku semasa neutropenia mengancam nyawa.
