Gambaran keseluruhan
Sekiranya anda menghidap asma yang teruk dan nampaknya tidak dapat menghilangkan gejala anda, anda mungkin tertanya-tanya pilihan apa yang anda ada. Beberapa kajian kecil menunjukkan bahawa suplemen herba dapat meredakan gejala asma. Jamu ini terdiri dari ramuan yang terdapat di pantri anda hingga ramuan perubatan tradisional Cina biasa.
Menggabungkan ramuan dengan ubat asma tradisional anda dikenali sebagai terapi pelengkap. Hanya menggunakan rawatan herba tanpa ubat tradisional adalah terapi alternatif. Anda tidak boleh menggunakan terapi pelengkap atau alternatif untuk asma tanpa bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu.
Pengurusan asma yang teruk memerlukan kombinasi rawatan untuk mengurangkan dan mengawal gejala. Anda mungkin perlu menggunakan ubat preskripsi selain rawatan herba.
Berikut adalah lima ramuan dan makanan tambahan yang diklaim oleh beberapa orang dapat melegakan simptom asma anda, tetapi pertama-tama, mari kita kaji risikonya.
Risiko rawatan herba
Perlu diingat bahawa semua ramuan ini memerlukan lebih banyak penyelidikan saintifik untuk membuktikan keberkesanannya.
Menggunakan herba untuk asma boleh membawa risiko. Sentiasa ikuti rancangan rawatan asma anda dan bincangkan sebarang perubahan rancangan dengan doktor anda.
Ingat perkara berikut sebelum anda mula mengambil suplemen herba:
- Tidak ada rawatan herba yang mempunyai bukti kuat yang menyokong keberkesanannya dalam memperbaiki gejala asma atau fungsi paru-paru. Juga, kajian yang menunjukkan keberkesanan pada haiwan tidak semestinya akan berfungsi untuk manusia.
- Beberapa ramuan herba boleh mengganggu ubat asma tradisional dan menyebabkan komplikasi atau tidak berkesan.
- Makanan tambahan herba tidak diatur oleh FDA. Ini bermakna mereka tidak disemak oleh badan pengelola mana pun, atau dibungkus dengan dos yang disyorkan. Makanan tambahan mungkin berkualiti rendah atau tercemar dengan bahan lain.
- Herba boleh menyebabkan reaksi alergi, dan kanak-kanak mungkin bertindak balas secara berbeza terhadapnya. Jangan memberi ramuan kepada kanak-kanak tanpa berbincang dengan doktor. Juga, berhati-hati jika anda hamil atau menyusu.
1. Kunyit
Anda mungkin sudah mempunyai rempah kuning cerah ini di dalam pantri anda untuk memasak kari berperisa dan hidangan lain. Kunyit mendapat warnanya dari kurkumin. Ejen pewarna semula jadi ini juga dapat mengurangkan keradangan.
Kunyit boleh membantu mengatasi artritis dan juga barah. Berkaitan dengan asma, satu kajian diikuti 77 peserta dengan asma ringan hingga sederhana yang mengambil kapsul kurkumin selama 30 hari.
Para penyelidik mendapati bahawa suplemen itu membantu mengurangkan penyumbatan saluran udara dan boleh menjadi rawatan pelengkap asma. Perhatikan bahawa ini hanya satu kajian kecil, dan lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan faedah dan risiko.
2. Ginseng dan bawang putih
Ginseng dan bawang putih adalah ramuan biasa dan terdapat dalam pelbagai bentuk makanan tambahan.
Ginseng adalah tumbuhan dari Asia yang diakui oleh beberapa orang mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk peningkatan keadaan pernafasan. Bawang putih juga dianggap mempunyai manfaat kesihatan yang signifikan seperti mengurangkan kolesterol dan tekanan darah.
Satu kajian kecil yang dilakukan terhadap tikus menghubungkan penggunaan ginseng dan bawang putih dengan pengurangan gejala asma.
Kajian itu mendedahkan tikus kepada bahan yang mempengaruhi paru-paru. Para penyelidik memberi beberapa tikus ginseng dan bawang putih semasa pendedahan. Mereka yang diberi ramuan mempunyai simptom dan keradangan yang menurun berbanding dengan kumpulan lain.
Namun, lebih banyak penyelidikan mengenai manusia diperlukan untuk membuktikan keberkesanan ramuan ini.
3. Gabungan ramuan Cina
Dalam beberapa dekad yang lalu, para penyelidik telah mengkaji keberkesanan kombinasi herba dari perubatan tradisional Cina untuk asma.
Gabungan yang disebut intervensi ubat herba anti-asma (ASHMI) adalah salah satunya. Campuran ini meliputi lingzhi (cendawan), gan cao (akar licorice), dan ku shen (akar sophora). Ada yang mendakwa bahawa gabungan ramuan ini dapat mengurangkan penyempitan dan keradangan saluran udara, dan meningkatkan kadar kortisol anda, tidak seperti ubat steroid.
Beberapa kajian telah mengkaji keberkesanan ASHMI. Satu kajian pada tikus menyimpulkan bahawa kombinasi herba membantu melegakan gejala asma.
Dalam kajian lain, penyelidik melihat keberkesanan ASHMI di antara 20 peserta bebas asma dengan asma. Mereka mendapati bahawa ASHMI nampaknya selamat, dan para peserta mentolerir ramuan dengan baik.
Terdapat kombinasi ramuan Cina yang lain yang dapat membantu merawat asma, seperti Mai Men Dong Tang yang diubah suai. Kajian terhadap 100 peserta dengan asma ringan hingga sederhana menyatakan bahawa kombinasi herba ini meningkatkan simptom tanpa kesan sampingan. Semua peserta menggunakan ubat asma Barat tradisional semasa kajian digabungkan dengan ramuan herba.
Walaupun begitu, kajian kurang dilakukan kerana banyak kajian ini dilakukan pada haiwan atau dengan sekumpulan kecil peserta.
4. Biji hitam
Rempah ini juga dikenali sebagai Nigella sativa. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia mempunyai manfaat perubatan, termasuk mengurangkan gejala asma.
Satu kajian meneliti kajian sebelumnya mengenai biji hitam dan asma untuk menilai keberkesanannya. Kajian menyimpulkan bahawa penyelidikan sebelumnya menunjukkan biji hitam dapat membantu gejala asma, keradangan, dan fungsi saluran udara. Ia juga menekankan perlunya lebih banyak penyelidikan.
5. Sayang
Bahan manis dan semula jadi ini dapat membantu pelbagai aspek asma anda. Madu dapat melancarkan saluran udara anda dan mengurangkan gatal yang menyebabkan anda batuk. Orang dewasa boleh mengambil dua sudu teh madu pada waktu malam untuk mengurangkan batuk.
Anda juga boleh memasukkan madu dengan herba seperti kunyit untuk mengurangkan gejala anda.
Madu terbukti dapat membantu gejala asma pada arnab. Dalam satu kajian, para penyelidik memberikan madu yang diubah menjadi gas kepada 40 ekor arnab dan mendapati gejala asma mereka berkurang.
Namun, ini tidak bermaksud madu dapat membantu gejala asma pada manusia. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menentukan sama ada kaedah pengeluaran madu ini dapat membantu penghidap asma.
Bawa pulang
Sebilangan orang mendakwa bahawa ramuan ini boleh berguna sebagai rawatan asma tambahan, tetapi semuanya memerlukan penyelidikan lebih lanjut untuk mengesahkan manfaatnya.
Pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum menambahkan ramuan herba ke dalam rancangan rawatan anda. Menambah ramuan tanpa panduan doktor anda boleh memburukkan lagi asma anda atau menyebabkan komplikasi kesihatan yang lain.
