Rheumatoid arthritis (RA) mempunyai banyak gejala fizikal. Tetapi mereka yang hidup dengan RA juga mungkin mengalami masalah kesihatan mental yang mungkin berkaitan dengan keadaan ini. Kesihatan mental merujuk kepada kesejahteraan emosi dan psikologi anda.
Para saintis tidak pasti mengenai semua hubungan antara RA dan kesejahteraan mental, tetapi penyelidikan baru memberikan pandangan. Beberapa proses keradangan yang sama yang menyebabkan RA juga dikaitkan dengan kemurungan.
Memperhatikan keadaan emosi dan mental anda adalah aspek penting dalam kesejahteraan keseluruhan anda, dan mungkin memberi kesan bagaimana anda menguruskan RA. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai kegelisahan, kemurungan, atau perubahan mood, beritahu doktor anda. Doktor anda dapat mengetahui tentang gejala anda, mengemukakan soalan tambahan, dan mencadangkan pilihan untuk perubahan gaya hidup, terapi, dan rawatan.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan antara RA dan kesihatan mental, termasuk hubungan antara RA, kemurungan, dan kegelisahan.
Ramai orang hidup dengan penyakit mental dan RA
Depresi dan kegelisahan adalah dua penyakit mental yang paling biasa dialami oleh orang yang hidup dengan RA. Satu kajian 2017 yang dilakukan di Britain mendapati bahawa dalam masa 5 tahun diagnosis RA, kira-kira 30 peratus orang mengalami kemurungan.
Orang dengan RA juga mungkin mengalami kegelisahan, pada kadar sekitar 20 peratus, menurut kajian 2017 yang berbeza dalam British Journal of General Practice. Kajian itu juga melaporkan kadar kemurungan jauh lebih tinggi, iaitu 39 peratus.
Walaupun kemurungan dan kegelisahan tidak menunjukkan gejala fizikal yang sama dengan RA, mereka menghadapi cabaran mereka sendiri. Hidup dengan lebih daripada satu keadaan kesihatan jangka panjang boleh menjadi sukar. Sebilangan orang mengalami kemurungan, kegelisahan, dan RA sekaligus.
Hidup dengan penyakit mental dan RA yang tidak dirawat boleh membuat kedua-duanya bertambah buruk
Menurut Mayo Clinic, kemurungan yang tidak dapat dirawat boleh menyukarkan RA. Itu disokong oleh penyelidikan baru-baru ini.
Kajian 2017 dalam jurnal Psychosomatic Medicine mendapati hubungan antara kemurungan dan RA berjalan dua arah. Kesakitan dari RA boleh membuat kemurungan menjadi lebih teruk, yang seterusnya menjadikannya lebih sukar untuk menguruskan gejala RA.
Itu sebahagiannya kerana rasa sakit menyebabkan tekanan, dan tekanan menyebabkan pelepasan bahan kimia yang mengubah mood. Apabila mood berubah, terdapat kesan domino. Lebih sukar untuk tidur dan tahap tekanan mungkin meningkat. Ringkasnya, kegelisahan dan kemurungan nampaknya memburukkan lagi kesakitan atau menjadikannya lebih sukar untuk menguruskan kesakitan.
Memusatkan perhatian hanya pada RA, tanpa menangani keadaan kesihatan mental seperti kegelisahan atau kemurungan, boleh menyebabkan kualiti hidup lebih rendah. Klinik Mayo menyatakan bahawa orang mungkin melihat penurunan dalam pelbagai aspek kehidupan seharian. Mereka mungkin mempunyai tahap kesakitan yang lebih tinggi dan risiko penyakit jantung yang lebih besar. Hubungan peribadi dan produktiviti di tempat kerja juga mungkin terjejas.
Pautan biologi yang berpotensi
Ternyata ada hubungan langsung, biologi antara kemurungan dan RA.
Rasa sakit dan kerosakan sendi RA berpunca dari keradangan. Dan ada bukti hubungan antara keradangan dan kemurungan. Tahap protein C-reaktif (CRP), salah satu cara penyelidik mengukur keradangan, sering kali lebih tinggi pada orang yang mengalami kemurungan. Kajian pada tahun 2018 mendapati bahawa CRP mungkin jauh lebih tinggi pada mereka yang kemurungannya sukar dirawat.
Masih terlalu awal untuk mengatakan bahawa keradangan adalah sebab mengapa banyak orang mengalami kedua-dua keadaan. Tetapi hubungan yang berpotensi adalah fokus penyelidikan baru yang penting.
Kemurungan mungkin tidak didiagnosis
Keberadaan penyakit mental dengan bentuk artritis sudah terkenal, tetapi orang yang hidup dengan RA tidak selalu diperiksa. Ini boleh menyebabkan keadaan kesihatan mental yang tidak dirawat.
Kajian dalam British Journal of General Practice menyatakan bahawa orang mungkin mula menganggap kemurungan atau kegelisahan mereka seperti biasa. Mereka juga mungkin menganggap doktor lebih mementingkan merawat gejala fizikal RA daripada keadaan kesihatan mental yang berpotensi.
Sebilangan orang mungkin gementar untuk membincangkan kesihatan mental mereka atau bimbang bahawa doktor mereka boleh menolak gejala mental mereka. Tetapi mencari sumber untuk menguruskan kesihatan mental anda dengan berkesan sangat penting untuk kesejahteraan anda secara keseluruhan. Sama ada anda bercakap dengan doktor anda, mencari ahli terapi sendiri, atau menghubungi kumpulan sokongan, terdapat banyak pilihan untuk membantu anda menangani kesihatan mental anda.
The takeaway
Sekiranya anda hidup dengan RA, penting untuk mempertimbangkan kesihatan mental dan kesihatan fizikal anda. Mungkin ada kaitan antara RA dan beberapa keadaan kesihatan mental, terutama kemurungan. Mencari rawatan untuk keadaan kesihatan mental juga dapat membantu anda menguruskan RA dengan lebih berkesan. Sekiranya anda bimbang tentang kesihatan mental anda, berbincanglah dengan doktor anda mengenai rawatan dan sumber apa yang boleh dibantu.
